Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Поурочное планирование для 5 классов
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Поурочное планирование для 5 классов

библиотека
материалов

Тема урока: Легкая атлетика.

Тип урока: Комбинированный.

Задачи урока:

  1. Преодоление полосы препятствий.

  2. Совершенствование техники метания мяча.

Цель урока:

  1. Уметь правильно преодолевать препятствия.

  2. Совершенствование техники метания мяча.

  3. Развитие координационных способностей учащихся.

Место проведения: спортивная площадка школы.

Инвентарь: Малые теннисные мячи, футбольный и волейбольный мячи, полоса препятствий.

Содержание урока

Подготовительная часть 10 минут.

1. Построение в 1 шеренгу на площадке.
2. Сообщение задач урока.
3. Строевые упражнения
 (повороты на месте)
4. Ходьба с заданием
 (по периметру б/б площадки)

а) упражнения на осанку, 
б) беговые упражнения по диагонали площадки,

5. Перестроение из одной в две шеренги.

ОРУ в парах.

  1. И.п- руки на плечи партнеру -наклоны вперёд.

  2. И.п- стоя спиной друг к другу, руки сцеплены в локтях- наклоны в стороны.

  3. И.п. – стоя лицом друг к другу взявшись за руки –"вертушка”.

  4. И.п. – в приседе взявшись за руки выпрыгивание вверх.

Основная часть урока – 25-30 мин.

1. Построение в одну колонну, прохождение 1-й полосы препятствий:

а) бег змейкой – оббегая вкопанные покрышки;
б) лабиринт;
в) запрыгивание и спрыгивание с плиты;
г) перепрыгивание через плиту с опорой на одну руку;
д) бег змейкой оббегая стойки.

Построение объяснение ошибок., поощрение учащихся.

Преодоление 2-й, туристической полосы препятствий.

Объяснить правила т.б. во время преодоления полосы препятствий

  1. Рукоход.

  2. Переправа ( ходьба по бревну, закреплённому между деревьями на высоте 1 метр).

  3. Бег по колёсам( при падении учащийся возвращается обратно).

  4. Перелаз.

  5. Спуск по вертикальному или наклонному шесту.

  6. Бег по бревну (забегание на наклонное бревно, соскок с опорой на одну руку).

  7. Опорный прыжок через вкопанные колеса, или бег по ним.

Учащиеся преодолевают препятствия с помощью страховки учителя.

Перестроение из одной в две шеренги.

2. Совершенствование техники метания мяча в парах по отделениям.

1 отделение – метание мяча одной рукой из-за плеча.
2 отделение – игра в футбол (пионербол).

Заключительная часть урока 5 мин.:

Построение в одну шеренгу.

Игра на внимание "Класс смирно!”.

Подведение итогов урока, задание на дом.

Поощрение учащихся.


Автор
Дата добавления 22.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров36
Номер материала ДБ-282070
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх