Поурочное планирование по "Здоровейка" разработка уроков и КВН

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №1

Тема: «Что мы знаем о ЗОЖ»

Цели: познакомить с понятием “Здоровый образ жизни”;

Ход мероприятия

Организационный момент. 

 Мы – за здоровый образ жизни!.ppt – Посмотрите на эти 3 буквы ( ЗОЖ) Знаете ли вы, что они обозначают?

- Сегодня мы будем общаться на очень интересную тему. А на какую – вы узнаете, когда разгадаем кроссворд.

2. Активизация знаний по теме “Здоровый образ жизни”

Кроссворд. 

1.    Разгрызешь стальные трубы, если будешь чистить (зубы).

2.    А теперь такой вопрос:

Что за мышечный насос
В нашем теле кровь качает.
Никогда не отдыхает? (Сердце)

3.    На земле он всех сильней, потому что всех умней. (Человек)

4.    Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней … (Зарядки)

5.    Он нужен для дыхания, ещё для обоняния. (Нос)

6.    Наши верные друзья – солнце, воздух и … (Вода)

7.    Пешком ходить – долго … (жить).

8.    Когда мы шутим, веселимся

И просто радостно резвимся,
То эти звуки издаем,
Каким их словом назовём. (Смех)

Отдай спорту время, а взамен получи … (здоровье).

- Сегодня мы будем говорить о здоровье и здоровом образе жизни

2.    Основная часть

- Представим наше здоровье в виде цветика-семицветика. Каждый лепесток - это важное условие сохранения и укрепления здоровья.. Давайте назовём эти условия.

Ученик: (1-й лист от цветика-семицветика). 

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.

Разговор о режиме дня.

Ученик: (2-й лист от цветика-семицветика). 

Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться –
На зарядку становиться.

Зарядка под музыку.

Ученик: (3-й лист от цветика-семицветика).

Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

Эстафета “Закаляйся”

2 команды. Задание: добежать до стула, выполнить имитационные движения (облиться водой, вытереться полотенцем) вернуться и передать эстафету другому участнику команды. Слайд 8

Ученик: (4-й лист от цветика-семицветика). 

Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот, 
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.

Просмотр мультфильма “Личная гигиена”. 1.mpg

Ученик: (5-й лист от цветика-семицветика). 

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молоко продукты -
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

Надо выбрать продукты, которые относятся к правильному питанию. Объясните, почему вы взяли именно этот продукт?

Да, вы правы, нельзя есть чипсы, пить газированную воду, так как это все продукты, содержащие различные химические соединения, разрушающие наш организм. Что бы быть здоровым нужно питаться правильно, есть продукты, содержащие витамины. Клетчатку, минеральные вещества, кальций, йод и т.д.

Ученик: (6-й лист от цветика-семицветика). 

На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе: 
Одеваться по погоде!

Игра. 2 команды. Задание: добежать до стула, надеть шапку и шарф, вернуться на место, передать другому участнику команды шапку и шарф.

Ученик: (7-й лист от цветика-семицветика). 

Ну, а если уж случилось
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!

Ученик: (серединка от цветика-семицветика). 

Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

4. Подведение итогов

Так что же такое “Здоровый образ жизни”? 

Как это делать мы еще раз узнаем, просмотрев мультфильм “Быть здоровым – здорово!”. 

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №2

Тема: «По стране Здоровейке»

Цель: Формировать у детей понятие о здоровом образе жизни.

Ход урока:

Организационный момент:

- Здравствуйте, ребята! Сегодня я – учитель здоровья. На этом уроке мы с Вами не только будем говорить, что значит быть здоровым, но и будем учиться быть здоровыми. Для этого надо хорошо потрудиться.

Основная часть:

- Вы хотите быть такими? Тогда, я думаю, Вы готовы отправиться вместе со мной в страну, которой нет ни на одной карте. Это страна Здоровейка (слайд № 3 «Путешествие в страну Здоровейка»). Ее жители очень гостеприимные. Но чтобы попасть к ним, нам надо составить карту пути (на доске или на листе ватмана изображен путь с названиями станций, сюжетные картинки, соответствующие названиям станций).

- Ребята, а на чем Вы хотите путешествовать? (по возможности вывешивается картинка с выбранным видом транспорта).

- Итак, мы отправляемся! (можно в виде физ. минутки: дети встают, руки согнуты в локтях. Взять за локти впереди стоящего ребенка, делать круговые движения согнутыми руками и произносить: «Мы едем, едем, едем в далекие края. Веселые соседи, хорошие друзья!»).

- Уважаемые пассажиры! Мы прибыли на станцию «Мойдодыр». Ребята, а я никак не могу понять, о чем говорит название этой станции? («Надо быть чистыми, умываться, чистить зубы»). Название этой станции напоминает мне одну сказку («Мойдодыр»).

- А кто написал ее? (К. И. Чуковский). - Что не любил делать мальчик в этой сказке? (умываться).

- Но мы теперь знаем, что чистота – это первый шаг к здоровью (один из учащихся находит соответствующую картинку и прикрепляет ее под названием станции).

- Итак, ребята, первое правило здорового человека: соблюдать чистоту.

- Что для этого надо делать? (умываться, чистить зубы). Примечание: вывод делается учащимися с помощью учителя и сюжетной картинки.

- Ну что ж, сели поудобнее, мы отправляемся дальше (повторение физ. минутки).

- На какую интересную станцию мы прибыли! Как она называется? («Растишка»).

- Найдите картинку, которая поможет нам объяснить, о чем идет речь (дети вывешивают картинку с продуктами питания под названием станции).

- Какие продукты питания здесь изображены? (овощи, фрукты, молочные продукты).

- А мне кажется здесь не хватает шоколада, конфет, тортов, мороженого! (дети: «Нет, это вредные продукты, а овощи, фрукты – полезные»).

– А почему эти продукты являются полезными? («В них много витаминов и других полезных веществ»).

– Правильно, ребята. Послушайте сказку о важности правильного питания: «Жил-был один король. У него была дочь. Она любила только сладкое и никогда не ела овощей и фруктов. И однажды с нею случилась беда: она серьезно заболела. Никто не знал, чем помочь бедной принцессе. И вот как-то пришел во дворец странствующий врач. Посмотрел он на принцессу. Жалко ему ее стало. Уж очень она была бледна, слезлива, еле двигалась. И сказал врач: «Вы закормили принцессу сладостями. От такой еды у нее никогда не будет здоровья. Попробуйте кормить ее овощами, фруктами – продуктами, содержащими как можно больше витаминов». И принцесса выздоровела».

- Какое еще одно правило здорового человека мы узнали? («Надо правильно питаться»).

- Отлично.

- Наше путешествие продолжается. И мы приближаемся к станции «Спортивная». Я думаю, Вы все догадались, чем занимаются жители этой станции? (занимаются спортом; дети прикрепляют соответствующую картинку под названием станции).

- Ребята, что еще необходимо нам для здоровья? (ответы детей с опорой на картинку: «Закаливание, прогулки на свежем воздухе»).

- Давайте и мы немного позанимаемся спортом (физ. минутка).

- После такого заряда бодрости мы с легкостью преодолеем еще один переезд.

- Наш поезд прибыл на станцию «Господин Будильник». Какое интересное название станции! Как Вы думаете, почему эту станцию назвали «Господин Будильник»? («Потому что все надо делать вовремя, соблюдать режим дня»; учащиеся прикрепляют соответствующую картинку под названием станции).

- Вот мы узнали еще об одном правиле здорового человека – необходимо соблюдать режим дня. А Вы соблюдаете режим дня? Всегда ли Вы вовремя встаете, приходите в школу, ложитесь спать? (ответы детей).

- Когда человек соблюдает режим дня, его организм привыкает и начинает работать как часы – четко и слаженно.

- Наше путешествие подходит к концу. Мы прибыли в страну Здоровейка! (слайд № 5 «Сказочная страна Здоровейка»).

- Посмотрите, какие веселые, счастливые, а главное, здоровые человечки живут в этой стране! А Вы хотите жить в стране Здоровейка? Давайте вспомним, что необходимо человеку для того, чтобы быть здоровым (слайд № 6 «Логическая цепочка»).

Примечание: задание на развитие мышления – дается ряд слов, надо восстановить логическую цепочку и определить лишнее слово, опираясь на карту «Путь в страну здоровья».

здоровье, человек, чистота, умываться, зубы, питание, спорт, закаливание, воздух, режим дня, лень

(чтобы быть здоровым, человеку необходимо соблюдать чистоту, умываться, чистить зубы, правильно питаться, заниматься спортом, закаливаться, гулять на свежем воздухе, соблюдать режим дня; лишнее слово – лень).

- Ребята, а что еще кроме лени нам может помешать быть здоровым? (слайд № 7 «Что мешает быть здоровым»).

- Итак, какой выберем путь (слайд № 8 «Какой выберем путь?»): в прекрасную страну Здоровейку или в страну Уныния и Болезней?

- Отныне девизом наших уроков здоровья будут слова: «Я хочу быть здоровым!» (слайд № 9 «Я хочу быть здоровым!»).

- Давайте хором произнесем наш девиз: «Я хочу быть здоровым!

- Посмотрите, у нас появилось еще одно правило здорового человека: правильное дыхание. Без дыхания невозможна жизнь. Дыхание – основа жизни. Без еды человек может прожить 30-40 дней, без воды – до 3 дней, а без дыхания – до нескольких минут. Давайте проведем опыт (проводится опыт с секундомером на задержку дыхания по пристальным вниманием педагога).

- Еще раз вспомним ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА (слайд № 10 «Правила здорового человека»).

- Если Вы будете соблюдать эти простые правила, то никогда не попадете в страну Уныния и Болезней.

Заключительная часть:

- Сегодня мы с Вами отлично провели время. И решили, что отныне мы будем жить в стране … ЗДОРОВЕЙКА и всегда будем соблюдать … ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА! Ведь очень важно заботиться о своем здоровье.

Домашнее задание:

Найти путь в лабиринте, ведущий в страну Здоровья (каждому ребенку раздается листок с лабиринтом)

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №3

Тема: «В гостях у Мойдодыра»

Цель: сформировать представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни.

Ход занятия

1. Самоопределение к деятельности, настрой на работу.

- Давайте скажем друг другу «Здравствуйте». Какое пожелание мы передали друг другу?

- Мы пожелали друг другу здоровья. Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Его не купишь ни за какие деньги. Поэтому девизом нашей игры будет народная поговорка «Здоров будешь – все добудешь.»

2. Актуализация знаний. Постановка темы и цели.

Сегодня мы отправимся в страну Здоровья. И побываем в гостях у сказочного героя. А кто он, вы узнаете, разгадав кроссворд.

КРОССВОРД:

М

О

Ч

А

Л

К

А

П

О

Л

О

Т

Е

Н

Ц

Е

Й

О

Г

У

Р

Т

Д

У

Ш

З

Е

Р

К

А

Л

О

З

А

Р

Я

Д

К

А

М

Ы

Л

О

А

С

Ч

Ё

С

К

А

ВОПРОСЫ К КРОССВОРДУ:

1). Там где губка не осилит,

Не домоет, не домылит,

На себя я труд беру.

Пятки локти с мылом тру,

И коленки отмываю,

Ничего не забываю.  (МОЧАЛКА)

2).Говорит дорожка-

Два вышитых конца:

-Помойте хоть немножко.

Чернила смой с лица!

Иначе ты в полдня

Испачкаешь меня. (ПОЛОТЕНЦЕ)

3).Какой полезный кисломолочный продукт

    Начинается со слов «Чудо- …» продолжите фразу! (Йогурт)

4).Дождик тёплый и густой,

Этот дождик не простой:

Он без туч и облаков

Целый день идти готов.  (ДУШ)

5). Мудрец в нём видел мудреца,

Глупец-глупца, баран –барана,

Овцу в нём видела овца,

А обезьяну – обезьяна…

Но вот подвели к нему  Федю Баратова,

И Федя неряху увидел лохматого.  (ЗЕРКАЛО)

6).С чего нужно начинать свой день, что нужно делать каждое утро, чтобы быть здоровым? (ЗАРЯДКА)

7).Ускользает как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится.  (МЫЛО)

8).Хожу брожу не по лесам,

А по усам, по волосам,

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей. (РАСЧЁСКА)

-  Давайте произнесём все вместе ключ кроссворда. (1 слайд)

                               Я - Великий Умывальник,

Знаменитый Мойдодыр,

Умывальников начальник

И мочалок Командир!

- Мы отправимся в гости к Мойдодыру. Тема нашего сегодняшнего занятия: В гостях у Мойдодыра (2 слайд)

- Из какой сказки пришел к нам этот герой? (3 слайд)

- А кто знает, почему его зовут - Мойдодыр?

- В старину на Руси говорили, что вымыть чисто – значит оттереть до дыр всю грязь так, что человек светился. Значит, Мойдодыр очень любит чистоту и здоровье и следит за тем, чтобы все дети соблюдали правила личной гигиены. Он поможет нам узнать правила ЗОЖ.

Физкультминутка Буги – вуги

Конкурс  «Волшебный мешочек» (слайд )

- ЗОЖ начинается с чистоты. Содержите в чистоте свое тело, одежду, жилище. Мойте руки с мылом, чистите зубы, принимайте душ. Дружите с водой. Именно вода помогает убрать всю грязь. Я вижу, что вы любите чистоту, порядок, следите за своим внешним видом, поэтому вы без труда справитесь со вторым заданием от Мойдодыра.

 Самостоятельное применение знаний.

- У Мойдодыра в саду растет дерево Здоровья. На листочках написаны правила здорового образа жизни, давайте все вместе прочитаем и уберем лишние листики.

Каждый ребенок берет листочек, читает правило. Если оно верное, вешает на деверо.

1) Чистота – залог здоровья

2) Спорт – к здоровью ступенька.

3) Фрукты, овощи едим, соблюдаем мы режим.

4) Утром делаем зарядку – мы здоровы, мы в порядке.

5) Отдых, труд и физзарядка –

Со здоровьем все в порядке.

6) Каждый день ешь витамины –

Будешь умным, будешь сильным.

7) Чипсы – просто объеденье!

Все хрустим мы в упоенье!

8) Чистоту я не терплю, тараканов, мух люблю.

9) Ненавижу тряпки, щетки,

Я, друзья боюсь щекотки.

10) Чупа – чупсы я люблю,

Наслаждаюсь ими!

«Кока-колу» часто пью

С друзьями своими!

11) «Кириешки и хот-доги

Уплетем за обе щеки.

12) Суп «в стакане» – это круто!

Приготовлю за минуту!

13) Если ты про спорт забыл – ты здоровье загубил!

14) Про компьютер забывай, гири, кеды доставай!

15) Дружи с водой, купайся, обтирайся,

Зимой и летом спортом занимайся.

16) Здоровье – лучшее богатство.

17)  Здоровье дороже золота.

18) Овощи и фрукты – лучшие продукты.

19) Очень важно спозаранку есть за завтраком овсянку!

20) Солнце, воздух, спорт, вода – наши лучшие друзья.

21) Вы здоровье берегите,

Спортом тело укрепите.

22) Пешком ходить – долго жить.

23) Спорт и туризм укрепляют организм.

24) Когда я ем я глух и нем. 

25) "Сон лучше всякого лекарства.

26) "Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.

7. Рефлексия.

- Давайте встанем в круг. Я дарю это сердечко и желаю…(дети дарят друг другу сердечки и говорят пожелания).

- Полезными ли оказались советы Мойдодыра? За вашу хорошую и активную работу каждый из вас получает заслуженную награду. (раздаю медали детям)

- Мне понравилось как вы работали на занятии. Всем спасибо.

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №4

Тема: «Я хозяин своего здоровья»

Цели: Выяснить значение сна в жизни человека. Вспомнить правила подготовки ко сну. Познакомить с жизнью некоторых ночных животных, с трудом людей, занятых ночью.

Ход урока

1. Организационный момент.

Мы пришли сюда учиться,

Не лениться, а трудиться,

Работаем старательно

Слушаем внимательно.

2. Мотивация к учебной деятельности.

- Сегодня на уроке мы будем обсуждать очень интересную тему, но определить ее название попробуйте сами. Для этого послушайте фрагмент детской песенки, которая вам в этом поможет.

(Звучит фрагмент песни).

3. Актуализация знаний.

- Что вы знаете о сне?

- Какие вопросы о сне у вас возникают?

4. Постановка учебной задачи.

- На один из них мы постараемся ответить

Это и есть тема нашего урока.

- Какова цель урока?

- А как вы думаете, зачем мы спим ночью?

- Давайте, прочитаем слова Мудрой Черепахи и посмотрим, правы ли вы.

Вывод: после активно проведенного дня устают мышцы, многие важные органы, такие как сердце, легкие, печень. А особенно мозг.

- Почему? (Головной мозг руководит всей работой нашего организма.)

- Во время сна мы отдыхаем. Детям нужно много спать, чтобы восполнить ту энергию, которую они затратили в течение дня.

Если не выспишься, не сможешь хорошо работать на уроках, будешь не внимательным, часто делать ошибки. Недостаток сна приводит к тому, что люди становятся раздражительными, быстро устают, нарушается память и внимание, появляется плохое настроение, плаксивость.

- Как правильно приготовится ко сну? (ответы детей).

Правила здорового сна:

·         Ложиться спать и вставать в одно и то же время.

·         Перед сном надо совершить прогулку, принять теплый душ.

·         Нельзя перед сном смотреть страшные фильмы, играть в шумные игры, драться, читать волнующие книги.

·         Не есть на ночь! Ужинать за 2 часа до сна.

·         Спать в полной темноте.

·         Спать в хорошо проветриваемом помещении, при открытой форточке.

·         Спать на ровной постели.

Вывод:

Ночной сон и успеваемость тесно связаны между собой. Если сон организовать правильно, то ученик будет радовать своими успехами.

5. Первичное закрепление.

Самостоятельная работа в парах.

 Игра «Хорошо-плохо»

Варианты утверждений:

- проветрить комнату;

- подыши свежим воздухом на улице;

- закрой все форточки, укутайся потеплее;

- зубы чисти пред сном;

- перед сном много есть и пить;

- спать нужно ложиться в одно и то же время, не позднее 10 часов вечера;

- посмотреть страшный фильм или боевик;

- пред сном нужно много двигаться и играть в шумные игры;

- слушать громкую музыку

- Для чего мы с вами составили правила подготовки ко сну?

- Что из перечисленного вы уже используете в своей жизни?

- Кто должен помнить об этих правилах перед сном: родители или вы?

Итог урока. Подведение итогов урока.

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №5

Тема: «Правильное питание – залог здоровья. Меню из трех блюд на всю жизнь.»

Цель: Формирование навыков правильного питания как составной части здорового образа жизни.

Ход мероприятия.

Учитель: Мы говорим вам «здравствуйте», а это значит, что мы желаем вам всем здоровья! Здоровье для человека –это главная жизненная ценность. И наше здоровье чаще всего находится в наших руках и зависит от образа жизни. Одним из главных условий здоровья является правильное питание, т.к. неправильное питание приводит к болезням. А наша задача научиться заботиться о себе и быть всегда здоровыми. Если человек питается разнообразной, здоровой пищей, то он остается здоровым до глубокой старости, но вокруг нас столько разнообразных вкусностей, что просто трудно выбрать здоровые правильные продукты. Пища, приготовленная с любовью и красиво накрытый стол, будут способствовать прекрасному аппетиту и лучшему усвоению пищи.

И сегодня мы проводим познавательную игру «Здоровое питание – залог здоровья», где будут участвовать 3 команды, в котором примут участие и ваши родители Здесь присутствуют гости – учителя, педагоги-организаторы, которые будут выполнять роль жюри. Поприветствуем жюри, команд. (Представить) Первая команда – «Фрукты», вторая команда – «Углеводы », третья команда – «Витамины»

1.Разминка команд. За каждый правильный ответ -1 бал. Вопросы задаются командам по очереди.

·         На какие 3 большие группы подразделяются продукты питания? (Белки, жиры, углеводы.)

·         Что еще нужно для здорового питания? (Нужны витамины, минеральные вещества.)

·         Что значит рациональное питание? (Рациональное значит правильное, разумное.)

·         К чему приводит неправильное питание? (К ожирению, болезням желудка, кишечника, печени.)

·         Как соблюдать режим питания? (Нужно есть в определенное время, на ночь не переедать.)

·         К чему приводит неправильное питание? (К ожирению, болезням желудка, кишечника, печени.)

2-e задание: Перед вами пищевая пирамида. Объясните, из чего она состоит? За каждый правильный ответ -1 бал, 1 команда – 1 уровень, 2 команда -2 уровень, 3 команда – 3 уровень. Ответы дополняются, исправляются учителем.

Ответы: Два нижних уровня составляют УГЛЕВОДЫ - это питательные вещества, которые составляют большую часть рациона питания и являются основным источником энергии для организма. Содержатся в: фруктах, овощах, злаках, картофеле, молочном сахаре.

Третий уровень составляют БЕЛКИ – это сложные вещества, которые нужны организму человека для построения новых клеток, для работы мышц Получаем из: хлеба, каши, гороха, мяса, рыбы, творога, молока, сыра, яиц

Самый верхний уровень составляют ЖИРЫ. Жиры- это строительный материал для мозга и нервной системы. Наиболее богаты энергией, улучшают вкус пищи, вызывают чувство сытости. Избыток способствует развитию болезни сердца, ожирению. Содержатся в: сливочном и растительном масле, сметане, сливках, сырах, яйцах, орехах, семечках.

3-e задание: «Отгадайте загадку» (каждой команде по загадке, за правильный ответ 1 балл)

1. Черна, мала крошка, 2. Как во поле, на кургане 3. В поле метелкой,
Соберут немножко, Стоит курица с серьгами (овес). В мешке – жемчугом 
В воде поварят, ( пшеница)
Кто съест – похвалит (гречка)

Учитель. Вы отгадали загадки о крупах. А теперь по гербарию определите название растений и найдите в блюдце соответствующую крупу. (Каждой команде по 3 предмета, оценивается в 3 балла).

Учитель. А что можно приготовить из данных круп? Правильно: Каши. И хочу добавить, что каша – исконно русское блюдо. Специальные каши варились в честь любого знаменательного события (при рождении ребенка, при заключении мирного договора у князей). Каша – наиболее подходящее блюдо для завтрака. Она содержит большое количество питательных веществ, легко усваивается организмом. Очень полезна гречневая каша. Далее каши из овса, риса. Манная каша – самый калорийный продукт, её необходимо есть перед контрольной, соревнованиями или тяжелой работой.

4-e задание: приглашаются по 1 семье из каждой команды.

Учитель: Можно ли приготовить обед из трех блюд, если у вас есть свекла, картофель, фасоль, лук и плоды шиповника. Если «Да», предложите, пожалуйста, меню. За данный конкурс максимальная оценка 3 балла.

Пока идет составление меню, с остальными членами команды проводится игра “Ромашка” (пословицы о здоровье)

На лепестках ромашки написана первая половина пословицы, нужно продолжить вторую половину:

·         Голову держи в холоде (а ноги в тепле)

·         Кто спортом занимается, тот (силы набирается)

·         Пешком ходить – долго (жить)

·         Со спортом не дружишь – не раз о том (потужишь)

·         Аппетит приходит (во время еды)

·         Когда я ем,( я глух и нем.)

·         Гречневая каша – матушка наша, а хлебец ржаной –( отец родной)

·         Много есть –( не велика честь)

·         Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней (зарядки).

5-e задание Овощи "приглашают аппетит», так как в организме начинается выделение желудочного сока. Таким образом, и другие блюда лучше усваиваются. Из данных овощей нужно приготовить салат, украсить его и придумать название. (От каждой команды по 1 родителю и ребенку). Оценивается в 5 баллов

Пока идет приготовление салатов, учитель проводит викторину “Витамины”

Американский ученый, биохимик Казимир Функ открыл вещество “амин, и, соединив с латинским словом “Vita” (жизнь), получил витамин. За правильный ответ - одно очко

·         Назовите продукты питания, которые содержат витамины (все фрукты и овощи, мясо, молочные продукты, яйца…)

·         Какие витамины вы знаете? ( витамин А, В, С, Д…- они обычно называются буквой алфавита)

·         Что дают человеку витамины? (помогают человеку расти и развиваться, быть здоровым)

·         Какие витамины продают в аптеках?

·         Из чего же делают на заводах витамины? (из плодов шиповника, облепихи, моркови, тыквы, черной смородины)

·         Какой витамин получает человек, загорая на солнышке? (витамин Д)

6-e задание Составьте поговорку. Командам выдаются карточки со словами. Ответ можно будет увидеть на доске. «В здоровом теле – здоровый дух» «Здоровье дороже золота»

Пока команды работают, игра с болельщиками: а игра следующая: Я буду называть продукт - если он полезный - вы хлопаете в ладоши, если вредный- топаете ногами.

Рыба,торты,геркулес,морковь,пепси,капуста,чипсы,яблоки,орехи,шоколадные конфеты

Заключительный этап: Музыкальная пауза: Звучит музыка, вы угадываете песню, где идёт речь о продуктах питания и еде и можете командой подпевать.

1.     Антошка, Антошка – пойдём копать картошку…

2.     Калинка – малинка…

3.     Эх, яблочко, да на тарелочке...

4.     Чунга чанга.Ешь кокосы жуй бананы…

5.     Ягода малина, нас к себе манила…

6.     Яблоки на снегу...

Рефлексия

Учитель: Ребята на этом мероприятие мы с вами говорили о здоровом питании, и, надеюсь, что всё, что вы узнали, поможет вам вести здоровый образ жизни

Мы с вами узнали, что человеку необходимы белки, жиры, углеводы и витамины, а также вода и минеральные вещества. Для того, чтобы еда пошла в прок, необходимо соблюдать правила питания: Нужно стараться есть разнообразную пищу, чтобы организм получал все необходимые ему питательные вещества. Нужно стараться есть в одно и то же время. Организм как бы привыкает к определенному режиму, и тогда пища лучше усваивается. Давайте, все вместе, составим правила здорового питания :( команды говорят по очереди)

·         есть необходимо только при чувстве голода

·         очень тщательно пережёвывать пищу

·         продолжительность приёма пищи 20 минут

·         следить за калорийностью пищи

·         большое внимание уделять обработке пищи

·         нельзя принимать пищу на ходу

·         не припевать во время еды

·         разнообразие в пище

·         рацион, богатый фруктами и овощами

·         ограничение употребления сахара

·         не переедать

·         питаться 3-4 раз в день

·         есть за 2 часа до сна

Итог мероприятия: Награждение детей витаминами.

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №6

Тема: «Культура питания. Этикет»
ЦЕЛЬ: познакомить детей с правилами сервировки стола и поведения за столом привить полезные умения и навыки, закрепляющие важные человеческие качества (аккуратность, умение держаться за столом) содействовать сплочению коллектива учащихся, созданию благоприятного психологического микроклимата воспитывать культуру застольного этикета и общения с людьми 

ХОД ЗАНЯТИЯ 

1. Организационный момент 
Здравствуйте ребята! Присаживайтесь за наш стол. 
( Сначала мальчики помогают сесть девочкам. Потом сами садятся) 
Друзья, я очень рада 
Приветствовать всех вас. 
И для меня награда – 
Сиянье ваших глаз. 
Обратите внимание на наш сегодняшний стол. Чем он отличается от нашего обычного стола в школе? (он сервирован) 
За обеденным столом сидят так же как за партой? ( нет, руки кладут на колени) 
Не для кого из вас не секрет о чем мы будем говорить сегодня на занятии, ведь вчера когда мы проходили по окружающему миру Тему о питании и здоровье человека, некоторые из вас захотели поподробнее узнать о культуре питания. 
- Но давайте для начала вспомним как человек обеспечивает себя пищей? 
Где человек хранит пищу? 
Почему человеку, особенно растущему требуется разнообразное питание? 
Важно ли в каком порядке вы едите пищу? (Распределите свои листочки с названием блюд в том порядке в котором вы считаете их нужно есть. ( салат, суп, картофельное пюре с котлетой, сладкий пирожок и компот.) 
Сколько раз нужно есть в день? (не менее 4 раз) 
Молодцы я вижу вы продуктивно вчера позанимались на уроке! 
2. Введение в тему 
Человеку нужно есть, 
Чтобы встать и чтобы сесть, 
Чтоб расти и кувыркаться, 
Песни петь, дружить, смеяться. 
Чтоб расти и развиваться 
И при этом не болеть, 
Нужно правильно питаться 
С самых юных лет уметь. 
Мы едим каждый день и наверное считаете что знаете как нужно вести себя за столом! 
Вам, наверное, нередко приходится слышать замечания взрослых: «Убери локти со стола!», «Не разговаривай с полным ртом». Вы думаете, что взрослые просто придираются к вам. Не все ли равно, как человек ест? Или это имеет значение, как вы считаете? 
Анализ поведения за столом героев сказки А. Толстого. 
А давайте, только на одну минутку заглянем в гости к сказочным героям сказки А. Толстого «Золотой ключик». Послушайте и обратите внимание, как ведёт себя за столом Буратино. 
…Буратино сел за стол, подвернул под себя ногу. Миндальные пирожные он запихивал в рот целиком и глотал, не жуя. 
В вазу с вареньем залез прямо пальцами и с удовольствием обсасывал их. Когда девочка отвернулась, чтобы бросить несколько крошек пожилой жужелице, он схватил кофейник и выпил все какао из носика. 
Поперхнулся, пролил какао на скатерть. 
Тогда девочка сказала ему строго… 
– Как вы думаете, а какие замечания сделала Мальвина Буратино? (Ответы детей.) 
О т в е т: 1) вымыть руки; 2) вытащить из-под себя ногу и опустить ее под стол; 3) не есть руками, для этого есть ложки и вилки. 
Все правила поведения за столом не выдуманы. Они возникли из уважения к тем, кто сидит вместе с вами. Сегодня мы будем поговорить об основных правилах поведения за столом, чтобы вы не попадали в неудобное положение. 
Расскажите нам какие правила поведения за столом вы знаете? 
Как называют одним словом множество правил поведения. (этикет) 
Кто нибудь спросил у родителей что такое этикет? А кто нибудь уточнил в словаре что такое этикет? Молодцы! 
Как вы думаете вы всё знаете о поведении за столом? 
Как правильно накрыть стол 
Знаете, у французов есть такая поговорка «Аппетит приходит во время еды». И действительно, чем красивее выглядит тарелка с едой, тем с большим аппетитом человек ест. 
Но приятные вкусовые качества еды должны дополняться и красиво оформленным столом, это создаст хорошее настроение. Стол не следует сервировать задолго до начала еды: блюда теряют свой привлекательный ви остывают. Скажите, по каким случаям мы накрываем стол, сервируем его? (Каждый день, по праздникам.) 
Да, есть сервировка стола повседневная. Это, когда мы накрываем стол на завтрак, обед, ужин и вечерний чай. А еще есть сервировка стола праздничная. Очень часто мы встречаем гостей и любим это делать. 

Игра «Сервируем стол» 
Расставляем тарелки, раскладываем столовые приборы, раскладываем салфетки. 
Итак, стол накрыт! И сейчас мы постараемся раскрыть тайны культурного обращения с такими хорошо нам известными предметами. 
Посмотрите как вы расставили на столе свои приборы. У всех ли одинаково? У кого правильно? Хотите узнать точно? 
Учитель: 
Тысячу лет назад люди не знали ни вилок, ни ложек, ни ножей. Воины, возвратившиеся из похода, кинжалами и охотничьими ножами отрезали мясо от туши. Громко чавкая, сопя, они с треском разгрызали и высасывали мозговые кости. Измазанные жиром бороды и руки они вытирали о свои кожаные камзолы. Зрелище было отвратительным. Если бы вы оказались на таком пиршестве, у вас пропал бы всякий аппетит. 
1. Вилка, ложка и нож – важные и незаменимые помощники человека во время еды. Они также могут являться украшением стола. 

У вилки очень интересная история. Известно даже точное время и место ее рождения. 1072 год, Константинополь, императорский дворец. Первая вилка была сделана в единственном экземпляре из золота, ее ручку сделали из слоновой кости и украсили инкрустацией из перламутра. Эта вилка была изготовлена специально для вдовы императора Михаила Дуки – принцессы Марии Иверской. Она сама придумала и заказала этот столовый прибор, так как считала для себя унизительным есть руками. 
Через 100 лет вилка попала в Италию. Здесь ее изготовили уже в двух экземплярах – для Папы Римского и венецианского дожа. Она была сделана с двумя зубцами, но служила в основном как символ престижа, а не как столовый прибор. Так как общепринято было есть руками или ложкой. 
Лишь в конце 14 века короли Франции начали регулярно использовать вилку в качестве столового прибора. Церковь настойчиво выступала против использования вилки, считая ее символом развращения и распущенности. Ее использование считали безбожным делом и связью с дьяволом. 
2. Обычно блюда едят с помощью ложки, вилки и ножа. Ложку держат всегда в правой руке, нож тоже, а вот вилку в левой. Ложку, вилку и нож после еды следует оставлять в тарелке или положить на специальную подставку Во время еды нужно стараться, чтобы руки были прижаты к телу, а кисти рук свободно двигались. 
3. Салфетка служит для предохранения одежды от загрязнения, для вытирания губ и пальцев. Салфетки кладут слева от вилок. Салфетку можно положить между ножом и вилкой. Можно положить на месте тарелки или поверх нее, в зависимости от того, как она сложена. 
4. -Хотите научиться красиво складывать салфетки для стола? (Складываем формой бант) 
- Ну вот, стол уже накрыт. Как пользоваться столовыми приборами мы знаем. Если бы мы были на настоящем обеде мы бы могли уже начать есть? Ничего не забыли сделать перед едой? (помыть руки) 
5. Как правильно сидеть за столом 
Стол накрыли, руки помыли. Можно приступать к еде. Скажите, ребята, а как нужно сидеть за столом? Помогите мне, расскажите, какие правила соблюдают воспитанные люди за столом. 
Поможет нам плпкат. 
Итак, мы запомнили, что… 
1. Садиться на стул нужно не на краешек, а полностью, чтобы чувствовать спинку стула. Сев на стул, его нужно придвинуть к столу, но не близко. Сидеть нужно прямо, но свободно. Салфетку из материи нужно положить на колени. 

2. Не болтать ногами, не жестикулировать, не разговаривать во время еды. Если локти лежат на столе, они занимают место, предназначенное для тарелок 
Конечно, ребята, очень важно то, как выглядит стол во время приема пищи, внешний вид блюда и самого человека, но самое важное – как человек умеет есть. Люди, которые едят неаккуратно, некрасиво, портят другим аппетит. С ними неприятно общаться, их никто не захочет пригласить на праздничный ужин или даже просто составить компанию за обедом в столовой. 
Ответь на вопрос. 
1. Как поступить, если супа в тарелке осталось совсем мало? ( В гостях суп оставляют недоеденным. Дома можно наклонить тарелку от себя, но осторожно, чтобы не пролить суп на скатерть). 
2. Как поступить, если тебе нужно что-нибудь достать с другого края стола? (Вежливо попросить соседа, чтобы он передал) 
3. Почему нельзя разговаривать с полным ртом едой? (Можно подавиться, выронить пищу изо рта. Поэтому следует сначала проглотить пищу, а потом уже разговаривать. Во время еды нельзя громко прихлебывать, стучать ложкой по тарелке, нужно стараться есть беззвучно) 
4. Как нужно обращаться с хлебом? (Не нужно катать шарики из хлеба, нельзя его крошить зря, нужно доедать кусочек до конца) 
5. Что нужно сделать после того, как вы закончили кушать? (Следует поблагодарить хозяйку, если вы в гостях, а дома – маму) 

6. Закрепление 
« Хорошо или плохо» ( работа в группах) 
Дети получают картинку с ситуацией, обсудив в группах, объясняют, правильно ли ведут себя герои и какое правило поведения за столом они нарушили. 

7. Итог занятия. Рефлексия 
Зачем нам нужны правила поведения за столом? (Ответы детей 
Посмотрите на стол у всех ли теперь приборы расположены одинаково? Сможете ли вы самосточтельно накрыть дома стол? Попробуйте сегодня обязательно! 
А сейчас, прошу вас показать на светофорчике, как вы усвоили правила, о которых мы говорили сегодня. Кто хорошо усвоил правила поведения за столом, зажгите зеленый сигнал, а тот, кто сомневается в своем поведении за столом – желтый. 
Дорогие ребята, мне очень хочется, чтобы вы запомнили, как надо вести себя за столом. И когда пригласят вас в гости, пусть все увидят, что за столом сидит воспитанный человек, которого захочется пригласить еще раз. 

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №7

Тема: «Спектакль «Я выбираю кашу»

Цели:

·         Сформировать у школьников представление об основных принципах гигиены питания, о необходимости и важности регулярного приема пищи, в том числе употребления каши - здоровой пищи для всей семьи, соблюдения режима питания;

·         Закрепить знания о законах здорового, рационального питания, учить детей выбирать самые полезные продукты;

·         Воспитывать бережное отношение к здоровью как дару природы.

Ход работы

Сегодня мы с вами говорим о каше.

Каша – исконно русское блюдо. На Руси каша испокон веков занимала важнейшее место в повседневном рационе, она являлась одним из основных блюд, как бедных, так и богатых людей.

Отсюда и русская пословица:

«Каша – мать наша»

-А как вы думаете, откуда пошло это слово «КАША»?

Каша была обязательным угощением на свадебном пиру. Свадебный пир на Руси так и называли «кашей». А ещё у русских князей существовал странный обычай - в знак примирения между врагами варить кашу. Без каши мирный договор считался недействительным. Если же соглашения достичь не удавалось, то говорили «С ним каши не сваришь». С тех пор это выражение дошло и до наших дней.

Загадки.

Продолжаем разговор о каше.

Сейчас я предлагаю загадки:

Зернышки белы, черны,

А сваришь вкусны (крупа)

Черна, мала крошка,

Соберут немножко,

В воде поварят,

Кто съест, похвалят (греча)

В поле метелкой.

В мешке жемчугом (пшеница)

Вот ещё загадки наши:

Что всегда поверх каши (масло)

Как во поле на кургане.

Стоит курица с серьгами (овес)

Какой путь проделала каша, прежде чем попасть на стол?

Посадили весной в землю маленькое зернышко. Сначала появился росточек, потом он превратился в колосок, в котором собирается много полезных питательных веществ. Осенью колоски собрали, обмолотили – достали из них зерна. Из зерен сделали крупу, а из крупы можно сварить кашу.

-А что нужно зернышкам для прорастания?

Сейчас мы встанем и немного отдохнем.

Физкультминутка

Облако, облако!

Белое, хорошее!

Подари нам, облако, капельку дождя (руки вверх)

Маленькое зернышко,

Нами в землю брошено

(дети изображают сеятелей)

Маленькому зернышку

Без воды нельзя

(через стороны руки вверх)

А какие каши вы знаете?

Самые старшие: пшеничная

Перловая

Овсяная

В гостях у сказки.

А сейчас я приглашаю всех в гости к сказке.

Достаю горшочек и ложку.

- Из какой сказки эти предметы («Горшочек каши»)

- Назовите автора (Братья Гримм)

- Хотите попросить у горшочка каши?

- А какой бы вы хотели каши?

- Какие слова нужно произнести?

Давай закроем глазки, представим сказку (взрослые тоже закрывают глаза)

- Говорим: Раз, два, три! Горшочек вари!

Как сильно ваше желание попасть в сказку.

Входят два поваренка.

1.      И по будням утром в шесть

Начинайте кашу есть.

В восемь продолжайте,

Чаем запивайте.

В десять можно отдышаться,

Чтоб в двенадцать вновь приняться

Кашу с маслом уплетать.

В два часа пора опять.

Кашей подзаправиться,

Той, что больше нравиться.

А в четыре или в пять

Снова порцию принять

1.      Чтоб желудок не страдал,

Соблюдайте интервал.

До семи часов терпите

И на кашу не глядите

В семь просите у бабули

Каши полную кастрюлю

И тогда никто на свете

Вам пенять не станет, дети,

Что вы каши мало ели

И растете еле – еле

На прощание, друзья,

Пожелать хочу вам я!

Каждый будь и ввысь

И вширь

Настоящий богатырь!

- Поблагодарим наших поварят, отведаем кашки их горшочка. (Детям раздаются горшочки с кашей)

Приятного аппетита!

- Какова кашка, оцените.

-Какую кашку сварил горшочек? (гречневую)

- Горшочек сварил самую полезную кашу. Ведь недаром в народе говорят «Гречневая каша – матушка наша»

Игра «Знатоки»

Сегодня на нашем уроке собрались любители и знатоки каш. Сейчас я предлагаю посоревноваться. Разделимся на 2 команды. Ваша задача: выбрать кашу, назвать растение и крупу, из которой варится каша. ( По очереди выбирают кашу)

растение	зерно, крупа	каша
просо	пшено	пшенная
пшеница	манная крупа пшеничная	манная пшеничная
ячмень	перловая	перловая
овес	овсяная крупа овсяные хлопья	овсяная
кукуруза	кукурузная	кукурузная
гречиха	гречка	гречневая
рис	рис	рисовая

В русском народном творчестве есть много пословиц и поговорок. Продолжите:

Щи да каша – пища наша

Сам кашу заварил, сам её и расхлебывай.

Когда каша в печи стоит,

Не страшен мороз, что на дворе трещит.

Если про кашу не забудешь – здоровым будешь

Без каши обед – не обед.

Молодцы.

Добавки для каши.

Любую кашу можно сделать вкусной. Слышали поговорку

«Кашу маслом не испортишь»

- что можно добавить в кашу, чтобы улучшить её вкус, изменить цвет, сделать внешний вид более привлекательным. (Изюм, орехи, ягоды, варенья, фрукты)

13.Итог урока

- На этой вкусной ноте мы будем заканчивать наше занятие.

- Я прошу, продолжите мысль:

- Я понял (а), что …

- Я узнал (а), что …

Мне было интересно …

Теперь я буду …

-Какой полезный продукт нужно употреблять на завтрак? (мы выбираем кашу)

Спасибо за работу.

«Будьте здоровы»

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №8

Тема: «Что даёт нам море?»

Цели: Формирование основы целостного восприятия мира, в котором явления природы имеют тесную связь между собой и деятельностью человека.

Ход урока

Учитель:

 - Думаю, вы все ребята задумались о значение воздуха и воды для природы и для жизни человека и о том, как же сохранить все это для будущих поколений.

Мы хотим выяснить

Как сохранить чистый воздух и не повредить еще больше атмосфере

Как сохранить запасы мирового океана.

 - Сформулируйте тему урока.

 - «Значение воздуха и воды для природы и для жизни человека. Охрана воздуха и воды».

Отгадайте загадки:

Через нос проходит в грудь
И обратный держит путь
Он невидимый, и все же
Без него мы жить не можем. (Воздух)

Очень добродушная,
Я мягкая, послушная,
Но когда захочу 
Даже камень источу. (Вода)

Правильно, на уроке мы будем говорить о воздухе и воде, познакомимся с их значением для всего живого, с источниками загрязнения и мерами защиты воздуха и воды от загрязнения. 

 Работа по теме.

1. Воздух и его значение для всего живого.

Опыт 1. -Что в этой пробирке?

- Что ж, давайте проверим, что там действительно пусто. (Опускаем пробирку в сосуд с водой).

-Видите, из горлышка побежали пузырьки, а вы говорите «пусто». Так что за невидимка сидел в пробирке, кого выдали пузырьки?

-Правильно, это воздух, без которого не было бы жизни на земле.

-Воздушный океан называется атмосферой. Голубая «рубашка» спасает нашу планету от солнечного жара, от космического холода, защищает Землю от метеоритов, следит за климатом на нашей планете. Благодаря воздушной оболочке на Земле существует жизнь.

Воздух - это не просто газ, а смесь разных газов, прежде всего азота, кислорода и углекислого газа. Чтобы вам лучше представить, каких газов в воздухе больше, а каких меньше, посмотрите на графический «воздушный шарик».

-Как вы думаете, какой из газов в воздухе самый важный?

Мы вдыхаем воздух, в котором есть кислород, а выдыхаем воздух уже без кислорода. Зато в нем становится больше углекислого газа, который для дыхания не пригоден.

-Скажите, для чего мы проветриваем комнаты?

-Какой вывод можно сделать?

Физкультминутка.

Льется чистая водица,
Мы умеем сами мыться. 
Порошок зубной берем,
Крепко щеткой зубы трем. 
Моем шею, моем уши, 
После вытремся посуше.

2. Вода и ее значение.

а). Беседа о воде.

-Какого цвета больше на глобусе? Что это означает?

-Голубым цветом изображена на глобусе вода – все моря и океаны нашей планеты, реки и озера. Они занимают больше места, чем суша. Но, несмотря на большие запасы воды на земле, всего лишь небольшая часть ее пригодна для питья, т. к. человек может пить только пресную воду. А пресная вода есть только в реках и озерах, ее совсем немного на земле.

б). Работа с учебником с. 12.

-Где мы используем воду?

Сценка.

Желтая рыбка. Соседка, почему ты такая красная?

Красная рыбка. На берегу нашей речки построили завод и провели к воде две трубы. Одна берет на завод чистую воду, а другая сливает в нее грязную. Вот я и стала от сточных вод красной. А ты почему желтая, как лимон?

Желтая рыбка. Жила я на мелководье: плескалась, играла с подружками. Но вот прошел сильный дождь. Ручей с берега принес мутный поток. Чего только в нем не было: и удобрения, и ядохимикаты, и отходы. Пожелтела наша заводь…А ты, подружка, чего такая фиолетовая?

Фиолетовая рыбка. Видела бы ты, какой на мне лежал груз? Банки, бревна, даже колеса. Можно ли это выдержать? От такой натуги я и краснела, и синела, и зеленела… Вот и стала фиолетовой – еле-еле выбралась из-под мусора.

Красная рыбка. Ой, смотрите-ка, кто это?

Фиолетовая рыбка. Среди своих родичей я таких не видела.

Черная рыбка. Не пугайтесь, подружки. Я такая же рыбка, как и вы, только почернела от нефти, которую разлили в нашей реке. Нефть тонкой пленкой покрыла воду. Стало нечем дышать, нечем питаться, а на берегу лежат утки и от нефти погибают.

Красная рыба. Что же нам делать, как дальше жить?

-Ребята, вы внимательно послушали рыбок. Вспомните, отчего река стала цветной. 

(Составление схемы на магнитной доске. )

-Назовите источники загрязнения рек, протекающих в нашем городе.

Запомни! 1литр сточных вод приводит в негодность 100 литров чистой воды. Завод за одну минуту выбрасывает 25 литров отходов. 5 граммов нефтепродуктов затягивают пленкой 50 квадратных метров поверхности воды.

V. Итог урока.

-Что узнали на уроке?

-Что вы можете делать, чтобы воздух и вода были чистыми?

-Какие знания, полученные на уроке, вам пригодятся в жизни?

-Почему человеку, животным и растениям нужен чистый воздух и вода?

Мне хочется закончить наш урок словами из стихотворения И. Трофимовой:

Надолго ль хватит нам воды,
Коль растворен в ней яд?
Надолго ль хватит тех лесов,
Где топоры стучат?
Спасти поля, леса, луга
И чистую гладь рек – всю Землю
Можешь только ты,
Разумный человек!

VI. Рефлексия.

Итог урока

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №9

Тема: «Светофор здорового питания»

Цель:формирование у детей основ культуры питания как одной из составляющих здорового образа жизни.

Ход мероприятия

I. Эмоционально-чувственный настрой.

Сегодня мы с вами будем работать в группах, многие вопросы необходимо будем обсуждать, договариваться или оспаривать, приходить к единому мнению. А потому попрошу вас выбрать старшего в группе. Выберете.

-Готовы?

Тогда начинаем.

- Здравствуйте!- ты скажешь человеку.
- Здравствуй!- улыбнётся он в ответ.
И, наверно, не пойдёт в аптеку.
И здоровым будет много лет.

Кто из Вас знает, что означает слово –здравствуйте!
-Слово «здравствуйте» означает «будь здоров».

И это не случайно. Ведь ещё в Древней Руси говорили « Здоровья не купишь», если дал Бог здоровья, то счастье найдёшь.

-А что мы подразумеваем под здоровым образом жизни:

Если поглядывая на часы, вспоминаем, когда вставать, когда завтракать. А когда идти в школу.

-Соблюдение режима дня.

А что такое режим дня?

Режим дня школьника — это распорядок различных видов деятельности и отдыха в течение суток.

- Кто из вас ребята соблюдает режим дня?

Вам это помогает спланировать работу на день.

Ведущий: так какую же роль режим дня играет в жизни человека.(Лиля)
-Ученик :Кто жить умеет по часам 
И ценит каждый час,
Того не надо по утрам
Будить по десять раз.
И он не станет говорить,
Что лень ему вставать,
Зарядку делать, руки мыть
И застилать кровать.
Успеет он одеться в срок,
Умыться и поесть,
И раньше, чем звенит звонок,
За парту в школе сесть.
Ведущий:Ребята,посмотрите, пожалуйста, на следующий слайд.

(фрагмент мульфильма « Мойдодыр»

О чём хотел сказать К.И Чуковский.

-О соблюдении правил личной гигиены?

Что это значит?

Личная гигиена — совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека.

А что относится к личной гигиене?

К личной гигиене относятся гигиенические требования к содержанию в чистоте тела, белья, одежды, жилища, а также соблюдение чистоты при приготовлении пищи. Первоочередным является соблюдение чистоты тела.

Ведущий: Уважаемые врачи и академики, а Вы что-то можете сказать?

Академик: Будьте все красивы и опрятны,
Веселы, здоровы, аккуратны.
Помните все истину простую:
Кто опрятен, тот для всех приятен.

-Вывод: Личная гигиена-это залог хорошего здоровья.

Ведущий: А что ещё способствует укреплению здоровья?

Укреплению здоровья способствует зарядка, занятия спортом и физические упражнения. А также закаливание.

А может мы с себя и начнём.

5.Физминутка.

У нас в студии кандидат в мастера спорта - Пышнов Максим, встречайте.

-Здравствуйте Максим, Вы давно занимаетесь спортом?

-А позволяете ли Вы себе хоть иногда полениться и пропустить тренировки.

А могли бы Вы прямо сейчас у нас в студии показать комплекс упражнений.

Физминутка.

- Понятия «здоровье» и «движение» неразделимы.

Двигайся больше - проживёшь дольше» - гласит народная мудрость.

8.Проверка усвоения полученных знаний, подведение итогов.

За время передачи мы дали ответы на все поставленные вопросы.

Чтобы подвести итог, я предлагаю выполнить задание по группам, которое и покажет насколько вы усвоили полученные знания.

1 – выбрать продукты, которые нужно употреблять в пищу регулярно, наклеить на лист и объяснить, почему именно так. 2  - продукты, которые употреблять должны через день, 3 –продукты, которые нужно употреблять крайне редко., 4- вам нужно будет составить памятку как надо питаться. А академикам и докторам – составить пословицу.

Итог: Мы так славно потрудились в группах, Пригодится ли вам данная информация в жизни?

У нас с вами получилась готовая газета. Давайте сейчас подберем к ней заголовок.

(светофор здорового питания)

Давайте посмотрим, что же у нас получилось у врачей и академиков.

« Прежде, чем за стол мне сесть – я подумаю, что съесть».

Как вы понимаете смысл этой пословицы?

9.Рефлексия.

- А теперь я хочу, чтобы вы поделились свои впечатлениями о сегодняшнем разговоре. Дополните предложения

1. Теперь я знаю…

2. Я буду обязательно…

3. Дома я обязательно расскажу о…
III. Итог занятия. Рефлексия.
^ Игра «Круг здоровья» 

(дети становятся в круг и продолжают фразу «Чтобы быть здоровым, я буду…………..).

Учитель подводит итог урока

Хорошее здоровье – один из главных источников счастья и радости человека,

неоценимое его богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко растерять.

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №10

Тема: «Чтобы уши слышали»

Цели: дать общее представление о строении органа слуха, познакомить с правилами ухода за ушами; развивать слуховое восприятие, расширить словарный запас, воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

1.Беседа по теме.

Игра «Отгадай звук»

Педагог предлагает ученикам определить на слух, что происходит в классе (шаги, скрип двери, звук колокольчика и т.п.).

— Закройте глаза и попробуйте узнать, что я делаю.

— Как вы догадались об этом?

— С помощью какого органа чувств вы слышали звуки?

Уши — орган слуха. Благодаря им мы можем воспринимать множество самых разных звуков, которыми наполнен окружающий мир: шум ветра, шелест листьев, журчание ручьев, пение птиц и другие.

1. Теоретическая часть.

Тема урока: «Чтобы уши слышали». Сегодня мы поговорим об органе слуха, вы узнаете, как правильно ухаживать за ушами.

Наше ухо — удивительный прибор, маленький и чувствительный.

Внешняя часть уха состоит из ушной раковины. Через неё по слуховому проходу звук попадает в ухо. Слуховой проход заканчивается барабанной перепонкой. Барабанная перепонка под действием звука начинает вибрировать и передавать его дальше во внутреннее ухо. Внутренне ухо — сложное устройство. Через него звуковой сигнал передается в мозг, где полученная информация считывается, и мы слышим слова, мелодию, шум.

Знаете ли вы, что на ушной раковине находится много точек, которые невидимыми ниточками связаны со всеми нашими органами (сердце, печень, желудок и др.) и влияют на их работу. Массаж ушных раковин делает здоровым весь наш организм.

Практическое задание.

Ученики под руководством педагога выполняют массаж ушных раковин.

Массаж ушных раковин (движения выполнять 8-10 раз).

1. «Погрели ушки».

Приложить ладони к ушным раковинам и потереть их.

2. «Потянули за ушки».

Взяться пальцами за ушные мочки и потянуть их вниз.

3. «Щиплем ушки».

Пальцами надавливать на края ушных раковин в направлении сверху вниз, снизу вверх.

4. «Разминаем мочку уха».

Взяться пальцами за ушные мочки и делать круговые движения.

5. «Послушаем тишину».

Накрыть ушные раковины ладонями. Подержать их в таком положении 2—3 сек.

- Послушайте разговор двух людей. (Заранее подготовленные ученики разыгрывают сценку «Две старушки».)

- Здравствуй, тетя Катерина!

- У меня яиц корзина.

- Как поживают домашние?

- Яйца свежие вчерашние!

- Ничего себе вышла беседа!

- Авось распродам до обеда.

- Почему бабушки не понимали друг друга?

Слух — чудесный дар, и он требует бережного обращения. Для сохранения хорошего слуха, нужно правильно ухаживать на ушами.

Правила ухода за ушами.

Правило 1. Заботясь об ушах, мы должны содержать их в чистоте.

В слуховом проходе, ведущем от ушной раковины к барабанной перепонке, постоянно выделяется жёлтое липкое вещество - ушная сера. Её большое количество, накопившееся н слуховом проходе, мешает хорошо слышать. Поэтому уши необходимо мыть каждый день. Правильно чистить уши на-мыленным пальцем. Следите за тем, чтобы мыло и вода не попали внутрь уха.

Запомните! Ковырять в ушах спичкой, булавкой и прочими твердыми предметами для удаления ушной серы нельзя, потому что можно повредить саму барабанную перепонку.

Правило 2. Берегите уши от холода.

В холодное время года нельзя ходить без головного убора. Из-за переохлаждения организма уши могут заболеть.

Запомните! Если у вас заболели уши, необходимо обратиться к врачу.

Практическое задание.

Педагог предлагает ученикам выбрать головной убор, который защищает уши от ветра и холода (шапка, косынка, панама, кепка, фуражка).

Правило 3. Оберегайте уши от слишком громких звуков.

Жил мальчик вблизи Фермопил,

Который так громко вопил,

Что глохли все тетки,

И дохли селёдки.

И падали дети с перил.

Эдуард Лир

Учёные выяснили, что длительное воздействие сильного шума (громкая музыка, крики) вредит слуху. Сегодня чаще

всего страдают нарушением слуха молодые люди из-за того, что слушают музыку через наушники на слишком большой громкости.

Запомните! Сильные, резкие звуки могут привести к ту-гоухости — понижению слуха. Защищайте уши от сильного шума и не шумите сами.

Игра «Кто тише»

Ведущий произносит слова, при этом каждый раз стараясь говорить тише. Ребята должны услышать и повторить данные слова. Побеждает тот, кто услышит наиболее тихо произнесённое.

4. Итог урока.

— Назовите орган слуха.

— Перечислите правила ухода за ушами.

— Чем опасны громкие звуки и шум?

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №11

Тема: «Закаливание в домашних условиях»

Цель: объяснить учащимся значение закаливания организма для общего состояния здоровья человека

Ход занятия

1.Закаливание, его значение.

Вы часто слышите такое выражение: «закалённый как сталь»,  -значит очень крепкий. Хорошо, когда человек тоже закалён. Это значит, что он реже простуживается, реже болеет, т.е. обладает хорошим здоровьем, аппетитом, такой человек спокоен, уравновешен, бодр, жизнерадостен. Отличается высокой работоспособностью.

Закаливание – это повышение устойчивости организма к действию холода, жары, ветра, к резкой смене температуры.

 Основные средства закаливания.

Загадки о солнце, воздухе и воде:

Врач тем редко нужен, кто со мною дружен.

Кожа потемнеет –сам поздоровеет. (солнце.)

Есть невидимка:

В дом не просится,

А прежде людей

Бежит, торопится.

                           (воздух.)

С горы сбегая без труда

Она гремит, как гром.

В морозный день она тверда –

Руби хоть топором!

Нагрей её и к небесам

Она взлетит тогда.

Теперь ты мне ответишь сам:

Зовут её………..(вода.)

Лучшими средствами закаливания являются естественные силы природы:

солнце, воздух и вода.

Средства закаливания: солнце, воздух и вода.

Из далёкой древности пришла к нам аксиома: «Закаливание -  лекарство от простуды.»целебную силу естественных факторов природы  и её значение для укрепления здоровья широко применяли наши предки. Известно, что древние индейцы, римляне, египтяне рационально использовали климатические и водные факторы для здоровья человека. Среди населения древней Руси широко было распространено мытьё в банях с последующим купанием в холодной воде или растиранием снегом.

В настоящее время накоплено много убедительных фактов, подтверждающих жизненную необходимость закаливания. И тем не менее родители часто пренебрегают закаливанием. В результате – частые заболевания детей. Особенно простудные.  

Суть закаливания в том, что под влиянием естественных сил природы – воздуха, солнечных лучей и воды – организм приспосабливается легко переносить перемены погоды. Жару и холод.

Закалённые дети отличаются цветущим видом, высокой сопротивляемостью простудным заболеваниям, а  у незакалённых даже незначительное охлаждение тела вызывает насморк, кашель и др..

-Что же надо делать, чтобы закалять свой организм?

Правила закаливания (принципы закаливания.)

Чтобы получить  положительные результаты от применения закаливающих процедур, необходимо соблюдать следующие правила (принципы):

1.            Постепенность увеличения дозировки раздражителя. Закаливание лучше начинать в летнее время.

2.            Последовательность применения закаливающих процедур. К водным процедурам и солнечным ваннам можно переходить после того, как ребёнок привык к воздушным ваннам. Сначала обтирание, затем обливание и купание в открытых водоёмах.

3.            Регулярность начатых процедур. Нельзя прерывать закаливающие процедуры.

4.            Комплексность. Закаливающие процедуры должны сочетаться с играми и прогулками на свежем воздухе, утренней зарядкой, проветриванием помещений, физической работой.

Закаливание воздухом (воздушные ванны) 2час.

Воздушные ванны – самая мягкая из закаливающих процедур.

Начинать закаливание воздухом лучше летом. Затем продолжать и зимой, и так круглый год без перерыва.

Закаливание воздухом – прогулки, ходьба на лыжах, игра и работа на свежем воздухе, ходьба босиком – самый доступный и простой метод закаливания.

Воздушные ванны проводятся в местах, защищённых от ветра и прямых солнечных лучей, на открытых верандах, под навесом, в тени деревьев, в лесу, на берегу моря, реки.

Одежда: майка, трусы, тапочки, когда дети привыкнут –трусики и босиком.  Температура воздуха 20С. Продолжительность процедуры доводят от 5-10мин. до 1,5 -2час.

Закаливание солнцем (солнечные ванны.)

Солнце –источник жизни на земле. Энергия солнца в виде ультрафиолетовых лучей  помогает закаливанию. Кроме того, ультрафиолетовые лучи оказывают общеукрепляющее действие. Солнечные ванны принимаются 1 раз в день.

Для организма человека полезны солнечные ванны, но их следует принимать осторожно. Продолжительность первого пребывания под солнцем не должна превышать5 -10мин.. постепенно её можно довести до 30-40мин., с обязательным пребыванием в тени. Голову нужно защищать от прямых солнечных лучей.- Чем? (головным убором, зонтиком)

Лучше загорать в утренние часы, с 8 до 12час..

Закаливание водой.(обтирание, обливание, душ, купание в открытых водоёмах: река, море, озеро; и плавание.)

Водные процедуры –это одно из наиболее действенных и доступных средств закаливания и полезны детям всех возрастов.

Обтирание.

Налить в таз воду (28-30С), обмакнуть губку, рукавичку, салфетку в воду, отжать, обтереть лицо, шею, плечи, руки, грудь. Спину и ноги. Затем тело энергично растереть сухим полотенцем до ощущения теплоты. Каждые 3дня температуру воды снижать на 1С и довести до 18С(вода в кране.) продолжать обтираться каждый день 1-2мин. через 2 недели перейти к обливанию.

После обтирания можно перейти к обливанию и душу.

Продолжительность процедуры 30сек.  Температура воды 30С. Постепенно снижая до 18С. Под холодным душем можно стоять не более 30сек.

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!

VI. Итог урока.

-Каждому ли доступны средства закаливания организма?

Давайте начнём эту необходимую работу!

Вывод: Каждый человек должен заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.

Давайте вместе скажем волшебные слова:

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу!

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №12

Тема: «День здоровья. «Будьте здоровы»

Цель: овладения основами физкультурной деятельности личностно-ориентированной оздоровительной направленности.

Ход занятия

Урок физической культуры как был, так и остался главным звеном в системе физическо­го воспитания общеобразовательной школы. Он является для всех учащихся обязательной фор­мой занятий. Содержание и форма его прове­дения в значительной степени обусловливают уровень физической подготовленности и спор­тивной увлеченности школьников. Очень важ­но, чтобы он наряду с общепринятыми задача­ми имел инструктивную направленность и сти­мулировал учащихся к самостоятельным занятиям, как в школе, так и дома.

Актуальность физической активности

В условиях развития технического прогресса с появлением компьютеров, смартфонов и прочих «девайсов», облегчающих труд и повседневную жизнь человека, физическая активность людей резко сократилась по сравнению даже с ближайшим прошлым десятилетием.
Это ведёт к постепенному снижению функциональных способностей человека, ослаблению его скелетно-мышечного аппарата, изменениям в работе внутренних органов — изменениях, к сожалению, в худшую сторону. Недостаток движения и энергозатрат приводит к сбоям в работе всех систем (мышечной, сосудистой, сердечной, дыхательной) и организма в целом, способствуя возникновению различных заболеваний.

Вот почему столь важным оказывается влияние спорта на здоровье человека. Физкультура и спорт иногда становятся единственными доступными человеку формами двигательной активности, с помощью которых удовлетворяется природная потребность человека к движению и нагрузкам.

Укрепляется опорно-двигательный аппарат: увеличивается объём и силовые показатели мускулов, кости скелета становятся более устойчивыми к нагрузкам. В процессе тренировок в тренажёрном зале или при занятиях бегом, плаванием, велоспортом улучшается кислородное питание мышц, включаются в работу кровеносные капилляры, которые в покое не задействованы — больше того, образуются новые кровеносные сосуды. 

Улучшается работа сердца и сосудов. Влияние спорта на организм человека делает сердце и сосуды более выносливыми. Тренировки заставляют все органы работать в интенсивном режиме. Мышцы при нагрузках нуждаются в повышенном кровоснабжении, что заставляет сосуды и сердце перекачивать больший объём насыщенной кислородом крови за единицу времени. В покое сердце выталкивает в аорту примерно 5 л крови за одну минуту: при тренингах это количество увеличивается до 10 и 20 л.

Улучшается работа органов дыхания. При физических нагрузках ввиду увеличения потребности тканей и органов в кислороде, дыхание становится более глубоким и интенсивным. Количество воздуха, проходящего через органы дыхания за минуту, увеличивается с 8 л в состоянии покоя до 100 л при беге, плавании, занятиях в тренажёрном зале. Увеличивается и жизненная ёмкость лёгких.

Меняется отношение к жизни. Физически активные люди более жизнерадостны, менее подвержены резким сменам настроения, раздражительности, депрессиям и неврозам.

Игры.

Рефлексия.

- А  что вы сегодня решили для себя? Если заняться спортом, записаться в спортивную секцию, то возьмите красный смайлик, если вы получили новые знания, но пока не определились, то возьмите зелёный смайлик.

- Пускай вашим девизом в жизни станут следующие слова

Чтобы жизни удивляться,

 Чтобы духом не стареть.

 Надо спортом заниматься.

Надо лень преодолеть.

Подведение итога урока.

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №13

Тема: «Иммунитет»

Цель занятия: Иметь Знания об иммунитете – защитной силе организма;

представление, как происходит борьба с вирусами болезней;

Знания о естественном иммунитете, о приобретённом иммунитете.

Уметь Объяснить значение гигиены, спорта, питания для сохранение иммунитета.

Сценарий проведения:

Сценка 1 «Интересная встреча»

1. «У меня печальный вид

Голова с утра болит,

Я чихаю, я охрип. Что такое?

Это грипп! Не румяный гриб в лесу,

А поганый грипп в носу!

День лежу, второй лежу,

Третий в школу не хожу.

И друзей не подпускают -

Говорят, что зарожу!

Эх подняться бы сейчас

И зайти в любимый класс:

Учитель, скажите, Что тут нового у вас!»

Входят два ученика

- Ой, кто это?

2: Я - рыцарь Им. Первый защитник организма от болезней.

1.Ты меня не обманываешь? Я никогда не слышал о таких рыцарях. И как ты можешь защитить мой организм от болезней, если я тебя вижу впервые?

2. Ты не можешь нас видеть. У меня есть три брата. А живём мы В твоём организме с самого рождения.

1. А как вы попали в мой организм?

2. Об этом ты узнаешь из фильма. Послушай, о чём рассказывает мама своей дочери.

Видеофильм «Мама заботится о малыше»

3. (Гладит мамин живот). Мамочка, а почему ты каждое утро делаешь зарядку? Тебе не тяжело? А ещё ты ешь много овощей и фруктов. У тебя на столе разные витамины.

Мама: Ты же знаешь, доченька, у нас скоро родится малыш. Я забочусь, чтобы он был здоровым, как ты. Иммунитет-защиту от болезней малыш приобретает от своей мамы. Я ем витамины, делаю зарядку для малыша. Много витаминов содержится в овощах и фруктах.

3. А когда я была у тебя в животе?

Мама: Я заботилась о тебе. Поэтому ты всегда здорова, не пропускаешь школу и хорошо учишься.

3. Я запомнила. Иммунитет защищает нас от болезней. Интересно, а как он это делает?

Сценка 3. Встреча с рыцарями

(Класс поёт песню мелодия «Красной шапочки»)

Если долго, долго, долго,

Если долго по дорожке,

Если долго по тропинке,

Топать, ехать и бежать,

То, пожалуй, то конечно,

То, наверно, верно, верно,

То возможно, можно, можно,

Можно в l-й класс попасть.

А-ах, радость в этом классе

Вот такой ширины (руками в сторону).

А-ах, здесь девчонки и мальчишки

Все дружны.

А-ах класс всегда весёлый.

А-ах класс всегда здоровый.

А-ах, ты здоровье сам повышай!

А-ах, свой иммунитет укрепляй!

Подведение итога урока.

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №14

Тема: «Беседа. Как сохранять и укреплять своё здоровье.»

Цель: создать условия для формирования культуры здоровья учащихся, уважительного отношения к своему телу и своему здоровью.

ХОД УРОКА

1. Ребята, сегодня мы с вами поведём разговор об очень важном, на мой взгляд, для каждого человека состоянии. А может быть, кто-то со мной и не согласится.

Давайте вместе разберёмся.

Соберите рассыпавшиеся слова и скажите, что для вас важнее.

К С А Т Р О КРАСОТА

Ч У А Б Ё УЧЁБА

Д Р О З В Ь О Е ЗДОРОВЬЕ

(ответы детей)

Что такое «здоровье»? (ответы детей)

В словаре Ожегова С. И. даётся такое определение «Здоровье – правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие»

Ребята, зачем нам нужно знать ответ на вопрос, заявленный в теме классного часа?

В течение занятия мы попробуем составить картинный план действий, собрать предметы, которые помогут сохранить здоровье.

От чего или от кого зависит наше здоровье?

Ребята, а что вы можете сделать (или что может повлиять на хорошее здоровье), чтобы сохранить здоровье?

Вывод: Сегодня мы с вами остановимся на некоторых способах сохранения здоровья. (оформление в форме солнышка с лучиками)

- Личная гигиена: чистота, опрятность, аккуратность.

- Режим дня.

- Физические упражнения.

Ребята, какая польза от физкультуры, зачем мы делаем зарядку?

(ответы детей)

Физические упражнения заставляют кровь быстрее течь по сосудам, суставы - расправиться, мышцы – наполниться силой, лёгкие – сильнее вдыхать воздух, желудок – приготовиться переваривать пищу. Физические упражнения, работу необходимо чередовать с отдыхом. Мышцы нуждаются в систематической тренировке.

- Выполнение упражнений на формирование осанки, тренировку мышц.

4. Об очень странном мальчике нам сейчас ребята прочитают стихотворение.

1. Жил на свете мальчик странный-

Просыпался поутру

И бежал скорее в ванну

Умываться. Я не вру.

Хотите — верьте, хотите — нет.

2. Руки мыл зачем-то с мылом,

А лицо мочалкой тер...

На руках все пальцы смыл он,

Щеки в дырах до сих пор.

Хотите — верьте, хотите — нет.

3. Сыну мама запретила умываться по утрам,

Убрала подальше мыло,

Перекрыла в ванной кран.

Хотите — верьте, хотите — нет.

4. Тут к нему позвали разных

Самых лучших докторов,

И диагноз был таков:

«Если мальчик будет грязным —

Будет он всегда здоров!».

- Кто же поверил в такую историю? Почему нет?

- Что здесь правда, а что – нет?

Одно из важных условий здоровья человека – чистая кожа. На грязной коже размножаются микроорганизмы. На каждом квадратном см кожи Грязнули можно обнаружить до 40000 микробов, среди которых могут оказаться возбудители болезней. Знаете ли вы, что производными кожи являются ногти и волосы.

- Сформулируйте правила ухода за кожей и волосами.

1. Мыть руки перед едой.

2. Не менее одного раза в неделю мыться (или мыть тело горячей водой) в бане, душе.

3. Следить за ногтями на руках и ногах.

4. Не расчёсывать волосы чужой расчёской.

Ребята, вы знаете, что продолжительность жизни волос индивидуальна и зависит от возраста человека, состояния нервной системы и т. д. ?

У человека ежедневно выпадает до 100 волос и одновременно такое же количество волос вырастает вновь. В среднем волосы головы вырастают за 1 год на 15 см. Что касается ногтей, то за неделю они вырастают в среднем на 0,5 мм, летом растут быстрее, чем зимой. Скорость роста ногтей не одинакова, на руках они растут быстрее.

А сейчас проверим, насколько вы внимательны. Игра «Это очень хорошо»

( на месте паузы, если вы согласны, отвечайте «Это очень хорошо», если – нет, молчите)

Жил на свете мальчик Коля.

Он учился в нашей школе.

В семь утра он поднимался…. (пауза)

Никогда не умывался…(пауза)

Он старательно учился…(пауза)

И однажды отличился…(пауза)

Отнял он рекорд у Вани –

Три недели не был в бане…(пауза)

Но исправился наш Коля…(пауза)

И его все хвалят в школе! …(пауза)

Стал наш Коля молодец! …(пауза)

Вот и сказочке конец!

Последний лучик нашего солнышка – режим дня.

- Что это? Как вы понимаете?

Найди ошибки:

ПОДЪЁМ

ЗАВТРАК

ЗАРЯДКА

УМЫВАНИЕ

УХОД В ШКОЛУ

(обсуждение)

- Как режим дня влияет на наше здоровье?

(выводы)

9. Вывод:

Если мы будем соблюдать режим дня, двигаться (поддерживать хорошую физ.форму), будем чистыми, опрятными, никакие болезни нам не страшны, а значит мы всегда будем в хорошем настроении!

Итог:

1. Стать здоровым ты решил

Значит, выполняй … (режим)

2. На зарядку встала вся

Наша дружная … (семья)

3. Всегда я мою руки с мылом

Не надо звать к нам … ( Мойдодыра!)

4. Но вот, ура! Звенит звонок!

Последний кончился … (урок!)

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №15

Тема: «Спорт в жизни ребёнка»

Цель: формирование представления о спорте как одном из главных условий здорового образа жизни. Познакомить учащихся с правилами безопасности и поведения на улице

                                                      Ход занятия:

   В жизни каждого человека есть увлечение. Люди рисуют, поют, собирают марки, часами просиживают за компьютером, разводят рыбок или слушают музыку, читают или выращивают кактусы. У каждого есть своё хобби. Как понимаете это слово? (Ответы детей)

Слово “хобби” в переводе с английского означает “увлечение”.

Увлечение не приносит ни денег, ни славы. Зачем заниматься? (Ответы детей)

Это занятие для души. Оно помогает скрасить трудные минуты жизни, сближает человека с миром природы, науки, искусства, с миром людей, помогает найти смысл жизни.

2. Вступительная беседа. «Путешествие в мир увлечений».

-    Человеку свойственно увлекаться. Ведь в жизни столько интересного!

- Кто любит рисовать?

- Лепить, вышивать, конструировать?

(Дети рассказывают о своих увлечениях.)

3. Введение в тему. «Я и спорт».

-Сегодня мы поговорим об увлечении….

-Постарайтесь разгадать слово, которое вы соберете из букв. (СПОРТ)

- Какое слово вы прочли? Конечно о спорте, о том, как быть веселыми, ловкими, сильными и бодрыми, не болеть и не уставать, все везде успевать, всегда идти вперед, не боясь трудностей и только к победе.

- Вы любите заниматься спортом?

-Какой вид спорта вам нравится?

5. Продолжение беседы по теме.

-Давайте сегодня на нашем мероприятии мы поговорим о спорте, о здоровье.

Спорт, ребята, очень нужен.

Мы со спортом крепко дружим.

Спорт – помощник,

Спорт – здоровье,

Спорт – игра.

Физкульт- ура!

-Ребята, а человека, который занимается спортом, легко узнать среди всех остальных людей? (Ответы).

-Я вам приготовила список слов. Выберите, пожалуйста, только те слова, которые, как вы считаете, должны соответствовать спортивному человеку.

Ваша задача: выбрать слово и вынести его на середину доски.

красивый                стройный                неуклюжий

сутулый                румяный                подтянутый

ловкий                рассеянный

бледный                крепкий

-Спортивный человек (какой?)  

-На стройного человека приятно смотреть. Стройными людьми восхищаемся. Но не только в красоте дело. У стройного человека правильно формируется скелет, хорошо развиты мышцы. При стройной осанке легче работать сердцу и другим важным органам. И у такого человека лицо и походка кажутся легче и красивей.

– Больше двигайся! Малоподвижный образ жизни вредит здоровью, поэтому старайся больше двигаться. Утром делай зарядку. Почаще играй в подвижные игры, особенно на свежем воздухе. Занимайся физическим трудом, физкультурой.

7.Физминутка

Чтоб расти и закаляться

Не по дням, а по часам,

Физкультурой заниматься,

Заниматься нужно нам!!!!

 Спорт, ребята, очень нужен,

Мы со спортом очень дружим.

Спорт – помощник!

Спорт – здоровье!

Спорт – игра!

Физкульт-ура!

Что такое травматизм?

К уличным относятся травмы, полученные пострадавшими вне производственной деятельности на улицах, в открытых общественных местах, в поле, в лесу и пр., независимо от вызвавших их причин (кроме транспортных средств). Они связаны с падением (особенно во время гололедицы), поэтому их число значительно увеличивается в осенне-зимний период. Выявляется зависимость данного вида травматизма от времени суток. При падении людей на улицах переломы костей встречаются в 68-70 % случаев, ушибы и растяжения в 20-22 %, ранения мягких тканей в 4-6 %. Главным образом повреждаются конечности (83-85 %).

Причины уличного травматизма

·         плохая организация уличного движения,

·         узкие улицы с интенсивным движением,

·         недостаточная освещенность и сигнализация;

·         нарушение пешеходами правил уличного движения;

·         неисправное состояние уличных покрытий, гололед и т. п.

9.Итог урока.

-Здоровье – бесценный дар природы. Оно обеспечивает нам возможность вести полноценную жизнь во всех её проявлениях. Разрушить своё здоровье легко, купить не возможно ни за какие деньги. Будучи больными, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, идеи, планы. Поэтому мы поговорим сегодня о том, как сохранить и сберечь своё здоровье, и укрепить его.

Учёба в школе, выполнение домашних заданий – серьёзный труд. Бывает, что третьеклассник занят не меньше взрослого. Чтобы при этом сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом. У современного школьника обычно много возможностей для отдыха и развлечений, среди них телевизор, видео, компьютерные игры. Но некоторые ребята утром, ещё до школы, включают телевизор, после школы часами просиживают у компьютера. Это вредно, особенно для нервной системы и зрения. Телевизор, видео,  компьютерные игры хороши в меру. Не увлекайтесь ими чересчур. Включайте в свой распорядок дня прогулки, игры на свежем воздухе, чтение книг.

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №16

Тема: «Слагаемы здоровья»

Цель: овладение навыками бережного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих.

Ход занятия

1. Мотивация к деятельности

У. - Ребята, сегодня мы опять встретились с вами на занятиях Доктора Здоровейки. В народе говорят:    «Береги платье снову, а здоровье смолоду». 

- Как вы понимаете эту пословицу?     Д.  -Чтобы платье долго служило, нужно его бережно носить,  и здоровье нужно начинать беречь смолоду, чтобы в старости человек был здоровым.

У. – На занятиях мы знакомились с Докторами природы. Они  нас лечат и ничего не требуют взамен. Вспомните, с какими докторами природы мы уже знакомы?

Д. - Доктор Вода, доктор Свежий воздух, доктор Здоровая пища, доктор Упражнение, доктор  Любовь.

У. – Они помогли нам узнать, как человек слышит, видит, дышит, переваривает пищу, чувствует разные вкусы. 

У. – Сейчас мы проведём цифровой диктант, и определим, кто из вас лучше знает органы, с помощью которых человек слышит, видит, дышит.

(слайд №2) Цифровой диктант

1. Язык  2. Ухо 3. Кожа 4. Глаза

5. Лёгкие  

Задания

1. Какой орган защищает наше тело от различных повреждений.

2. Орган человека, при помощи которого мы можем определить сладкую, кислую, солёную, горькую пищу.

3. При помощи этого органа мы видим друг друга, любуемся красотой окружающего мира

4. С помощью этого органа мы различаем звуки, шум и шорох.

5. При помощи этого органа мы дышим

Самопроверка 

3, 1, 4, 2, 5

Мотивировать учащихся  к деятельности посредством  анализа пословицы, отражающей значимость ЗОЖ, стимулировать деятельность и её  целенаправленность

У. -Сегодня мы продолжим изучать свой организм.

- Проведём эксперимент. Перед вами две куклы: одна тряпичная, другая обычная пластмассовая. Попробуем посадить их рядом.

- Как вы думаете, почему тряпичная кукла упала, а обычная – нет?                      

Я опору телу составляю

Ходить, бегать, прыгать помогаю

Получилось слово: СКЕЛЕТ 

У. – Как вы думаете, какова тема нашего занятия?

- Какую цель перед собой поставим? Чему мы должны научиться?

Д. – Узнать, что такое скелет, для чего он нужен, почему и как его нужно беречь.

Отгадывают загадку, определяют тему и цели занятия.

Исследовательская деятельность.

У.- Прочитайте определение слова «скелет»

-Для чего же нужен скелет? 

У. - Я предлагаю вам познакомиться с опорой нашего организма - скелетом.

Исследовательская деятельность

 У. - Пощупайте свою голову. Что вы чувствуете? Как называется скелет головы?

Д. - Череп . Он защищает мозг от повреждения.

У. – Покажите на таблице череп человека.

 

- Прогнитесь и проведите рукой по грудной клетке, что чувствуете? (Твердые кости). Она защищает  сердце и лёгкие от повреждения

- Согнитесь и друг у друга пощупайте спину, проведите сверху вниз по спине. Что почувствовали? Это позвоночник. Позвоночник слегка изогнут. Он поддерживает череп. Гибкий позвоночник  смягчает все толчки. Сколько бы человек ни бегал, ни прыгал, мозг не испытывает тряски. Позвоночник  состоит из 33-34 небольших костных коробочек – позвонков, соединенных друг с другом мягкими хрящиками. В нём находится спинной мозг.

Таз. К нему крепятся нижние конечности. 

К грудной клетке крепятся верхние конечности.

У. - Скелет защищает и поддерживает наше тело, без  него оно превратилось бы в бесформенную массу.

- Теперь можете сказать, почему тряпичная кукла падает?

Д. – Тело тряпичной куклы не имеет опоры.

Организовать коммуникативное взаимодействие, направленное на приобретение недостающих знаний.

Тренировать способность к самоконтролю и самооценке.

Физкультминутка

Танцевальные движения под музыку.

У. - Каждый человек с детства должен постоянно следить за правильной осанкой.

-Давайте составим правила для формирования правильной осанки.

1. Выполнять упражнения по укреплению мышц туловища.

2. Правильно сидеть за столом, партой, на стуле, не горбиться.

3. При переносе тяжестей нужно равномерно нагружать руки.

4. Спать на жесткой постели с невысокой подушкой.

5. Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое подскажет, какая у вас осанка.

Отвечают на вопросы, составляют правила для формирования красивой осанки

Физкультминутка

У. -– Доктор Красивая Осанка дает нам советы: «Ходите по комнате, положив на голову тетрадь или небольшую книгу. В тот момент, когда ваша осанка окажется неправильной, тетрадь упадет».

- Давайте продемонстрируем это.

Рефлексивная деятельность

У. - Вспомните, вначале занятия мы не могли понять, почему тряпичная кукла падает.  Можем ли мы теперь дать этому объяснение?

- Удалось ли каждому из вас открыть  «новое» знание самому?

- Оцените свою деятельность. Прикрепите на доску смайлик, соответствующий вашему настроению.

Оценивают собственную деятельность. Соотносят  цель  и результат своей деятельности.

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №17

Тема: «Я и мои одноклассники»

Цель: Формирование у детей навыков эффективного общения.

Ход урока

Как складываются твои отношения со сверстниками, во многом зависит только от тебя. Конечно же, для создания авторитета всегда будут важны твои знания и умения, твой внешний вид, чувство юмора. Но умение себя вести, быть тактичным и внимательным с окружающими всё-таки является едва ли не самым важным. Ты можешь многое уметь и знать, но если не научишься принятому общению с людь­ми, они не захотят тебя ни слушать, ни восхищаться твоими достижениями.

В общении не может быть незначительных мелочей. Каждому человеку в любом возрасте приятно общаться с вежливым, воспитанным и предупредительным человеком.

Некрасиво, к примеру, заглядывать без разрешения в тетрадь своего соседа по парте. Нельзя читать чужие письма, личные дневники. Невежливо стоять за спиной у человека, который работает на компьютере.

Даже если в написанном письме (на бумаге или на компьютере) нет ничего секретного, не каждому приятно, чтобы кто-то читал слова, предназначенные для другого человека.

Некоторые ребята в общении почему-то не называют друг друга по именам, а придумывают своим одноклассникам различные прозвища. Чаще всего школьные прозвища образовываются, конечно же, от фамилии. Например, Скворцов, Степанов, Белов, Фролов и Морозов автоматически становятся в школе просто Скворцом, Стёпой, Белым, Фролом и Морозом. Одни ребята гордятся своим прозвищем, а другим совершенно безразлично, как их называют.

Но есть немало впечатлительных и застенчивых детей, которые болезненно переживают и даже страдают от подобного к ним обращения и очень стыдятся своего про­звища. Бывает даже, что от подобных страданий и огорчений у них происходят нервные срывы. Нередки случаи, когда обидные прозвища и сложные отношения со сверстниками становятся причиной заикания. А некоторые близорукие ребята отказываются носить очки только по той причине, что их станут дразнить очкариками или ботаниками.

Многим ребятам даже и в голову не приходит, что их одноклассник из-за данного ему прозвища переживает и плачет.

Конечно, только очень неумным и злым людям доставляет удовольствие причинять другому обиды. Чаще всего ребята делают это не со зла. Но прежде чем награждать кого-либо прозвищем, вспомни, что у человека есть имя. Для каждого из нас имя значит очень многое. Родители долго его выбирали, надеясь, что оно принесёт их ребёнку удачу в жизни. Некрасиво и невежливо называть своих друзей по фамилии или заменять имя глупым или обидным прозвищем.

Для того чтобы у тебя складывались хорошие отношения с друзьями и одноклассниками, обрати внимание на эти советы.

Правила общения с одноклассниками

• проявляй внимание к своим друзьям и одноклассникам, старайся, чтобы твои слова и поступки не обидели их;

• никогда не смейся над физическими недостатками лю­дей;

• всегда и во всём помогай младшим и слабым;

• не забывай поблагодарить за оказанную тебе услугу;

• не придумывай никому обидных прозвищ;

• если ты сам страдаешь от привязавшегося к тебе прозвища, не отзывайся на него; может, тогда твой обидчик вспомнит твоё имя;

• если товарищ одолжил тебе что-либо, отдай ему это в обещанный срок, не дожидаясь, пока он тебе об этом напомнит;

• всегда выполняй данные тобой обещания;

• никогда не обещай того, чего выполнить не сможешь;

• дорожи своим словом: твои друзья должны знать, что на тебя во всём можно положиться, что ты всегда держишь слово;

• всегда будь точным: неточность — это прежде всего невежливость;

• никогда не подслушивай чужие разговоры и не читай чужие письма;

• никогда не проявляй к людям неуважения, бесцеремонности, дерзости, грубости или хамства.

Подведение итога занятия

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №18

Тема: «Почему устают глаза?»

Цель: учить бережно относиться к зрению; познакомить со строением глаза; познакомить с правилами ухода за глазами.

Ход занятия

1. Вступительная беседа.

- Ребята, попробуйте отгадать загадку.

Два братца через дорогу живут,

Друг друга не видят.

- Верно это глаза. Органы человека, которые помогают воспринимать окружающий мир, радоваться его красоте.

Тема нашего урока здоровья «Глаза – главные помощники человека».

2. Работа по теме урока.

- Для того, чтобы быть здоровым, нужно очень внимательно относиться к своим глазам.

- Как вы думаете, почему?

- Ребята, а вы знаете, кто из животных самый зоркий?

Хорошо известно, что самое острое зрение у орла. Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу.

Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте.

Человек не такой зоркий, как орёл. И в темноте он не видит, как сова. Но глаза являются главными помощниками человека.

- Чем помогают нам глаза?

Повернитесь, посмотрите в глаза друг другу.

Какие красивые у нас глаза!

- Как говорят о глазах, чтобы передать их красоту?

Прекрасные, ясные, чистые, огромные, весёлые и т. д.

- Каким бывает цвет глаз?

- Какие глаза бывают по размеру?

 Строение глаза.

- Давайте рассмотрим строение нашего глаза.

Цветное колечко – это радужная оболочка или радужка. От неё зависит цвет наших глаз.

Радужную оболочку покрывает прозрачная тонкая оболочка – роговица.

В центре глаза мы видим чёрную точку. Она, то расширяется, то сжимается. Это зрачок. Он регулирует количество света. Лучи света проходят через зрачок и хрусталик и собираются на сетчатке глаза. Дальше по нервам сигналы передаются в мозг, и человек видит то, на что смотрит.

- Ребята, а как защищены наши глаза?

Брови, ресницы, веки у нас не только для красоты. Они оберегают глаза от пыли, ветра, пота. Но, чтобы сохранить глаза и зрение, этой защиты недостаточно.

Гимнастика для глаз.

             Если глаза устали, можно выполнить гимнастику для глаз.

Давайте попробуем выполнить несколько упражнений.

1.                              Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз.

2.                              Делайте круговые движения глазами: налево –вверх-направо-вниз-направо-вверх-налево-вниз. Повторим 10 раз.

3.                              Вытяните руку вперёд. Следите взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом медленно отодвиньте обратно. Повторим 5 раз.

4.                              Посмотрите в окно вдаль. 1 мин.

А теперь поиграем в игру «Вредно – полезно».

Я буду читать предложения, а вы должны сказать вредно это или полезно.

1.                              Читать лёжа.

2.                              Смотреть на яркий свет.

3.                              Смотреть близко телевизор.

4.                              Оберегать глаза от ударов.

5.                              Промывать глаза по утрам.

6.                              Тереть глаза грязными руками.

7.                              Читать при хорошем освещении.

Итак, давайте запомним правила бережного отношения к зрению.

1.                              Умываться по утрам.

2.                              Смотреть телевизор не более 1-1,5 часов в день.

3.                              Сидеть не ближе 3 м от телевизора.

4.                              Играть на компьютере можно не более 15 мин.

5.                              Не читать лёжа.

6.                              Не читать в транспорте.

7.                              Оберегать глаза от попаданий в них инородных предметов.

8.                              При чтении и письме свет должен освещать страницу слева.

9.                              Расстояние от глаз до текста рекомендуется 30-35 см.

10.                          Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, лук, петрушку, помидоры, сладкий перец и др.)

11.                          Делать гимнастику для глаз.

Если доктор выписал вам очки, не горюйте. Со временем с помощью очков зрение может улучшиться.

Берегите очки. Храните в футляре. Регулярно мойте тёплой водой с мылом. Снимайте во время занятий спортом.

3. Итог занятия

- Что нового вы узнали на уроке?

- Что для глаз вредно, а что полезно?

- Как нужно относиться к ребятам, которые носят очки?

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №19

Тема: «Гигиена позвоночника. Сколиоз.»

Цель: сформировать у учащихся бережное и ответственное отношение к своему здоровью и

 своему организму; продолжить привитие основ здорового образа жизни. 

Ход занятия

Сколиоз - это боковое искривление позвоночника во фронтальной плоскости. Реберный горб, который при этом наблюдается, образует деформацию с выпуклостью вбок и кзади - кифосколиоз.

Причиной сколиоза могут быть также нерациональная одежда, заболевания внутренних органов, снижение зрения, слуха, недостаточная освещенность рабочего места, несоответствующая росту ребенка мебель и др.

В 90-95 % случаев нарушения осанки являются приобретенными, чаще все! о встречаются у детей астенического телосложения и чаще всего встречаются у детей астенического телосложения. Нарушения осанки ухудшают внешний облик человека, способствуют развитию ранних дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках и создают неблагоприятные условия для функционирования органов грудной клетки и брюшной полости. Нарушения осанки, как правило, не сопровождаются грубыми изменениями в позвоночнике.

Грубые изменения в позвоночнике развиваются при сколиотической болезни. Они
больше        выражены        при        2-3-4        степенях        тяжести        сколиоза.

Развивается сколиоз преимущественно в периоды интенсивного роста скелета . т.е. в 6-7 лет, 12-15 лет. С окончанием роста позвоночника увеличение деформации, как правило . прекращается , за исключением паралитического сколиоза, при котором деформация может прогрессировать в течение всей жизни.

Правила посадки при письме, чтении.

Подведение итогов занятия.

         

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №20

Тема: «Шалости и травмы»

Цель: Обобщить знания учащихся по вопросам личной безопасности в повседневной жизни, создать условия для профилактики опасных ситуаций в быту, способствовать овладению проектными умениями и воспитанию бережного отношения к своему здоровью.

Ход занятия

Внимание, проверьте!

Все ль на месте, все ль в порядке:

Книги, ручки и тетрадки?

Готовы все к проекту?

Рефлексия на начало урока

– С каким настроением вы начинаете занятие?

 Работа с пословицами.

– Задание группам. Раскройте смысл этих пословиц.

•Осторожность не трусость.

•Не бойся, но опасайся.

•Не зная броду, не суйся в воду.

•Погляди, прежде чем прыгнуть.

•Нога споткнется, а голове достается.

•Гляди под ноги: ничего не найдешь, так хоть не упадешь.

•Не дразни собаку, так не укусит.

•Осторожность – мать безопасности.

Ответы учащихся

– Задание «исследователям»: назовите сказки, где нарушение основ безопасности жизнедеятельности привело к печальным последствиям.

Ответы учащихся:

•«Колобок» – чрезмерное доверие к незнакомцам;

•«Волк и семеро козлят» – не открывай дверь чужому;

•«Лиса и кувшин» – прежде чем что-то сделать, подумай;

•«Сестрица Алёнушка и братец Иванушка» – слушайся старших;

– Как вести себя с животными?

Ответы наблюдателей:

•Не пытаться гладить незнакомых животных.

•Не отнимать корм у животного.

•Не подходить к животному, когда он ест.

•Не беспокоить животных, когда они окружены детенышами.

•Не поднимай палку, если перед тобой собака в угрожающей позе.

•Не убегать при встрече с незнакомыми животными, лучше замереть на месте.

Физкультминутка.

Чтоб глаза твои зорче были,

Чтоб в очках тебе не ходить,

Эти легкие движенья

 Предлагаю повторить.

Вдаль посмотрим

 И под ноги,

Вправо, влево побыстрей.

Удивимся – что такое?

И закроем их скорей.

А теперь по кругу быстро,

Словно стрелочка часов,

Проведем глазами дружно,

Ну, а дальше – будь здоров!

– Познакомьтесь со стихотворением А. Гангова «Кто храбрей»

Как-то раз, на Каланчевке,

На трамвайной остановке,

Спор зашел у двух друзей,

Кто из них двоих храбрей.

Петя прыгнул на подножку,

Не боясь попасть в беду,

И, проехавшись немножко,

Лихо спрыгнул на ходу.

– Это что! – Сергей заметил –

Тоже мне еще герой!

И, кивнув небрежно Пете,

Мяч погнал по мостовой.

Петя, спором увлеченный,

Вслед за другом побежал.

Встречный транспорт возмущенно

 Тормозами скрежетал.

Вы, конечно, знать хотите,

Чем закончился их спор?

Не спешите, погодите –

Спор не кончен до сих пор.

Петя страшно горячится,

Жарко спорит с ним Сергей.

Два дружка лежат в больнице,

Выясняют, кто храбрей.

Этап подведения итогов занятия.  

Учитель: Если вы расширили свои знания по теме, то улыбнитесь вместе с солнышком (показ рисунка с изображением солнца). Если у вас есть какие-то вопросы, то покажите рисунок с изображением дождика (показ рисунка с изображением дождика)

А теперь пора прощаться, давайте вместе скажем « Всем спасибо! До свидания!»

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №21

Тема: «Я сажусь за уроки. Переутомление и утомление.»

Цель: «Дать понятие о рациональном режиме дня, его составляющих.»

Ход занятия

Начинается урок, Постарайтесь всё понять,

Он пойдёт ребятам впрок. Интересное узнать.

 Ребята, среди вас и ваших знакомых, наверняка, есть такие люди, которые все успевают: и уроки сделать, и книжку почитать, и поиграть, и любимым делом заняться. Одежда у них всегда в порядке, и комната всегда прибрана, и в школу они никогда не опаздывают, и учебные принадлежности не забывают.

А есть и такие ребята, у которых только обещания: «потом», «завтра», «немного погодя». «Сейчас пойду погуляю, а потом уроки выучу». «Маме помогу, только сначала поиграю с котенком». «С завтрашнего дня начну зарядку делать». И получается у них так: пошел гулять, а про уроки забыл. Собрался маме помочь, а сам заигрался с котенком. Так за целый день ничего и не успел.

- В самом деле, почему одни всё успевают сделать, а другие и одного дела закончить не могут? Может быть, те, кто всё успевают, знают какую-то тайну времени, или часы у них по-другому ходят? Оказывается, «тайна времени» всё-таки есть. И сейчас мы будем её разгадывать.

Как же не забыть о каких-то делах? Как подсчитать, сколько времени уйдёт на приготовление уроков, а сколько на прогулку? Вот тут-то мы и познакомимся с главной «тайной» времени. А называется она

Режим дня. (на экране тема: «Режим дня») (Читаю эпиграф, дети записывают число и тему урока.)

2) Знакомство с понятием «режим дня».

- Что такое «режим»?

(Ответы детей)

- Обратимся к умной книге – толковому словарю.

(Ученик читает в словаре, на экране определение- определение)

«Режим – распорядок дел, действий.

3) Составление режима дня.

- Скажите, кто-нибудь из вас соблюдает режим дня, может вы составили его вместе с родителями.

(Ответы детей)

- Сейчас мы попробуем свой день расписать по часам, т. е. составить режим дня.

Чтобы правильно его составить, мы воспользуемся советами, которые даёт доктор Айболит: (на экране)

- рано ложитесь, рано вставайте;

- ежедневно делайте утреннюю гимнастику;

- спите 10-11 часов;

- будьте на воздухе не менее 3-4 часов в день;

- принимайтесь за уроки после отдыха;

- ешьте ежедневно в одно и то же время.

- Какой первый пункт в режиме дня? С чего начинается наш день?

(Ответы детей)

Правильно, подъем.

- Во сколько нужно просыпаться?

(В 7 утра)

7.00 – подъём.

- Следующий пункт.

7.00-7.30 – уборка постели, зарядка, утренний туалет.

- Значит, вставать нужно в 7 часов утра, не залёживаться в постели и обязательно свой день начинать с утренней гимнастики. Как утверждает поэт С. Маршак:

Трудный и долгий день впереди –

Каждую мышцу с утра заряди!

Физкультминутка.

Чтоб совсем проснуться, Головою три кивка.

Надо потянуться. На четыре – руки шире,

Раз – подняться, подтянуться. Пять – руками помахать.

Два – согнуться, разогнуться. Шесть и семь – с улыбкой встать.

Три – в ладоши три хлопка, Восемь – можно день начать.

- После зарядки, утреннего туалета, уборки постели вы …(завтракаете).

Мама даёт на завтрак разную пищу: омлет или яйцо, кашу или творог, бутерброд с колбасой или маслом, яблоко, чай. Значит, следующая строчка в нашем режиме

7.30-7.45 – завтрак.

- Завтракать нужно обязательно, так как пища даёт силы для предстоящей работы (в вашем случае это учёба), а также она необходима для нормального роста и развития организма.

- Позавтракав, мы отправляемся в школу.

7.45-8.00 – дорога в школу.

- Как только вы выходите на улицу, так сразу же становитесь пешеходами. Пешеход – это человек, идущий по улице, по дороге. Поэтому нужно помнить и соблюдать правила пешехода, которые мы изучали на уроках и внеклассных мероприятиях.

8.15-12.00 – учебные занятия.

Недавно тебе говорили – малыш. Серьёзен, старателен. Впрямь – ученик!

Порой называли – проказник. Читай за страницей страницу.

Но вот уж давно ты за партой сидишь А сколько вокруг замечательных книг…

Теперь ты уже второклассник. Великое дело – учиться!

12.00-12.30 – подготовка к обеду. Обед.

- Для того, чтобы не утомляться, быть бодрым, не болеть, следует не только питаться разнообразной пищей, но и соблюдать режим питания, т. е. каждый день в одно и то же время. Детям вашего возраста надо есть не менее четырёх раз в день. Если вы соблюдаете режим питания, то ваши органы пищеварения к определённому сроку готовятся принимать, переваривать пищу. К тому времени, когда вы должны завтракать, обедать или ужинать, в отделах органов пищеварения – во рту, желудке, кишечнике – начинают выделяться пищеварительные соки. И тогда вы чувствуете, что голодны, и появляется аппетит, а съесть пищу с аппетитом очень полезно.

- После обеда вы отправляетесь на прогулку, так как уже довольно много времени находитесь в помещении и вам необходимо подышать свежим воздухом, побегать, поиграть в любимые игры.

12.30-14.00 – прогулка.

14.00-15.00 – занятия в группе продлённого дня.

15.00-15.20 – дорога домой.

16.00 – полдник.

16.00-17.00 – приготовление уроков (часть уроков сделана в ГПД).

Домашние задания следует выполнять в часы, предусмотренные режимом дня. Ученые установили, что наиболее оптимальное время для выполнения домашних заданий с 16 до 18 часов. В это время ваш организм работает так, что вы легко и хорошо справляетесь с работой.

Через 20-25 минут вам необходимо отдохнуть, провести физкультминутку.

Физкультминутка.

А сейчас все по порядку Через правое плечо,

Дружно делаем зарядку. Через левое плечо.

Руки в стороны, согнули, Дружно присели,

Вверх подняли и махнули. Пяточки задели.

Спрятали за спину и оглянулись: На носочки поднялись, опустили руки вниз.

Приучайтесь выполнять домашние задания самостоятельно, до прихода родителей с работы. Иначе вы будете учить уроки в позднее время. А это значит, вы будете нарушать свой режим.

- Ну вот, уроки сделаны. Что же мы будем делать дальше?

(Ответы детей)

17.00-19.00 – свободное время.

Свободное время может включать в себя помощь взрослым по дому, любимые занятия, игры с сёстрами и братьями и, конечно же, прогулку.

19.00- ужин.

- Ужинать нужно примерно за два часа до сна и ни в коем случае не переедать на ночь.

- Как вы думаете, почему?

(Ответы детей)

19.30-20.30 – свободное время.

Теперь можно поиграть,

Можно книгу почитать,

Телевизор посмотреть.

Или с мамой посидеть.

20.30-21.00 – подготовка ко сну.

21.00 – сон.

- Сон – это такой же необходимый компонент в жизни человека, как вода и пища. Для полноценной работы нашего организма в течении дня, человек должен хорошо выспаться ночью. Детям вашего возраста нужно спать 10-11 часов.

5. Закрепление изученного материала.

 - Ребята, мы составили примерный режим дня, вы его записали все на листочках. Возьмите эти листочки домой, повесьте их в своем уголке школьника и придерживайтесь в своих делах этого режима.

6. Итог урока.

- Ребята, сегодня на уроке мы занимались очень важным делом: составляли режим дня.

Мне хочется узнать, интересно вам было сегодня на уроке или не очень. Если интересно и вам урок понравился, улыбнитесь мне, а если неинтересно – сделайте грустное выражение лица.

(Дети изображают мимикой своё отношение к уроку.)

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №22

Тема: «Умники и умницы»

Цель: «Профилактика детского дорожно – транспортного травматизма.»

Ход мероприятия

1.Приветствие(3 мин):

«Наша цель – чтоб безопасной на дорогах жизнь была!»

Команда: «Веселые знаки».

Девиз: «Мы веселые значки, хоть и вовсе мы смешны, победить мы обещаем и безопасности желаем»

Приветствие: Собрались вместе в КВН,

Стараться будем ради пользы.

Чтоб не обидеть нам друзей

И чтоб сдружиться с ними больше.

Болельщиков команды нашей

Без слова тоже не оставим.

Они подержат нас советом

И мы ответом оправдаем.

Соперники готовились серьезно,

Но места первого мы им не отдадим,

А вспомните эллины не сдавались,

И мы, быть может, победим.

И нечего жюри нам бояться,

На пьедестале знания должны

Мы оказаться.

Выступления знаков: Говорящий знак, Большой знак, знак Нет мобильным разговорам и Знак на земле.

2.Музыкальный конкурс (Хиты «Спутник FM» 6 мин)

«Верны позициям мы доблестной милиции!

Из года в год мы бережем ее традиции!»

Сказочница: В стародавние времена, когда еще не было великого уфимского Кремля, но башкиры уже пили целебный кумыс жил мудрый РАДАР-батыр. Сосватали мать с отцом ему невесту из соседнего племени - красавицу ПЭДЭДЭ. Но злая Аждаха, позавидовала счастью молодых и украла красавицу ПЭДЭДЭ прямо в день свадьбы. Отправился РАДАР-батыр искать прекрасную невесту за тридевять земель в тридесятое царство к трехдорогому Дэву, одна дорога у Дэва была очень короткой, красной и сияла как огонь. Другая была желтой и ослепляла как солнце, а третья была самой длинной и утопала в душистой зелени.

- Выбирай, - сказал хитрый Трехдорогий Дэв, - На какой из трех твоя ПЭДЭДЭ?

Сделал шаг Радар-батыр в сторону красной дороги, как вдруг замаячил перед глазами образ его матери, мешая двигаться дальше, сильно забилось сердце сына-батыра, но не любил отступать РАДАР-батыр не послушался веления своего сердца и ступил на красный свет самой короткой дороги.

Песня Запрещающих знаков (Мелодия из к/ф "Джентльмены удачи").

Сюда ходить нельзя!

Знак запрещающий

Но можно и попробовать, конечно!

Свет красный не идет

Балбесам и глупцам

А только умным сразу поддается!

Теперь давай назад

Внимательным впредь будь!

Запомни знаки эти все с Запретом!

Ты парень научись,

По правилам ходить

И будет тебе Красный верным другом!

Сказочница: Не на шутку испугался РАДАР - батыр, понял, что не зря явился ему образ матери. Запрещала мать ступать на красный свет ему, да только упрямый был сын, не послушался, неуж -то калекой останется?

Видит сидит на пенечке ГАИ-бабай:

Радар-батыр: "Что делать, ГАИ-бабай? - Как я к прекрасной ПЭДЭДЭ калекой приду?

Ничего не сказал ГАИ-бабай, только рукой в сторону махнул. Глянул батыр, а в той стороне знаки чудесные, улыбаются, смеются, к себе подзывают.

Танец знаков Сервиса.

Сказочница: Отдохнул РАДАР-батыр в бору волшебном, с чудодественной силой Сервисных знаков познакомился. И снова перед ним Хитрый Трехдорогий Дэв явился. Шагнул РАДАР-батыр на Желтый свет. Идет, озирается, каждого шороха пугается.

Песня Предупреждающих знаков (мелодия из к/ф "Формула любви").

Вы так нетерпеливы

И даже не пугливы

Признайтесь честно нам!

И видите впервые

Вы знаки непростые

Они предупреждают вас!

Ах, если б в целом мире

На желтый не ходили б

И стали больше б уважать!

А мы живем в России

И правила нам все по силе!

Осталось малость - соблюдать!

Не нашел РАДАР-батыр на этой дороге красавицы ПЭДЭДЭ. Долго звал ее, да не слышала ПЭДЭДЭ. Злая Аждаха уши ей МП3 заткнула, зачарованную песню поставила.

Вышел РАДАР-батыр снова к ДЭВу. Не смеется ДЭВ, озабоченный, лишь прищурил глаз ожидаючи. Пригорюнился РАДАР-батыр. Последняя дорога осталася, если не встретит здесь он свою красавицу их разлука вечной останется.

Ступил он на Зеленый путь. Идет, обреченно осматривается.

Танец знаков Приоритета

Сказочница:

Вдруг на тропинке увидил Чудо-Юдо странное. Девушка молодая, прекрасная будто бьется в болезни неистовой.

ПЭДЭДЭ танцует зажигательный танец под "Верку-сердючку"

Тут увидел РАДАР-батыр, что это его красавица ПЭДЭДЭ. Вынул он из ушей прекрасной девушки колдовские беруши. Очнулась ПЭДЭДЭ, увидела своего РАДАР-батыра. Обрадовалась.

Заключительная песня (мелодия из к/ф "Обыкновенное чудо").

Радар-батыр:

- Ах, сударыня,

Как долго вас искал я!

Знаков я не знал и был будто слепой

Пэдэдэ:

Вам давно пора понять,

Правила движенья изучать!

С ДПС дружить и горестей не знать!

Радар-батыр:

- Испытания в пути

Мне шли на пользу

Но, конечно, пострадать

Все же пришлось.

Пэдэдэ:

- Зачем. сударь, рисковать?

Инвалидом мог ты стать,

И по глупости свою жизнь оборвать.

Радар-батыр:

Как прекрасно, что опасность

Миновала нас двоих

В этот момент из-за кулис выходят все участники команды и поют.

Всем здесь ясно - это сказка

Жизнь ошибок не простит!

Сказочница:

Тут и сказке конец, а кто с ПЭДЭДЭ дружит, ГАИ - бабай называет "МОЛОДЕЦ!"

3.    Конкурс на лучшую социальную рекламу пропаганды безопасности дорожного движения (1 мин)

«Световозвращатель – помощник на дороге!»

Танец «Веселых знаков» под музыку «Световозвращатель»

3.    Конкурс капитанов (2 мин). Монолог:

«Чтобы каждый мог запомнить наши славные дела»

Монолог : Ты, капитан, вперед смотри!

Здесь представляешь честь ГАИ

Я вправе остро пошутить

Но честь ГАИ не затемнить!

Да, в вашей жизни все не гладко

Инспекторам бывает нелегко

В мороз и стужу на посту - зябко!

Пот в летний зной струится по лицу!

Давно, Уфа, твои

Умолкли соловьи

Земля, песок, асфальт лежит

Стоит патруль ГАИ

Уфа растет и расцветает

Открыты новые пути

А ведь совсем недавно до окраин

Добраться люди за день не могли

Все истины закона

Неси как Прометей

Все правила движения

Пусть учат поскорей!

С автовладельца спрос суровый

Ни грамма спирта за рулем!

Чтобы не гибли на дороге

Ни взрослый, ни ребенок и никто другой!

Горит как факел вся планета

И семя зла на ней цветет

Но ты, инспектор, не смотри на это!

Иди по жизни только праведным путем!

Иди по миру только праведным путем!

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №23

Тема: «С.Преображенский «Огородники»

Цель: Обучение прыжкам со скакалкой, с изменением темпа прыжков и скорости вращения скакалки; Ход занятия

 - Сегодня на уроке мы с вами будем учиться прыгать со скакалкой с изменением темпа прыжка и скорости вращения скакалки. Закрепим перестроение из одной колонны в колонну по три через центр зала. Будем развивать прыгучесть, ловкость, выносливость.

1. Ходьба по кругу:

а) на носках;

б) на пятках;

в) по канату на внешней стороне стопы;

г) в полуприседе на носках руки за спиной.

2. Бег по кругу:

а) обычный бег

б) приставными шагами, правым и левым боком

в) с захлестывание голени

г) прыжки через скамейку

д) выпрыгивание на каждый шаг

3. Ходьба с восстановление дыхания

Комплекс ОРУ со скакалкой 2 класс

И. п.— узкая стойка ноги врозь, левая впе­реди,   сложенная   вчетверо  скакалка   в   правой руке.   Круги   правой   рукой  вперед   в   боковой плоскости. Выполнять 15 сек., затем переложить скакалку в левую руку, принять и. п. То же левой рукой. Дыхание свободное.

И. п.— стойка ноги врозь, сложенную вчет­веро скакалку  вниз.   Три   пружинящих  наклона вперед,   натянутой   скакалкой  достать   пальцев ног. Вернуться в и. п. Дыхание свободное. 6 раз.

И. п.— стоя на коленях, сложенную вчетве­ро  скакалку вперед.   Скакалку  вверх  —   вдох. Вернуться в и. п.— выдох. 8 раз

 И. п.— стойка ноги врозь, сложенную вдвое скакалку за спину, руки согнуты. Наклон влево, руки   разогнуть,   скакалку  натянуть.   Вернуться в и. п. То же вправо. Дыхание свободное. 4 раза в каждую сторону.

И. п.— о. с., сложенную вчетверо скакалку вниз. Перешагивание через натянутую скакалку вперед и  назад сначала левой, затем  правой. Дыхание свободное. 4 раза каждой ногой.

И. п.— лежа на животе, сложенную вчетве­ро скакалку вверх. Прогнуться — вдох. Вернуть­ся в и. п.— выдох. 6 раз

И. п.— о. с., скакалку назад. Вращая скакал­ку вперед, два подскока на двух, два подскока на левой, правая согнута назад, два  на правой, левая согнута назад. Дыхание свободное. Выпол­нять   30—40 сек.,   затем   перейти   на  быструю ходьбу спостепенным замедлением.

И; л.— стойка ноги врозь, сложенную вчет­веро скакалку за голову, руки согнуты. Голову назад, натянутую скакалку вверх —вдох. Вер­нуться в и. п. — выдох, 6 раз

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №24

Тема: «Как защитить себя от болезни»

Цель: формирование представлений о способах оказания доврачебной помощи при первых симптомах заболевания

Ход занятия

Учитель: Здравствуйте, ребята! Сегодня к нам в гости пришел житель Страны Почемучек – Вопросик. (представление героя) В этой стране  все дети увлечены чтением различных познавательных книг. А вы любите читать? (Ответы детей) Посмотрите и сейчас наш гость увлечен чтением какого-то произведения.(герой рассматривает книгу) Вопросик расскажи о чем книга?

Вопросик: Я бы с радостью поделился своими впечатлениями от прочитанного, но не могу.(удрученно вздыхает)

Учитель: (удивленно) Почему не можешь?

Вопросик: Никак не могу понять, в чем смысл книги.

Учитель: А как называется книга?

Вопросик: Книга называется: «Любознательный микроб». Никак не разберусь, что такое микробы. Может вы мне, ребята, поможете? (обращается к ученикам)

Учитель: Конечно, поможем! Ребята, вы знаете, что такое микроб?

Учащиеся высказывают свои предположения.

Вопросик: Я только прочел, что микроб должен заразить организм человека.

Учитель: Что должен сделать микроб, чтобы заразить организм?

Вопросик: Ну, на этот вопрос я точно знаю ответ. Микроб проходит через дыхательные лабиринты. Так в книге написано (показывает на книгу) Только, что это за лабиринты я не знаю.(вздыхает)

Учитель: Ребята, какие дыхательные лабиринты нам известны?

Дети: Нам известно 4 лабиринта: нос, трахея, бронхи, легкие.

Учитель: Кто сможет рассказать Вопросику об этих лабиринтах?

Учащиеся рассказывают о дыхательных лабиринтах, выделяя их свойства и функциональное значение. Во время рассказа учитель при помощи компьютера показывает месторасположение в организме человека дыхательных лабиринтов.

Вопросик: Ребята, как много вы знаете! (удивляется) Разрешите мне остаться с вами на занятии.

Дети: Конечно, оставайся!

Учитель: Ребята, хотелось бы вам подробно узнать о микробах?

Дети: Конечно, хотелось!

Учитель: Наши помощники-роботы приготовили нам рассказ о микробах. Послушаем его. Будьте внимательны - после роботы зададут несколько вопросов.

Появляются дети-роботы. Они рассказывают небольшую информацию, а учитель выносит сведения на доску в виде презентации.

Учитель: Ребята, что вы запомнили из данного рассказа?

(Ответы детей)

Раздается стук в дверь, входит доктор.

Доктор: Здравствуйте! Я пришел к вам с проверкой. Ну-ка, покажите мне свои ладошки!(проверяет ладошки, беседует с детьми) Сейчас в городе эпидемия гриппа. Некоторые школы закрыты на карантин. А из вас кто-нибудь болел на гриппом? (выслушивает ответы детей) Да, неприятная эта штука… А как вы определили, что заболели? (Ответы детей) много вы знаете признаков заболевания гриппом. А сейчас мои помощники расскажут о главных признаках.

(Появляются помощники Доктора, рассказывают доклад)

Доктор: Конечно, вы знаете, что является спасительным при заболевании.

Дети: При заболевании необходимо принимать лекарства.

Доктор: Верно. Но обращаться с ними надо умело. Попробуем составить правила обращения с лекарствами.

Коллективная работа по составлению правил. На доске записано начало фразы, дети указывают ее конец.

Доктор: Вы молодцы. Я спешу - пора лечить больных детей. До свидания!

(дети прощаются с Доктором)

Вопросик: Ну, я теперь во всем разобрался. Могу сам лечить больных (говорит довольным голосом)

Учитель: Не спеши, Вопросик. Сам ты лечить больного не можешь. Этим занимаются специалисты-врачи.

Вопросик: (расстроено) Вы правы. Но ведь помощь оказать до приезда врачей, я должен уметь. Как же помочь больному в этот момент?

Учитель: На этот вопрос нам ответит наш компьютер.

Дети совместно с учителем  просматривают памятку «Как помочь больному до прихода врача?»

Учитель: Теперь мы знаем основные признаки заболевания, знаем, как оказать помощь больному до прихода врача. Осталось выяснить, как не подхватить заболевание.

Вопросик: ооооо… Это я знаю! (махает рукой) Надо делать зарядку, закаливаться.

Учитель: И все? А вот наши ребята сейчас расскажут, что надо делать, чтобы не заболеть.

(Дети читают подготовленные сообщения на данную тему)

Вопросик: Какие вы молодцы! Я даже многого не знал.

Учитель: подведем итог нашего занятия. Что вы, ребята, узнали нового на сегодняшнем классном часе?

Ответы детей.

Вопросик: Что ж пришло время мне отправиться домой. Я рад знакомству с вами. Вы многому меня научили.

Учитель: Приходи к нам еще, Вопросик. Будем рады тебе помочь.

Наше занятие подходит к концу. Не болейте, соблюдайте правила профилактики заболеваний. До скорой встречи.

Памятка

 «Как оказать помощь больному до прихода врача»

1. Если больного знобит, необходимо тепло его укутать, обложить грелками, дать теплое питье.

2. Если у больного жар положите на голову холодный компресс, давайте больше жидкости;

3. Если больной сильно потеет - чаще меняйте белье;

4. При высокой температуре можно сделать обтирание тела смесью воды, спирта, уксуса;

5. Обеспечьте больному полный покой.

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №25

Тема: «День здоровья. Самый здоровый класс»

Цель: Создать условия для активного отдыха, занятости учащихся в спортивных секциях и кружках.

Ход мероприятия

Учащиеся разделены на 5 групп (в группе : 5 человек) 
1.Вступительная часть. 
Учитель: 
- Здравствуйте, дорогие ребята! 
- Сегодня мы виделись несколько раз и уже приветствовали друг друга. Как Вы думаете, почему я опять говорю: «Здравствуйте»

 (ответ: желаете здоровья)
- Вы совершенно правы, я желаю, чтобы Вы были здоровыми и болели как можно реже, поэтому и говорить, мы, сегодня будем о здоровье. Более того, к концу урока мы должны вывести формулу здоровья. (Слайд 1. Формула здоровья) 
-Прежде чем приступить к формуле, мы должны выяснить определение центрального понятия сегодняшнего урока и всей нашей жизни.
- Что такое здоровье? Каждая группа должна составить свое определение здоровья (учащиеся высказывают свое мнение и предлагают разные варианты ответов)
- По ответам групп можно сделать вывод, что Вы имеете общее представление о том, что такое здоровье
Определений понятия «Здоровье» много, но более общим является определение, принятое Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ).
«Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов»
А теперь давайте попробуем разобрать это определение, для этого Вам нужно будет составить кластер (учащимся раздаются памятки о том , что такое кластер)

Каждая группа составляет кластер.
Группы представляют кластеры и делают вывод.
2. Определение факторов, влияющих на здоровье
- Ребята, а как Вы думаете, что нужно, чтобы сохранить здоровье?
Физическое благополучие: хороший иммунитет, правильное питание, отказ от вредных привычек 
Душевное благополучие: душевное спокойствие, отсутствие стресса и депрессии, хорошее настроение, доброжелательное отношение к окружающим людям
Социальное благополучие: наличие жилплощади, комфортные домашние условия, соблюдение гигиены, необходимые материальные средство для нормального образа жизни
- Каким понятием можно обобщить все эти условия (Здоровый образ жизни)
- Чтобы быть здоровым, нужно вести здоровый образ жизни. 
- Какие факторы влияют на здоровье человека? Что такое фактор? (фактор – существенное обстоятельство, которое оказывает положительное или отрицательное воздействие)
- Давайте проверим, насколько хорошо Вы разбираетесь в факторах здоровья.
Викторина:
1.Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? (да)
2. Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы? (нет)
3. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10000 человек? (да)
4. Верно ли, что бананы поднимают настроение? (да)
5. Верно ли, что морковь замедляет старение организма? (да)
6. Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет)
7. Отказаться от курения легко? (нет)
8. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (да) 
9. Правда ли, что ребёнку достаточно спать ночью 5 часов? (нет)
Молодцы ребята! Хорошо справились с заданием
  - Распределите факторы на положительные и отрицательные (на доске два конвертика: положительные и отрицательные факторы). Выходят к доске распределяют карточки с положительными и отрицательными факторами.
3. Составление формулы здоровья
-Предлагаю начать выводить формулу здоровья ( использую кластер)
На доске : Формула здоровья
1) рациональное питание . Что значит рациональное питание? (сбалансированное, богатое витаминами
Выступление учащихся с сообщением о здоровом питании (опережающее задание)
- Перед сегодняшним занятием первой группе было дано задание(определить пищевые приоритеты одноклассников) Выступление с сообщением....
. Вывод : Вы любите продукты, которые нужно стараться как можно меньше употреблять в пищу (чипсы, киреешки, газированные напитки, фастфуды, жареное, острое). Т.к. это вредит работе некоторых органов (либо большое содержание холестерина и т.д.)
2) Закаливание (видео)
3) Режим дня(видео)
4) Здоровый сон (работа с документом)
5) Свежий воздух (документ)
6) Активный образ жизни, спорт (видео)
7) Отказ от вредных привычек (видео)
8) Плодотворный труд
Вывод: Таким образом получилась формула здоровья
здоровье = рациональное питание + закаливание +режим дня +здоровый сон +свежий сон +активный образ жизни, спорт + отказ от вредных привычек + плодотворный труд
4. Рефлексия. Составьте синквейн по теме: Здоровье
Таким образом, мы с Вами составили формулу Здорового образа жизни, но я бы добавила еще один фактор, который поможет укрепить иммунитет и сохранить здоровье. Как вы думаете, что это за фактор? (витамины)
- В каком виде мы можем употреблять витамины? (таблетки, сироп – по назначению врача)
 - Ягоды, травы (варенье, отвары, компоты, ягодные морсы)
 5. Фитоаптека
 Пятая группа приготовила нам витаминные напитки и небольшие рассказы о их положительном влиянии (угощают всех, рассказывают о лекарственных растениях)

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №26

Тема: «Разговор о правильном питании. Вкусные и полезные вкусности» 

Цель:  Ознакомить учащихся с понятиями: «правильное питание», «полезные  продукты», «меню».Учить различать полезные и вкусные продукты.

Ход занятия.

1. Игра «Собери полезные продукты».

(Стук в дверь. Входит почтальон.)

Почтальон: Здравствуйте! Я принёс письмо от Карлсона.

«Здравствуйте, друзья! Своё письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье, болит голова, в глазах звёздочки, всё тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, Чипсы, варенье и пепси-кола. Это моя любимая еда. Наверное скоро я буду здоров. Ваш Карлсон».

Учитель: Ребята, верно ли Карлсон составил меню? Сейчас мы идём в магазин и выберем продукты для него. (Ребята выбирают карточки – название полезных продуктов). Мы выбрали самые полезные продукты.

2. Кроссворд.

1	К	А	П	У	С	Т	А
2	Р	Е	П	А
3	С	Л	И	В	А
4	Л	У	К
5	С	В	Ё	К	Л	А

Отгадайте загадки:

1.  Лето целое старалась-                             2. Кругла, а не месяц,

    Одевалась, одевалась…                               Желта, а не масло,

    А как осень подошла,                                   С хвостом, а не мышь.

    Нам одёжки отдала.

3. Синий мундир                              4.Скинули с Егорушки                                  

Жёлтая подкладка                            Золотые пёрышки -

В середине – сладко                        Заставил Егорушка

Плакать и без горюшка                                                                             

5.  Хоть и сахарной зовусь,

     Но от дождей я не размокла.

     Крупна, кругла, сладка на вкус.

    Узнали вы? Я …

- Ребята, как бы вы предложили назвать кроссворд?

- Какие фрукты вы любите?

- А овощи?

Ягоды, фрукты и овощи – основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов не образуются в организме человека и не накапливаются, а поступают только вместе с пищей. Вот почему ягоды, овощи и фрукты должны быть в нашем рационе регулярно. Основные  группы витаминов: водорастворимые (С, В, В, В,) и жирорастворимые

(А, Д, Е).

Краткая характеристика витаминов.

1 ученик.  Витамин А – это витамин роста. Ещё он помогает нашим глазам сохранять зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зелёном луке.

2 ученик.  Витамин С прячется в чесноке, капусте, луке, во всех овощах, фруктах, ягодах.

Во саду ли в огороде

Вы меня всегда найдёте.

А кто летом в лес пойдёт

Тот нас в корзине принесёт.

3 ученик.  Витамин Д сохраняет нам зубы. Без него зубы человека становятся мягкими и хрупкими. Его можно найти в молоке, рыбе, твороге. Загорая на солнце, мы тоже получаем витамин Д.

3. Оздоровительная минутка.

Игра «Вершки и корешки».

Если мы едим подземные части продуктов надо присесть, если наземные – встать во весь рост и вытянуть руки вверх. (Картофель, фасоль, морковь, помидор, свёкла, огурец, репа, тыква).

4. Фронтальная работа.

- Восстановите поговорку, объясните её смысл.

ужин отдай врагу      Завтрак съешь сам,          обед раздели с другом

(Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу.)        

- Спасибо за ваши высказывания. В поговорках заключена мудрость народная.

5. Работа в группах. (Составление меню).

- Давайте попробуем составить меню на один день. (Дети выбирают карточки с названием блюд для завтрака (1группа), обеда (2 группа) и ужина

(3 группа).

Каша манная молочная, какао, яичные блюда, каша гречневая, щи, мясное блюдо, творожные блюда, кефир, сок, рассольник, борщ, овощной гарнир, хлопья с молоком, компот.

Ученик: Каша – наиболее подходящее блюдо для завтрака. Она содержит наибольшее количество питательных веществ, легко усваивается организмом. Наиболее полезна гречневая каша. Далее каша из овса, риса, манная каша – самый калорийный продукт. Следует есть перед контрольной, соревнованиями или работой.

6. Итог.

- Какую пищу надо есть, чтобы быть здоровыми?

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №27

Тема:«Мир эмоций и чувств.»

Цель:  формирование и коррекция эмоционально – волевой   сферы  и личностных  особенностей  детей.

Ход занятия:

Приветствие:  Здравствуйте  ребята! Я очень рада вас видеть! Давайте  все возьмёмся за руки и  скажем «Доброе утро» или «добрый день».

-Кто мне скажет, что такое эмоции?(Мозговой штурм, ассоциативный куст)

Эмоции – это (франц. emotion - волнение - от лат. emoveo - потрясаю, волную),реакции человека и животных на воздействие внутренних и внешнихраздражителей,...

1 эмоция -«Удивление»

К  нам в гости  сегодня пришел гость  из сказочной страны  эмоций. Зовут  его  Петя Васечкин, и он принёс с собой  интересную историю, которую мы сейчас послушаем.  

Петя Васечкин: Я вам сейчас такое расскажу. Гуляю я однажды на улице, как вдруг вижу, шляпа бегает. Она была живая! У неё даже были ножки, и бегала она очень быстро! Я как начал бегать за ней,  чтобы схватить  её,  а когда я её схватил, то увидел котёнка. Знаете, как я удивился?! Вот так (показывают на кукле).

Ребята, а у  вас какое лицо, когда вы удивляетесь? Этюд «Удивление» (Предлагают детям изобразить)

Сейчас  мы с вами немножко отдохнём и поиграем.  

Игра «Солнышко и тучка». Солнце зашло за тучку, стало свежо – сжаться в комок, чтобы согреться. Солнце вышло и за тучки, стало жарко – расслабиться, потому, что разморило на солнце. (Повторить 2-3 раза)

2 эмоция - «Злость»

Ребята  сегодня  к  нам  в  гости  пришёл  еще  один  гость  из  сказочного  мира  эмоций. А кто же  это,   мы  сейчас  с  вами  узнаем. Ребята  смотрите  кто это? (дети  отвечают гриб).

Так это же  Король Боровик. Но почему то он  очень сердитый и возмущённый.  Что же  с ним  случилось, что произошло?

Ребята а как вы  думаете  какое  у  Короля Боровика настроение? Какое  чувство он  испытывает? (Дети  отвечают – плохое  настроение, он злится)

Ребята, а  вы  хотите  узнать, что  случилось с Боровиком? А вот, что:

Шел  король Боровик

Через  лес  напрямик.

Он грозил  кулаком

И стучал  каблуком

Был  Король Боровик  не  в  духе

Короля покусали  мухи.

Ребята  а с вами  бывает, что  вы  злитесь. В каких  ситуациях  это  бывает. А как  вы себя ведёт,

когда злитесь?

А  теперь  давайте  позлимся так же  как   король Боровик. ( Ещё  раз читают стихотворение, дети  повторяют  движения)

Ребята, а вы знаете как можно  помочь Королю, чтобы он  перестал  злиться?

А кто вам  помогает  успокоиться? ( Педагог предлагает, как  можно  успокоиться : посчитать  шаги, сосчитать до  десяти)

Графическое задание «Гнев»

Ребята давайте  кляксами изобразим  свой гнев.

Рассмотреть с детьми рисунки. Обратить внимание на цветовую передачу гнева, отметить схожесть и отличия в изображениях гнева детьми.

3 эмоция - «Грусть»

Упр. Подари хорошее настроение.

Ребята  я сегодня получила  очень странное  письмо. Давайте мы вместе  сейчас его откроем  и прочитаем.

Содержание письма:

Меня зовут Молчок

Я очень, очень одинок

Плачу вовсе без причины

И от слёз совсем  промок

Помогите мне ребята

Грусть мою разоблачить

И письмо мне напишите, в мир эмоций отошлите

Педагог: Ребята поможем Молчку справиться с грустью (дети отвечают)

Педагог: А когда вам грустно, что вы делаете, чтобы развеселиться? Или, когда грустно  кому-то из ваших близких, что вы делаете, чтобы их развеселить?  ( Педагог вместе с детьми придумывают, как можно избавиться от грусти и печали)

Ребята! А  мы же не знаем как выглядит молчок! Ведь в мире эмоций очень много жителей  и как нам его там отыскать? ( Педагог показывает на панно) Наверно  он  очень, очень грустный. А как выглядит грустный человек?

Этюд «Грустный человек»

Упражнение «Закончи предложение».

«Грусть –это, когда…»

«Я грущу, когда…»

«Маме грустно, когда…»

«Воспитателю грустно, когда…»

«Ребята, а у кого, где живет грусть на теле? А кого она цвета может быть».

 А сейчас давайте попробуем нарисовать Молчка, и тогда нам будет легче отыскать его (на столах листы бумаги с нарисованным кругом) А рядом с Молчком нарисуйте , то чем можно развеселить Молчка)

(После того, как  дети нарисовали, педагог вместе с детьми еще раз повторяют как можно поднять настроение,  затем  складывает   все рисунки в конверт и бросает в почтовый ящик)

 Упр. на релаксацию «Лицо загорает»

  4 эмоция - «Радость»

Приветствие. Упражнение «Я рада тебя видеть…»

Дети передавая мяч по кругу проговаривают: «Я рада тебя видеть…»

Упр. Хороводы сказочных героев.

Педагог: Ребята у меня сегодня  произошла неприятность. Я всю ночь  готовилась к нашей встрече, и уснула, а когда проснулась, то обнаружила, что картинки, которую я хотела вам показать, кто-то порезал. А на ней изображено лицо человека и я ни как не могу   вспомнить,  какая у него была эмоция. Ребята помогите мне  собрать эти картинки. И мы тогда сможем  посмотреть, что это за эмоция. ( Дети собирают пазл)

Ребята как вы думаете какой это человек, что он чувствует? ( дети  отвечают: радостный, счастливый , весёлый)

Педагог: Ребята, а как вы  умеете радоваться ? ( дети показывают)

Упражнение «Закончи предложение».

Радость-это когда…

Я радуюсь, когда…

Мама радуется, когда…

Воспитатель радуется, когда…

Рисование радостной куклы.

«Ребята сейчас мы с вами будем рисовать куклу радостного человека, такого же роста, как кто-то из вас. Рисовать будем на полу, Пока я раскатываю бумагу, подумайте, кто из вас хочет, чтобы кукла была похожа на него. Чтобы это получилось, нужно будет лечь на лист и разрешите мне обвести контур тела от головы до пяток. Прежде чем соглашаться, подумайте хорошенько».

 Согласившегося ребенка укладывают на бумагу и обводят контур.

 «Сейчас мы будем делать настоящее волшебство. Если кто-то будет нам мешать, чудо не получиться и кукла может, не получится. Все готовы? Начинаем! Сначала обводим голову, теперь правое плечо, пр.руку…/Проговариваем все действия, для комфорта ребенка./

А теперь, когда у нас получился контур куклы, ребята, как вы думаете, чего не хватает?

Правильно, надо нарисовать ей глаза, нос, рот…

Давайте сделаем нашу куклу радостной. Для этого мы с вами будем приклеивать ей глаза, рот, нос, а все остальное волосы и одежду мы с вами нарисуем».

 После окончания работы рассматриваем, какая кукла у нас получилась

5 эмоция – «Стыд».

 Приветствие. Упр. Здравствуй друг»  

 Ребята мы с вами  продолжаем путешествовать  по стране  эмоций. Сегодня мы  познакомимся с эмоцией, которая называется стыд.  Покажите пожалуйста на нашей картине домик  где живёт  стыд.

Ребята а вам когда нибудь  было стыдно?

А сейчас я хочу рассказать вам одну историю: Один мальчик случайно сломал  переключатель у телевизора. Он  испугался , что мама его накажет, и сказал, что переключатель сломал  его маленький брат. Брата наказали . Старшему брату стало  очень стыдно.

Ребята покажите как было стыдно старшему брату:

 Этюд «Стыдно» ( голова наклонена вперёд и вытянута, ноги прямые, руки висят, уголки губ опущены, брови идут вверх и сдвигаются)

 А теперь давайте попробуем нарисовать человека которому стыдно.

 ( дети садятся за столы  и начинают рисовать, педагог ещё раз напоминает , что у человека которому стыдно  уголки губ опущены, руки висят, голова опущена)

6 эмоция - «Страх»

 Ребята давайте с вами вспомним о каких эмоциях мы уже говорили (радость, гнев, удивление, стыд, грусть). Что нам помогло  определить чувство радости, печали, гнева?

А теперь посмотрите на эту картинку. Какое чувство испытывает человек  с таким выражением лица? Обратите внимание, у него широко открыты глаза, рот, он вот-вот закричит. Какое же это может быть чувство. Правильно, это чувство страха. Попытайтесь изобразить его на своём лице. Молодцы!

Упражнение « Закончи предложение…»

«Страх – это, когда…»                            «Мама боится, когда…»

«Воспитатель боится, когда…»              «Я боюсь, когда…»

 Этюд  «Лисёнок боится»: Лисёнок видит на другом берегу ручья свою маму, но не  решается войти в воду. Вода такая холодная, да и глубоко тут. 

Выразительные движения: поставить ногу вперёд на носок встряхнуть, потом вернуть ногу на место. Повторить движения несколько раз.

Итог занятия

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №28

Тема: «Полезные и вредные привычки»

Цель: Систематизировать знания обучающихся о полезных и вредных привычках, их влиянии на здоровье

Ход занятия.

- Здравствуйте, ребята. Сегодня вы были на уроках, в школе. Немного устали. Я предлагаю вам отдохнуть.

- Ребята, как вы думаете, если каждый  день  совершать один и тот же поступок, во что он может перерасти? (в привычку)

- Сегодня на занятии мы будем говорить о "Полезных и вредных привычках".

Давайте определим цель нашего сегодняшнего занятия.

1. Ответить на вопрос что такое привычка;

2. Узнать, на какие группы делятся привычки;

3.Определить, как влияют привычки на человека.

– Что означает слово «привычка»?(Ответы детей)

– ПРИВЫЧКА – поведение, образ действий, склонность, ставшие для кого-нибудь в жизни обычными, постоянными. То есть, привычка – это то, что мы делаем постоянно.

– А у вас есть привычки? (Ответы  детей)

IV. Самостоятельная работа по теме занятия

А сейчас мы определим на какие 2 группы можно разделить все привычки человека.

Послушайте 2 отрывка :

Коля, маленький лентяй,

За собою убирай!

У тебя ленивы руки:

Под столом ремень и брюки.

На полу рубашка, Николай – неряшка!

О каких привычках Коли рассказывает автор? ( о лени и неряшливости).

Это для него вредно или полезно? Значит, как называются такие привычки ? ВРЕДНЫЕ

Послушайте ещё один отрывок:

Я один у мамы сын,

Нет у мамы дочки,

Как же маме мне помочь?

Постирать платочки?

Мыло пениться в корыте

- Я стираю, посмотрите!»

А в этом отрывке о каких привычках мальчика идёт речь? Так как можно назвать такие привычки? ПОЛЕЗНЫЕ.

У каждого человека есть привычки .

Ребята, а как  вы  думаете, на какие  группы  можно разделить привычки? (на 2 – полезные и вредные)

- Почему они получили такие названия? Кто из вас знает?

-Надо воспитывать у себя полезные привычки и избавляться от вредных. Но для этого надо уметь отличать полезные привычки от вредных.

Перед вами список привычек, знаком «+» обозначьте полезные, а « - » вредные.

1. Постоянно жевать жвачку         

2. Обманывать

3. Умываться каждое утро

4. Чистить зубы

5. Грызть ногти, карандаш, ручку

6. Класть вещи на место

7. Делать зарядку

8. Опаздывать

9. Говорить правду

10. Лениться

11. Убирать за собой игрушки, учебники

12. Помогать родителям

13. Драться

14. Выполнять режим дня

15. Учить уроки

16. Кричать

17. Мыть руки перед едой

18. Бросать мусор где попало

19. Курить

20. Кушать чипсы

21. Пить пиво

- Что у вас получилось?

Вывод: что такое вредные привычки? (приносят вред)

Почему они плохие? (делают человека неряшливым, грубым, забывчивым, драчливым и т. д.)

Что такое полезные привычки? (приносят пользу)

Почему они полезные? (делают человека … )

Игра "Познай себя".

- А теперь я предлагаю вам поиграть. Игра называется "Познай себя".

- Сейчас вы должны на зелёных листочках записать  свои полезные привычки, а на красных листочках – вредные привычки, если они конечно у вас есть. При записи вы можете пользоваться словами с доски, если таких привычек нет, то запишите самостоятельно. (пишут)

- Кто написал. А теперь, посчитайте, каких у вас привычек больше, полезных или вредных?

- Кто может назвать свои полезные привычки? (называют)

- С каким чувством вы их сейчас называли?

(С удовольствием, смело, охотно, живо, хвастливо, гордо, уверенно, с желанием, чтобы все узнали).

- Одним словом, вы не боялись их озвучить, и были у вас при этом положительные эмоции.

А есть ли желающие озвучить свои вредные привычки? (Нет! Или очень мало таких желающих.)

- Почему нет таких желающих?

- Что вы при этом сейчас испытываете?

(Неприятно, стыдно, не желаете признаться в плохом; боитесь, что об этом узнают взрослые и ваши друзья).

- Значит, вы испытываете смущение, испуг, следовательно, у вас возникают отрицательные эмоции.

Почему? (ответы детей) 

Вы знаете, что иметь вредные привычки – это плохо!

Ребята, я сейчас задам проблемный вопрос, который возможно у вас вызовет некоторые затруднения при ответе, поэтому отвечать мы будем вместе, я вам помогу.

- Как вы считаете, почему у нас появляются полезные и вредные привычки?

1. Желание быть здоровым.

2. Требует общество жить по правилам.

3. Чтобы тебя уважали, любили.

4. Помогают стать человеку культурным, воспитанным, образованным.

5. Чтобы было много друзей.

1. Из-за подражания взрослым.

2. Отрицание норм общества.

3. Желание выделиться в компании.

4. Привлечь к себе внимание.

5. Из-за лени.

Итак, ребята, что важно помнить  вам, чтобы не подружиться с вредными привычками?

(Помнить, что они вредят здоровью; от них трудно избавиться; нужно вовремя  отказаться от них)

- Какие правила помогут вам вести здоровый образ жизни?

(предполагаемые ответы)

- Какой вывод вы сделали для себя сейчас?

Рефлексия

Итог занятия

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №29

Тема: «Мой дом»

Цель: систематизировать знания учащихся по особенностям жизнеобеспечения современного дома ( квартиры) , обратив внимание на необходимость строгого соблюдения правил эксплуатации систем жизнеобеспечения и бытовых приборов в повседневной жизни.

Ход занятия

Учитель сообщает тему урока и указывает на то, что помогать по дому - очень нужное дело. Начиная любое дело, разумный человек должен соблюдать осторожность.

Далее слова учителя:

В настоящее время современное жильё в основном обеспечивается холодной и горячей водой, бытовым газом, имеет канализацию и электричество. Учитель обращает внимание на то, что появление в жилище всё новых различных приборов потребует от человека другого отношения к своему дому и иных обязанностей в области обеспечения безопасности. Чтобы обезопасить себя и своё жилище при использовании оборудования и приборов в повседневной жизни, человек должен хорошо знать и соблюдать правила их эксплуатации, так как несоблюдение их может привести к беде.

Учитель задаёт загадки об электроприборах

1.Живёт в нём вся вселенная, 
А вещь обыкновенная.

( Телевизор)

2.Полюбуйся, посмотри –

Полюс северный внутри

Там сверкает снег и лёд,

Там сама зима живёт,

Навсегда нам эту зиму

Привели из магазина.

( Холодильник)

3. Мигнёт, моргнёт,

В пузырёк нырнёт,

В пузырёк под потолок,

Ночью в комнате денёк!

( Лампочка)

4.Ночь. Но если захочу,

Щёлкну раз-

И день включу.

( Выключатель)

5.Два волшебных колеса
Повторяют голоса, —
Друг за другом тянут сами
Полосочку с голосами.

(Магнитофон)

6. Есть у нас в квартире робот, —
У него огромный хобот,
Любит робот чистоту,
И гудит, как лайнер: «Туу—у»
С большой охотой пыль глотает,
Но не болеет, не чихает.

( Пылесос)

7.То назад, то вперёд
Ходит бродит пароход.
Остановишь — горе!
Продырявит море!

(Утюг)

8.Дом — стеклянный пузырек,
А живет в нем огонек.
Днем он спит, а как проснется,
Ярким пламенем зажжется.

(Фонарь

9.Сушит ветер-суховей
Кудри мамочки моей.

(Фен)

10.В комнате ванной коробка стоит,
Глазом прозрачным и круглым глядит.
В глаз заглянуть интересно, когда
В этой коробке клокочет вода.

(Стиральная машина)

Далее учитель задаёт вопросы.

1.      Какое оборудование и бытовые приборы имеются в вашем доме( квартире)?

2.      Какие правила соблюдаются в вашем доме ( квартире) при пользовании различными электрическими , газовыми и другими приборами?

3.      Какие случаи поломки бытовых приборов были в вашей жизни и как вели себя взрослые в этих ситуациях?

Нарушение правил электробезопасности, правил хранения и использования горючих легковоспламеняющихся веществ , правил эксплуатации водопровода и канализации может привести к опасным ситуациям и трагическим последствиям .

Закрепление темы урока

Вопросы учащимся:

Какие опасности нас подстерегают дома?

    V.            Итог урока

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №30

Тема: «Веснянка»

Цель: рассмотреть причины, признаки, профилактику и оказания первую помощь при тепловом и солнечном ударе.

Ход занятия

Тепловой удар – это болезненное состояние, вызванное перегревом тела.

Солнечный удар – это состояние, возникающее из-за сильного перегрева головы прямыми солнечными лучами.

Признаки при тепловом и солнечном ударе:

·         Покраснение лица

·         Сильные головные боли

·         Тошнота

·         Головокружение

·         Потемнение в глазах

·         Рвота

·         Вялость

·         Ухудшение слуха

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе:

1.      Перенести пострадавшего в прохладное место, в тень, уложить на спину, приподнять голову и повернуть её набок;

2.      Если у пострадавшего открылась рвота, ему необходимо повернуть голову на бок, чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути;

3.      Расстегнуть одежду или снять её, ослабить пояс;

4.      Тело обтереть полотенцем, смоченным холодной водой;

5.      Если человек в сознании, ему надо давать обильное питьё (чай или слегка подсоленную воду);

6.      Если пострадавший потерял сознание, ему надо осторожно дать понюхать нашатырный спирт.

7.      При необходимости отправить пострадавшего в лечебное учреждение

При тепловом и солнечном ударе запрещается:

·         не совершать в жаркое время дня длительных переходов;

·         не спать на солнце.

Профилактика:

·         Ношения головного убора;

·         Обливать голову прохладной водой.

•  

o    Физкультминутка

1- подняться на носочки руки вверх вдох, опустится выдох руки вниз

2 – наклоны туловища право, влево, вперед, назад.

3. - руки вперед приседания.

4. – ходьба на месте

5. – на место тихо сесть.

Первичное закрепление

Карточки, расставить по порядку действия при оказании п.п. тепловом и солнечном ударе, отморожении и ожогах. (группа)

Первая помощь при ожогах (термических ожогах)

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Рефлексия

Подведение итога занятия

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №31

Тема: «В мире интересного»

Цель: дать общее представление о погоде, какая она бывает; развитие умения правильно вести себя во время грозы.

Ход занятия

I. Организационный момент.

Мы сюда пришли учиться,
Не лениться, а трудиться, 
Работаем старательно, 
Слушаем внимательно.

II. Вступительная беседа.

Посмотри, мой милый друг, 
Что находится вокруг?
Небо светло-голубое, 
Солнце светит золотое,
Ветер листьями играет,
Тучка в небе проплывает.
Поле, речка и трава, 
Горы, воздух и листва,
Птицы, звери и леса, 
Гром, туманы и роса.
Человек и время года – 
Это всё вокруг … (природа)

III. Что такое погода – беседа.

Урок начинается с беседы о том, что видели, наблюдали ребята летом в природе:

У. Какая бывает погода летом?

Д. Летом чаще всего бывает тёплая погода и даже жаркая.

У. Какая летом бывает вода в водоёмах – тёплая или холодная?

Д. Вода в водоёмах тёплая, можно купаться.

У. Какие вы наблюдали дожди? Если вы видели грозу, расскажите о ней.

Д. Летние дожди непродолжительные, иногда бывают грозы.

У. Сегодня мы с вами поговорим о погоде и о том как себя вести в той или иной ситуации.

Что же такое погода? Сегодня мы попробуем разобраться в этом с вместе с Серёжей. Откройте учебники (с. 20), прочитайте текст и ответьте на вопросы:

• Как вы думаете, зачем Серёже нужно знать, какая сегодня погода?
• А вы, собираясь в школу, узнаёте о погоде? Как вы это делаете?

Отвечая на вопросы и рассматривая иллюстрации ребята обращают внимание на ветер, солнце, небо, осадки. Действительно, погода включает в себя и температуру воздуха, и осадки, и ветер, и облачность.

У. Ребята, на с. 21 выберите слова, которыми можно охарактеризовать погоду.

Д. Температура воздуха, облачность, осадки, ветер.

У. Вспомните, что вы уже знаете о дожде, ветре? Какими бывают дожди? Ветра?

IV. Физкультминутка.

Стали мы учениками,
Соблюдаем режим сами:
Утром мы, когда проснулись, 
Улыбнулись, потянулись.
Для здоровья, настроенья
Делаем мы упражненья:
Руки вверх и руки вниз,
На носочки поднялись.
То присели, то нагнулись
И опять же улыбнулись.
А потом мы умывались,
Аккуратно одевались.
Завтракали не торопясь, 
В школу, к знаниям, стремясь.

V. Правила поведения во время грозы.

У. Изменения температуры, облачность, дождь, снегопад, ветер – это основные явления погоды. Есть и другие, например: гроза, метель. Сейчас мы поговорим о грозе и правилах поведения при грозе.

“У природы нет плохой погоды” – 
поётся в песне.
Но не всякая погода хороша.
Многие явления опасны для
здоровья и жизни человека.

• Погода – это состояние атмосферы в определённом месте и в определённое время. В природе бывают погодные явления, которые при определённых условиях опасны для здоровья человека. Об одном из таких явлений далее пойдёт речь. 

• Гроза – бурное ненастье с дождём, громом и молниями. Грозы связаны с развитием кучево-дождевых облаков, со скоплением в них большого количества электричества.   Многократные электрические разряды, происходящие в облаках или между облаками и землёй, называются молниями. Гроза обязательно сопровождается раскатами грома и   порывами ветра.

• Можно ли заранее понять, что собирается гроза?   Обычно можно: солнце сильно печёт, воздух влажный, становиться тихо и душно. На горизонте можно заметить скопление мощных кучево-дождевых облаков. Они быстро надвигаются и вскоре занимают всё небо. Ветер начинает дуть порывами, затем из надувшейся тучи обрушивается стена проливного дождя. Сверкают молнии, раздаются   оглушительные раскаты грома.

Чем опасна гроза?

• Прежде всего молниевым разрядом. Его прямое попадание для человека может закончиться трагически.Ежегодно в мире от молний погибают около 3 тыс.  человек. Молнии – гигантские искры, возникающие  между грозовыми облаками. Для человека молния   представляет угрозу тогда, когда соединяет небо и землю (воду). От молнии может возникнуть пожар,  повреждены линии электропередач, погибнуть люди.

Что притягивает молнию?

• Вода. Если гроза застала вас купающимися или плавающими в лодке, немедленно добирайтесь до берега.

• Одиночные деревья на равнинах и открытых местах также притягивают молнию. Поэтому нахождение под высокими деревьями во время грозы опасно. Треть жертв молний укрывались под деревьями.

• Нахождение во время грозы в городе менее опасно, чем на открытой местности, так как стальные конструкции и высокие здания выполняют роль молниеотводов.

Правила поведения во время грозы.

• Если появились признаки приближения грозы, переждите её в помещении.
• Закройте окна, двери, дымоходы. Выключите телевизор, радио, электроприборы, телефон.
• Держитесь дальше от электропроводки, антенны, окон, дверей.
• Если гроза застала вас на улице, укройтесь в ближайшем здании.
• Если гроза застала вас в парке, лесу, не укрывайтесь вблизи высоких деревьев.
• Нельзя находиться на открытых незащищённых местах, вблизи металлических оград и объектов, влажных стен.
• Если гроза застала вас в водоёме, немедленно выбирайтесь на берег и отходите подальше от воды.
• Если вы застигнуты грозой, будучи на велосипеде, прекратите движение, покиньте его и переждите грозу на расстоянии примерно 30 м от него.
• Если вы едете в машине, оставайтесь в ней. Закройте окна, опустите автомобильную антенну и остановитесь.
• При отсутствии укрытия нужно лечь на землю в удалении от водоёма. Если вам удобнее сидеть, то постарайтесь сжать колени вместе, обхватите их руками, опустите голову пониже.
• Во время грозы не бегайте.

Правила в виде памяток раздаются детям. Во время просмотра слайдов идёт обсуждение текстов.

VI. Итог урока.

Что нового узнали на уроке?
Что такое погода?
Чем опасна гроза?

VII. Домашнее задание.

Прочитать в учебнике текст "Что такое погода?" (с. 20-21); ознакомиться с памяткой "Правила поведения во время грозы".

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №32

Тема: «Правила безопасности на воде.»

Цель: рассмотреть основные правила безопасного поведения на водоёмах в различных условиях.

Ход занятия

I.  Повторение пройденного материала.

–  Какие основные требования предъявляются к техническому состоянию велосипеда?

–  Перечислите основные обязанности велосипедиста.

  Изложение программного материала.

Жизнь человека всегда была связана с водой. Две трети поверхности Земли занимают океаны, моря, озёра, реки, пруды и различные водохранилища. Всего на Земле имеется до 1,5 млрд км3 (полтора миллиарда кубических километров воды, на каждого человека приходится в среднем ¼ км3 воды).

Россия располагает огромными водными пространствами. Территория омывается водами 12 морей. Число больших и малых рек составляет до 2,5 млн, а количество озёр и прудов – около 2 млн.

Жизнедеятельность человека всегда была неразрывно связана с водой. Вода была надёжной преградой, защищавшей от нападения врагов, и в то же время служила удобной дорогой, обеспечивая многие стороны жизнедеятельности человека. Вода всегда способствовала расселению человека по Земле и удовлетворению его жизненных потребностей. В то же время общение человека с водой требовало от него определённых знаний и умений по безопасному поведению на воде с учётом её свойств и повадок.

Общение человека с водой заставило его, прежде всего, научиться плавать.

Водоём — постоянное или временное скопление стоячей или со сниженым стоком воды в естественных или искусственных впадинах (озёра, водохранилища, пруды и т. д.). Изучением водоёмов занимается наука гидрология.

Водоёмы образуются при наличии на поверхности замкнутых котловин и превышения притока воды в это углубление над потерями её на фильтрацию в грунт и испарение.

Водоёмы могут быть постоянными и временными, возникающими лишь в многоводные периоды года. К таким водоёмам относят старицы и лужи, возникающие весной при разливах крупных рек, а также пересыхающие реки и ручьи.

По химическому составу и количеству солей, растворённых в воде, водоёмы разделяются на солёные и пресные.

Физические, химические и биологические процессы в водоёмах протекают различно, в зависимости от того, к какому типу они относятся.

К искусственным водоёмам относятся водохранилища и пруды.

Виды водоёмов

• Водохранилище
• Озеро
• Пруд
• Ставок (пруд)
• Запруда (плотина)
• Старица (участок прежнего русла реки)

 МЕРЫ  БЕЗОПАСНОСТИ  НА  ВОДОЕМАХ  ЗИМОЙ

Безопасность на замёрзших водоёмах

Не менее важно знать и правила безопасного поведения на замёрзших водоёмах. Переходить водоём рекомендуется только в проверенных местах, обозначенных специальными предупредительными знаками. Если безопасные места не обозначены, необходимо внимательно осмотреть лёд.

Для одиночных пешеходов лёд считается прочным, если его толщина не менее 7 см, для группы людей – 12 см.

Прочность льда можно определить по ряду признаков:

-  наиболее прочен чистый прозрачный лёд, мутный лёд ненадёжен;

-  на участках, запорошенных снегом лёд тонкий и некрепкий;

-  в местах впадения в озеро (реку) ручьёв, речек обычно образуется наиболее тонкий лёд.

Не рекомендуется передвигаться по льду при плохой видимости (в туман, метель, сильный снегопад).

Если вы провалились под лёд:

-  Не следует барахтаться и наваливаться всей тяжестью тела на кромку льда.

-  Постарайтесь опереться локтем на лёд и переместить тело в горизонтальное положение (учитывайте, что выбираться нужно в ту сторону, откуда вы шли, т. е. возвращаться на уже пройденную и проверенную дорогу).

-  Осторожно вытащите на лёд одну ногу, затем другую.

-  Постарайтесь выкатиться на лёд и без резких движений, не вставая, переместитесь подальше от опасного места (ползите в сторону, откуда вы шли).

-  На твёрдом льду встаньте и постарайтесь быстро добраться до жилья.

 -  Правила перехода по льду:

1. Переходить водоем по льду только при хорошей видимости.

2. Идя на лыжах, расстегнуть крепления, снять с рук ремни палок.

3. Взять длинную палку ( шест ), веревку длиной не менее 5 метров.

4. Спускаться там, где нет промоин и вмерзших в лед кустов ли тростника.

5. Идти осторожно, проверяя палкой лед.

6. Не открывать подошв ото льда.

- Как выбраться из полыньи:

1. Старайтесь не погружаться в воду с головой.

2. Не паниковать, зовите на помощь.

3. Выбираться в ту же сторону откуда шли.

4 .Наползать на лед , раскинув руки в стороны.

5. Забросить ногу на лет и откатиться от полыньи.

6. Проползти 3-4 метра по своим следам.

7. Не отдыхая , бежать к ближайшему жилью.

МЕРЫ  БЕЗОПАСНОСТИ  НА ВОДОЕМАХ ЛЕТОМ

 - При  купании  недопустимо:

1. Плавать в незнакомом месте, под мостами и у плотин.

2. Нырять с высоты, не зная глубины и рельефа дна.

3. Заплывать за буйки и ограждения.

4. Приближаться к судам, плотам и иным плавсредствам.

5. Прыгать в воду с лодок, катеров, причалов.

6. Устраивать игры с захватом частей тела.

- При пользовании лодкой недопустимо:

1. Убедитесь в исправности лодки  и наличии спасательных средств.

2.  Раскачивать лодку, вставать во весь рост, садиться на борта.

3. Заплывать в места прохода судов, массового купания.

4. Хвататься на ходу за ветки деревьев и других предметов.

Рефлексия

Итог урока.

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №33

Тема: «Обобщение по разделу»

Цель: совершенствовать знания учащихся о здоровом, правильном питании, сформировать у детей представление о продуктах питания, полезных для здоровья.

Ход занятия

- Ребята, вам пришло письмо от сказочного друга Карлсона. Послушайте:

«Здравствуйте, ребята! Я пишу вам из больницы. У меня ухудшилось здоровье, болит голова, в глазах звёздочки, все тело вялое. Доктор говорит, что мне надо правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и кока-колу. Это моя любимая еда. Наверное, я скоро буду здоров».

- Ребята, от чего же у Карлсона так ухудшилось здоровье? ( потому, что он не правильно питался) Верно ли составил Карлсон меню?  Почему? Что человеку полезно, когда он болен?

- Итак, вы уже догадались, какова тема нашего часа общения? Правильно, «Правильное питание»

Чтоб здоровым быть,

Учтите вы, заранее,

Что всем необходимо

Полезное питание.

- Скажите, зачем человеку правильно питаться?

- Ваше здоровье – самое ценное, что у вас есть. Многие болезни всего лишь результат неправильного питания. Здоровье можно сохранить, если правильно питаться. Правильное питание – это прежде всего разнообразное питание. Как вы понимаете, что значит разнообразное питание?

2. Работа по теме

- Мы постараемся помочь Карлсону в выборе продуктов питания. А поможет нам ещё один сказочный друг. Отгадайте, кто это?

Всех на свете он добрей-
Лечит он больных зверей,
И однажды бегемота,
Вытащил он из болота.
Он известен, знаменит.
Это доктор … (Айболит.)

- Доктор Айболит поможет нам разобраться, как правильно питаться.

- Итак, для начала мы отправимся в магазин и постараемся выбрать для Карлсона полезные продукты.

Работа в группах

Сообщение1

Слово «витамин» придумал американский ученый-биохимик Казимир Функ. Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо. Соединив латинское слово vita («жизнь») с «амин», получилось слово «витамин».

Витамины - это вещества, необходимые организму человека. Они содержатся в продуктах питания. (Детям 6-7 лет надо съедать в день 500-600 г овощей и фруктов, в которых содержится большое количество витаминов). Без витаминов человек болеет. Известно более 25  видов витаминов. Сегодня некоторые из них у нас в гостях. Давайте послушаем, что расскажут нам Витамины.

Выходит витамин А

Витамин А

Расскажу  вам, не тая,

Как полезен я, друзья!

Я в морковке, винограде,

В масле, перце и салате,

Съешь меня – и подрастёшь,

Будешь ты во всём хорош!

Помни истину простую,

Лучше видит только тот,

Кто жуёт морковь сырую,

Или пьёт арбузный сок!

- Меня  зовут витамином роста. Ещё я помогаю вашим глазам   сохранять зрение. Найти меня можно в молоке, моркови, зелёном луке.

Если хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, то вам нужен витамин А.

- Давайте отгадаем в каких фруктах и овощах есть витамин А. (загадки на слайде)

Выходит витамин В

Витамин В

Рыба, хлеб, яйцо и сыр,

Банан, курица, кефир,

Дрожжи, курага, орехи,

Вот для вас секрет успеха!

И в горохе тоже я,

Много пользы от меня!

Очень важно спозаранку,

Съесть за завтраком овсянку!

Чёрный хлеб полезен нам,

И не только по утрам.

Витамин В - улучшает органы зрения, снимает усталость с глаз.

Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не огорчаться по пустякам,

то вам нужен я - витамин В.

- Посмотрите, в каких продуктах содержится витамин В. (загадки на слайде)

Выходит витамин С

Витамин С

Землянику ты сорвёшь,

В ягодке меня найдёшь.

Я в смородине, капусте,

В яблоке живу и в луке,

Я в фасоле и картошке,

В помидоре и горошке.

От простуды и ангины

Помогают апельсины!

Ну, а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

- Меня называют витамином здоровья. Я прячусь в чесноке, капусте, луке, во всех овощах, фруктах, ягодах. В саду ли в огороде вы меня всегда найдёте. А кто летом в лес пойдет, тот нас в корзине принесёт. Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми  

 и быстрее выздоравливать при болезни, то вам просто необходим витамин С.

Выходит витамин Д

Витамин Д

Я – полезный витамин,

Вам, друзья, необходим.

Кто морскую рыбу ест,

Тот силён, как Геркулес!

Если рыбий жир полюбишь,

Силачом тогда ты будешь.

Есть в сметане и в яйце,

В масле, сыре, молоке!

 -  Если вы хотите быть крепкими, ловкими, сильными, чтобы у вас были крепкие зубы и кости,  тогда вам нужен Я - витамин «Д». Меня называют витамином солнца, потому что  загорая на солнце, мы тоже получаем витамин Д. Без витамина Д зубы человека становятся мягкими и хрупкими. Меня  можно найти в молоке,  рыбе, твороге.

Витамин Д

Никогда не унывайте,
И улыбка на лице,
И всегда принимайте
Витамины А, В, Д и С.

- Молодцы, витамины! Овощи и фрукты, содержат все необходимые витамины, которые улучшают наше зрение память, укрепляют кости, зубы, помогают нашему организму бороться с болезнями и, конечно, поднимают настроение. Поэтому они так полезны.

- А сейчас для вас задание.

Работа в группах.

Задание 2 «Приготовь обед»

1 группа. У  вас на столе продукты питания: лимон, яблоко, мясо, макароны, капуста, свекла, морковь, картофель, лук, хлеб. Вам  необходимо выбрать продукты питания  для варки борща.

2 группа. У  вас на столе продукты питания: молоко, масло,  крупа гречневая, капуста, сахар, помидор. Вам  необходимо выбрать продукты питания  для варки каши.

3 группа.  У  вас на столе продукты питания: картофель, рис, вода, яблоки, сахар. Вам  необходимо выбрать продукты питания  для варки компота.

- Молодцы!

- Ребята, а что чаще всего мы едим на завтрак?

 - Конечно, это каша. А почему именно кашу советуют кушать на завтрак?

Сообщение 2

 - Каша - наиболее подходящее блюдо для завтрака. Каша - исконно русское блюдо. Они варились в честь любого знаменательного события. Лучшего блюда ,чем каша , для завтрака не найти. Она содержит наибольшее количество питательных веществ и витаминов, легко усваивается организмом.  Каша очень питательна, поэтому мы долго остаёмся сытыми, а так же она легко усваивается организмом. И конечно заряжает наш организм силой и энергией на весь день. Каша варится из круп. Крупа- это зерно, которое бывает разных видов.

- Какие каши вы знаете? А что нужно для приготовления каши?

                                                              Из него так много разных

Вкусных делают вещей!

И всегда, с пелёнок, сразу

Всех их кормят малышей.

Нам даёт его корова,

                                                                   И, конечно, ты легко

Угадаешь это слово:

Это слово …(молоко)

-  Как вы думаете, молоко полезно для здоровья?

Сообщение 3

-    Молоко очень полезный продукт. Его подарила нам сама природа. Еще в древности целители всем своим больным говорили пить молоко. Они считали, что молоко обладает целебными свойствами. Пили молоко дети, взрослые, больные и здоровые люди. Древние трактаты о здоровье, которые дошли до нас говорят о том, что молоко самое лучшее средство для лечения многих болезней. Дети в те времена пили молоко для лучшего духовного и физического развития, а взрослые – для укрепления духа и тела. Люди, которые привыкли пить молоко в детстве, навряд ли откажутся от него в дальнейшем. Молоко можно пить даже людям, страдающим аллергией. Пить молоко необходимо при стрессах. В молоке содержатся практически все витамины, которые необходимы нашему организму. 

- Да, ребята, молоко  обязательно должно быть в вашем рационе. А какие продукты получают из молока?

Задание 3

«Полезно-вредно».

Перед вами ситуации. Вы должны выбрать, что  полезно, а что вредно.

1. Ты купил яблоки и собрался их есть, не вымыв.      

 2. Ты отправился в путешествие, не позавтракав.                                                                      

 3. Ты купил абрикосы, вымыл их, а потом съел.                                                                          

 4. Ты вырастил зелёный лук и придумал овощной витаминный салат.                                  

5. Вместо обеда съел бутерброд и запил газированной водой.                                                                    

 6. После обеда ты отдохнул в парке на скамейке, читая книгу.                                                                        

 7. На обед ты выбрал овощной салат, борщ, рыбу с гарниром, компот.                                                      

8. На ужин ты решил съесть несколько бутербродов и булочку.  

9. На обед ты выбрал чипсы и кока-колу.                                                                  

Итог занятия

Дата проведения:

Учитель: Новикова Галина Васильевна

Занятие №34

Тема: «Проект моя безопасность»

Цель игры: научить ребенка подражать, выразительности речи и мимике.

Ход занятия

Игра «Повтори за мной»

Ход игры. В эту игру можно играть как вдвоем, так и разбившись на пары. Взрослый изображает поочередно сначала веселого, потом грустного, сердитого и удивленного человека, при этом произнося с определенной интонацией «ах-ах-ах», «ай-ай-ай», «о-го-го», «ох-ох-ох», «ой-ой-ой» и выражая эмоции ми микой. Задача ребенка — догадаться какое настроение передает взрослый, а по том попробовать повторить слова с той же интонацией.

 Игра «Запомни движения» (цель развитие моторно-слуховой памяти).

Учитель показывает детям движения, состоящие из 3-4 действий. Дети должны повторить эти движения, сначала в том порядке, в котором показал учитель, а затем наоборот.

Движение 1. присесть – встать – поднять руки – опустить руки.

Движение 2. отставить правую ногу вправо – приставить правую ногу – отставить левую ногу влево – приставить левую ногу.

Движение 3. присесть – встать – повернуть голову вправо – повернуть голову влево.

Игра «Художник»

ПРИЛОЖЕНИЕ

Тестовый материал

2 класс диагностика «Что мы знаем о здоровье»

1. Как называется особая чувствительность к некоторым веществам?

а) инфекция

б) эпидемия

в) аллергия

2. Как не передаются кишечных заболеваний?

а) по воздуху

б) с пищей

в) с грязными руками

3. Что вредит здоровью?

а) игры на свежем воздухе

б) малоподвижный образ жизни

в) плавание, катание на лыжах

4.Что не вредит здоровью?

а) курение

б) закаливание

в) спиртное

5. Как передаются возбудители инфекционных заболеваний?

а) по воздуху

б) с пищей

в) с водой

6. Какое заболевание не относится к инфекционным?

а) грипп

б) дизентерия

в) ветрянка

7. Какое вещество разрушает организм и, в конце концов, убивает человека?

а) никотин

б) алкоголь

в) наркотики

8. Что не поможет организму стать сильнее?

а) занятие спортом

б) закаливание

в) вкусная пища

9. Какое питание нельзя назвать здоровым?

а) регулярное

б) без спешки

в) однообразное

Интерпретация  (1 бал -1 правильный ответ)

8-9 баллов- ты хорошо осведомлён о здоровье

5-6 баллов – тебе надо задуматься о здоровье

Меньше 5 – твоё здоровье в опасности .