Инфоурок / Другое / Конспекты / Поурочный план по валеологии "Гигиена". ГУ Заураловская СШ

Поурочный план по валеологии "Гигиена". ГУ Заураловская СШ

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

Валеология

Тема: Гигиена – основа сохранения здоровья. Личная гигиена.

Цель: раскрыть содержание понятия «Личная гигиена»; Повторение, закрепление и учет знаний по пройденному материалу. Привитие навыка самоконтроля. Воспитание собранности, сосредоточенности.

Развитие мыслительных способностей учащихся логического мышления.  Воспитывать интерес к окружающему миру.

Ход занятия .

1.Оргмомент.

Здравствуйте, друзья! Я приглашаю вас в наш круг радости. Сегодня наше занятие я предлагаю начать с теплых слов и сердечных пожеланий. Мы будем стремиться говорить друг другу только добрые слова, только теплые слова. Например, «Анжелика, ты очень умная, ты всегда готова помочь всем» или «Рустам! Ты мудрый и справедливый человек, к твоим советам прислушиваются все ребята в классе» и т.д. Тема сегодняшнего задания: «Гигиена – основа сохранения здоровья. Личная гигиена».

2. Повторение.

На прошлом уроке мы говорили о режиме труда и отдыха.

- Вы должен уметь правильно распределять свои силы и восстанавливать их, когда нужно. Для этого существуют перерывы в работе – физкультминутки, школьные перемены, выходные дни и каникулы, которые надо проводить с пользой. Бывать на природе, дышать свежим воздухом, играть в подвижные игры, заниматься спортом.

3. Гигиена – основа сохранения здоровья

Основой сохранения здоровья является гигиена. Гигиена – в переводе с греческого языка – целостный, приносящий здоровье. Гигиена изучает воздействие окружающей среды на здоровье человека.

Гигиена состоит из нескольких разделов. Ты будешь изучать личную и школьную гигиену. Личная гигиена – это уход за своим телом, содержанием своей одежды, белья, обуви в чистоте и порядке, а также укрепление своего здоровья. Это разумное чередование труда и отдыха, ежедневные прогулки на свежем воздухе, подвижные игры, занятия спортом.

Школьная гигиена устанавливает необходимые требования к зданию школы, питанию школьника, расписанию уроков и т.д. Они являются обязательными для исполнения, то есть санитарно – гигиенической нормой. Например, классная комната должна быть просторной, светлой, хорошо освещенной, проветриваемой. Расписание уроков должно быть составлено так, чтобы ты не уставал. Для правильной осанки парты должны соответствовать росту учащихся. Дети со слабым зрением сидеть недалеко от доски. Перемены предусмотрены для отдыха между уроками. Выполнение установленной нормы к освещению поможет сохранить зрение, а к школьной мебели – послужит для профилактики искривления позвоночника и нарушения осанки.

Знание гигиенических правил и требований необходимо, чтобы правильно расти и развиваться. Их соблюдение поможет предупредить различные заболевания и тебе гораздо легче будет учиться, помогать по дому, уделять время своим увлечениям. И ты вырастешь более здоровым, сильным и выносливым.

4. Вопросы и задания:

  1. Что такое личная гигиена?

  2. Какую цель преследует гигиена?

  3. Расскажи о школьной гигиене

  4. Запомни гигиенические правила и выполняй их.

Задания:

Выпиши полезные советы для сохранения здоровья

  1. Читать за столом.

  2. Читать лежа.

  3. Смотреть на яркий свет.

  4. Смотреть телевизор на расстоянии 3 м.

  5. Есть на улице и в транспорте.

  6. Мыть руки после туалета, перед едой, после игры с животными.

  7. Не переедать

  8. Ложиться поздно спать

  9. На ночь много не есть

  10. Играть в подвижные и спортивные игры

  11. Редко принимать ванну

  12. Не гулять на свежем воздухе

  13. Долго смотреть в телепередачи

  14. Продолжительный сон, больше 8 часов

  15. Употреблять много сладкого, соленого, жирного

  16. Читать с темной комнате

  17. Каждый день мыть руки и ноги

  18. Проветривать комнату, класс

  1. Физминутка

А теперь, ребята, встали,

быстро руки вверх подняли,

в стороны, вперёд, назад.

повернулись вправо, влево,

тихо сели, вновь за дело.

  1. Личная гигиена

Личная гигиена – это умение человека следить за чистотой своего тела. Для этого разработаны санитарные нормы и правила.

На руках, между пальцами, под ногтями скапливаются огромное количество микробов. Поэтому руки надо мыть несколько раз в день: после школы, перед едой, после туалета, после прогулки. Мыть руки надо с мылом особенно тщательно между пальцами и под ногтями.

Кожа – орган осязания. Для организма кожа имеет большое значение. Она покрывает надежным защитным слоем наше тело и защищает организм от переохлаждения и перегревания. Кожа чувствует холод, жару. При физической работе кожа выделяет пот. При этом на ней накапливаются множество бактерий. Ежедневно после занятий спортом следует принимать душ, чтобы смыть потовые выделения.

Кожа легко ранима, надо беречь ее от царапин, порезов, ушибов, ожогов и при ее повреждении следует обрабатывать рану.

Летом надо чаще ходить босиком. При этом массируется подошва, что влияет благоприятно на весь организм. Перед сном ноги моют водой с мылом.

7. Вопросы и задания:

  1. Почему необходимо соблюдать личную гигиену?

  2. Для чего человеку нужна кожа и как ее надо беречь?

  3. Научись правильно мыть руки.

  1. Обобщение. Итог урока.

Личная гигиена – это уход за своим телом, содержанием своей одежды, белья, обуви в чистоте и порядке, а также укрепление своего здоровья. Это разумное чередование труда и отдыха, ежедневные прогулки на свежем воздухе, подвижные игры, занятия спортом. Личная гигиена – это умение человека следить за чистотой своего тела. Для этого разработаны санитарные нормы и правила.









Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Краткое описание документа:

Валеология

Тема: Гигиена – основа сохранения здоровья. Личная гигиена.

Цель: раскрыть содержание понятия «Личная гигиена»; Повторение, закрепление и учет знаний по пройденному материалу. Привитие навыка самоконтроля. Воспитание собранности, сосредоточенности.

 Развитие мыслительных способностей учащихся  логического мышления.  Воспитывать интерес к окружающему миру.

Ход занятия .

1.Оргмомент.

Здравствуйте, друзья!  Я приглашаю вас в наш круг радости. Сегодня наше занятие я предлагаю начать с теплых слов и сердечных пожеланий. Мы будем стремиться говорить друг другу только добрые слова, только теплые слова. Например, «Анжелика, ты очень умная, ты всегда готова помочь всем» или «Рустам! Ты мудрый и справедливый человек, к твоим советам прислушиваются все ребята в классе» и т.д. Тема сегодняшнего задания: «Гигиена – основа сохранения здоровья. Личная гигиена».

2. Повторение.

На прошлом уроке мы говорили  о режиме труда и отдыха.

 

- Вы должен уметь правильно распределять свои силы и восстанавливать их, когда нужно. Для этого существуют перерывы в работе – физкультминутки, школьные перемены, выходные дни и каникулы, которые надо проводить с пользой. Бывать на природе, дышать свежим воздухом, играть в подвижные игры, заниматься спортом.

Общая информация

Номер материала: 389929
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>