Дата
|
№ урока п/п
|
Название раздела. Тема урока
|
Деятельность учащихся
|
Универсальные учебные действия (УУД)
|
|
- Легкая атлетика.
|
Раскрывают понятие
«физическая культура» и анализируют положительное влияние её компонентов на
укрепление здоровья и развитие человека. Определяют признаки
положительного влияния занятий физкультурой на успехи в учёбе.
Усваивают основные
понятия и термины в беге, прыжках и метаниях и объясняют их назначение.
Применяют беговые
упражнения для развития координационных, скоростных способностей. Взаимодействуют
со сверстниками в процессе освоения беговых и прыжковых упражнений, при этом
соблюдают правила безопасности.
Описывают технику
выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и
устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Описывают технику выполнения прыжковых
упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки в
процессе освоения.
|
Личностные:
самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на
здоровый образ жизни; мотивация учебной деятельности (социальная, учебно -
познавательная и внешняя);
Познавательные:
контролировать и оценивать процесс и результат деятельности;
Регулятивные:
формулировать и удерживать учебную задачу; предвосхищать результат; вносить
необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и
учета сделанных ошибок;
Коммуникативные:
адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих; оказывать в
сотрудничестве взаимопомощь.
|
|
1
|
Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. ОРУ. Утренняя
гимнастика.
|
|
2
|
Основная стойка. Построение в шеренгу. ОРУ в строю.
|
|
3
|
Строевые упражнения. Построение в колонну. Обучение технике
челночного бега. Игры.
|
|
4
|
Строевые упражнения. Размыкание и смыкание приставными шагами в
шеренге. Игры.
|
|
5
|
Строевые упражнения. Повороты направо, налево, кругом. Игры.
|
|
6
|
Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному в
колонну по два. Игры.
|
|
7
|
Строевые упражнения. Перестроение из одной шеренги в две и обратно.
Игры.
|
|
8
|
Обучение технике высокого старта. Подвижные игры. "Салки"
и "К своим флажкам".
|
|
9-11
|
Обучение технике высокого старта и бега по дистанции. Подвижная
игра "Воробьи и вороны".
|
|
12
|
Совершенствование техники бега по дистанции. Игра "Бег за
лидером".
|
|
13
|
Специальные беговые упражнения. Способность развития физических
качеств (скоростных, скоростно-силовых).
|
|
14
|
Контрольные упражнения по бегу на 30м. Игры.
|
|
15-17
|
Обучение технике метания мяча с места. Игра "Дальние
броски".
|
|
18-19
|
Обучение технике прыжка в длину с места. Игра "Зайцы, сторож
и Жучка".
|
|
- Спортивные игры. Баскетбол.
|
Учатся
правильному выполнению правил личной гигиены.
Усваивают
азы питьевого режима во время тренировки.
Узнают
основную стойку баскетболиста и учатся ее воспроизводить.
Узнают
основные правила игры в баскетбол.
Учатся
ведению, ловле и передаче мяча.
Используют подвижные игры для активного
отдыха.
|
Личностные:
навыки
сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликтов и находить
выходы из спорных ситуаций;
Познавательные:
самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем
различного характера;
Регулятивные:
использовать речь для регуляции своего действия;
Коммуникативные:
договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности;
слушать собеседника.
|
|
20
|
Основная стойка баскетболиста. Игры.
|
|
21
|
Ведение мяча правой и левой рукой на месте.
|
|
22
|
Ведение и передача мяча. Игра "Совушка".
|
|
23
|
Передача и ловля мяча двумя руками снизу.
|
|
24
|
Ведение мяча правой и левой рукой в движении.
|
|
25
|
Передача мяча от груди. Игра "Смена сторон".
|
|
26
|
Передача мяча в стену с двух метров.
|
|
27
|
Ловля и передача мяча двумя руками в парах. Игра "Лучшая
пара".
|
|
- Гимнастика
|
Учатся правильно
распределять время и соблюдать режим дня.
Объясняют названия и назначения
гимнастических снарядов, руководствуются правилами соблюдения безопасности. Осваивают
комплексы упражнения утренней зарядки и лечебной физкультуры.
Описывают технику акробатических
упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных
упражнений.
Описывают технику упражнений в лазанье и
перелазании, составляют комбинации из числа разученных упражнений.
Описывают технику опорных прыжков и
осваивают её. Оказывают помощь сверстникам при освоении ими новых упражнений
в опорных прыжках, анализируют их технику выполнения.
Описывают технику упражнений на
гимнастической скамейке и гимнастическом бревне, составляют комбинации из
числа разученных упражнений.
Различают строевые команды. Точно
выполняют строевые приемы.
|
Личностные:
самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на
здоровый образ жизни; мотивация учебной деятельности (социальная, учебно-познавательная
и внешняя);
Познавательные: анализ
информации; обобщение;
Регулятивные:
адекватно использовать речь для планирования и регуляции своей деятельности;
предвосхищать результат;
Коммуникативные:
обращаться за помощью; формулировать свои затруднения; осуществлять взаимный
контроль.
|
|
28
|
Техника безопасности при выполнении упражнений в гимнастическом
зале.
|
|
29
|
Строевые упражнения. Рапорт учителю. ОРУ с гимнастическими
палками.
|
|
30
|
Совершенствование поворотов на месте.
|
|
31
|
Ходьба в ногу в колонне по одному.
|
|
32
|
Упражнения в равновесии. Игры.
|
|
33
|
Ходьба по наклонной скамейке. Игры.
|
|
34
|
Лазание по наклонной скамейке, подтягиваясь руками.
|
|
35-37
|
Упражнения на развитие физических качеств (силы и координаций). Игры.
|
|
38
|
Совершенствование лазания по гимнастической стенке и скамейке. Игры.
|
|
39
|
Повторение перекатов в группировке назад и вперед. Игра
"Совушка".
|
|
40
|
Кувырок вперед. Подтягивание на перекладине. Обучение.
|
|
41-43
|
Обучение лазанию по канату.
|
|
44-45
|
Закрепление техники кувырка вперед в группировке и обучение
стойке на лопатках, согнув ноги.
|
|
46
|
Закрепление акробатических упражнений, пройденных на предыдущих
уроках.
|
|
|
47
|
Контрольное упражнение по подниманию туловища в положении лежа,
руки за головой. Игры.
|
|
48
|
Контрольный тест. Лазание по канату произвольным способом.
|
|
- Лыжная
подготовка
|
Руководствуются
правилами выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и
погодных условий.
Учатся
правильно оценивать своё самочувствие и контролируют, как их организмы
справляются с физическими нагрузками. Определяют основные показатели
физического развития и физических способностей и выявляют их прирост в
течение учебного года. Характеризуют величину нагрузки по показателям частоты
сердечных сокращений.
Описывают
технику передвижения на лыжах. Осваивают ее под руководством учителя и
самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки.
Варьируют способы передвижения на лыжах
в зависимости от особенностей лыжной трассы.
|
Личностные: самостоятельность
и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни;
принятие образа «хорошего ученика»; экологическая культура: ценностное
отношение к природному миру, готовность следовать нормам природоохранного,
нерасточительного, здоровьесберегающего поведения;
Познавательные:
выбирать наиболее эффективные способы решения задач; контролировать и
оценивать процесс и результат деятельности; сравнение;
Регулятивные:
формулировать и удерживать учебную задачу; составлять план и последовательность
действий; осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату;
Коммуникативные:
формулировать собственное мнение и позицию; определять общую цель и пути ее
достижения.
|
|
49
|
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки.
|
|
50
|
Лыжная подготовка. Упражнения в равновесии.
|
|
51
|
Скользящий шаг. Игры на лыжах.
|
|
52
|
Движение по извилистой лыжне. Повторение техники скользящего
шага. Игра "Накаты".
|
|
53
|
Передвижение скользящим шагом под пологий уклон.
|
|
54
|
Горнолыжная техника. Стойка лыжника при спуске (на месте).
|
|
55
|
Спуск в основной стойке.
|
|
56
|
Подъем в гору ступающим шагом.
|
|
57
|
Подъем в гору "лесенкой".
|
|
58
|
Развитие выносливости. Передвижение скользящим шагом до одного
километра.
|
|
59
|
Обучение повороту переступанием на месте вокруг пяток лыж. Игра
"Веер".
|
|
60-61
|
Спуск с горы с изменением глубины стойки. Игра "Спуск в
ворота", "Спуск шеренгами".
|
|
62
|
Торможение плугом.
|
|
63
|
Подвижные игры. ОФП.
|
|
64
|
Знакомство с зимними играми на воздухе.
|
|
- Спортивные
игры. Волейбол.
|
Руководствуются
правилами профилактики травматизма. В паре со сверстниками моделируют случаи
травматизма и оказания первой помощи.
Используют подвижные игры для активного
отдыха.
Применяют правила подбора одежды для
занятий на открытом воздухе.
Взаимодействуют со сверстниками в
процессе совместной игровой деятельности.
Соблюдают правила безопасности.
Организовывают и проводят совместно со
сверстниками данные игры, осуществляются судейство.
Используют подвижные игры для активного
отдыха.
|
Личностные:
самостоятельность
и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни;
мотивация учебной деятельности (социальная, учебно-познавательная и внешняя);
Познавательные:
ориентироваться в разнообразии способов решения задач;
Регулятивные:
применять установленные правила в планировании способа решения; предвосхищать
результат;
Коммуникативные:
предлагать помощь и сотрудничество; определять общую цель и пути ее
достижения.
|
|
65
|
Правила игры. Расстановка.
|
|
66
|
Стойка волейболиста. Основные способы перемещения.
|
|
67
|
Подача мяча. Игра в пионербол.
|
|
68
|
Бросок мяча двумя руками через сетку.
|
|
69
|
Учебная игра в пионербол.
|
|
70
|
Учебная игра в пионербол.
|
|
- Спортивные
игры. Баскетбол.
|
Учатся
правильному выполнению правил личной гигиены.
Усваивают
азы питьевого режима во время тренировки.
Узнают
основную стойку баскетболиста и учатся ее воспроизводить.
Узнают
основные правила игры в баскетбол.
Учатся
ведению, ловле и передаче мяча.
Используют подвижные игры для активного
отдыха.
|
Личностные:
самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на
здоровый образ жизни; мотивация учебной деятельности (социальная, учебно-познавательная
и внешняя);
Познавательные:
самостоятельно создавать алгоритмы деятельности при решении проблем
различного характера; сбор информации;
Регулятивные: вносить
необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и
учета сделанных ошибок; концентрация воли для преодоления физических
препятствий;
Коммуникативные:
определять цели, функции участников, способы взаимодействия; строить понятные
для партнера высказывания.
|
|
71-72
|
Повторение названий линий баскетбольной площадки. Совершенствование
техники ведения мяча.
|
|
73
|
Повторение техники передвижений, передач и броска двумя руками
от груди. Игра "Пустое место".
|
|
74-75
|
Повторение техники ловли мяча двумя руками. Игра
"Снайперы".
|
|
76
|
Обучение технике остановки прыжком. Упражнения на развитие
координационных качеств.
|
|
77
|
Совершенствование техники владения мячом, ведения мяча, передач.
Игра "Борьба за мяч".
|
|
78
|
Контроль техники передвижения баскетболиста, передачи и броска
двумя руками от груди, ведение мяча.
|
|
- Легкая
атлетика.
|
Устанавливают
связь между развитием физических качеств и работой сердца и кровеносных
сосудов. Объясняют важность занятий физическими упражнениями, катания на
коньках, велосипеде, лыжах, плавания, бега для укрепления сердца.
Закрепляют в играх
навыки прыжков и развивают скоростно-силовые и координационные способности.
Применяют прыжковые упражнения для
развития скоростно-силовых и координационных способностей.
Демонстрируют
вариативное выполнение метательных упражнений.
|
Личностные:
самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на
здоровый образ жизни; мотивация учебной деятельности (социальная, учебно-познавательная
и внешняя);
Познавательные: ставить
и формулировать проблемы; контролировать и оценивать процесс и результат
деятельности;
Регулятивные: составлять
план и последовательность действий; формулировать и удерживать учебную
задачу; предвосхищать результат; вносить необходимые коррективы в действие
после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок;
Коммуникативные: предлагать
помощь и сотрудничество; адекватно оценивать собственное поведение и
поведение окружающих; оказывать в сотрудничестве взаимопомощь.
|
|
79
|
Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой.
|
|
80-81
|
Повторение техники челночного бега 3х10м. Развитие физических
качеств (координация)
|
|
82
|
Контрольное упражнение 3х10м. Игра "Караси и щука".
|
|
83-84
|
Повторение техники метания мяча в цель.
|
|
85
|
Контрольное упражнение метания мяча в цель.
|
|
86
|
Контрольное упражнение - наклон вперед, сидя на полу. Развитие
физических качеств (гибкость).
|
|
87-88
|
Повторение техника бега по дистанции.
|
|
89
|
Контрольное упражнение по подтягиванию. Игра "Меткие
стрелки".
|
|
90
|
Совершенствование техники бега по дистанции. Игра "Бег за
лидером".
|
|
91-92
|
Повторение. Высокий старт. Развитие физических скоростных
качеств.
|
|
93
|
Способность развития скоростно-силовых и координационных качеств
(прыгучести, ловкости).
|
|
94-95
|
Повторение техники прыжка в длину с места.
|
|
96
|
Контрольное упражнение. Прыжок в длину с места.
|
|
|
|
|
|
97-98
|
Повторение техники прыжка в длину с разбега.
|
|
|
99
|
Контрольное упражнение. Прыжок в длину с разбега.
|
|
100
|
Специальные беговые упражнения. ОРУ.
|
|
101
|
Контрольные упражнения - бег на 30м.
|
|
102
|
Подведение итогов учебного года.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.