Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Биология / Конспекты / Практическая работа (8 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Биология

Практическая работа (8 класс)

библиотека
материалов

hello_html_2e1abd91.pnghttp://www.topendsports.com/testing/images/heart-rate-carotid.gif

Зертханалық жұмыс № 7

Тақырыбы: " Дене жаттығуларының жүрек жұмысына әсері "

  1. Жұмыс мақсаты

____________________________________________________________________________________________________________________________________________

  1. Болжам

Тәуелсіз айнымалы

Тәуелді айнымалы

Бақыланатын айнымалы








  1. Материалдар мен жабдықтар

(тіке/таңбаланған тізімде аталған)

  1. Жұмыс барысы

Жұмысты екі оқушы орындайды.Жұмыс мынадай кезеңдерден тұрады- орындықта тыныш отырған кезде, орнынан тік түргелген кезде және 10 рет отырып, тұрғаннан кейін жүректің ырғағын бақылайды.

  1. Орындықта тыныш отырған кезде білезіктегі қылтамырдың 1 минутта соғуын екінші оқушы саусақпен басып санайды. Оны дәптерге жазады.

  2. Бірінші оқушы жайлап орнынан тұрысымен екінші оқушы тамырдың соғуын санайды.

  3. Бірінші оқушы тік түрегелісімен екінші оқушы оның тамырдың соғуын санайды.

  4. Бірінші оқушы екі қолын алдына созып, 15 секундта 10 рет отырып, тұрады. Одан соң ол тез орындыққа отырысымен екінші оқуышы оның тамырының соғуын санайды. Алған мәліметтерді дәптерге жазып отырады. Барлық сандарды салыстырып, айырмашылығын тауып, талдап, қорытындылайды. Қандай жағдайда жүрек жылдамдығы жоғарлайтынын және оның себебін ғылыми тұрғыдан қорытындылаңдар.

Қорытынды:

I Өз бақылауларыңды талда, бағала. Қорытынды шығар!

Тамырдың 1 минуттағы соғу саны

Тыныштық күйде


Қозғалыс кезінде

Отырған кезде


Жай орнынан тұрған кезде

Тік түргелген кезде

15 секундта 10 рет отырып, тұрғанда













Exercise and heart rate


Background


Heart rate is a term used to describe the frequency of the cardiac cycle. Usually, heart rate is

calculated as the number of contractions (beats) of the heart in one minute. Therefore, heart rate is usually expressed as beats per minute (bpm). When resting, the typical adult human heartbeats at about 70 bpm in males and 75 bpm in females, although this rate varies among people. The pulse is one way of measuring heart rate.


The body increases heart rate in response to a wide variety of conditions in order to increase the cardiac output (the amount of blood ejected by the heart per unit time). Exercise causes a

person’s heart rate to increase above the resting heart rate. As the physical activity becomes

more vigorous, the heart rate continues to increase. With sufficiently vigorous exercise, the heart rate reaches its maximum rate.


The reference range for resting heart rate is between 60 bpm and 100 bpm. Less than 60 bpm is

termed bradycardia. Greater than 100 bpm is termed tachycardia.


Estimated Maximum Heart Rate

You can apply a mathematical formula, based on your age, to estimate your maximum heart

rate, as follows:


220 – age = estimated maximum heart rate.


Target Heart Rate Range


Target heart rate range (also known as training heart rate range or exercise heart rate range) is

the range of heart rates reached during aerobic exercise that enables one's heart and lungs to

receive the most benefit from a workout. The most common method for calculating the target

heart rate range is by multiplying the estimated maximum heart rate times the percent intensity that produces maximum cardiovascular benefits, generally considered to be a range of

50% to 85% intensity.


https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRxur-WTAc6dqUaoMj5i3MZ2O9k84PRb7fFhnm2hwwRHinTNzOihw

The following example assumes a maximum heart rate of 180:


50% intensity: 180 x 0.50 = 90 beats per minute


85% intensity: 180 x 0.85 = 153 beats per minute











Method:


  1. The student should place the heart rate sensor over their heart and record their heart rate at rest using the SPARK.


  1. The student should then run on the spot for 60 second and then record their heart rate using the SPARK.


Table of results for heart rate





Beat per minute (bpm)

Heart rate at rest



Heart rate after exercise





  1. What is the average heart rate for an adult?



  1. How will heart rate change with exercise?



  1. What is the name of the blood vessel which carries blood vessel to the heart?



  1. What is the name of the blood vessel which carries blood from the heart?



  1. Why does the heart rate increase with exercise?



https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR5w1U9xtYsnwHj4WGkCHHnrIVT96V-iKOhQCj7W9lWZapgegLR





Краткое описание документа:

       I.            Жұмыс барысы

      Жұмысты  екі оқушы  орындайды.Жұмыс мынадай кезеңдерден тұрады- орындықта тыныш отырған кезде, орнынан тік түргелген кезде және 10 рет отырып, тұрғаннан кейін жүректің ырғағын бақылайды.

I.                   Орындықта тыныш отырған кезде білезіктегі қылтамырдың 1 минутта соғуын екінші оқушы саусақпен басып санайды. Оны дәптерге жазады.

II.                Бірінші оқушы жайлап орнынан тұрысымен екінші оқушы тамырдың соғуын санайды.

III.             Бірінші оқушы тік түрегелісімен екінші оқушы оның тамырдың соғуын санайды.

 

IV.             Бірінші оқушы екі қолын алдына созып, 15 секундта 10 рет отырып, тұрады. Одан соң ол тез орындыққа отырысымен екінші оқуышы оның тамырының соғуын санайды. Алған мәліметтерді дәптерге жазып отырады. Барлық сандарды салыстырып, айырмашылығын тауып, талдап, қорытындылайды. Қандай жағдайда жүрек жылдамдығы жоғарлайтынын және оның себебін ғылыми тұрғыдан қорытындылаңдар. 

Автор
Дата добавления 01.02.2015
Раздел Биология
Подраздел Конспекты
Просмотров337
Номер материала 356505
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх