Правила техники безопасности при проведении занятий по легкой атлетике.

 Правила техники безопасности при проведении занятий по легкой атлетике.

1 .Общие требования безопасности

1.1 .Занятия по легкой атлетике проводятся на оборудованных для этого

спортивных площадках и в спортзале.

К занятиям легкой атлетикой допускаются дети дошкольного возраста и

учащиеся с 1 -го класса, прошедшие инструктаж по охране труда,

медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию

здоровья.

1.2.        При проведении занятий по легкой атлетике соблюдать правила
поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и
отдыха.

1.3.        При проведении занятий по легкой атлетике возможно воздействие на
обучающихся следующих опасных факторов:

-   травмы при падении на скользком грунте или твёрдом покрытии

-   травмы при нахождении в зоне броска во время занятий по метанию
-выполнение упражнений без разминки

1.4.        При проведении занятий лёгкой атлетикой должна быть медицинская
аптечка, с набором необходимых медикаментов и перевязочных средств для
оказания первой помощи при травмах

1.5.        О каждом несчастном случае с обучающимся пострадавший или
очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить
учителю(преподавателю, тренеру), который сообщает о несчастном случае
администрации учреждения и принимает меры по оказанию первой помощи
пострадавшему. При неисправности спортивного инвентаря прекратить
занятия и сообщить об этом учителю.

1.6.        В процессе занятий обучающийся должны соблюдать порядок
проведения учебных занятий и правила личной гигиены

1.7.        Обучающиеся, допустившие невыполнение или нарушение инструкции
по охране труда, привлекаются к ответственности и со всеми обучающимися
проводится внеплановый инструктаж по охране труда.

1.8.        Во время занятий обучающиеся должны соблюдать правила ношения
спортивной одежды и спортивной обуви:

•        спортивная обувь и форма ,которая не стесняет движений и
соответствует теме и условиям проведения занятий.

•        Обувь должна быть на подошве, исключающей скольжение, плотно
облегать ногу и не затруднять кровообращение.

•        При сильном ветре, пониженной температуре и повышенной
влажности одежда должна соответствовать погодным условиям.

2. Требования безопасности перед началом занятий

2.1.Переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

•   снять с себя предметы, представляющие опасность для других
занимающихся (часы, висячие сережки и т. д.);

•   убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие

посторонние предметы;

2.2.под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий; протереть насухо предметы для метания(диск, ядро, граната и т.п.)

•  убрать в безопасное место инвентарь, который не будет использоваться на
занятии;

•  под руководством учителя инвентарь, необходимый для проведения
занятий, переносить к месту занятий в специальных приспособлениях;

•  не переносить к месту занятий лопаты и грабли острием и зубьями вверх;

•  по распоряжению учителя убрать посторонние предметы с беговой
дорожки, ямы для прыжков и т. д.; тщательно разрыхлить песок в прыжковой
яме-месте приземления, проверить отсутствие в песке посторонних
предметов

•  по команде учителя встать в строй для общего построения; провести
разминку

3. Требования безопасности во время занятий

3.1 Бег.

•  при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке;
Дорожка должна быть не менее чем на 15м за финишную отметку.

•  во время бега смотреть на свою дорожку;

•  после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5-15 м,
чтобы бегущий сзади имел возможность закончить упражнение;

•  возвращаться на старт по крайней дорожке, при старте на дистанции не
ставить подножки, не задерживать соперников руками;

•  в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны;

•  при беге по пересеченной местности выполнять задание по трассе или
маршруту, обозначенному учителем;

•  выполнять разминочный бег по крайней дорожке.
3.2.Прыжки

Песок в яме для приземления должен быть влажным, хорошо взрыхленным, а

его поверхность должна находиться на одном уровне с поверхностью

дорожки для разбега. Перед выполнением прыжков необходимо убрать из

ямы грабли, лопаты и другие посторонние предметы.

Техника прыжка должна соответствовать учебной программе и обеспечить

приземление учащегося на ноги.

Учащийся должен:

•  грабли класть зубьями вниз;

•  не выполнять прыжки на неровном и скользком грунте;

•  выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение и в яме никого нет;

•  выполнять прыжки поочередно, не перебегать дорожку для разбега во
время выполнения попытки другим учащимся;

3.3.Метания

Необходимо быть внимательным при упражнениях в метании.

Учащийся должен:

•  перед метанием убедиться, что в направлении броска никого нет;

•  осуществлять выпуск снаряда способом, исключающим срыв;

•  при групповом метании стоять с левой стороны от метающего;

•  в сырую погоду насухо вытирать руки и снаряд;

•  находясь вблизи зоны метания, следить за тем, чтобы выполняющий бросок
был в поле зрения, не поворачиваться к нему спиной, не пересекать зону
метаний бегом или прыжками;

•  после броска идти за снарядом только с разрешения учителя, не
производить произвольных метаний;

•  при метании в цель предусмотреть зону безопасности при отскоке снаряда
от земли.

Не передавайте снаряд друг другу броском. Не метайте снаряд в необорудованных для этого местах.

4. Требования безопасности в аварийных ситуациях

•  при получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и
поставить в известность учителя физкультуры;

•  с помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую
помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую
помощь»;

•  при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие,
организованно, под руководством учителя покинуть место проведения
занятия через запасные выходы согласно плану эвакуации;

•  по распоряжению учителя поставить в известность администрацию
учебного заведения и сообщить о пожаре в пожарную часть.

5. Требования безопасности по окончании занятий

•  под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его
хранения;

•  организованно покинуть место проведения занятия;

•  переодеться в раздевалке, снять спортивный костюм и спортивную обувь;

•  Принять душ или вымыть лицо и руки с мылом.

Инструкцию разработала учитель физической культуры : Егоршина И.А.