Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Практический материал для проведения спортивных игр (раздел Баскетбол)- 3 курс

Практический материал для проведения спортивных игр (раздел Баскетбол)- 3 курс

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:











Теоретические и практические занятия по спортивным играм

Раздел: Баскетбол



Теоретические занятия: 4 часа

Практические занятия: 32 часа























Теоретическое занятие №1

Раздел: Баскетбол

Тема: Характеристика баскетбола как вида спорта и учебного предмета.

Цель: Охарактеризовать основные понятия и термины игры – баскетбол.

Предварительная работа: Изучение истории и основных этапов развития баскетбола.

План проведения:

  1. История, современное состояние и перспективы развития баскетбола.

  2. Характеристика баскетбола как средства ФВ.

  3. Баскетбол в школьной программе. Проведение занятий по баскетболу.

Время проведения: 45 минут.

























Теоретическое занятие №2

Раздел: Баскетбол

Тема: Содержание игры. Разметка площадки.

Цель: Охарактеризовать основные понятия и термины игры – баскетбол.

Предварительная работа: Изучение истории и основных этапов развития баскетбола. Краткий обзор игры в баскетбол.

План проведения:

  1. Основные правила игры: состав команды, время и длительность игры, игровой формат и т.д.

  2. Разметка площадки по баскетболу: основные линии, размер щита и кольца, игровой мяч.

Время проведения: 45 минут.



























Теоретическое занятие №3

Раздел: Баскетбол

Тема: Классификация техники игры.

Цель: Охарактеризовать основные приемы игры в баскетбол.

Предварительная работа: Изучение истории и основных этапов развития баскетбола. Краткий обзор игры в баскетбол. Техника защиты и нападения.

План проведения:

  1. Техника нападения. Основные приемы игры.

  2. Техника защиты. Основные приемы игры.

Время проведения: 45 минут.





























Теоретическое занятие №4

Раздел: Баскетбол

Тема: Классификация тактики игры.

Цель: Охарактеризовать основные тактические действия в игровой ситуации.

Предварительная работа: Изучение истории и основных этапов развития баскетбола. Краткий обзор игры в баскетбол. Классификация техники и тактики игры в защите и нападении.

План проведения:

  1. Техника нападения: индивидуальные, групповые и командные действия.

  2. Техника защиты: индивидуальные, групповые и командные действия.

Время проведения: 45 минут.

























Практическое занятие №1

Раздел: Баскетбол

Тема: Техника перемещений: стойки баскетболиста, ходьба, бег; остановки. Повороты на месте и в движении.


Цель: Изучить основные перемещения в нападении и защите.

Предварительная работа: Применение специальных и подготовительных упражнений для обучения основных перемещений.

Время проведения: 45 минут.

План проведения:

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

1


















2































3

Подготовительная часть

1.Построение, постановка задач.

2.Разминка:

Ходьба и ее разновидности:

-на носках, руки за голову;

-на пятках, руки вверх;

-в полном приседе, руки на колени.

3.Разминочный бег.

4.ОРУ в подвижной игре «Воробьи, вороны».








Основная часть

1.Бег по прямой.


2.Бег на месте с переходом на бег по дистанции.

3.Бег с прыжками с ноги на ногу.

4.Бег за лидером.

5.Бег по ориентирам.

6.Стойка баскетболиста:

-имитация стойки;


-передвижение приставными шагами правым (левым) боком в стойке баскетболиста.


7.Остановка двумя шагами:

-равномерный бег с остановкой;


- остановка в заранее обусловленном месте;

-остановка по внезапному сигналу.

8.Повороты на месте:

-вперед и назад.






9.Бег по кругу. По сигналу – остановка и поворот вперед, затем назад.

Заключительная часть

Построение.



В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!


Метод выполнения поточный. Темп средний.

Локти в стороны, дистанция 1 шаг. Руки вверх, спина прямая.

Голову не опускать, из строя не выходить.



Темп средний. Следить за дыханием. Дистанция 1 шаг.

Построение в две шеренги, лицом друг другу с расстоянием 2 метра. ОРУ выполнять под счет. По сигналу одна команда убегает, вторая догоняет.

Правила: 1.игроки считаются пойманными, когда до них дотронутся.

2.ловить можно только до линии.

3. пойманные игроки становятся назад в шеренгу, после того как учитель сосчитает количество осаленных игроков.

4.побеждает команда, которая больше осалила игроков из противоположной команды.


Следить за свободной постановкой ног и перекатом с пятки на носок.

Бег на месте по свистку, бег по кругу – 1 круг. Затем повтор на месте.

По отметкам и свободно с переходом на обычный бег.

По свистку стараться догнать бегущего впереди.

Изменять скорость и способ его.

Рассказ, показ.

Ноги на ширине плеч. Колени согнуты, плечи поданы вперед, спина округлена, руки согнуты до уровни груди.

Обращать внимание на то, чтобы ноги не выпрямлялись. Следить за тем, чтобы ноги не сближались, а занимали позицию на ширине плеч. Основное требование – согнутые ноги и мягкое подтягивание их друг другу.

Рассказ, показ.

Произвольно. Следить за последним шагом, который должен быть шире предыдущих.

Акцентировать на выполнение первого шага. Вторым шагом ставить ногу вперед-в сторону, а не просто вперед.


Используется для ухода от защитника, укрытия мяча от выбивания, для финтов с последующей атакой кольца. Поворот вперед выполняют переступанием в ту сторону, куда баскетболист обращен лицом, а поворот назад – в сторону, куда он обращен спиной.

Построение в две шеренги с расстоянием 5-6м.Сначала правая нога опорная, затем левая.

Темп медленный. Дистанция 2 шага.


В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!



Инвентарь: баскетбольные мячи





































Практическое занятие №2

Раздел: Баскетбол

Тема: Владение мячом – ловля одной, двумя руками. Передачи мяча на месте.


Цель: Изучить основные способы ловли и передачи мяча.

Предварительная работа: Закрепление техники перемещений в защите и нападении. Специальные и подготовительные упражнения для обучения ловли и передачи мяча.

Время проведения: 45 минут.

План проведения:

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

1


















2





























































3

Подготовительная часть

1.Построение, постановка задач.

2.Разминка:

-ходьба с заданиями: с поворотом корпуса, с наклонами, выпадами;

-в полуприседе, приседе;

-с рывками, с вращением руками;

-серийные прыжки толчком одной, двумя ногами;

-многоскоки;

-прыжки тройные.

В беге:

-приставным шагом правым и левым боком в стойке баскетболиста;

-с крестным шагом;

-с высоким подниманием бедра;

-с захлестом голени назад;

-с прыжком под кольцом.

Основная часть

1.Перестроение.


2.Держание мяча:

-имитация без мяча;

-с мячом.

3.Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте.






4.Передачи двумя руками сверху.





5.Передачи одной рукой от плеча.











6.Передачи одной рукой от головы или сверху.







7.Передача одной рукой снизу.







8.Передачи с отскоком от пола.




9.Ловля высокого мяча.





10.Передачи в группах по кругу.






Заключительная часть

Построение.


В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!

Метод выполнения поточный.


Руки за головой сзади.




Выполнять по диагонали.











В зависимости от количества занимающихся перестроение парами, тройками и т.д. 1 мяч на 2-х, 3-х, 4-х и т.д.

Рассказ, показ.

Большие пальцы обеих рук направлены друг другу, остальные обхватывают мяч с обеих сторон.

Рассказ, показ.

Ноги параллельно, слегка согнутые в коленях.

Вытянуть руки навстречу мячу, ненапряженными пальцами и кистями, образуя как бы воронку, размером несколько большую, чем обхват мяча. В момент соприкосновения с мячом нужно обхватить его пальцами (не ладонями), сближая кисти, а рукой согнуть в локтевых суставах, подтягивая к груди.

Рассказ, показ.

И.П. –стопы на одном уровне или одна нога впереди, мяч думя руками выносится вверх к голове выше лба, локти согнуты и опущены, обзор площадки взглядом мячом не закрыт. С шагом любой ногой вперед и выпрямлением рук вперед мяч резко передается партнеру.

Рассказ, показ.

Руки с мячом отводят к правому плечу так, чтобы локти не поднимались (при передачах правой рукой мяч лежит на кисти правой руки и поддерживается левой рукой) так, чтобы локти не поднимались; одновременно игрок поворачивается в сторону замаха. Мяч на правой руке, которую сразу же выпрямляют и одновременно выполняют захлестывающие движения кистью и поворот туловищем. После вылета мяча правая рука сопровождает мяч, а затем расслабленно опускается вниз.

Выполнять передачу правой рукой, затем левой.

Рассказ, показ.

Выполняется на дальние расстояния.

Правую руку с мячом поднимают и слегка отводят за голову. Одновременно поворачивают туловище. Мяч на правой руке, которую сразу же с большой силой и быстротой выпрямляют и одновременно выполняют захлестывающие движения кистью и мощный поворот туловищем.

Выполнить передачу правой рукой, затем поменять руки.

Рассказ, показ.

Прямую или слегка согнутую руку с мячом махом отводят назад, мяч лежит на ладони. Руку с мячом вдоль бедра выносят вперед-вверх. Для вылета мяча кисть раскрывают и пальцы выталкивают его. Часто эту передачу выполняют с шагом вперед левой ногой.

Рассказ, показ.

Выполняется двумя или одной рукой. Когда защитник перекрывает возможность передачи по воздуху. Игрок резким движением рук вниз-вперед посылает мяч в пол недалеко от ног партнера.

Рассказ, показ.

Игрок прыгает вверх, вынося руки резко над головой и разворачивает кисти навстречу мячу. Овладев мячом, игрок сгибает руки в локтевых суставах и занимает положение, удобное для последующих действий.

Выполняется в 5-х, 7-х. Передача по кругу через одного, используя различные виды передач. По свистку меняется направление передач. Затем – передачи одновременно двумя мячами, затем 3-й. изменение направления передач по сигналу.



В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!



Инвентарь: баскетбольные мячи















Практическое занятие №3

Раздел: Баскетбол

Тема: Передачи мяча в движении: шагом, бегом, в прыжке. Передачи в тройках, «восьмерка» в движении.

Цель: Изучить основные способы ловли и передачи мяча на месте и в движении.

Предварительная работа: Закрепление техники перемещений в защите и нападении. Передачи и ловля мяча на месте и в движении. Использование подготовительных и специальных упражнений при обучении ведения мяча.

Время проведения: 45 минут.

План проведения:

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

1











2
















































3

Подготовительная часть

1.Построение, постановка задач.

2.Разминка:

- ОРУ в движении на различные группы мышц;

- бег с заданиями;

-прыжки, многоскоки, ускорения.

3.Упражнения на растяжение голеностопного сустава, икроножной мышцы, мышц бедра (стречинг).

Основная часть

1.Перестроение.


2.Передачи мяча в четверках со сменой мест.








3.»Муравейник».











4.Передачи в парах в движении:

- одним мячом;


- двумя мячами.



5.Передачи в тройках в движении:

- один из игроков передвигается спиной вперед, остальные (два) с мячами по очереди передают ему;



- наоборот, два игрока передвигаются спиной вперед.


6.Передачи мяча по «восьмерке» в тройках:

-мяч передается партнерами только из рук в руки;

-расстояние между занимающимися 2-3м.


Заключительная часть


Игра «Салки передачами».









Построение.


В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!

Метод выполнения поточный.




Выполнять по диагонали.

Выполняется у гимнастической стенки, на полу.




В зависимости от количества занимающихся перестроение парами, тройками и т.д. 1 мяч на 2-х, 3-х, 4-х и т.д.

Рассказ, показ.

hello_html_m6266efbf.png

Пhello_html_m2694521c.gifередача мяча - - -

Пhello_html_mc3190c4.gifеремещения игроков

Порядок выполнения передач показано на рисунке.

До выполнения передач игрок остается на месте.

Рассказ, показ.

hello_html_m42881404.png

Пhello_html_m2694521c.gifередача мяча - - -

Пhello_html_mc3190c4.gifеремещения игроков

Порядок выполнения передач показано на рисунке.

До выполнения передач игрок остается на месте. Передать мяч и занять место того, кому передал.

Расстояние между занимающимися 3-4м, затем увеличить до 5-6м. Выполнять через центр площадки в одном направлении.


Один выполняет передачу по воздуху, второй – с отскоком от пола.


hello_html_d7d1234.png

Расстояние между игроками не меньше 3-х метров.

Следить, чтобы занимающиеся не допускали пробежек во время движения.


hello_html_m1d904289.png


Два водящих игрока с помощью передач друг другу должны осалить участников, увертывающихся при движении по площадке от осаливания. Осаленным считается лишь тот участник, к которому приблизился водящий и осалил его не передачей мяча, а касанием мяча, находящегося у него в руках. Можно играть до последнего пойманного; или до первого и он меняет водящего и так далее. Проводится игра или до последнего пойманного или на время.

В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!



Инвентарь: баскетбольные мячи



















Практическое занятие №4, №5

Раздел: Баскетбол

Тема: Техника ведения мяча на месте и в движении. Ведение с сопротивлением и применением финтов.

Цель: Обучить основным техническим элементам при обучении ведения мяча на месте и в движении.

Предварительная работа: Закрепление техники перемещений в защите и нападении. Передачи и ловля мяча на месте и в движении. Использование подготовительных и специальных упражнений при обучении ведения мяча на месте и в движении.

Время проведения: 90 минут.

План проведения:

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

1

























2


























3

Подготовительная часть

1.Построение, постановка задач.

2.Разминка с мячами в ходьбе:

-ходьба с вращением мяча за головой, за спиной;

-ходьба с перебрасыванием мяча с одной руки на другую;

-перебрасывание мяча двумя руками через голову во время ходьбы;



-наклоны вперед с касанием мяча пола;

-во время ходьбы прогнуться назад, мячом коснуться пятки;

-жонглирование мячом между ног;

-то же, выполняя махи поочередно правой и левой ногой вперед-вверх.

3.Разминка с мячом в беге:

-бег приставным шагом правым и левым боком;


-бег с прыжками под щитом, касаясь мячом щита;


Основная часть

1.Перестроение.

2.Ведение мяча на месте правой, левой рукой.



3.Ведение мяча на месте попеременно правой и левой рукой.

4.Ведение мяча вокруг себя правой, затем левой рукой и попеременно правой и левой рукой.

5.Ведение мяча правой, левой рукой при движении шагом, бегом.

6.Ведение с изменением направления.

7.Ведение с изменением высоты отскока.


8.Ведение с изменением скорости.



9.Ведение со сменой рук с обводкой препятствий.




