Региональный
тур республиканского этапа VI Всероссийского конкурса
«Учитель
здоровья России – 2015»
Тема занятия-практикума
«Путешествие
в страну
здоровья»
4 класс
Тафийчук Юлия Юрьевна
МБОУ «Мирновская школа №2»
ул.Стадионная, 22, с. Мирное,
Симферопольский район,
РК,2 97505
тел/факс 0(652) 22-23-22,
учитель
ЦЕЛЬ: ознакомить учащихся с правилами
здорового образа жизни.
Задачи:
формировать у обучающихся необходимые знания, умения и
навыки по здоровому образу жизни;
научить использовать полученные знания в повседневной
жизни;
укреплять здоровье детей во время учебного процесса и во
внеурочное время;
убедить учащихся в необходимости соблюдения режима дня;
расширить знания детей о правильном питании, о правилах
гигиены;
сформировать у детей
сознание того, что здоровье зависит от них самих;
воспитывать у детей
желания быть аккуратными, следить за чистотой, заниматься физкультурой,
правильно питаться.
ОБОРУДОВАНИЕ:
- цветок здоровья;
- фонограммы песен;
- спичечные коробки для упражнения;
- кроссворд;
-портрет А.В. Суворова;
-иллюстрации «Режим дня»
- письмо Карлсона;
-банки, луковицы, вода;
-масло, аромолампа.
ФОРМА: занятие-практикум
СЦЕНАРИЙ УРОКА:
Учитель: Сегодня
мы собрались на очень интересное занятие. А вот о чем будем говорить, вы
узнаете из кроссворда, который надо разгадать.
1.Утром рано
поднимайся, прыгай, бегай, отжимайся,
Для здоровья, для
порядка людям всем нужна …( зарядка)
2.Вот такой
забавный случай:
Поселилась в ванной
туча.
Дождик льет с
потолка
Мне на спину и
бока!
До чего ж приятно
это,
Дождик теплый,
подогретый,
На полу не видно
луж,
Все ребята любят…(душ)
3. Хочешь ты побить
рекорд?
Так тебе поможет…(спорт)
4. Я подмышкой
посижу,
И что делать укажу-
Или разрешу гулять,
Или уложу в кровать
(градусник).
5. Через нос
проходит в грудь.
И обратный держит
путь.
Он невидимый, и все
же
Без него мы жить не
можем (воздух).
6. Ясным утром
вдоль дороги на траве блестит роса.
По дороге едут ноги
и бегут два колеса.
У загадки есть
ответ: это мой …(велосипед)
7. Кто на льду меня
догонит?
Мы бежим вперегонки
А несут меня не
кони,
А блестящие …(коньки)
8. Чтоб большим
спортсменом стать,
Нужно очень много
знать.
Вам поможет здесь
сноровка
И, конечно, …(тренировка)
ЗАРЯДКА
ДУШ
СПОРТ
ГРАДУСНИК
ВОЗДУХ
ВЕЛОСИПЕД
КОНЬКИ
ТРЕНИРОВКА
ВСТУПИТЕЛЬНОЕ СЛОВО
А что такое здоровье? Здоровье- состояние человека, при котором все его органы способны
полностью выполнять свои функции.
А что надо, чтобы здоровье было хорошим? (ассоциативный
куст) Слова: РЕЖИМ ДНЯ, ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ,СПОРТ,ХОРОШЕЕ
НАСТРОЕНИЕ.
Сегодня на занятии мы составим цветок
здоровья
1.Работа в группах
1 группа РЕЖИМ
ДНЯ.
Вспомните, как надо правильно распределить время на все
виды деятельность и отдыха в течение суток
(Соберите по порядку, в нужной
последовательности «Режим дня»).
Просто надо не забыть.
Как построить режим дня.
Повторим его, друзья!
Чтоб прогнать тоску и лень,
Подниматься каждый день
Нужно ровно в семь часов.
Сделать легкую зарядку
И убрать свою кроватку.
Душ принять.
И завтрак съесть!
А потом за парту сесть!
Но запомните, ребята,
Очень важно это знать,
Идя в школу, на дороге
Вы не вздумайте играть!
Опасайтесь вы машин,
Их коварных черных шин.
На занятиях сиди
И все тихо слушай.
За учителем следи,
Навостривши уши.
После школы отдыхай:
Но только не валяйся.
Дома маме помогай,
Гуляй, закаляйся!
Выполнять задания.
Все в порядке, если есть
Воля и старание.
Соблюдаем мы всегда
Распорядок строго дня.
Информационный блок.
Александр Васильевич
Суворов – один
из выдающихся русских военачальников, в детстве был очень слабым и хилым
ребенком. С самого детства он очень хотел стать военным, но понимал. Что это
невозможно - слишком плохим было его здоровье.
Тайком от няни он стоял часами на ветру
в осенние дождливые вечера.
Зимой, когда все еще спали, он выбегал на
улицу и натирался снегом.
Все, кто изучал биографию Суворова,
говорят о том, что он стал здоровым только благодаря зарядке, режиму дня и
физическим упражнениям.
Знаете ли вы, что свой переход с
солдатами через Альпы он совершил в 70 лет?
Каким же был режим дня А. В. Суворова?
Он вставал в два часа ночи и в течение часа
делал зарядку на улице в любую погоду.
Затем он обливался холодной водой. Если рядом
была речка, он по часу плавал в реке.
Затем пил 2-3 чашки молока, а потом начинал
петь, потому что считал, что пение помогает справиться с трудностями.
Затем начиналось его обычное утро командира.
Вечером он отправлялся на пешую прогулку, которая занимала 2часа. В 10 вечера
он ложился спать.
2 группа Личная ГИГИЕНА
- Что такое гигиена? Какие предметы относятся
к личной гигиене?
Какие правила гигиены вы знаете?
Ответить на вопросы
- В какое время должны просыпаться, ложиться спать,
выполнять зарядку, закаливающие процедуры, завтракать, обедать, ужинать,
заниматься и отдыхать дети? (В одно и то же время.)
- Сколько по времени должны спать дети младшего школьного
возраста? (10–11ч)
- Как нужно расчёсывать волосы? (Ежедневно – утром
и вечером, от корней к кончикам.)
- Опишите правила мытья детских ног. (Ноги моют
ежедневно перед сном тёплой водой. Затем досуха вытирают их полотенцем,
обращая внимание на стопы, пальцы.)
- Как нужно чистить детям зубы? (Зубы чистят
утром и вечером. Ежедневно. Движение зубной щётки во рту должно быть
вертикальным – от десны к зубам.)
- Как моют уши и лицо ? (Тёплой водой с мылом не
реже двух раз в день – утром и вечером.)
3
группа Правильное питание
Распределить продукты питания две группы - полезные и вредные
для организма.
СПОРТ- физминутка
У вас на лицах появилась улыбка, вы в хорошем
настроении.
Хорошее настроение
Как часто вы бываете в хорошем настроении? А в плохом?
Согласитесь, точно сказать трудно, потому что настроение как погода: только что
было великолепное, солнечное, и вдруг какая-то одна негативная эмоция – все
изменилось.
Нарисовать маску
здорового и больного человека
Самостоятельная
работа.
Без хорошего настроения ничего не получится.
Оказывается, что плохое настроение могут
принести вред нам и нашим близким.
Давайте больше улыбаться и радоваться
окружающему миру. А если случиться какая-либо неприятность, то знайте:
сегодняшняя большая неприятность через несколько дней будет вами забыта. Вот и
не стоит из-за нее расстраиваться и огорчать своих близких, тех людей, которые
любят вас.
Настроение
улучшают овощи и фрукты. Они содержат много витаминов,
которые помогают организму расти, развиваться.
- Ягоды, фрукты и овощи – основные источники
витаминов и минеральных веществ.
Большинство витаминов не образуются в
организме человека и не накапливаются , а поступают только вместе с пищей. Вот
почему ягоды, овощи и фрукты должны быть в рационе регулярно.
- Витамин А- это витамин роста. Еще он
помогает нашим глазам сохранить зрение.
Найти его можно в молоке, моркови, зеленом
луке.
-Витамин С- прячется в чесноке, капусте, луке,
во всех овощах, фруктах, ягодах.
-Витамин Д сохраняет зубы. Без него зубы
становятся хрупкими. Его можно найти в молоке, рыбе, твороге. Загорая на солнце,
мы тоже получаем витамин Д.
Оздоровительная минутка « Вершки и корешки».
- Я буду называть овощи. Если едим подземные
части этих продуктов. Надо присесть. Если наземные- встать во весь рост и
вытянуть руки вверх. ( Картофель, фасоль, морковь, помидор, свекла, огурец,
репа, тыква.)
А вы знаете, что можно вырастить овощи и
зелень на подоконнике. Отгадайте загадку:
Сидит дед
Во сто шуб одет,
Кто его раздевает
Слезы проливает…(лук)
В луке есть вещества, которые защищают
человека от болезней. Эти вещества сильно пахнут и вызывают слезы, когда мы
чистим лук. Но зато они помогают нам не болеть. Есть такая пословица: «Лук – от
семи
недуг».
Практическая работа.
Учитель демонстрирует, как можно прорасти лук
в банке с водой (Дети высаживают лук ).
Учитель: Как вы думаете, без чего не будет
хорошо расти лук на подоконнике? (Без влаги и солнца). Не только овощи, фрукты
и ягоды любят солнышко, но и взрослые ,и дети не могут прожить без солнца. Мы
радуемся, у нас поднимается настроение, когда оно светит ярко.
Вывод: Наш цветок не был бы таким
замечательным, если бы мы прикасались и прислушивались только к одному
лепестку. Цветок красив только тогда , когда все его лепестки живы и полны
радости оттого, что могут подсказать мальчикам и девочкам что в жизни хорошо ,
а что плохо.
Аромотерапия
Чтобы наше настроение было хорошее, мы сделаем
праздничную аромосмесь:
Мандарин - 3 капли масла, лимон - 3 капли масла, аромолампа.
Подведение итогов:
Я желаю вам, ребята, быть здоровыми всегда,
Но добиться результата невозможно без труда.
Постарайтесь не лениться – каждый раз перед
едой,
Прежде чем за стол садиться, руки вымойте
водой.
И зарядкой занимайтесь ежедневно по утрам.
И, конечно, закаляйтесь – это так поможет вам!
Свежим воздухом дышите по возможности всегда.
На прогулку в лес ходите, он вам силы даст,
друзья!
Я открыла вам секреты, как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы, и легко вам будет жить.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.