Части урока
|
Содержание
|
Время
|
Методические указания
|
Вводная часть, 12 минут
|
1. Организация учебного занятия: рапорт учителя, сообщение задач урока.
|
30 секунд
|
До начала урока приготовить 11-12 волейбольных мячей, расчертить на доске
схему расстановки игроков на площадке.
|
2. Краткая беседа с учениками по правилам игры пионербол спортивного
направления, технике безопасности (соблюдать дистанцию, наличие спортивной
обуви и одежды).
|
30 с.
|
|
3. Расчет по два. Вторые номера приседают, объявляется команда первых
номеров; приседают первые номера, объявляется вторая команда; назначаются
капитаны, указывается место занятия каждой команды (левая и правая сторона
площадки).
|
30 с.
|
|
4. Игра на внимание. Выполняют повороты на месте направо, налево, кругом при
условии наличия предварительной команды “класс,…”
|
15 с.
|
Выполняют повороты налево, направо, кругом
|
5. Ходьба в колонне по одному по линиям площадки (по лицевой и боковой до
сетки на носках). Деление на две команды после прохождения средней линии
вдоль сетки направо и налево. Ходьба в колонне по одному двумя командами по
боковым и лицевым линиям на пятках (руки за спиной).
|
45 с.
|
У сетки вытянуть вверх ближнюю руку.
Следить за осанкой.
|
6. Равномерный бег за капитанами по кругу ,змейкой, по кругу в обратную
сторону, бег приставными шагами (правым, левым боком), спиной; успокаивающая
ходьба с построением в одну шеренгу ан линиях нападения. Размыкаются
приставными шагами.
|
2 мин.30 с.
|
Команда “А” выполняет на правой половине площадки, команда “Б” - на левой.
Дистанция 2 шага.
|
7. Пересчет по два, образуют два состава; в каждой команде второй состав
отходит назад на 4 шага (шахматный порядок).
|
30 с.
|
Вторые номера стоят на средней части зоны защиты.
|
8. Объяснения учителем заданий на ускорение по сигналам: один свисток –
первый состав каждой команды ускоряется к средней линии ( под сеткой),
касается рукой , возвращается на свое место; вторые -бегут к лицевой,
касаются линии одной рукой и возвращаются на свое место.
Два свистка – первый состав выполняет задание второго состава, второй состав
– задания первого.
|
30 с.
|
Задания выполняет 2-3 раза.
|
9. Выполнение общеразвивающих упражнений гимнастического характера с
ускорениями по сигналу.
I блок упражнений: разминка кистей, плеч, ускорение (1 свисток).
II блок: закручивания туловища, наклоны в стороны, вперед (на три счета по
два раза в каждую сторону). Ускорение по сигналу (2 свистка) 2 раза.
III блок: упражнения для ног – приседания “карлики и великаны” (игра), упор
лежа, ускорение по сигналу (2 свистка), прыжки на месте (ноги врозь – ноги
вместе, руки на поясе), успокаивающая ходьба на месте, упражнения на дыхание.
|
6 мин.:
2 мин.
2 мин.
2 мин.
|
Круговые и рывковые движение (16 счетов), начинают в сторону учителя.
Следить за одновременным выполнением упражнений, отметить лучшую команду в
ускорениях.
|
Основная часть 28 минут
|
А. Передача и ловля мяча двумя руками.
|
4 мин.
|
Капитаны раздают мячи первому составу.
|
1. Раздача мячей, передвижения: первый состав встает у сетки лицом ко второму
составу, второй состав остается на месте (выполняет один шаг назад).
|
30 с.
|
|
2. Выполняют стойку в шаге, мяч держать двумя руками перед грудью.
|
15 с.
|
Баскетбольный “хват”.
|
3. Передача двумя от груди, и ловля, передача двумя из-за головы, передача
одной сверху, передача одной снизу, передача с ударом в пол с места, то же -
в прыжке с места и с 2-3 шагов разбега.
|
30 с.
30 с.
30 с.
30 с.
1 мин.15 с.
|
по 10 передач.
Ловля двумя руками в игровой стойке
|
Б. Прямой нападающий “удар” через сетку с 2-3 шагов разбега двумя руками
из-за головы (бросок). Передача всех мячей первой команде. Выполнение прямых
нападающих бросков с трех шагов разбега через сетку игроками первой команды.
Ловля мячей игроками второй команды, свободно расположившихся на своей
площадке.
|
4 мин.
|
Задания выполняют поточно по сигналу учителя. Мячи после бросков и ловли
остаются за лицевой линией площадки второй команды.
|
Смена функций нападения и защиты. Выполнение нападения второй командой и
защиты – первой.
|
|
Повторить два раза.
|
В. Подача броском одной рукой (сверху или снизу).
|
6 мин.
|
Первая команда уходит к лицевой линии с мячами. Вторая команда свободно
располагается на своей площадке.
|
Команда “А” выполняет подачу из зоны защиты. Команда “б” ловит мяч.
|
3 мин.
|
Выполняют поточно по сигналу.
|
Меняются функциями нападения и защиты. Повторяют нападение из-за лицевой
линии.
|
3 мин.
|
Повторить два раза каждому составу.
|
Г. Учебная игра в расстановке (по зонам 1,2,3,4.5,6). Расставить по 6 игроков
в каждой команде на площадке по зонам защиты и нападения.
|
14 мин.
|
Объяснить и указать зоны, переход из зоны в зону.
|
Играют первые составы до 5 очков. Играют вторые составы до 5 очков.
Меняются сторонами. Играют первые составы до 5 очков. Играют вторые составы
до 5 очков.
Игрок, поймавший мяч, выполняет передачу игроку зоны №3, игрок зоны №3
выполняет передачу игрокам нападения (зона №4 или зоны №2), игрок нападения
выполняет нападающий бросок через сетку. Нападающие противной команды
выполняют одиночное блокирование.
|
7 мин.
7 мин.
|
Подачу выполняют по сигналу учителя свистком
Нападающий бросок выполняют с 2-3 шагов разбега.
|
Заключительная часть
|
1. Построение на лицевых линиях первой и второй команды.
|
|
Строятся в одну шеренгу
|
2. Подведение итогов учебной игры и урока (назвать отличившихся в игре,
лучших нападающих и защитников, объявить результат игры – счет).
|
|
|
3. Домашнее задание: дополнительное посещение спортивной секции по волейболу.
|
|
По расписанию
|
4. Убрать мячи.
|
|
Назначить дежурных
|
5. Выполнить команду “До свидания!”, “Разойдись!”
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.