Заключительная часть


Игра «Салки с ведением мяча».



Построение.


В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!

Метод выполнения поточный.



Руки вытянуты вперед-в стороны, ловля мяча одной рукой.


Удерживая мяч двумя руками за спиной, перебросить его через голову вперед-вверх. Поймав мяч двумя руками перед грудью подбросить двумя вверх-назад, чтоб мяч пролетел над головой, и поймать его за спиной.

При наклоне вперед ноги в коленях не сгибаются.


Касание мячом пятки или икроножной мышцы на каждый шаг.

Движение мяча «восьмеркой» изнутри-наружу.



При движении правым боком катить мяч по полу, контролируя его левой рукой, при движении левым боком – катить правой рукой.

Прыжок толчком одной ногой, мяч из рук не выпускать.



Рассказ, показ.

Ведение осуществляется мягкими толчками мяча одной рукой, несколько в сторону от ступней. Основные движения выполняют локтевой и лучезапястный суставы. Ноги необходимо сгибать, чтобы сохранять равновесие.

Правая кисть накладывается на мяч сверху-справа, левая – сверху-слева.






По сигналу занимающиеся выполняют поворот назад на 180 градусов ведут мяч в обратном направлении другой рукой.

Занимающиеся выполняют ведение правой, левой рукой, перемещаясь: 4 шага обычной ходьбой, 4 шага в полуприседе, 4 шага – в полном приседе и все сначала.

Ведение мяча в беге. По сигналу выполнять рывок с ведением 10-12м, по следующему сигналу бег в обычном темпе.

На площадке установлено 10-12 стоек (по всему периметру). Занимающиеся сначала шагом, а затем бегом обводят стойки, меняя руку ведения. Причем, обходя препятствие справа они ведут мяч правой рукой, слева – левой.




У каждого игрока мяч. Водящий одной рукой ведет мяч, а другой пытается осалить убегающего от него дриблера. Осаленный игрок становится водящим.

В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!


Инвентарь: баскетбольные мячи, 10 – 12 стоек































Практическое занятие №6

Раздел: Баскетбол

Тема: Техника бросков мяча в кольцо. Штрафной бросок.


Цель: Изучить основные технические элементы при обучении броску мяча на месте и в движении.

Предварительная работа: Закрепление техники перемещений в защите и нападении. Передачи и ловля мяча на месте и в движении. Ведение мяча на месте и в движении. Подготовительные упражнения при обучении техники броска.

Время проведения: 45 минут.

План проведения:

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

1















2


































3

Подготовительная часть

1.Построение, постановка задач.

2. ОРУ в движении на различные группы мышц.

3.Бег с заданиями:

-с прыжками толчком одной ногой под щитом;

-с остановками прыжком и двумя шагами;


-с поворотом на 360 градусов;

-со сменой направления, с остановкой, поворотом назад с ускорениями.


Основная часть

1.Перестроение.

2.Бросок одной рукой сверху от щита с места.










3.Обучение броску в движении:

- с одного шага;



-с двух шагов;


-с ударом мяча в пол;


-с разбега.











Заключительная часть


Игры и эстафеты с броском и ведением мяча.

Построение.


В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!

Метод выполнения поточный.



Стараться достать рукой до щита, кольца.


По сигналу преподавателя: один свисток – прыжком, два свистка – двумя шагами.

По свистку.




Перестроения в колонны в зависимости от колец в зале.

Рассказ, показ.

Используется для атаки с близких дистанций и непосредственно из-под щита.

Мяч ловят под правую ногу (при броске правой рукой). Шаг, под который мяч наиболее растянут. Последующий шаг должен быть укороченным, стопорящим – игрок должен быстрее и сильнее оттолкнуться почти вертикально вверх.

При отталкивании от площадки мяч выносят над плечом и перекладывают на повернутую кисть правой руки. В высшей точке прыжка рука выпрямлена для максимального приближения мяча к кольцу, мяч выталкивается мягким движением кисть пальцев, ему придается обратное вращение.

То же левой рукой.

Рассказ, показ.

С расстояния 2м от щита с правой стороны игрок выполняет шаг левой ногой, отталкиваясь вверх и одновременно вынося руки с мячом вверх.

Рассказ, показ.

Добавляется шаг правой ногой.

Рассказ, показ.

Выполняется под шаг правой ноги.

Рассказ, показ.

На расстоянии 3-х м от щита под углом 45 градусов располагается помощник, который держит мяч на вытянутой руке. Занимающиеся из колонны по одному выполняют бег в сторону щита, под шаг правой ногой снимают мяч с руки помощника, добавляется шаг левой ногой; выталкивание левой ногой и бросок правой рукой, находясь в высшей точки полета.

Выполнить все упражнения с левой стороны от щита.

Можно выполнять одновременно с дух сторон (с левой и правой стороны от щита).




В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!



Инвентарь: баскетбольные мячи, 12 стоек

































Практическое занятие №7

Раздел: Баскетбол

Тема: Техника ведения, бросков мяча в движении в игровой ситуации.


Цель: Совершенствование передач, бросков в движении. Эстафеты с элементами баскетбола.


Предварительная работа: Закрепление техники перемещений в защите и нападении. Передачи и ловля мяча на месте и в движении. Ведение мяча на месте и в движении. Совершенствование в игровой ситуации на примере подвижных игр и эстафет.

Время проведения: 45 минут.

План проведения:

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

1
























2



























3

Подготовительная часть

1.Построение, постановка задач.

2. Разминка с мячом:

-руки с мячом выпрямлены вверх, рывки руками назад;

-руки с мячом за спиной внизу, рывки руками вверх;

-наклоны вперед на каждый шаг с касанием мяча пола;

-махи прямыми ногами с жонглированием мячом под ногами;

-выпады вправо и влево с жонглированием между ног;

-передачи в парах при движении приставным шагом правым и левым боком;

-передачи в прыжке в одно касание при движении приставным шагом в парах;

-ведение поочередно правой и левой рукой;

-ведение с броском в кольцо.


Основная часть

1.Перестроение.

Эстафеты с элементами баскетбола.

1.Беговая эстафета с мячом в руках.




2.Ведение одной рукой.



3.Эстафета двумя мячами.



4.То же, но оба мяча надо катить по полу.

5.Жонглирование.


6.Ведение одного мяча в приседе.


7.Ведение двух мячей в приседе.

8.Ведение «змейкой».



9.Ведение «змейкой» с броском мяча в кольцо.

10.Подведение итогов, определение победителя.


Заключительная часть

Построение.



В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!

В колонну по два. Баскетбольный мяч на пару.

На каждый шаг – один рывок. По команде передать мяч.




После наклона выпрямиться.


Перевод мяча под ногой изнутри наружу.




Ноги во время движения слегка согнуты.






Сначала при движении бегом лицом вперед, затем спиной вперед.



Занимающиеся делятся на 3-4 команды. Подсчет очков – по наименьшей сумме, т.е. за 1 место – 1 очко и т.д.

Игрок бежит до противоположной стены, касается стены мячом и возвращается назад; на расстоянии 3-4м от своей команды выполняет остановку, передает мяч первому в своей команде и занимает место в конце своей команды.

В центре площадки установлена стойка. Ведение до стойки – правой рукой, огибает стойку, ведет назад – левой рукой. Передача мяча из рук в руки.

Левой рукой катит мяч по полу, правой рукой одновременно ведет мяч. Постоянно контролировать оба мяча.




Во время движения игрок проносит мяч то под правой, то под левой ногой.

Игрок ведет мяч в полном приседе, обходит препятствие – обратно возвращается бегом с ведением мяча.


Игрок обводит 1 препятствие правой рукой справа, 2 – левой рукой слева, 3 – справа правой рукой и так же возвращается обратно.







В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!


Инвентарь: баскетбольные мячи, 12 стоек



































Практическое занятие №8, №9

Раздел: Баскетбол

Тема: Техника защиты. Вырывание, выбивание на месте и в движении; накрывание, отбивание мяча; овладение мячом в борьбе за отскок.


Цель: Изучить основные приемы техники защиты.


Предварительная работа: Закрепление техники перемещений в защите и нападении. Передачи и ловля мяча на месте и в движении. Ведение мяча на месте и в движении. Совершенствование приемов игры в игровой ситуации.

Время проведения: 90 минут.

План проведения:

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

1












2






































3

Подготовительная часть

1.Построение, постановка задач.

2.Разминка:

- ОРУ в движении на различные группы мышц;

- бег с заданиями;

-прыжки, многоскоки, ускорения.

3.Упражнения на растяжение голеностопного сустава, икроножной мышцы, мышц бедра (стречинг).


Основная часть

1.Перестроение.

2.Вырывание мяча.



3.Выбивание при ведении:

-сзади;




- при встречном движении.




4.Накрывание мяча при броске в корзину.









5.Овладение мячом в борьбе за отскок:

- парах;


-в тройках;





-в пятерках.




Заключительная часть

Построение.



В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!

Метод выполнения поточный.



Выполнять по диагонали.

Выполняется у гимнастической стенки, на полу.





Перестроение в две шеренги. Упражнения выполняются в парах.

Рассказ, показ.

Захватить мяч как можно глубже двумя руками, а затем резко рвануть к себе, сделав одновременно поворот туловищем.

При ведении дриблером правой рукой защитник сзади выбивает мяч при отскоке от пола левой в пол –себе под правую руку. Попробовать сначала на месте, затем при движении шагом (защитник следует за нападающим); затем бегом; затем другой рукой.

Защитник отступает спиной в стойке перед дриблером, ведущим мяч правой рукой. Выбрав момент, он выполняет выпад навстречу, выбивая мяч правой, себе под левую руку; и выполняет рывок 3-4м вперед с ведением.

В момент противодействия броску рука защитника должна оказаться непосредственно у мяча. Согнутую кисть накладывают на мяч сбоку-сверху и бросок выполнить не удается.

Выполнять можно и в тройках. Защитник, перебегая от одного к другому в течении одной минуты, ставит блок то одному нападающему, то другому. Расстояние между нападающими 4-5м, по свистку смена защитника.



После броска нападающего защитник должен «отсечь» его от подбора (т.е. развернуться спиной к нападающему, а лицом к кольцу; занять устойчивое положение, руки развести в стороны – назад), затем выпрыгнуть для овладения мячом.

Пробивающий стоит на линии штрафного броска. После броска, защитник старается заступить одной ногой вперед, отсекая дорогу на подбор второму нападающему. Идет борьба за подбор и добивание. Проводится как соревнование. По сигналу смена всех 3-х игроков.

Пробивается со шрафной в щит. Нападающие борются за добивание с защитниками в течении 2 минут. Затем смена местами.



В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно!


Инвентарь: баскетбольные мячи



































Практическое занятие №10, №11, №12

Раздел: Баскетбол

Тема: Тактика игры. Индивидуальные тактические действия игроков в нападении.


Цель: Закрепить основные тактические действия игроков.


Предварительная работа: Изучение тактических схем по баскетболу. Знакомство с основными правилами игры.

Время проведения: 3 часа.

План проведения:

  1. Индивидуальные действия: нападающий - защитник;

  2. Изучение приемов нападения в условиях соревновательного единоборства в сочетании с развитием быстроты и координационных способностей:

-«Встречное единоборство»

-«Овладей мячом и атакуй»

-«Один на один, начиная от центра».

Инвентарь: баскетбольные мячи

















Практическое занятие №13, №14

Раздел: Баскетбол

Тема: Тактика игры. Индивидуальные тактические действия игроков в защите.


Цель: Закрепить основные тактические действия игроков.


Предварительная работа: Изучение тактических схем по баскетболу. Знакомство с основными правилами игры.

Время проведения: 90 минут.

План проведения:

  1. Индивидуальные действия: защитник – нападающий;

  2. Изучение приемов защиты в условиях соревновательного единоборства в сочетании с развитием быстроты и координационных способностей:

-«Встречное единоборство»

-«Овладей мячом и атакуй»

-«Один на один, начиная от центра».

Инвентарь: баскетбольные мячи

















Практическое занятие №15, №16

Раздел: Баскетбол

Тема: Контрольный срез по баскетболу.


Цель: Оценка уровня подготовленности студентов по баскетболу.


Предварительная работа: Обучение основным приемам игры в баскетбол с использованием специальных и подготовительных упражнений. Закрепление и совершенствование на примере подвижных игр и эстафет.

Время проведения: 90 минут.

План проведения:

Тест 1. «Змейка» с ведением мяча 30 метров (2*15м).

Тест 2. Передачи мяча в стену за 30 сек.

Тест 3. «Скоростная техника».

Тест 4. «Штрафной бросок».

Тест 5. «Средний бросок».

Инвентарь: баскетбольные мячи, стойки

















Практическое занятие №17

Раздел: Баскетбол

Тема: Тактика игры. Групповые тактические действия игроков в нападении.


Цель: Закрепить основные тактические действия игроков.


Предварительная работа: Изучение тактических схем по баскетболу. Знакомство с основными правилами игры.

Время проведения: 45 минут.

План проведения:

  1. Взаимодействие трех игроков с передачами и ведением мяча (стр.91. Баскетбол. Начальный этап обучения. В.В. Кузин, С.А. Полиевский).

  2. Взаимодействие трех игроков с встречным ведением мяча (стр.92. Баскетбол. Начальный этап обучения. В.В. Кузин, С.А. Полиевский).

  3. Взаимодействие с заслонами:

- для игрока без мяча;

- для игрока с мячом (стр.92. Баскетбол. Начальный этап обучения. В.В. Кузин, С.А. Полиевский).

4. Комбинации с заслонами:

- «Двойка», «Тройка» (стр.93. Баскетбол. Начальный этап обучения. В.В. Кузин, С.А. Полиевский).



Инвентарь: баскетбольные мячи





Практическое занятие №18

Раздел: Баскетбол

Тема: Тактика игры. Командные тактические действия игроков в нападении.


Цель: Закрепить основные тактические действия игроков.


Предварительная работа: Изучение тактических схем по баскетболу. Знакомство с основными правилами игры.

Время проведения: 45 минут.

План проведения:

  1. Отработка групповых тактических действий.

  2. Баскетбол тремя командами одновременно.



Инвентарь: баскетбольные мячи

























Практическое занятие №19

Раздел: Баскетбол

Тема: Тактика игры. Групповые тактические действия игроков в защите.


Цель: Закрепить основные тактические действия игроков.


Предварительная работа: Изучение тактических схем по баскетболу. Знакомство с основными правилами игры.

Время проведения: 45 минут.

План проведения:

  1. Действия защитников при численном превосходстве нападающих (стр.111. Баскетбол. Начальный этап обучения. В.В. Кузин, С.А. Полиевский).

  2. Действия игроков при своем численном превосходстве (стр.111. Баскетбол. Начальный этап обучения. В.В. Кузин, С.А. Полиевский).

  3. Групповое тактическое действие:

- переключение;

- проскальзывание;

- подстраховка.

(стр.112-113. Баскетбол. Начальный этап обучения. В.В. Кузин, С.А. Полиевский).

Инвентарь: баскетбольные мячи









Практическое занятие №20

Раздел: Баскетбол

Тема: Тактика игры. Командные тактические действия игроков в защите.


Цель: Закрепить основные тактические действия игроков.


Предварительная работа: Изучение тактических схем по баскетболу. Знакомство с основными правилами игры.

Время проведения: 45 минут.

План проведения:

  1. Личная защита:

- на половине площадки;

- по всей площадке.

(стр.113-114. Баскетбол. Начальный этап обучения. В.В. Кузин, С.А. Полиевский).

  1. Зонная защита (стр.114-115. Баскетбол. Начальный этап обучения. В.В. Кузин, С.А. Полиевский).



Инвентарь: баскетбольные мячи

















Практическое занятие №21 - №25

Раздел: Баскетбол

Тема: Правила игры в баскетбол. Судейство.


Цель: Закрепить основные правила игры.


Предварительная работа: Изучение судейства по баскетболу. Знакомство с основными правилами игры.

Время проведения: 5 часов.

План проведения:

  1. Использование правил при обучении тактики игры.

  2. Проведение соревнований на группе по баскетболу с непосредственным судейством игры.



Инвентарь: баскетбольные мячи

























Практическое занятие №26 - №32

Раздел: Баскетбол

Тема: Учебная практика. Проведение частей урока по баскетболу.


Цель: Закрепление и совершенствование основных приемов игры по баскетболу.


Предварительная работа: Закрепление техники перемещений в защите и нападении. Передачи и ловля мяча на месте и в движении. Ведение мяча на месте и в движении. Совершенствование приемов игры в игровой ситуации.

Время проведения: 7 часов.

План проведения:

  1. Написание фрагмента плана-конспекта занятия по баскетболу.

  2. Проверка методистом содержания плана-конспекта.

  3. Проведение части урока на своей группе с непосредственным анализом и выявлением ошибок.

Инвентарь: баскетбольные мячи, стойки.



















Литература

  1. Анискина С. Н. Методика обучения технике игры в баскетбол. – М.: Физкультура и спорт, 2001. - 493с.



  1. Ачкасов В.Н. Баскетбол: Обучение броска мяча в кольцо// Физическая культура в школе. – 2008. - №6. – С. 54.


  1. Гомельский А. Я. Библия баскетбола. - М.: Имидж, 1999. – 458с.


  1. Дихтярев В.Я. Обучение баскетболу// Физическая культура в школе. – 2009. №1. – С.60.


  1. Копосов В.М. Баскетбол: теория, практика. – Минск: Олимпийская литература, 2005. – 280с.


  1. Коузи Б. Я., Пауэр Ф. Н. Баскетбол: Концепции и анализ (Под ред. Е. Р. Яхонтова). – М.: Физкультура и спорт, 2000. – 320с.


  1. Краузе, Джерри В. Баскетбол – навыки и упражнения. – М.: АСТ: Астрель, 2006.


  1. Кузин В. В. , Полиевский С. А. Баскетбол. Начальный этап обучения. – М.: Академия, 1999. – 3000 с.

  1. Кузнецов В. С. , Холодницкий Г. А. Физическая культура (техническая подготовка). – СПб.: Феникс, 2002. – 265с.


  1. Леонтьев В. И. Особенности отбора в баскетболе // Физическая культура в школе. – 2002. - №2. – С. 66- 68.


  1. Матвеев А. П. Спорт в школе // Физическая культура в школе. – 2008. - №18. – С. 54.


  1. Нестеровский Д. И. Баскетбол: Теория и методика обучения. – М.: Академия, 2007. – 336с.


  1. Озолин Н. Г. Настольная книга тренера. – М.: Просвещение, 2004. – 500с.


  1. Преображенский И. Н. , Харазянц А. А. Баскетбол в школе. – М.: Просвещение, 2003. – 135с.


  1. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения (баскетбол) / Под ред. Ю. Д. Железняка, Ю. М. Портнова. - М.: Академия, 2006. – 520с.


  1. Чернова Е. А. Баскетбол: первые шаги. – М.: Просвещение, 2002. – 2000с.


  1. Юный баскетболист /Под ред. Е. Р. Яхонтова. – М.: Физкультура и спорт, 1997. – 175с.







Контрольные нормативы по баскетболу.

    1. «Защитная стойка»

hello_html_m44479f26.pngНа площадке расположены 6 мячей (стоек) с расстоянием 6,25м друг от друга. Игрок располагается у 1. По команде выполняет рывок ко 2, возвращается спиной в защитной стойке к 1, рывок к 3 – спиной в защитной стойке к 1, к 4 – в защитной стойке к 1, приставным шагом вправо к 5, затем влево приставным, касаясь 1, далее к 6. В момент касания 6 время останавливается.

Норматив

Юноши

Девушки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

«Защитная стойка»

21.0сек

22.0сек

24.0сек

23.0сек

24.5сек

26.0сек



    1. «Передачи мяча в цель на время»

На стене нарисован квадрат со стороной 60см. центр квадрата на расстоянии 1,6 от пола. Игрок, располагаясь от стены на расстоянии 2м, по команде выполняет передачи в квадрат на скорость в течение 30 секунд. Удар мимо квадрата или в линию не засчитывается.

Норматив

Юноши

Девушки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

«Передачи мяча в цель на время»

38

35

32

35

32

29



    1. «Скоростная техника»

На площадке в центре каждого круга установлена стойка. Начиная с правой стороны – ведение со сменой рук: атака кольца с правой стороны – с левой стороны - ведение со сменой рук: атака с левой стороны. Попадания обязательны.

Норматив

Юноши

Девушки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

«Скоростная техника»

12.3сек

13.5сек

15.0сек

14.5сек

15.5сек

18.0сек





    1. «Штрафной бросок»

Игрок выполняет с штрафной линии 3 броска. Два раза мяч подбирает и передает ему ассистент. После третьего броска он подбирает мяч сам и с ведением перемещается к противоположному кольцу. Норматив выполняется в течение 2-х минут.

Норматив

Юноши

Девушки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

«Штрафной бросок»

60%

50%

35%

50%

40%

25%



    1. «Средний бросок»

hello_html_m5fa10578.pngНа площадке обозначены 5 точек, равноудаленных от щита на расстоянии 4 – 4,5м. Игрок в течение 2-х минут выполняет с перемещением по два броска с каждой точки. Ассистент подбирает и передает ему мяч.

Норматив

Юноши

Девушки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

«Средний бросок»

50%

40%

25%

40%

30%

20%























Учебная практика по баскетболу.

Группа 720 – 3а.

Ф.И. студента

Задание по практике

оценка



Техника перемещений: ходьба, бег, прыжки, остановки, повороты. Подготовительные упражнения для изучения способов перемещений.




Ловля мяча на месте двумя и одной руками. Передачи на уровне груди, высокого мяча, с отскоком от пола, в прыжке.




Передачи снизу одной рукой, сбоку. Передачи при поступательном движении шагом, бегом.




Передачи в движении во встречных колоннах, в парах через пол, в одно касание.




Передачи в тройках, “восьмерка”. Подготовительные и подводящие упражнения для обучения передачам мяча “восьмеркой”.




Подвижные игры с элементами баскетбола (2-3 игры).




Техника перемещений: ходьба, бег, прыжки, остановки, повороты. Подготовительные упражнения для изучения способов перемещений.




Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока.




Ведение мяча в движении: одной рукой, попеременно правой, левой, с изменением направления и скорости передвижения.




Ведение с переводом мяча на другую руку, с обводкой препятствий, с поворотом кругом. Подготовительные и подводящие упражнения по технике ведения мяча.




Ведение с сопротивлением и применением финтов. Ведение с заслонами.




Эстафеты с элементами баскетбола (6-7 эстафет).




Подготовительные упражнения для изучения способов перемещений. ОРУ с мячом и без мяча.




Бросок одной рукой от плеча с места, бросок сверху. Последовательность обучения технике броска.




Бросок в движении правой и левой рукой сверху, бросок в движении снизу, “крюком”.




Добивание мяча. Накрывание мяча при броске в кольцо, отбивание мяча при броске в прыжке. Овладение мячом в борьбе за отскок.




Вырывание мяча. Выбивание мяча на месте, при движении сзади, при встречном движении.




Перехваты мяча при передаче в движении.




Подготовительные упражнения для изучения способов перемещений. ОРУ с мячом и без мяча.




Индивидуальные тактические действия в нападении без мяча.




Индивидуальные тактические действия в нападении с мячом.




Групповые действия в нападении “двойка” без защитника, с защитником.




Взаимодействия двух, трех игроков с заслонами.




Взаимодействия трех игроков “треугольник”, “восьмерка”.




Игры-эстафеты с элементами баскетбола (7-8).




ОРУ с мячом и без мяча на месте и в движении.




Индивидуальные тактические действия в защите без мяча, с мячом.




Взаимодействия двух защитников против одного нападающего, подстраховка, переключение; трех защитников против двух нападающих.




Групповые взаимодействия в численном меньшинстве: 2з.× 3 нап.; 3 защ.× 4 нап.




Проведение первенства группы 720 – 3а по баскетболу.




Проведение первенства группы 720 – 3а по баскетболу.


Время на проведение: 10-15 минут.

Наличие конспекта с подписью методиста обязательна.





Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 07.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров213
Номер материала ДВ-131573
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх