Государственное
бюджетное общеобразовательное учреждение Лицей № 554 Приморского района
Санкт-Петербурга
ПРИНЯТА
На заседании
Педагогического
совета ГБОУ Лицея № 554
Протокол №
___________
« ___» _________
20 года
|
УТВЕРЖДЕНА
Директор ГБОУ Лицея
№554
________________/И.Н.Безбородая/
« ___» _________
20 года
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по предмету
«Физическая
культура»
для учащихся 5 класса
(102 часа в год, 3 часа в неделю)
Составитель: Ничипорович Л.П.,
учитель
физической культуры,
высшей квалификационной категории
Санкт-Петербург
2014
Пояснительная
записка
к рабочей
программе по физической культуре
для учащихся 5
класса
Рабочая
программа
разработана на основе учебной программы «Комплексная программа физического
воспитания учащихся 1 – 11 классов (В. И.Лях, А. А. Зданевич. М.: Просвещение,
2012) и является частью Федерального учебного плана для образовательных
учреждений Российской Федерации, а также с учетом нормативных документов:
-
Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации от
04.12.2007 г. №329-ФЗ (ред. От 21.04.2011 г.);
-
Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление
Правительства РФ от 04.10. 2000 г. №751;
Базисный
учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ
от 09.03.2004 г. №1312 (ред. От 30.08.2010 г.);
-
Обязательный минимум содержания начального образования. Приказ МО РФ от
19.05.1998 г. №1235;
- Стратегия
развития физической культуры и спорта на период до 2020 года. Распоряжение
правительства РФ от 07.08.2009 г. №1101-р:
- О
проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ
от 29.03.2010 г. №06-499;
- О
концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011 – 2015 гг.
Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011 г.№163-р.
В
соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как
обязательный предмет в средней школе и на его преподавание отводится 102 часа
для 5 класса в год.
Для
прохождения программы по физическому воспитанию в 5 классе в учебном процессе
для обучения предлагается использовать следующие учебники: Физическая культура.
5 – 7 классы / под ред. Г.И. Мейксона. – М: Просвещение, 2005. Физическая
культура. 5 – 7 классы / под ред. М.Я. Виленского. - М: Просвещение, 2010,
Физическая культура. 5 – 6 классы / под ред. Г.И. Погадаева. – М: Дрофа, 2013.
В
программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части
- базовую и вариативную. В базовую входит материал в соответствии с
федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная
подготовка заменяется кроссовой). Базовая часть выполняет обязательный минимум
образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в
себя программный материал по баскетболу и волейболу. Для прохождения
теоретических сведений можно выделять время, как в процессе уроков, так и один
час в каждой четверти. Важной особенностью образовательного процесса в средней школе
является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по
окончании изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков.
Задачи
физического воспитания учащихся 5 класса
Решение
задач физического воспитания учащихся направлено на:
·
содействие
гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки,
развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды,
воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения
личной гигиены;
·
обучение
основам базовых видов двигательных действий;
·
дальнейшее
развитие координационных и кондиционных способностей;
·
формирование
основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на
основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
·
выработку
представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
·
углубление
представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре,
соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи
при травмах;
·
воспитание
привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами
спорта в свободное время;
·
выработку
организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения,
капитана команды, судьи;
·
формирование
адекватной оценки собственных физических возможностей;
·
воспитание
инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства
ответственности;
·
содействие
развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
Распределение учебного времени прохождения
программного материала по физической культуре для 5 класса
Таблица 1
№
п/п
|
Вид программного материала
|
Количество часов (уроков)
|
1
|
Базовая
часть
|
81
|
1.1
|
Основы знаний по физической культуре
|
в процессе урока
|
1.2
|
Спортивные
игры
|
22
|
1.3
|
Гимнастика
с элементами акробатики
|
18
|
1.4
|
Легкая
атлетика
|
23
|
1.5
|
Кроссовая подготовка
|
18
|
2
|
Вариативная
часть
|
21
|
2.1
|
Волейбол, баскетбол
|
21
|
|
Итого
|
102
|
Основное
содержание предмета физическая культура
1.
Основы
знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы
саморегуляции и самоконтроля
1.1. Естественные
основы
5-6
классы.
Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на
развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма
и профилактика средствами физической культуры.
1.2.Социально-психологические
основы
5-6 классы. Решение задач
игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.
Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими
упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности,
предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.
Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроль
функционального состояния организма.
1.3 Культурно-исторические основы
5-6 классы. Основы истории
возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и
отечественного спорта.
1.4. Приемы
закаливания
5-6 классы. Воздушные
ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные
ванны (правила, дозировка).
1.5. Спортивные игры
Волейбол
5-9 классы. Терминология
избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу.
Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места
занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых
заданий.
Баскетбол
5-9 классы. Терминология
избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу.
Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места
занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых
заданий.
1.6. Гимнастика с
элементами акробатики
5-7 классы. Значение
гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых
способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических
упражнений.
1.7 Легкоатлетические упражнения
5-9 классы. Терминология
легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой
атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
1.8 Кроссовая подготовка
5-9 классы. Правила и
организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при
проведении соревнований и занятий. Помощь в судействе.
2.Двигательные умения, навыки и
способности
В циклических и ациклических локомоциях: с
максимальной скоростью пробегать 60 м из положения высокого старта; в
равномерном темпе бегать 10-12 минут; после быстрого разбега с 7 – 9 шагов
совершать прыжок в длину.
В метаниях на дальность и на меткость: метать
малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (с 4 – 5 шагов) с использованием
четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и
мяч 150 г с места в горизонтальную и вертикальную цели с 6 – 8 м, метать малый
мяч с места по медленно и быстро движущейся цели с 6 м.
В гимнастических и акробатических
упражнениях: выполнять опорный прыжок (вскок в упор
присев; соскок прогнувшись: козел в ширину), акробатическую комбинацию из
четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на лопатках, мост.
В спортивных играх: играть в
одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
Физическая подготовленность: должна соответствовать,
как минимум , среднему уровню показателей развития основных физических
способностей (табл.2), с учетом индивидуальных возможностей учащихся.
Способы физкультурно-оздоровительной
деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты,
координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и
безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности:
участвовать в соревнованиях по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м,
прыжок в длину с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в
соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими
упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила
безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю;
поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность;
проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Таблица 2
№
п/п
|
Физические способности
|
Контрольное упражнение
|
Уровень
|
Мальчики
|
Девочки
|
1
|
Скоростные
|
Бег 30 м, с
|
6,1 – 5,5
|
6,3 – 5,7
|
2
|
Координационные
|
Челночный бег
30х10 м, с
|
9,3 – 8,8
|
9,7 – 9,3
|
3
|
Скоростно-силовые
|
Прыжки в длину с места, см
|
160 – 180
|
150 - 175
|
4
|
Выносливость
|
6 – минутный бег, м
|
1000 – 1100
|
850 - 1000
|
5
|
Гибкость
|
Наклон вперед из положения сидя, см
|
6 – 8
|
8 - 10
|
6
|
Силовые
|
Подтягивание: на высокой перекладине из
виса (мальчики), количество раз; на низкой перекладине из виса лежа
(девочки), количество раз
|
4 – 5
|
10 - 14
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.