Инфоурок Физическая культура Рабочие программыПояснительная записка к рабочей программе по физкультуре 7 класс

Пояснительная записка к рабочей программе по физкультуре 7 класс

Скачать материал

       Рабочая программа курса «Физическая культура»  7 класс

                 

                                 Пояснительная записка

 

Статус документа.

  

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 7 классов  отвечает требованиям федерального компонента государственного стандарта основного (общего) образования и разработана на основе

«Комплексная программа физического воспитания по физической культуре для учащихся 1-11 классов» под ред., А.А.Зданевич, В.И. Ляха; Просвещение, 2009г.

 

 

Обоснование выбора программы и учебного комплекса.

 

 « Рабочая программа по физ. культуре для 7 класса составлена на основе Комплексной программы физического воспитания по физической культуре для учащихся 1-11 классов под ред.  В.И. Ляха– М.; Просвещение, 2009 г.

Рабочая программа целью физического воспитания  в школе ставит содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно- оздоровительную и спортивную деятельность.

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной( дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем.. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная (дифферинцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ.

 

   Место предмета в учебном плане

Рабочая программа составлена с учетом базисного плана общеобразовательных учреждений РФ. Утвержденному приказом Минобразования РФ, Федеральный базисный учебный план отводит на изучение предмета «Физическая культура» 7 класс, количество часов в неделю-3 часа, количество часов в год-102 часа.

Распределение учебного времени на прохождение базовой части программного материала по физической культуре в 7 классах составлено в соответствии с программой. Часы вариативной части дополняют основные разделы программного материала базовой части, при этом с учетом рекомендаций Минобразования РФ с целью содействия физическому развитию обучающихся, повышению двигательной активности в режиме учебного дня изучение программного материала в разделах «спортивные игры» увеличено на 15 час, «легкая атлетика» увеличено на 12 часа.

 

 

 

Тематическое планирование

 

 

 

п/п

Вид программного материала

Кол-во часов

1

Базовая часть

 

1.1

Основы знаний

В процессе урока

1.2

Навыки и умения:

 

1.3

Легкая атлетика

21(12)

1.4

Гимнастика с элементами акробатики

18

1.5

Спортивные игры

18(15)

1.6

Лыжная подготовка

18

2

Вариативная часть

27

 

Итого:

102

 

 

    Структура документа.

 

Рабочая программа включает в себя следующие разделы:

*Пояснительная записка

*Содержание курса

*Тематическое планирование

*Календарно-тематическое планирование

 

 

Цели курса.

 

- содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;

- формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;

- расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;

-дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно- силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости и др.) способностей.

- формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значение занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнении функций отцовства и материнства, подготовку к службе в армии;

- закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта;

- формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания;

- дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции.

 

 

 Решение задач уроков физической культуры учащихся направлено на:

v  углубленное обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта (легкая атлетика,  баскетбол, волейбол, гимнастика, лыжная подготовка);

v  овладение знаниями и личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на здоровье;

v  развитие волевых и нравственных качеств;

v  дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстрота перестроения двигательных действий, быстрота и точность двигательных реакций, согласование движений, ритм, равновесие и т.д.) способностей;

v  выработка привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта в свободное время;

v  овладение организаторских навыков в качестве командира отделения, капитана команды.

В результате освоения программы учебного предмета "физическая культура" учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

 

 

Знать:

v  особенности развития избранного вида спорта;

v  современные формы построения занятий ;

v  способы контроля за развитием физической подготовленности;

v  правила использования инвентаря и оборудования;

v  правила личной гигиены, профилактики травматизма.

 

 

Уметь:

v  технически правильно осуществлять двигательные действия,

v  подбирать физические упражнения согласно задачам урока,

v  контролировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений,

v  соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях

v  пользоваться снарядами и оборудованием.

 

 

 

 

 

 

Демонстрировать двигательные умения, навыки и способности:

v  скоростные- пробегать 30м из положения высокого  старта;

v  силовые- выполнять подтягивания на высокой и низкой перекладине, сгибание и разгибание рук в положении упора лежа, поднимание туловища из положения лежа, прыжок в длину с места;

v  к выносливости- пробегать кросс не менее 1км, передвижение на лыжах не менее 2 км;

v  к координации – последовательно выполнять пять кувырков; бросок мяча.

         Двигательные умения , навыки и способности:

v  в циклических и ациклических видах: с максимальной скоростью пробегать 30 м из положения высокого старта, в равномерном темпе бегать до 10 мин;

v  в метании на дальность  и на меткость: метать малый мяч в горизонтальную и вертикальную цели, с места и с разбега на заданное расстояние;

v  в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять опорные прыжки через козла, комбинацию движений с предметом (скакалка, обруч), выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов;

v  в спортивных играх: играть в баскетбол и волейбол по упрощенным правилам;

 

Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом индивидуальных возможностей учащихся.

         Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: учащиеся должны выполнять упражнения на развитие быстроты координации, выносливости, силы, гибкости, соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения физических упражнений.

     

          Правила поведения на уроках физической культуры: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену, помогать друг другу и учителю, проявлять выдержку и самообладание.

 

Способы спортивной деятельности: дважды в год сдавать контрольные упражнения по физической подготовленности ,участвовать в соревнованиях школьной спартакиады.

 

 

 

 Уровень физической подготовленности учащихся

 

 

 

п/п

Физические способности

Контрольные упражнения

 

высокий

средний

низкий

1

Скоростные

Бег на 30 м, с.

М

4,7и выше

 5,5-5,1

5,8 и ниже

Д

4,9и выше

 5,9-5,4

6,1и  ниже

2

Скоростные

Бег на 60 м, с

М

9.4и выше

 10.2

10,9и ниже

Д

9,9и выше

10,5

11.0и ниже

3

Скоростные

Бег 2000 м,с

М

12.0 и

выше

13.0

14.0и ниже

Д

13.0

выше

14,0

15,0и

ниже

4

Координационные

Челночный бег 3*10 м, с

М

8.2и выше

8,8

9.3 и ниже

Д

8,7и выше

9,3

10.0 и ниже

5

Скоростно-силовые

Прыжки в длину с места

м

190см ниже

185

180см выше

д

180см ниже

175

170см выше

6

Прыжок в высоту

Способ перешагивания

М

110

105

100

Д

100

95

90

 

7

Силовые (подтягивание)

На высокой перекладине из виса,

М

10

 8

 6

На низкой перекладине из виса лежа

Д

14

11-12

5 и выше

 

8

 

Отжимания

Отжимания от пола

М

 

22

 

19

 

16

 

Д

18

16

13

 

9

Подьем туловища

из  положения лежа на спине.

Упражнения на

пресс

М

 

35

 

33

 

30

 

Д

40

37

35

 

 

 

 

 

 

Содержание программного материала

 

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы  саморегуляции и самоконтроля.

Основы знаний о физической культуре, умения и навыки. Естественные основы. Социально-психологические основы. культурно-исторические основы.

Приемы закаливания

Воздушные ванны

Солнечные ванны. Водные процедуры

Способы самоконтроля.

 

Спортивные игры.(Баскетбол, Футбол, Волейбол)-18 ч.(15)

Техника ловли ,передачи, ведения мяча или броска, передвижений, остановок, поворотов и стоек ;тактика нападений(быстрый прорыв, позиционное нападение) и  защиты(зонная и  личная защита). Правила  и  организация  спортивной  игры(цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите).Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми.

.

 

 

Гимнастика с элементами акробатики.-18 ч.

Освоение акробатических упражнений. Освоение строевых ,общеразвивающих упражнений с предметами и без, на месте и в движении. Освоение и совершенствование висов и упоров, опорных прыжков. Развитие силовых способностей(прыжки со скакалкой) .Развитие гибкости. Освоение кувырков вперед, назад, стойка на лопатках

 

 

Легкая  атлетика-21ч.(12)

Овладение техникой спринтерского,(высокий старт), бег на 30 метро и 60 метров. Челночный бег (3*10 м.). Развитие выносливости. Овладение техникой длительного бега(кросс 2 км.). Овладение техникой прыжков в длину и высоту Метание малого мяча в цель и на дальность.. Скоростно-силовых способностей .Освоение легкоатлетических упражнений ,Специально беговых упражнений.

 

 

Лыжная подготовка-18 ч.

Освоение техники лыжных ходов. Одновременный двухшажный и басшажный  ходы. Подъём «ёлочкой».Торможение и повороты упором. Прохождение дистанции 3,5 км. Игры:»Остановка рывком»,»Эстафета с передачей палок», «Сгорки на горку» и др.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рассмотрено на заседании кафедры

Физическая культура

Протокол № 1

От «27» августа 2015 г.

Руководитель кафедры

­­­­ФИО/ Ночевная С.В.________

 

 

 

 

 

Согласовано

Заместитель директора по УВР

ФИО/ Лещенко Е.М.________

«28» августа 2015 г.

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Пояснительная записка к рабочей программе по физкультуре 7 класс"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Специалист по безопасности

Получите профессию

HR-менеджер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 539 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 24.10.2016 481
    • DOCX 87 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Филатова Лариса Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Филатова Лариса Александровна
    Филатова Лариса Александровна
    • На сайте: 8 лет и 6 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 4931
    • Всего материалов: 7

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Экскурсовод

Экскурсовод (гид)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы учебно-тренировочного процесса в учреждениях физкультурно-спортивной направленности (велоспорт)

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Психологическая консультация и реабилитация в спорте

36 ч. — 180 ч.

от 1580 руб. от 940 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура: теория и методика преподавания в дополнительном образовании

Тренер-преподаватель

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Идеи эпохи Просвещения: педагогическое значение для современности

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Техники визуализации в учебном процессе

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 30 человек из 15 регионов

Мини-курс

Маркетинг в сфере услуг: от управления до рекламы

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 23 человека из 13 регионов
Сейчас в эфире

Восстановительные и медиативные практики в профилактике кибербуллинга

Перейти к трансляции