Техника безопасности на уроках физической культуры
ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ
ТРАВМАТИЗМА ДЕТЕЙ
В
ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ УЧРЕЖДЕНИЯХ
НА
ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ
1. НАРУШЕНИЕ ПРАВИЛ
ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ
-
проведение занятий с большим
числом детей на одного преподавателя, чем полагается;
-
нахождение детей в зале без присмотра
преподавателя и неорганизованный вход и выход из зала;
- самовольный доступ к снарядам и тренажерам;
-
неправильный выбор преподавателем
места при проведении занятия, когда часть детей находится вне его поля зрения;
-
недостаточные
- интервал и дистанция между детьми при выполнении групповых упражнений.
2. НАРУШЕНИЯ В МЕТОДИКЕ
ПРЕПОДАВАНИЯ
-
форсированное обучение сложным,
связанным с риском и психологическими трудностями для ребенка, упражнениям без
достаточной его подготовленности;
-
чрезмерная нагрузка на ребенка
в ходе занятия, связанное с этим значительное утомление, приводящее к снижению
концентрации внимания;
-
излишнее эмоциональное
возбуждение, вызванное выполнением сложных упражнений, игр, эстафет.
3. НАРУШЕНИЕ
САНИТАРНО-ГИГИЕНИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ И ФОРМЫ ОДЕЖДЫ
- недостаточная освещенность зала или площадки для
занятий;
- отсутствие вентиляции;
-
неудобная, сковывающая движения
и затрудняющая теплообмен одежда;
-
скользкая кожаная или пластиковая
жесткая подошва обуви, высокий каблук, незавязанные шнурки;
посторонние колющие предметы на одежде или в карманах (значки,
булавки, заколки, мелкие игрушки л т.п.). бусы, цепочки, тесемки,
завязывающиеся на шее;длинные, неубранные в косу или не подобранные на резинку
волосы у девочек;
- очки у плохо видящих
детей, не закрепленные на затылке резинкой.
4. ОТСУТСТВИЕ СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ВРАЧЕБНОГО КОНТРОЛЯ ЗА
ФИЗИЧЕСКИМ СОСТОЯНИЕМ ДЕТЕЙ
-
чрезмерность нагрузки для детей,
недавно перенесших заболевания;
-
отсутствие систематической (2
раза в год) диспансеризации детей;
- отсутствие сведений о хронических заболеваниях и
травмах.
5. НЕДООЦЕНКА ЗНАЧЕНИЯ
СТРАХОВКИ И ПОМОЩИ
-
неправильная страховка или ее
отсутствие при выполнении сложных упражнений на гимнастических снарядах,
основных видах движений, опорных прыжках, акробатике;
- отсутствие матов под снарядами и тренажерами.
6. НАРУШЕНИЕ
ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ,НЕУДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНОЕ
СОСТОЯНИЕ МЕСТ ЗАНЯТИЙ, ИНВЕНТАРЯ, ОБОРУДОВАНИЯ
- малые размеры зала или площадки для занятий;
-
неровности пола, расщепленные
половицы, незакрепленные половицы паркета;
-
неисправность коврового покрытия
и матов (разрывы, разошедшиеся швы) и отсутствие его надежного крепления к
полу;
-
неисправность снарядов и
тренажеров, ненадежность крепления, разболтанность соединений, незатянутые
гайки, торчащие болты и шурупы;
-
неправильная, излишне скученная
расстановка снарядов и тренажеров, при которой дети мешают друг другу выполнять
упражнения;
-
плохо закрепленные и
неисправные электрические выключатели, розетки;
-
низко
повешенные декоративные растения, украшения, светильники
-
отсутствие защитных сеток на
вентиляторах, до которых могут дотянуться дети;
-
расположение магнитофона или
проигрывателя в доступном для детей месте;
- колонны и выступы, не обитые мягким материалом;
-
отсутствие
ярких наклеек на стеклянных дверях на уровне глаз ребенка;
- свободный доступ детей к окнам, открытым для
проветривания;
- отсутствие телефона в доступном месте;
-
отсутствие в легкодоступном
месте аптечки первой медицинской помощи.
АЗБУКА БЕЗОПАСНОГО ПАДЕНИЯ
На
занятиях гимнастикой с детьми младшего школьного возраста неустойчивая координация движений, отсутствие опыта
предвидеть опасность приводит к падениям, которые иногда кончаются
серьезными травмами. Это безусловно связано с отсутствием навыков безопасного
падения. Повреждения при падении составляют около 80% травм у детей.
Научить
ребенка владеть своим телом при потере равновесия не такая уж сложная задача.
Обучение желательно проводить в местах, предназначенных для физкультурных
занятий на достаточно мягком покрытии, - гимнастических матах, борцовском ковре
и т.п. Технику выполнения всех приемов следует совершенствовать до полного овладения
ею. Детям 6-7 лет можно преподнести элементы безопасного падения в игровой
форме.
При
падении на бок надо согнуть ноги в
тазобедренных и коленных суставах, тем самым приблизив корпус к месту падения,
согнуть руки в локтях и приставить их к туловищу, отклонить голову в сторону,
противоположную падению. Чем быстрее и точнее отработаны движения, тем меньше
сила удара и безопаснее приземление.
Падение вперед на руки,
вытянутые, слегка согнутые в локтевых суставах.
Удар смягчается мышечной силой рук, а если ее недостаточно, то
дополнительно - верхнего плечевого пояса. Голову при этом необходимо отклонить
назад, ноги должны быть выпрямлены, чтобы избежать повреждения коленных
суставов.
Опасно падать в упор на
прямые руки. Это может привести к
переломам в области предплечья и локтевых суставов. Более сложным является
падение вперед, когда развивается значительная сила инерции, например, при
падении во время разбега, выполнении опорных прыжков, разновидностей бега. Падение
вперед в этом случае переводится в один или несколько кувырков вперед через
плечо. Однако, этот прием технически сложен и обучать ему следует с осторожностью
после предварительной специальной физической подготовки.
При
падении вниз ноги слегка сгибают в
коленных и тазобедренных суставах, стопы удерживают параллельно поверхности
приземления. Корпус несколько наклоняют вперед.
Руки сгибают в локтях и прижимают к корпусу. Удар при приземлении
смягчается мышечной силой ног, а если равновесие удержать не удалось, то
приземление завершается падением набок или вперед на руки.
При
падении назад руки надо развести в
стороны, согнуть в локтевых суставах ладонями вниз. Голову наклоняют к груди,
ноги сгибают и прижимают к корпусу, силу удара
при приземлении смягчают ударом рук о землю и завершают перехватом через спину
и плечо или на спину, если инерция незначительна.
Особенно
опасно падение на спину в упор.
Оно чревато серьезной травмой туловища, внутренних органов, головы. Приемам
падения назад должно быть уделено особое внимание. В отдельных случаях падение
назад при потере равновесия может быть переведено в более безопасное падение
набок.
Учитель
физической культуры должен помнить, что навыки безопасного падения, развитые в
школьном возрасте, сохраняются всю жизнь, предохраняя человека от травм.
Извлечения
из методических рекомендаций по контролю
состояния
охраны труда в образовательных учреждениях
(Приказ
Минобразования РФ от 27.02.1995 г. №92)
1. Состояние охраны труда в спортивном зале
1.1.
Наличие инструкций по охране труда. (В
спортивном зале должны быть инструкции по охране труда при занятиях гимнастикой, легкой атлетикой, лыжами,
по спортивным и подвижным играм, при
проведении соревнований, которые утверждаются руководителем
образовательного учреждения, профсоюзным комитетом
и пересматриваются не реже одного раза в три года).
1.2. Наличие
акта-разрешения на проведение занятий в спортивном зале.
1.3. Наличие
и заполнение журнала регистрации инструктажа учащихся по охране труда.
(Журнал оформляется при занятиях учащихся в спортивных
секциях и кружках).
1.4. Наличие и укомплектованность медицинской
аптечки.(Медицинская аптечка должна быть
укомплектована в соответствии с
разделом IV Правил безопасности
занятий по физической культуре и спорту, в которой должна быть опись медикаментов. На
упаковках медикаментов
проставляется порядковый номер согласно описи. На дверце медицинской аптечки
или рядом с ней вывешивается краткая инструкция по оказанию первой помощи при травмах, а
также адрес и номер телефона
ближайшего лечебного учреждения).
1.5. Наличие
записей в специальном журнале о результатах испытаний спортивного инвентаря,
оборудования и вентиляционных устройств.
(Испытание спортивного инвентаря, оборудования и
вентиляционных
устройств и запись их результатов в специальном журнале производится перед началом нового учебного года).
1.6.
Соблюдение нормы освещенности в спортивном зале. (Наименьшая освещенность должна быть: при люминесцентных лампах -200
лк(13 Вт/м2), при лампах накаливания - 100 лк (32 Вт/м2).
1.7.Наличие
защитного ограждения окон и светильников от ударов мячом.
Наличие ограждения
батарей и трубопроводов отопительной системы сеткой или деревянными щитами, а
также ограждения выступающих частей конструкции по периметру зала панелями на
высоту не менее 1,8 м.
1.8. Наличие
плана эвакуации из спортивного зала в случае возникновения пожара, двух
огнетушителей и оборудование запасного выхода из зала легкооткрывающимся
запором.
1.9. Состояние
спортивных снарядов и оборудования. (В узлах и сочленениях спортивных снарядов не должно быть люфтов, качаний, прогибов.
Жерди брусьев не должны иметь трещин и сколов. Гриф перекладины должен быть
зачищен и не иметь ржавчины. Обшивки коня,
козла и гимнастических матов не должны быть порваны. Наполнительный материал матов должен быть равномерно
распределен по всей поверхности).
1.10. Состояние полов в спортивном зале . (Пол спортивного зала должен быть упругим, без
щелей и застругов, иметь ровную, горизонтальную и нескользкую поверхность, окрашенную
эмульсионной или силикатной краской).
1.11. Соблюдение
санитарно-гигиенических норм.
(Температура воздуха в спортивном зале должна быть
15-17°С, в раздевалках
- 19-23РС, в душевых - 25°С. Влажная уборка спортивного зала должна проводиться
не менее двух раз в день, выколачивание матов на открытом воздухе - не реже одного раза в неделю.
Спортивный зал
перед началом занятий, после каждого урока, в конце рабочего дня должен тщательно проветриваться).
1.12. Санитарное состояние раздевальных, туалетных, душевых помещений. Оборудование раздевальных крючками
(шкафами) и скамейками для раздевания, душевых - индивидуальными смесителями холодной и горячей воды, решетками для мытья возможность внеурочных спортивных занятий.
При размещении
школы в приспособленном здании необходимо иметь обязательный набор помещений:
учебные классы, помещения для занятий по физической культуре, медпункт или
помещение для медицинского обеспечения.
Извлечение из
положения о службе охраны труда в системе Министерства образования РФ,
утвержденного Приказом Минобразования № 92 от 27.02.95 г.
Заведующий
учебным кабинетом, мастерской, спортзалом, кружком, спортсекцией и т.д.
-
осуществляет
организацию безопасности и административно-общественный контроль состояния
рабочих мест, учебного оборудования, технических и наглядных средств обучения,
спортивного инвентаря;
-
не допускает проведение занятий,
работы кружков, секций, выполнение других работ в не оборудованных для этих
целей и не принятых в эксплуатацию
помещениях, а обучающихся, воспитанников - к проведению занятий или
работ без предусмотренной спецодежды, спецобуви и других средств индивидуальной
защиты;
-
разрабатывает
и периодически пересматривает не реже одного раза в 3 года инструкции по охране
труда, представляет их на утверждение
руководителю образовательного учреждения;
-
контролирует
оснащение учебного помещения противопожарным имуществом, медицинскими и
индивидуальными средствами защиты, а каждого рабочего места - инструкцией, наглядной
агитацией по вопросам обеспечения
безопасности жизнедеятельности;
-
организует
проведение учителем инструктажа по охране труда обучающихся, воспитанников с
обязательной регистрацией в классном
журнале или журнале установленного образца;
-
вносит предложения по улучшению
и оздоровлению условий проведения образовательного процесса для включения их в
соглашение по охране труда, а также доводит
до сведения руководителя образовательного
учреждения о всех недостатках в обеспечении образовательного процесса, снижающих жизнедеятельность и
работоспособность организма работников, обучающихся, воспитанников (заниженность освещенности, шум пускорегулирующей
аппаратуры, люминесцентных ламп, нарушение экологии на рабочих местах и
др.);
подает в
установленном порядке заявки на спецодежду, спецобувь и другие средства индивидуальной защиты для работников, обучающихся,
воспитанников;
немедленно сообщает руководству, профсоюзному
комитету о каждом несчастном
случае, происшедших с работником, обучающимся или
воспитанником.
-
несет
ответственность в соответствии с действующим законодательством о труде за несчастные
случаи, произошедшие с работниками, обучающимися, воспитанниками во время
образовательного процесса в результате нарушения норм и правил охраны труда;
-
обеспечивает
готовность коллективных средств защиты и правильное их использование;
-
проводит
обучение, консультации, инструктажи работников, обучающихся, воспитанников по вопросам
безопасности жизнедеятельности;
-
участвует
в работе комиссии по расследованию несчастных случаев, происшедших с работниками, обучающимися,
воспитанниками;
-
принимает
участие в административно-общественном контроле по вопросам охраны труда;
-
несет
личную ответственность за жизнь, здоровье обучающихся, воспитанников во время образовательного процесса.
-
С целью профилактики детского травматизма во время занятий физкультурой
большое значение в общеобразовательном учреждении должно уделяться ежегодным
испытаниям спортивного инвентаря и оборудования, которые проводятся специальной
комиссией, назначаемой руководителем образовательного учреждения, перед началом
нового учебного года. Результаты испытаний регистрируются в специально
заведенном журнале
Методика испытаний спортивного инвентаря и оборудования при
занятиях физической культурой
(Извлечение из
Правил безопасности занятий по физической культуре
и спорту в общеобразовательных школах)
Основные размеры
в мм и методы испытания гимнастических снарядов
Брусья
Расстояние
по длине между стойками - 2300 мм.
Расстояние
по ширине между стойками - 520 мм.
Высота
жердей от пола - 1300 + 2100мм.
Прочность
установки равновысоких брусьев определяется грузом весом 135
кг, приложенным в середине жерди, установленной на высоте 1400
мм.
Эластичность
жердей должна соответствовать прогибу жерди не более 60 ±6
мм.
Высота
стержня перекладины от пола - 1450 -■ 2550
мм.
Длина
стержня перекладины - 2400 мм.
Диаметр
стержня перекладины - 28 мм.
Площадь
для установки перекладины-9000x4500 мм.
Прочность
установки проверяется: к середине
грифа на
высоте 2500 мм прикладывается нагрузка равная 220
кг, прогиб может составлять не более 100 ± 10
мм. После снятия нагрузки гриф должен принять первоначальное положение
Бревно
Высота бревна по верхней кромке
от пола - 750 + 1200 мм
Длина 5000
мм. ./
Ширина опорной поверхности -100
мм.
Толщина бревна - 160
мм.
Прочность установки
проверяется –к середине бревна, устанавливаемого на высоте 1200
мм подвешивается груз в 135 кг. Прогиб бревна не должен превышать 8
мм
Основные
причины травматизма
при
занятиях физкультурой и спортом и медицинский контроль
за
физическим воспитанием учащихся
Работа по профилактике травматизма,
заболеваний и несчастных случаев при занятиях физической культурой и спортом
является одной из важнейших задач преподавателей, тренеров, инструкторов,
медицинских работников, дирекции школ. Однако не все и не всегда проводят эту
работу регулярно и последовательно. Множество случаев нарушений
организационного, методического, санитарно-гигиенического характера приводило и
приводит учащихся к травмам.'
Учитель
физкультуры проводил на уроке соревнования по встречной эстафете в зале, где
совсем не было предусмотрено расстояние для гашения скорости. Ученик IX класса не смог затормозить, руками уперся в стену зала, по инерции тело сильно прогнулось.
Исход - перелом позвоночника.
Учитель
физкультуры разделил ребят VIII класса на две шеренги, дал им гранаты, показал, как метать, и стал заниматься с
девочками. Мальчики
метали гранаты шеренга в шеренгу, пока не попали одному из учеников в голову. Исход - тяжелая
черепно-мозговая травма.
На занятиях по вольной борьбе в
спарринге боролись два девятиклассника при
разнице массы тела почти в 30 кг. В результате тяжелая - травма -
перелом плеча.
Учитель разрешил
ребятам заниматься самостоятельно. Один из учащихся взобрался по канату, а другой
раскрутил его конец. В результате - падение с высоты, перелом костей предплечья и
сотрясение головного мозга.
Ученик М. по
болезни был отстранен от занятий по физкультуре на 6 месяцев. В конце срока освобождения
учитель самостоятельно допустил ученика к зачетным прыжкам в длину. Печальный финал - перелом костей правой голени.
При проведении школьных
соревнований в морозную, ветреную погоду в
одном месте лыжня была проложена на спуске на открытом месте и при встречном ветре. В результате этих
нарушений некоторые школьники
получили отморожения I и II степени.
Итак, основными причинами
травматизма являются:
1. Организационные
недостатки при проведении занятий и соревнований. Это нарушения инструкций и
положений о проведении уроков физкультуры, соревнований, неквалифицированное
составление программы соревнований, нарушение их правил; неправильное
размещение участников, судей и зрителей при проведении соревнований по метаниям,
скоростным спускам, при проведении велогонок; перегрузка программы и календаря
соревнований; неправильное комплектование групп (по уровню подготовленности,
возрасту, полу), многочисленность групп, занимающихся сложными в техническом
отношении видами спорта в зале, на площадке; неорганизованные смена снарядов и
переход с места занятий; проведение занятий в отсутствие преподавателя и
тренера.
2. Ошибки в
методике проведения занятий, которые связаны с нарушением дидактических
принципов обучения (регулярность занятий, постепенность увеличения нагрузки,
последовательность), отсутствие индивидуального подхода, недостаточный учет
состояния здоровья, половых и возрастных особенностей, физической и технической
подготовленности школьников.
Часто
причиной повреждения является пренебрежительное отношение к вводной части
урока, разминке; неправильное обучение технике физических упражнений,
отсутствие необходимой страховки, самостраховки, неправильное ее применение,
частое применение максимальных или форсированных нагрузок; перенос средств и
методов тренировки квалифицированных спортсменов на учащихся средней школы.
Кроме этого, причинами травм являются недостатки учебного планирования, которое
не может обеспечить полноценную общефизическую подготовку и преемственность в
формировании и совершенствовании у учащихся двигательных навыков и
психофизических качеств.
3.
Недостаточное материально-техническое
оснащение занятий, малые спортивные залы,
тесные тренажерные комнаты, отсутствие зоны безопасности на спортивных
площадках, жесткое покрытие легкоатлетических дорожек и секторов, неровность
футбольных и гандбольных полей, отсутствие табельного инвентаря и оборудования
(жесткие маты), неправильно выбранные трассы для кроссов и лыжных гонок. Причинами травм может явиться плохое
снаряжение занимающихся (одежда, обувь, защитные приспособления), его
несоответствие особенностям вида спорта. Вероятность получения травм возрастает
при плохой подготовке мест и инвентаря для проведения занятий и соревнований
(плохое крепление снарядов, невыявленные дефекты снарядов, несоответствие
массы снаряда возрасту занимающихся).
4. Неудовлетворительное санитарно-гигиеническое состояние залов
и площадок: плохая вентиляция, недостаточное освещение мест занятий,
запыленность, неправильно спроектированные и построенные спортивные площадки
(лучи солнечного света бьют в глаза), низкая температура воздуха и воды в
бассейне. Неблагоприятные метеорологические условия: высокие влажность и
температура воздуха, дождь, снег, сильный ветер. Недостаточная акклиматизация
учащихся.
5. Низкий уровень воспитательной работы, который приводит к
нарушению дисциплины, невнимательности, поспешности, несерьезному отношению к
страховке. Зачастую этому способствуют либерализм или низкая квалификация
учителей физкультуры, судей и тренеров.
6. Отсутствие медицинского контроля и нарушение врачебных
требований. Причинами травм, иногда даже со смертельным исходом, могут стать
допуск к занятиям и участию в соревнованиях учащихся без прохождения врачебного осмотра, невыполнение преподавателем, тренером
и спортсменом врачебных рекомендаций по срокам возобновления тренировок после
заболевания и травм, по ограничению интенсивности нагрузок, комплектованию
групп в зависимости от степени подготовленности.
Как
видно из вышеизложенного, причины травм и несчастных случаев - это нарушения
правил, обязательных при проведении занятий по физическому воспитанию и
тренировок в учебном заведении. В основе борьбы с травматизмом и заболеваниями,
в предупреждении несчастных случаев лежит строгое выполнение этих требований
учителем физкультуры, тренером, учащимися.
Ещё
одной, важнейшей причине травм - гипокинезии необходимо сказать особо.
В
общеобразовательной школе более 70% детей страдают от последствий
малоподвижного образа жизни (доклинические изменения, заболевания, травматизм).
Отрицательные
последствия гипокинезии общеизвестны: в первую очередь страдают энергетический
обмен и основные физиологические системы растущего организма.
Малоподвижный образ
жизни способствует развитию у учащихся различных отклонений в состоянии
здоровья, таких, как нарушение осанки, зрения, повышение артериального
давления, накопление избыточной массы тела. Наиболее распространенными недугами
у школьников средних и старших классов являются хронические заболевания верхних дыхательных путей, бронхов,
воспаление легких, бронхиальная астма. Часто встречаются и другие
отклонения - неврозы, нарушения в работе
сердечно-сосудистой системы, в обмене веществ, а также аллергия, дефекты
зрения, нарушение осанки и заболевания позвоночника.
Наблюдаемый
контингент школьников составлял 28-30% детей, которые занимались физкультурой и
спортом 6 часов и более в неделю, и 70-72% детей, организованная двигательная
активность которых ограничивалась только уроками физкультуры. Наблюдения
показали, что учащиеся с недостаточной двигательной активностью обладают
плохой координацией движений, недостаточно хорошо ориентируются в
пространстве в статике и динамике. Реакция на внешние раздражители у них
замедленная и неадекватная, нет ловкости в движениях. И что характерно - для
таких детей случайные падения во время игр в школе, в быту, на уроках
физкультуры оборачивались травмами разной степени тяжести.
Причинную
роль гипокинезии в возникновении травм подтвердил и анализ более 150 тыс. травм, полученных в школах на уроках физкультуры
и при занятиях в спортивных секциях. Из числа травмированных 84% детей получили
травмы при падении с высоты своего роста. Эти дети воспитывались в условиях
недостаточной двигательной активности. И только 16% из числа получивших травмы
составляли дети с неадекватным поведением или форсированной спортивной
специализацией.
Существенную
роль в профилактике спортивного травматизма играет хорошо организованный медицинский
контроль.Медицинский персонал школы должен содействовать использованию
всех средств физической культуры и спорта в интересах укрепления здоровья
учащихся, повышения их физической подготовленности и улучшения физического
развития; обеспечивать распределение учащихся на медицинские группы для занятий
физической культурой, контролировать
соответствие физической нагрузки
состоянию здоровья учащихся;
проводить врачебно-педагогические наблюдения на уроках, определять
моторную плотность уроков, совместно с учителем физкультуры составлять
оздоровительные программы для ослабленных детей, страдающих различными
хроническими заболеваниями, после травм, при нарушениях опорно-двигательного
аппарата, при ожирении и др.; принимать участие в организации
физкультурно-оздоровительных мероприятий, контролировать их проведение;
следить за обеспечением надлежащих условий для физического воспитания учащихся;
осуществлять их медицинское обслуживание; постепенно вести работу по
профилактике спортивного травматизма.
Роль
медицинской сестры в проведении всей этой работы особенно велика, так как она
непосредственно (под руководством врача) осуществляет контроль за строгим соблюдением
всех медицинских требований в организации при проведении мероприятий, связанных
с физическим воспитанием школьников.
Медицинская
сестра школы должна быть хорошо осведомлена в вопросах организации и проведения
всех форм физического воспитания- от урока физкультуры, гимнастики до учебных
занятий, физкультурных минут на уроках, подвижных игр и физических упражнений
на удлиненных переменах, а также ежедневных занятий физкультурой и спортом,
условно названных "спортивным часом", сучащимися групп продленного
дня.
Медицинская сестра должна выявлять первые признаки утомления—
школьников во время урока физкультуры, информировать об этом преподавателя и врача; определять плотность урока,
кривую физиологической нагрузки; проверять наличие необходимых
материалов и средств для оказания первой помощи в случае травмы.
В определении соответствия физической нагрузки состоянию
здоровья и уровню подготовленности учащихся
по внешним признакам утомления медицинскому работнику и учителю поможет таблица
1.
В
обязанности медицинского персонала школы входит обучение школьников оказанию
первой помощи при различных травмах и несчастных случаях, обмороках, утомлении,
а также наложению повязок, остановке кровотечения, проведению искусственного
дыхания, самоконтроля. Медицинский персонал школы должен обеспечить врачебный
контроль за школьниками, занимающимися физкультурой и спортом, - это одно из
важнейших звеньев профилактики травматизма.
Особое внимание следует уделять физическому воспитанию
детей, ослабленных в результате
перенесенных ими различных заболеваний или травм. В практике часто встречаются
отрицательные последствия и различные осложнения при раннем назначении двигательных
режимов после перенесенных заболеваний или травм.
Так, например, при воспалительном процессе в бронхах,
легких, под действием сильных лекарств
смазывается клиническая картина. Подросток чувствует себя здоровым, а
патологический процесс скрыт.
Таблица 1. Внешние признаки утомления при
физических напряжениях
Признаки
|
Небольшое
Физическое
утомление
|
Значительное
утомление
(острое
переутомление)
|
Резкое
переутомление
(острое
переутомление
II степени)
|
Окраска кожи
|
Небольшое покраснение
|
Значительное
покраснение
|
Резкое покраснение,
побледнение, синюшность
|
Потливость
|
Небольшая
|
Большая (выше пояса)
|
Особо
резкая (ниже пояса), выступание солей
|
Дыхание
|
Учащённое
(до 22-2п в 1 мин
на равнине и до
36 на подъеме)
|
Учащённое (38-4 ft » мин), поверхностное
|
Резкое (более 50-60
к 1 мин),
учащённое, через
рот,
переходящее в
отдельные
вдохи,
сменяющееся беспорядочным дыханием
|
Движение
|
Бодрая походка
|
Неуверенный
шаг, легкое покачивание, отставание на марте
|
Резкие покачивания,
появление
нескоординированных
движений. Отказ от
дальнейшего движения
|
Общий вид, ощущения
|
Обычный
|
Усталое выражение
лика, нарушение
осанки (сутулость,
опущенные плечи).
Снижение интереса
к окружающему
|
Изможденное
выражение
лица, резкое
нарушение
осанки («вот-вот
упадет»],
апатия, жалобы на
резкую
слабость (до
прострации),
сильное
сердцебиение,
головная боль,
жжение в
груди, тошнота,
рвота
|
Мимика
|
Спокойная
|
Напряженная
|
Искаженная
|
Внимание
|
Хорошее,
безошибочное
выполнение
указаний
|
Неточность в
выполнения команд,
ошибки при
перемене
направления
|
Замедленное,
неправильное
выполнение команд.
Воспринимается
только
1ромкая команда
|
Пульс, уд/мин
|
110-150
|
160-180
|
180-200 и более
|
Таблица
2. Примерные
сроки возобновления занятий физкультурой учащимися основной медицинской группы
после некоторых заболеваний и травм (от начала посещения школы)
Наименование болезни
|
Сроки
|
Примечание
|
Ангина
|
2-4 недели
|
Для возобновления
занятий необходимо дополнительное медицинское обследование. Избегать
охлаждения во время занятий лыжами, плаванием и т.п.
|
Острые
респираторные
заболевания
|
1-3 недели
|
Избегать
охлаждения. Лыжи, коньки, плавание могут быть временно исключены. Зимой при
занятиях па открытом воздухе дышать только через нос.
|
Острый отит
|
3-4 недели
|
Исключается
плавание. Избегать переохлаждения. При хроническом отите противопоказаны все
водные виды спорта. При вестибулярной неустойчивости, наступающей часто после
операции, исключаются также упражнения, которые могут вызвать головокружение
(резкие повороты, вращения, перевороты и т.д.).
|
Пневмония
|
1 -2 месяца
|
Избегать
переохлаждения. Рекомендуется шире использовать дыхательные упражнения, а
также плавание, греблю и зимние вилы спорта (из-за чистоты воздуха,
отсутствия пыли и положительного влияния на систему дыхания).
|
Плеврит
|
1-2 месяца
|
Исключаются сроком
до полугода упражнения на выносливость и упражнения, связанные с
натуживанием. Рекомендуется плавание, гребля, зимние виды спорта
|
Грипп
|
2-3 неделн
|
Необходимо наблюдение врача, контроль ЭКГ
|
Острые
инфекционные
заболевания (скарлатина,
дифтерия,
дизентерия и ,др.)
|
1-2 месяца
|
Лишь при
удовлетворительной реакции сердечнососудистой системы на функциональные
пробы. Гели были изменения со стороны сердца, то исключаются сроком до
полугода упражнения на выносливость, силу и связанные с натуживанием. ЗКГ- контроль.
|
Острый гепатит
|
2-3 месяца
|
Навсегда
запрещаются упражнения на выносливость и водные виды спорта. После начала
занятии физкультурой необходим регулярный контроль за составом мочи
|
Ревмокардит
|
2-3 месяца
|
Занятия разрешаются
лишь при условии санации очагов хронической инфекции. Не менее года
занимаются в специальной группе. Необходим ЭК Г-контроль.
|
Гепатит
инфекционный
|
6-12
месяцев (в
зависимости
от
течения и
формы
заболевания)
|
Исключаются
упражнения на выносливость. Необходим регулярный контроль за функцией печени
|
Аппендицит(после
операции)
|
1 -2 месяца
|
В первое время следует избегать натуживания, прыжков и
упражнений, дающих нагрузки на мышцы живота.
|
Перелом
костей конечностей
|
3 месяца
|
Не менее трех месяцев следует исключать упражнения,
дающие резкую нагрузку на поврежденную конечность.
|
Сотрясение мозга
|
2-3 месяца (в
зависимости
от
тяжести
и характера
травмы)
|
В каждом случае необходимо разрешение
врача-невропатолога. Следует исключить упражнения, связанные с резким
сотрясением тела (прыжки, футбол, волейбол, баскетбол и др.).
|
Растяжение мышц и связок
|
1-2 недели
|
Увеличение нагрузки и амплитуды движений в
поврежденной конечности должно быть постепенным.
|
Разрыв
мышц и сухожилий
|
Не менее 6
месяцев
после
операционного
вмешательства
|
Предварительное длительное применение лечебной гимнастики.
|
продолжается и на
высоте физической нагрузки (особенно соревновательной - лыжные гонки, кросс, бег
на коньках) может дать молниеносное обострение с явлениями острой
сердечно-сосудистой недостаточности, вплоть до смертельного исхода.
Поэтому следует строго выполнять предписания лечащих
врачей по срокам начала занятий
физкультурой. В практической работе школьные медицинские работники могут
пользоваться табл. 2, где указаны примерные сроки возобновления занятий
физкультурой после некоторых заболеваний и травм.
Приложения к методическим
рекомендациям:
ПАМЯТКА
по
технике безопасности при организации и проведении
физкультурно-оздоровительной,
учебной и внеклассной
работы
в общеобразовательной школе
Учитель
физической культуры или лицо, проводящее занятие по физическому воспитанию, несут прямую ответственность за охрану жизни
и здоровье учащихся и обязаны:
1. Ежедневно
следить за соблюдением санитарно-гигиеническогорежима в местах проведения оздоровительных,
учебных и спортивно-массовых мероприятий.
Уборку физкультурного зала проводить один раз вдень -
основная уборка, и после каждого урока
- влажная протирка пола.
Места для переодевания учащихся должны быть оборудованны вешалками с
крючками, скамейками; если пол холодный, то необходимо иметь ковровые дорожки.
Соблюдать
нормы искусственного освещения в физкультурном зале, на спортивных площадках и в местах переодевания учащихся.
2. Обеспечивать
надзор за безопасным состоянием и эксплуатацией оборудования, спортивных
снарядов и инвентаря, находящегося в
физкультурном и актовом залах, на спортивных площадках и рекреациях.
Ежедневно осматривать и проверять исправность и
надежность узлов крепления деталей
гимнастических снарядов, их крепления к потолку,
стенам зала, а также баскетбольных конструкций и щитов, волейбольных стоек,
канатов, тренажерных систем и другого вспомогательного оборудования.
Тщательно готовить места
занятий.
Если
занятия связаны с переходом по улицам города, необходимо неукоснительно выполнять Правила дорожного движения
и принять все меры предупреждения дорожного травматизма.
3. Обучать
школьников безопасным приемам выполнения физических упражнений и следить за
соблюдением учащихся мер безопасности.
По результатам медицинских осмотров знать физическую
подготовленность
и функциональные возможности каждого учащегося. Перед каждым занятием интересоваться
состоянием здоровья занимающихся.
На
занятия допускать учащихся в спортивной одежде и обуви; на занятиях по лыжной подготовке перед уроком
проверять гигиенические требования, предъявляемые к одежде и обуви
лыжника; строго соблюдать температурные
нормы, при которых разрешаются занятия на
открытом воздухе; проверять исправность лыж, палок, креплений..
4. В физкультурном зале должна
быть аптечка первой помощи.
5. Учитель должен уметь оказать
первую доврачебную помощь учащимся.
Журнал
инструктажа учащихся по технике
безопасности
на уроках физической культуре
№ п. п.
|
Фамилия, имя инструктируемого
|
Дата
|
Содержание инструктажа с указанием
инструкции
|
Фамилия,
имя, отчество, проводившего
инструктаж,
его должность
|
Роспись
проводившего инструктаж
|
1.
|
9а
|
26.02
|
Волейбол
|
Петров И. М. учитель физической культуры
|
|
2.
|
|
|
|
|
|
Журнал регистрации результатов испытаний
спортивного инвентаря и оборудования
а) Результаты испытаний спортивного инвентаря и
оборудования
Дата
|
Наименование
|
Испытательная
|
Результаты
|
Подпись членов
|
|
инвентаря
и оборудования
|
нагрузка
|
испытании
|
комиссии,
проводивших
испытания
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
5.08.00
|
Перекладина
|
220 кг
|
Прогиб 100
мм
Остаточных
деформаций и трещин не
обнаружено
|
|
Акт
разрешение
на
проведение занятий по физической культуре и спорту в спортивном зале
Комиссия в составе:
Председателя ___________________________________________________(________________)
Членов комиссии:_________________________________________________(________________)
___________________________________________________(________________-)
___________________________________________________(________________-)
составила настоящий акт в том, что:
1. В спортивном зале организованы места занятий, которые соответствуют
нормам по охране труда, правилам техники безопасности и производственной
санитарии, а также возрастным особенностям обучаемых .
2. Административно-педагогический персонал образовательного
учреждения с правилами безопасности и производственной санитарии при проведении
учебной работы по физической культуре и спорту с учащимися ознакомлена.
3. Замечания и предложения
комиссии:_______________________________________________
___________________________________________________________________________________
4. Заключение комиссии о готовности спортивного зала к
новому учебному году
___________________________________________________________________________________
Председатель комиссии
Члены комиссии:
«___»____________200__г.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.