Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Пояснительная записка +тематическое планирование 8 класс на 3 часа в неделю.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Пояснительная записка +тематическое планирование 8 класс на 3 часа в неделю.

библиотека
материалов

Пояснительная записка


Статус документа

Данная программа по физической культуре составлена на основе федерального компонента государственного стандарта основного общего образования на базовом уровне и авторской программы доктора педагогических наук В.И. Лях, кандидата педагогических наук А.А. Зданевич. .: Просвещение, 2008. -5-е изд. Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации.), а так же «Положения о рабочей программе учебных курсов, предметов, дисциплин МБОУ «СОШ №12» НГО (приказ от 30.08.2013 г № 69-од)

Изучение физической культуры в 8 классе направлено на достижение следующих целей и задач:

Цель: содействовать всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

освоение знаний

  • основы истории развития физической культуры в России;

  • особенности развития избранного вида спорта;

  • физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращение и энергообеспечение при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

  • возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

  • индивидуальные способы контроля над развитием адаптивных свойств организма, укрепление здоровья и повышение физической подготовленности;

  • правила личной гигиены и профилактика травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

овладение умениями:

  • проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекция осанки и телосложения;

  • соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

  • пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятиями физической культуры.

развитие двигательных качеств:

  • с максимальной скоростью пробегать 60м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 минут (мальчики) и до 15 минут (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину, метать мяч 150 гр. с места и разбега (с 10 до 12 м), выполнять комбинацию из четырех элементов на параллельных брусьях(мальчики); комбинацию упражнений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч); выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор, стоя на одном колене (девочки), лазание по канату в три приема.

  • играть в одну из спортивных игр по упрощенным правилам.

  • участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60метров, прыжок в длину, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.

воспитание нравственных и волевых качеств.

формирование способности и готовности к использованию двигательных умений, навыков и способностей.

Задачи направлены:

  • на содействие гармоничному развитию личности, укреплению здоровья учащихся, закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия;

  • на содействие гармоничному развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций, на здоровый образ жизни;

  • на обучение основам базовых видов двигательных действий;

  • на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе систем организма;

  • на углубленное представление об основных видах спорта;

  • на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;

  • на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

Место предмета в базисном учебном плане

В Федеральном базисном учебном плане на изучение курса «Физическая культура» отводится 105 часов в 7 классе (3 учебных часа в неделю).

В рабочей учебной программе в соответствии с требованиями обязательного минимума образования запланированы следующие виды контроля: устный зачет, практический зачет. Цель контроля: проверить качество усвоения материала и при необходимости своевременно проводить коррекцию знаний учащихся; готовить учащихся к выполнению двигательных действий.

Формы организации учебно-познавательной деятельности: фронтальная, индивидуальная, групповая, коллективная, внеклассная.

Общая характеристика учебного предмета

Содержание основного общего образования по физической культуре состоит из двух частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно и необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, какую профессию выбирает молодой человек в будущем.

Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общегосударственной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ.

Программа рассчитана на 105 часов (3часа в неделю) и реализуется за счет вариантной части учебного плана. В рабочую программу внесены изменения: исключены разделы «Лыжная подготовка» и «Плавание»; сокращен раздел «Гимнастика»; за счет этого увеличено количество часов по разделу программы «Спортивные игры» (14 часов),

« Легкая атлетика» (17 часов).

Данная программа содействует сохранению единого образовательного пространства, предоставляет широкие возможности для формирования системы знаний, умений, способов деятельности, развитию и воспитанию школьников.

Перечень практических работ:


Таблица зачетов

8 класс


Контрольные упражнения

Мальчики


девочки

5

4

3

5

4

3

Бег 30 м, сек.

Бег 60 м, сек.

Челночный бег 3х10 м, сек.

Шестиминутный бег, м.

Бег 2000 м.сек,

Кросс 3000 м, мин, сек

Кросс 2000 м, мин, сек.

Прыжки в длину с места, см.

Прыжки в длину с разбега, см.

Метание мяча на дальность 150г,м

Подтягивание на высокой перекладине из виса (кол-во раз)

Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа (кол-во раз)

Поднимание туловища из положения, лежа на спине руки за головой (кол-во раз)

Поднимание туловища из положения, лежа на спине согнув ноги руки за головой, за 30 сек. (кол-во раз)

Сгибание рук, в упоре лежа (кол-во раз)

Наклоны вперед из положения, сидя см.

4.7

8.8

8.0

1450

10.00

16.30


210

410

42


9




27



26



20


+9

5.3

9.7

8.5

1250

10.40

17.30


190

370

31


5




23



22



17


+6


5.8

10.5

9.0

1050

11.40

18.30


160

310

23


4




19



16



12


+2

5.0

9.7

8.6

1250

11.00


12.30

205

360

27



20



15



23



9


+12

5.6

10.2

9,2

1050

12.40


13.30

175

310

21



18



10



18



6-7


+7

6.0

10.5

9.5

900

13.00


14.30

140

260

17



14



6



1



5


-4




СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

8 КЛАСС

  1. часов)

Баскетбол (16 ч)

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий. 

Специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов); ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.

Волейбол (14 ч)

Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий. 

Специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча (нижняя и верхняя); прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий удар; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.

Гимнастика (7 ч)

Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной направленностью (238 часов). 
Акробатические упражнения и комбинации - девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши: кувырок вперед, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; Лазание по канату – юноши: способом в три приема; способом в два приема.
Упражнения и комбинации на спортивных снарядах. Гимнастическое скамейка - девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед; равновесие на одной ноге; упор присев и полушпагат.
Гимнастические брусья (параллельные) - махи в упоре на руках с разведением ног над жердями; прыжком подъем в упор, махом вперед сед ноги врозь, перемах вовнутрь, соскок махом вперед.
Гимнастические брусья (разной высоты) - махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь; из виса стоя на нижней жерди лицом к верхней махом одной и толчком другой вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю жердь, махом одной и толчком другой переворот в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом на 90* (вправо, влево) с опорой о жердь.
Легкая атлетика(34 ч)

Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.

Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Спортивная ходьба. Бег («спринтерский»; «эстафетный»; «кроссовый»). 
Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». Метания малого мяча: на дальность с разбега, с места.

Вариативная часть.

  • спортивные игры с элементами баскетбола (8 ч)

  • спортивные игры с элементами волейбола (6 ч)

  • гимнастика с элементами акробатики (3 ч)

  • подвижные игры с элементами легкой атлетики (17 ч)

Результаты обучения

В результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик должен

знать/понимать

  • основы истории развития физической культуры в России;

  • особенности развития избранного вида спорта;

  • физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращение и энергообеспечение при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;

  • индивидуальные способы контроля над развитием адаптивных свойств организма, укрепление здоровья и повышение физической подготовленности;

  • способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования;

  • правила личной гигиены и профилактика травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.


Уметь

  • технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности

  • проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекция осанки и телосложения;

  • подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

  • контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

  • управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать с взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

  • соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

  • пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятиями физической культуры.

  • соблюдать нормы поведения в коллективе, правила техники безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.


использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:


  • с максимальной скоростью пробегать 30 м, 60м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 минут (мальчики) и до 15 минут (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину.

  • метать мяч 150 гр. С места и разбега (с 10 до 12 м).

  • выполнять комбинацию из четырех элементов на параллельных брусьях (мальчики); комбинацию упражнений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч);

  • выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор, стоя на одном колене (девочки), лазание по канату в три приема.

  • играть в одну из спортивных игр по упрощенным правилам.

  • участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 метров, прыжок в длину, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.


Список литературы

для учителя


  1. Бергер Г.И., Бергер Ю.Г. Конспекты уроков для учителей физкультуры: 5-9 кл.: Урок физкультуры: Спортивные игры, подвижные игры - М.:Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2003-144с.: ил.

  2. Ковалько В.Н. Поурочные разработки по физкультуре. 5-9 классы.- М.:ВАКО, 2009.-400с.- (В помощь школьному учителю).

  3. Лях В. И., Зданевич А. А., Физическая культура., 11 кл., Методическое пособие. Базовый уровень / В. И. Лях, А. А. Зданевич; под общ. ред. В. И. Ляха. — 7-е изд. — М.: Просвещение, 2010.

Дополнительная литература:

1. Журнал Первое сентября: «Спорт в школе»;

2. Закон «Об образовании» Российской Федерации;

3. Стандарты второго поколения. Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура 5-9 классы 2010 г.

4. П.А.Киселев, С.Б.Киселева «Справочник учителя физической культуры» 2010 г.;

5. Т.Б.Васильева, И.Н.Иванова «Физическая Культура». Сборник нормативно-правовых документов и методических материалов;

6. «Физическая культура», развернутое тематическое планирование по комплексной программе под редакцией В.И.Ляха, Л.Б. Кофмана, Г.Б.Мейксона

7. Интернет-сайты (www.1september. ru, www.solnet.ru).

Критерии оценки успеваемости по разделам программы.

При оценке знаний учащихся по предмету «Физическая культура» надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя в деятельности.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.

Оценка «2» выставляется за непонимание и незнание материала программы.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Оценка техники владения двигательными действиями, умениями и навыками:

«5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и чётко; учащиеся по заданию учителя используют их в нестандартных условиях;

«4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и чётко, наблюдается некоторая скованность движений;

«3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряжённому выполнению. Учащийся по заданию учителя не может выполнить его в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях;

«2» — двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечётко.

В число методов оценки техники владения двигательными действиями входят методы наблюдения, вызова, упражнения и комбинированный.

Подобными методами оценивается и владение способами и умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность. Учащиеся должны самостоятельно организовать места занятий, подобрать средства и инвентарь, применять их в конкретных условиях, контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги.

Чтобы правильно и точно оценить уровень физической подготовленности учащегося, учителю следует учитывать два показателя. Первый — исходный уровень подготовленности в соответствии с ныне действующей Комплексной программой физического воспитания. Второй — сдвиги ученика в показателях физической подготовленности за определённый период времени. При оценке сдвигов в показателях определённых качеств учитель должен принимать во внимание особенности развития отдельных двигательных способностей, динамику их изменения у детей определённого возраста, исходный уровень. При прогнозировании прироста скоростных способностей, которые являются более консервативными в развитии, не следует планировать больших сдвигов. При прогнозировании же показателей выносливости в беге умеренной интенсивности, силовой выносливости темпы прироста могут быть выше.

При оценке темпов прироста на отметку «5», «4», «3» учитель должен исходить из вышеприведённых аргументов, поскольку в каждом конкретном случае предсказание этих темпов осуществить невозможно. Задания учителя по улучшению показателей физической подготовленности должны представлять определённую трудность, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.

Итоговая оценка успеваемости по физической культуре складывается из суммы баллов, полученных учащимся за все её составляющие. При этом преимущественное значение имеют оценки за умения и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.

Учащиеся, отнесённые по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий и нормативов, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.

Учащиеся специальной медицинской группы оцениваются по уровню овладения ими раздела «Основы знаний», умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность и выполнения доступных для них двигательных действий.

















Календарно-тематическое планирование по физической культуре для 8 классов.

п/п

Дата проведения

Наименование раздела программы.

Темы уроков.

Кол-во часов


1 ЧЕТВЕРТЬ

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

1


Вводный инструктаж по Т.Б. на уроках Л/А № 1. Специальные беговые упражнения. Челночный бег 3х10 м. Бег 30 м.

1

2




Специальные беговые упражнения. Равномерный бег 200м -400 м. с учетом времени.

1

3*


ОРУ в движении. Подвижная игра « Лапта».

1

4



Специальные беговые упражнения. Бег 600 – 800 м.

1

5


Специальные беговые упражнения. Бег 60м на результат.


6*



Подвижная игра « Лапта».

1

7


Специальные беговые упражнения. Бег 600 м-800 м с учетом времени.

1

8



Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча на дальность и на заданное расстояние.

1

9*


Подвижная игра « Лапта» с выявлением сильнейших игроков.

1

10


Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов, отталкивание. Метание мяча150 гр. С 3-5 шагов на дальность. ОРУ.

1

11


Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов, отталкивание. Метание мяча150 гр. С 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

1

12*


Подвижная игра « Лапта». Упражнения мышц рук.


1

13


Специальные беговые и прыжковые упражнения. Прыжок в длину на результат.

1

14


Бег 2000 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

1

15*


Подвижная игра «Лапта».

1

16


Специальные беговые упражнения. Бег 6 мин с учетом времени.

1

17



Упражнения для мышц рук, метание мяча на дальность с разбега.

1

18*


Спортивная игра « Лапта».

1

19


Упражнения для мышц рук. Метание мяча с места на результат. Эстафетный бег с передачей эстафетной палочки.

1

20


Специальные беговые упражнения. Бег на выносливость до 15 мин.

1

21*



Спортивная игра «Лапта»

1

22


Бег 3000 м без учета времени. Специальные беговые упражнения.

1

23


Упражнения для мышц ног. Челночный бег 3х10 м.

1

24*


ОРУ. Наклоны вперед, из положения сидя –

на результат.

1


2 ЧЕТВЕРТЬ

БАСКЕТБОЛ

п/п


Наименование раздела программы.

Темы уроков.

Кол-во часов


1


Инструктаж по Т.Б. № 6/1 по баскетболу, Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча 2 руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней высоты отскока. Бросок мяча в движении 2 руками снизу. Позиционное нападение с изменением

позиций. Правила баскетбола.

1

2


Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча 1 рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении 2 руками от головы.

1

3*


Двусторонняя игра в баскетбол.


1

4


Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении 2 руками от головы.

1

5


Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча 1 рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении 2 руками от головы.

1

6*


Учебная игра баскетбол.


1

7


Сочетание передач, ведения и бросков. Бросок 2 руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3х3). Учебная игра.

1

8


Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча 2 руками от головы с места с сопротивлением. Учебная игра.

1

9*


Учебная игра баскетбол.

1

10


Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Бросок мяча 2 руками от головы с места с сопротивлением. Учебная игра.

1

11


Передачи мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча 2 руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2х1). Учебная игра.

1

12*


Игра по упрощенным правилам.


1

13


Передачи мяча в 3 со сменой места. Бросок мяча в движении 1 рукой от плеча с сопротивлением. Игровые задания (2х2,3х3). .

1

14


Сочетание приемов передвижений и остановок. Передачи мяча в 3 со сменой места. Бросок мяча в движении 1 рукой от плеча с сопротивлением. Игровые задания (2х1,3х1).

1

15*


Учебная игра.

1

16


Сочетание приемов передвижений и остановок. Передачи мяча в 3 со сменой места. Бросок мяча в движении 1 рукой от плеча с сопротивлением. Игровые задания (2х1,3х1).

1

17


Сочетание приемов передвижений и остановок. Передачи мяча в 3 со сменой места. Бросок мяча в движении 1 рукой от плеча с сопротивлением. Игровые задания (2х2,3х2). Учебная игра.

1

18*


Сочетание приемов передвижений и остановок. Передачи мяча в 3 со сменой места. Бросок мяча в движении 1 рукой от плеча с сопротивлением. Игровые задания (2х2,3х2).

1

19


Сочетание приемов передвижений и остановок. Передачи мяча в 3 со сменой места. Бросок мяча в движении 1 рукой от плеча с сопротивлением. Игровые задания (2х1,3х1). Учебная игра.

1

20


Сочетание приемов передвижений и остановок. Передачи мяча в 3 со сменой места. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Штрафной бросок.

1

21*


Учебная игра

1

22


Сочетание приемов передвижений и остановок. Передачи мяча в 3 со сменой места. Бросок мяча в движении 1 рукой от плеча с сопротивлением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Штрафной бросок.

1

23


Сочетание приемов передвижений и остановок. Передачи мяча в 3 со сменой места. Бросок мяча в движении 1 рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок.

1

24*


Двусторонняя игра.

1


3 ЧЕТВЕРТЬ

ВОЛЕЙБОЛ

п/п


Наименование раздела программы.

Тем уроков.

Кол-во часов

1


Инструктаж по Т.Б.№ 3 по волейболу. Стойки и передвижение игрока. Передачи мяча сверху 2 руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача. Эстафеты.

1

2


Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху 2 руками в парах через сетку. Прием мяча снизу 2руками после подачи. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

1

3*


Учебная игра по упрощенным правилам.

1

4


Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху 2 руками в прыжке в парах через сетку. Прием мяча снизу 2 руками после подачи. Учебная игра.

1

5


Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху 2 руками в прыжке в парах через зону. Нижняя прямая подача. Учебная игра по упрощенным правилам.

1

6*


Учебная игра по упрощенным правилам.

1

7


Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху 2 руками в прыжке в парах через сетку. Прием мяча снизу 2 руками после подачи. Учебная игра.

1

8


Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху 2 руками в прыжке в парах через сетку. Прием мяча снизу 2 руками после подачи. Учебная игра.

1

9*


Учебная игра по упрощенным правилам.


1

10


Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху 2 руками в прыжке в парах через сетку. Прием мяча снизу 2 руками через сетку. Нижняя прямая подача. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам.

1

11


Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху 2 руками в прыжке в парах через сетку. Прием мяча снизу 2 руками через сетку. Нижняя прямая подача. Игровые задания на укороченной площадке.

1

12*


Учебная игра по упрощенным правилам.

1

13


Стойки и передвижение игрока. Передача мяча сверху 2 руками в прыжке в парах через сетку. Прием мяча снизу 2 руками через сетку. Нижняя прямая подача. Игровые задания на укороченной площадке.

1

14


Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам.

1

15*


Учебная игра по упрощенным правилам.

1

16


Комбинации из освоенных элементов( прием- передача-удар).Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения.

1

17


Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов ( прием - передача-удар).Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения.

1

18*


Учебная игра с судейством.


1

19


Комбинации из освоенных элементов ( прием- передача-удар).Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения.

1

20


Комбинации из освоенных элементов (прием – передача -удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.

1


ГИМНАСТИКА.

п/п


Наименование раздела программы.

Темы уроков

Кол-во часов

21


Строевые команды. ОРУ на месте. Упражнение на гимнастической скамейке. Инструктаж по Т.Б. № 2 на уроке гимнастики.

1

22*


Вольные упражнения на гимнастической скамейке. Акробатические элементы. Строевые упражнения.

1

23


Перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, 4 в движении. ОРУ на гимнастической скамейке. Лазание по канату в 2 приема.

1

24


Перестроение из колонны по 1 в колонну по 2, 4 в движении. ОРУ на гимнастической скамейке. Лазание по канату в 2 приема.

1

25*


ОРУ в движении. Акробатические элементы. Вольные упражнения со снарядами.

1

26


ОРУ в движении. Акробатические элементы. Вольные упражнения со снарядами.

1

27


Вольные упражнения на снарядах гимнастическая скамейка, акробатические элементы.

1

28*


Эстафеты.

1

29


Кувырок вперед в стойку на лопатках (м), Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения, стоя без помощи (д). Лазание по канату в 2 приема.

1

30


Кувырок вперед в стойку на лопатках (м), Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д). Лазание по канату в 2 приема.

1


4 ЧЕТВЕРТЬ

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

п/п


Наименование раздела программы.

Темы уроков.

Кол-во часов

1


Инструктаж по Т.Б. № 1 на уроке Л/А. Эстафеты, бег 6 мин с учетом времени.

1

2


Спец. беговые упражнения, челночный бег 3х10 м.

1

3*


Спортивная игра волейбол.

1

4


Специальные беговые упражнения, бег на выносливость 200м -400 м с учетом времени.

1

5


ОРУ в движении, бег 60 м с высокого старта


1

6*


Игра «Лапта» с учетом очков.

1

7


Бег 600 м- 800 м с учетом времени,

Метание мяча на дальность.

1

8


Упражнения для мышц рук, метание мяча с разбега на дальность.

1

9*


Игра « Лапта» с учетом сильнейших игроков.

1

10


Метание мяча с разбега на дальность. Прыжки в длину с разбега.

1

11


Бег2000м на результат.


1

12*


Игра « Лапта.

1

13


Метание мяча с разбега на дальность. Прыжки в длину с разбега с 9- 11 беговых шагов.

1

14


Специальные беговые упражнения. Низкий старт до 30 м, Эстафетный бег (передача палочки)

1

15*


Игра « лапта».


1

16


Специальные беговые упражнения. Низкий старт до 70 – 80 м, Эстафетный бег (передача палочки)

1

17


Прыжки в длину с места на зачет.

1

18*


Игра « Лапта»

1

19


Метание мяча с разбега на дальность. Прыжки в длину с разбега с 9-11 беговых шагов – учет.

1

20


Кроссовая подготовка 3000 м - мал,

2000 м – дев, на результат.

1

21*


Игра « Лапта»

1

22


Метание мяча на дальность, прыжки в длину с 9-11беговых шагов разбега.

1

23


Метание мяча на дальность, прыжки в длину с 9-11беговых шагов разбега.

1

24*


Спортивная игра « Лапта»

1

25


ОФП с элементами легкой атлетики, встречная эстафета с передачей палочки.

1

26


Подвижные игры на выбор детей.

1

27*


Виды самоконтроля на каникулах, первая помощь при травмах.

1


Графические значения - * третий час (игровой)



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 09.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров248
Номер материала ДA-034941
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх