Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Другое / Конспекты / Поурочный план по валеологии "Гигиена". ГУ Заураловская СШ
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Другое

Поурочный план по валеологии "Гигиена". ГУ Заураловская СШ

библиотека
материалов

Валеология

Тема: Гигиена – основа сохранения здоровья. Личная гигиена.

Цель: раскрыть содержание понятия «Личная гигиена»; Повторение, закрепление и учет знаний по пройденному материалу. Привитие навыка самоконтроля. Воспитание собранности, сосредоточенности.

Развитие мыслительных способностей учащихся логического мышления.  Воспитывать интерес к окружающему миру.

Ход занятия .

1.Оргмомент.

Здравствуйте, друзья! Я приглашаю вас в наш круг радости. Сегодня наше занятие я предлагаю начать с теплых слов и сердечных пожеланий. Мы будем стремиться говорить друг другу только добрые слова, только теплые слова. Например, «Анжелика, ты очень умная, ты всегда готова помочь всем» или «Рустам! Ты мудрый и справедливый человек, к твоим советам прислушиваются все ребята в классе» и т.д. Тема сегодняшнего задания: «Гигиена – основа сохранения здоровья. Личная гигиена».

2. Повторение.

На прошлом уроке мы говорили о режиме труда и отдыха.

- Вы должен уметь правильно распределять свои силы и восстанавливать их, когда нужно. Для этого существуют перерывы в работе – физкультминутки, школьные перемены, выходные дни и каникулы, которые надо проводить с пользой. Бывать на природе, дышать свежим воздухом, играть в подвижные игры, заниматься спортом.

3. Гигиена – основа сохранения здоровья

Основой сохранения здоровья является гигиена. Гигиена – в переводе с греческого языка – целостный, приносящий здоровье. Гигиена изучает воздействие окружающей среды на здоровье человека.

Гигиена состоит из нескольких разделов. Ты будешь изучать личную и школьную гигиену. Личная гигиена – это уход за своим телом, содержанием своей одежды, белья, обуви в чистоте и порядке, а также укрепление своего здоровья. Это разумное чередование труда и отдыха, ежедневные прогулки на свежем воздухе, подвижные игры, занятия спортом.

Школьная гигиена устанавливает необходимые требования к зданию школы, питанию школьника, расписанию уроков и т.д. Они являются обязательными для исполнения, то есть санитарно – гигиенической нормой. Например, классная комната должна быть просторной, светлой, хорошо освещенной, проветриваемой. Расписание уроков должно быть составлено так, чтобы ты не уставал. Для правильной осанки парты должны соответствовать росту учащихся. Дети со слабым зрением сидеть недалеко от доски. Перемены предусмотрены для отдыха между уроками. Выполнение установленной нормы к освещению поможет сохранить зрение, а к школьной мебели – послужит для профилактики искривления позвоночника и нарушения осанки.

Знание гигиенических правил и требований необходимо, чтобы правильно расти и развиваться. Их соблюдение поможет предупредить различные заболевания и тебе гораздо легче будет учиться, помогать по дому, уделять время своим увлечениям. И ты вырастешь более здоровым, сильным и выносливым.

4. Вопросы и задания:

  1. Что такое личная гигиена?

  2. Какую цель преследует гигиена?

  3. Расскажи о школьной гигиене

  4. Запомни гигиенические правила и выполняй их.

Задания:

Выпиши полезные советы для сохранения здоровья

  1. Читать за столом.

  2. Читать лежа.

  3. Смотреть на яркий свет.

  4. Смотреть телевизор на расстоянии 3 м.

  5. Есть на улице и в транспорте.

  6. Мыть руки после туалета, перед едой, после игры с животными.

  7. Не переедать

  8. Ложиться поздно спать

  9. На ночь много не есть

  10. Играть в подвижные и спортивные игры

  11. Редко принимать ванну

  12. Не гулять на свежем воздухе

  13. Долго смотреть в телепередачи

  14. Продолжительный сон, больше 8 часов

  15. Употреблять много сладкого, соленого, жирного

  16. Читать с темной комнате

  17. Каждый день мыть руки и ноги

  18. Проветривать комнату, класс

  1. Физминутка

А теперь, ребята, встали,

быстро руки вверх подняли,

в стороны, вперёд, назад.

повернулись вправо, влево,

тихо сели, вновь за дело.

  1. Личная гигиена

Личная гигиена – это умение человека следить за чистотой своего тела. Для этого разработаны санитарные нормы и правила.

На руках, между пальцами, под ногтями скапливаются огромное количество микробов. Поэтому руки надо мыть несколько раз в день: после школы, перед едой, после туалета, после прогулки. Мыть руки надо с мылом особенно тщательно между пальцами и под ногтями.

Кожа – орган осязания. Для организма кожа имеет большое значение. Она покрывает надежным защитным слоем наше тело и защищает организм от переохлаждения и перегревания. Кожа чувствует холод, жару. При физической работе кожа выделяет пот. При этом на ней накапливаются множество бактерий. Ежедневно после занятий спортом следует принимать душ, чтобы смыть потовые выделения.

Кожа легко ранима, надо беречь ее от царапин, порезов, ушибов, ожогов и при ее повреждении следует обрабатывать рану.

Летом надо чаще ходить босиком. При этом массируется подошва, что влияет благоприятно на весь организм. Перед сном ноги моют водой с мылом.

7. Вопросы и задания:

  1. Почему необходимо соблюдать личную гигиену?

  2. Для чего человеку нужна кожа и как ее надо беречь?

  3. Научись правильно мыть руки.

  1. Обобщение. Итог урока.

Личная гигиена – это уход за своим телом, содержанием своей одежды, белья, обуви в чистоте и порядке, а также укрепление своего здоровья. Это разумное чередование труда и отдыха, ежедневные прогулки на свежем воздухе, подвижные игры, занятия спортом. Личная гигиена – это умение человека следить за чистотой своего тела. Для этого разработаны санитарные нормы и правила.









Краткое описание документа:

Валеология

Тема: Гигиена – основа сохранения здоровья. Личная гигиена.

Цель: раскрыть содержание понятия «Личная гигиена»; Повторение, закрепление и учет знаний по пройденному материалу. Привитие навыка самоконтроля. Воспитание собранности, сосредоточенности.

 Развитие мыслительных способностей учащихся  логического мышления.  Воспитывать интерес к окружающему миру.

Ход занятия .

1.Оргмомент.

Здравствуйте, друзья!  Я приглашаю вас в наш круг радости. Сегодня наше занятие я предлагаю начать с теплых слов и сердечных пожеланий. Мы будем стремиться говорить друг другу только добрые слова, только теплые слова. Например, «Анжелика, ты очень умная, ты всегда готова помочь всем» или «Рустам! Ты мудрый и справедливый человек, к твоим советам прислушиваются все ребята в классе» и т.д. Тема сегодняшнего задания: «Гигиена – основа сохранения здоровья. Личная гигиена».

2. Повторение.

На прошлом уроке мы говорили  о режиме труда и отдыха.

 

- Вы должен уметь правильно распределять свои силы и восстанавливать их, когда нужно. Для этого существуют перерывы в работе – физкультминутки, школьные перемены, выходные дни и каникулы, которые надо проводить с пользой. Бывать на природе, дышать свежим воздухом, играть в подвижные игры, заниматься спортом.

Автор
Дата добавления 15.02.2015
Раздел Другое
Подраздел Конспекты
Просмотров994
Номер материала 389929
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх