Практическая работа №1
Тема: Изучения влияния
статистической и динамической работы на утомления мышц.
Цель:
дать знания о динамической и статической работе мышц; выявить причины
наступления утомления.
Оборудование: секундомер,
груз массой 1,5 и 3 кг.
Ход
работы. Используя текст учебника , выясните различие между статической и
динамической работой.
Опыт
1.Утомление при статической работе. 1.Испытуемый берет груз массой
1,5 кг, и держит его в руке, отведенной в сторону под прямым углом к туловищу.
На уровне вытянутой рукисделайте на доске отметку мелом и включите секундомер.
Наблюдайте,
за какое время произойдет утомление мышц.
2.Испытуемый
берет груз массой 3 кг, повторяет опыт.
Опыт
2 Утомление при динамической работе
1.
Испытуемый поднимает тот же груз(1,5 кг,3кг) до сделанной метки и
опускает
его. Наблюдайте, за какое время произойдет утомление.
2.
Результаты оформите в таблице.
Вес груза
|
Время наступления утомления при статической нагрузке
|
Время наступления утомления при динамической
|
1,5 кг
|
|
|
3 кг
|
|
|
Вывод:
Что
такое утомление мышц?
Как
нагрузка влияет на развитие утомления мышц?
Какая
работа более утомительна?
Практическая работа №1
Тема: Изучения влияния
статистической и динамической работы на утомления мышц.
Цель:
дать знания о динамической и статической работе мышц; выявить причины
наступления утомления.
Оборудование: секундомер,
груз массой 1,5 и 3 кг.
Ход
работы. Используя текст учебника , выясните различие между статической и
динамической работой.
Опыт
1.Утомление при статической работе. 1.Испытуемый берет груз массой
1,5 кг, и держит его в руке, отведенной в сторону под прямым углом к туловищу.
На уровне вытянутой рукисделайте на доске отметку мелом и включите секундомер.
Наблюдайте,
за какое время произойдет утомление мышц.
2.Испытуемый
берет груз массой 3 кг, повторяет опыт.
Опыт
2 Утомление при динамической работе
1.
Испытуемый поднимает тот же груз(1,5 кг,3кг) до сделанной метки и
опускает
его. Наблюдайте, за какое время произойдет утомление.
2.
Результаты оформите в таблице.
Вес груза
|
Время наступления утомления при статической нагрузке
|
Время наступления утомления при динамической
|
1,5 кг
|
|
|
3 кг
|
|
|
Вывод:
Что
такое утомление мышц?
Как
нагрузка влияет на развитие утомления мышц?
Какая
работа более утомительна?
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.