Поурочный план секции футбол на тему "Допты алып жүру әдістері" (для детей 13-14 лет)

Сабақ жоспары

Сабақтың тақырыбы: Футбол: Допты алып жүру әдістері

Сабақтың мақсаты:

Білімділік: Допты алып жүру, тосы туралы оқушыларға жалпы түсінік беру және ойынға деген оқушылардың қызығушылығын арттыру.

Дамушылық: Ептілік, икемділік және жылдамдықты дамыту.

Тәрбиелік: Салауатты өмір салтына баулу

Өтілетін күні: ____ жыл. Өтілетін жер: Спорт алаңы

Қолданылатын құрал жабдықтар: Футбол добы, уақыт өлшеуіш, ысқырық.

№

Сабақ мазмұны

Мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

І

Дайындық бөлімі.

* Сапқа тұру , сәлемдесу , сынып физорогының есебі, ҚР «Әнұранын орындау » , осы бөлім жайлы қысқаша түсінік және сақтандыру ережесін түсіндіру

* Бұрылу түрлері :

1. Жартылай , «Оң- Ға!» , «Сол -Ға!» .

2. «Оң- Ға!» , «Сол -Ға!» , «Ай - Нал!» / 6 -7 рет /

* Жүру түрлері :

1. Жорықтық қадам мен тіке және бағыт өзгерте

/ Қол еркін /

2. Аяқтың – ұшы , өкшесі және ішкі ,сыртқы қырларымен .

/ Қол белде ,желкеде және төбеде /

* Жүгірудің түрлері :

1. Жеңіл екпінде тіке және алаңды айлана ;

2. Бағытын өзгерте жеңіл екпінде

3.Тізені жоғары көтере және аяқты артқа сермей жеңіл екпінде .

4. 10-15 қадам шамасында жоғарғы екпінде /2 -3 рет қайталай жүгіру /

* Арнайы ЖДЖ / жалпы дамыту жаттығуы /

- Орында тұрып оқушының тұла бойына

негізделген бірнеше жаттығулар жасау .

/ Әр оқушының өз қалауы бойынша еркін /

15 минут

2 минут

2 минут

3 минут

5 минут

3 минут

Оқушылардың сырт көрінісіне басты назар аудару.

Оқу мен мұғалім арасындағы қарым –қатынасты тексеру

Орындау қарқыны және ара қашықтық сақтау ,қолды ұстану пәрмендеріне жеке назар аудару

Жүктемені дұрыс орындауы дене қызынуы ентігіп қалмауы т.б жағдайларды бақылауға алу.

Оқушыға өз қалауынша денесінің толық қызынуына мүмкіншілік беру .

ІІ

Негізгі бөлім

Допты алып жүру және тосу әдістері. Допты алып жүру аяқ үстінің ішкі және сыртқы бөліктерінің соғуы арқылы орындалады.

Бұл әдістерді толық үйренгенше алғылшы кезеңде түзу сызық бойымен допты аяқпен тебумен жүгірісті қалыптастыруды үйрену қажет. Бұл әдіс неғұрлым жақсы жасалса, соғырлым тезірек жүгіруге болады. Осыны үйренгеннен кейін жылдамдықты өзгерте отырып, допты алып жүруді үйрену қажет, яғни допты соғысымен ойыншы өз жүгірісін өзгертеді.

27 минут

Оқушылар үлгеріміне бақылау жасау .

Оқушылардың сабаққа қатысуын қадағалау.

ІІІ

1.

2.

3.

Қортынды бөлім

Сапқа тұрғызу.

Сабақтың қортындысын шығару.

Үйге тапсырма беру.

3 минут

Кемшіліктерін айтып түсіндіру.

Бағалау.