Инфоурок Другое ПрезентацииПрезентации по физической культуре " Виды легкой атлетики"(3 класс)

Презентации по физической культуре " Виды легкой атлетики"(3 класс)

Скачать материал
Скачать материал

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • Легкая атлетика

    1 слайд

    Легкая атлетика

  • Фазы бегаСтарт
Стартовый разгон
Бег по дистанции
Финиш

    2 слайд

    Фазы бега
    Старт
    Стартовый разгон
    Бег по дистанции
    Финиш

  • СтартСтарт осуществляется по трём командам:
«На старт» - спортсмен располагае...

    3 слайд

    Старт
    Старт осуществляется по трём командам:
    «На старт» - спортсмен располагается на стартовых колодках и принимает положение готовности.
    «Внимание» - таз приподнимается, вес тела, частично, переносится на руки. Ноги до конца не выпрямляются, чтобы создать рычаг отталкивания.
    «Марш» - это либо речевая команда, либо выстрел стартового пистолета или другой звук. Спортсмен начинает бег.

  • Стартовый разгонСтартовым разгоном (разбегом или ускорением) называется преод...

    4 слайд

    Стартовый разгон
    Стартовым разгоном (разбегом или ускорением) называется преодоление начального участка дистанции после выхода со стартовых колодок. Первые 4-5 секунд спортсмен набирает максимальную скорость и постепенно выпрямляется. Если выпрямиться сразу, то стартовая скорость «погасится».

  • Бег по дистанцииПри беге на короткие дистанции бег происходит на передней час...

    5 слайд

    Бег по дистанции
    При беге на короткие дистанции бег происходит на передней части стопы. Бедро активно выносится вперёд, затем колено выпрямляется и нога ставится на переднюю часть стопы. На виражах происходит оптимальный наклон в сторону поворота (внутрь круга).

  • ФинишНаиболее эффективные способы финиширования – это резкий наклон (бросок)...

    6 слайд

    Финиш
    Наиболее эффективные способы финиширования – это резкий наклон (бросок) грудью вперёд на последнем шаге дистанции или наклон вперёд с поворотом боком, когда вперёд выносится плечо (рывок плечом). Пробегать финиш нужно на полной скорости.

  • Фазы прыжкаРазбег
Отталкивание
Фаза полета
Приземление

    7 слайд

    Фазы прыжка
    Разбег
    Отталкивание
    Фаза полета
    Приземление

  • РазбегДлина разбега составляет 20-24 шага. Поскольку результат прыжка зависит...

    8 слайд

    Разбег
    Длина разбега составляет 20-24 шага. Поскольку результат прыжка зависит от начальной скорости полёта и угла вылета, то разбег имеет первостепенное значение. С его помощью создаётся необходимая горизонтальная скорость движения. По своему характеру разбег можно разделить на две части: стартовую и подготовительную к толчку. В первой части разбега осуществляется подготовка мышц к мощному отталкиванию, определяется ритм беговых движений, обеспечивающий переход прыгуна к толчку. Последние шаги разбега достигают наибольшей длины. В последнем укороченном шаге тело занимает вертикальное положение (или углом отклонения 3-5°), толчковая нога опускается вниз обычным беговым движением.

  • ОтталкиваниеОтталкивание происходит от бруска. Согнутая силой инерции толчков...

    9 слайд

    Отталкивание
    Отталкивание происходит от бруска. Согнутая силой инерции толчковая нога начинает разгибаться, разгибается и туловище. Эффективность отталкивания зависит от маховых движений рук и свободной ноги. В прыжках в длину маховая нога выносится вперёд сильно согнутой в коленном суставе. Угол отталкивания – до 75°.

  • Фаза полетаЗадача прыгуна в полёте – поддержание устойчивого положения тела и...

    10 слайд

    Фаза полета
    Задача прыгуна в полёте – поддержание устойчивого положения тела и подготовка к приземлению. В прыжках в длину устойчивость в полёте обеспечивается точностью отталкивания и поддерживается движениями «ножницы» или отведением ног назад в полёте. Отведение назад одной или обеих ног способствует, кроме того, натяжению брюшных мышц, что создаёт благоприятные условия для более далёкого выноса ног вперёд при приземлении.

  • ПриземлениеПеред приземлением спортсмен должен выбросить ноги как можно дальш...

    11 слайд

    Приземление
    Перед приземлением спортсмен должен выбросить ноги как можно дальше вперёд, наклоняя при этом туловище и отводя руки назад. Обычно приземление происходит на слегка расставленные ноги. Как только ступни ног касаются грунта, ноги сгибаются в коленях, руки посылаются вперёд.

  • Фазы метанияПредварительная часть разбега
Заключительная часть разбега
Подгот...

    12 слайд

    Фазы метания
    Предварительная часть разбега
    Заключительная часть разбега
    Подготовка к броску (замах)

  • Предварительная часть разбегаМетатель готовится к началу разбега стоя у перво...

    13 слайд

    Предварительная часть разбега
    Метатель готовится к началу разбега стоя у первой контрольной линии лицом к направлению метания. Рука с мячом находится над плечом. Мяч держится в согнутой расслабленной руке, локоть направлен вперёд и несколько вправо, кисть находится на уровне головы. Разбег выполняется свободно, с ускорением. Туловище наклонено вперёд. Во время разбега оно постепенно выпрямляется. Левая рука работает как при беге, а рука, держащая мяч в передне-заднем направлении. Длина разбега колеблется от 20 до 30 метров.

  • Заключительная часть разбегаПредварительная часть разбега до контрольной отме...

    14 слайд

    Заключительная часть разбега
    Предварительная часть разбега до контрольной отметки выполняется обычно за 10-12 шагов. Контрольная отметка находится от бруска, ограничивающего зону разбега, на 9 метров для женщин и на 12 метров для мужчин. В заключительной части разбега спортсмен готовится к броску, совершая так называемые бросковые шаги. Обычно их четыре. В это время спортсмен, стараясь не снизить скорости, полученной в разбеге, отводит копье назад, выполняет обгон снаряда и занимает исходное положение перед финальным усилием. Метатель, попав на контрольную отметку левой ногой, начинает отводить руку вместе с шагом правой. Отведение заканчивается на втором шаге. Плечи спортсмена повёрнуты вправо, правая рука с копьём почти полностью выпрямлена, туловище вертикально.

  • Подготовка к броску (замах)Третий шаг называется скрестным. Именно при его вы...

    15 слайд

    Подготовка к броску (замах)
    Третий шаг называется скрестным. Именно при его выполнении происходит обгон снаряда. Это шаг – как бы переходный от разбега к броску. Согнутая правая нога скрестно проносится около левой и становится на внешнюю сторону стопы. Ноги и таз опережают плечевой пояс. Туловище отклоняется в сторону разбега (до 30°), плечи поворачиваются направо. Заключительное усилие начинается ещё до постановки левой ноги на грунт.

  • Бедро согнутой правой ноги поворачивается внутрь, таз выдвигается вперёд, пра...

    16 слайд

    Бедро согнутой правой ноги поворачивается внутрь, таз выдвигается вперёд, правая слегка согнутая рука поворачивается наружу. Вслед за этим левая нога становится с пятки на грунт несколько левее линии разбега. Метатель поворачивается грудью в направлении метания и занимает положение «натянутого лука». Все эти движения заканчиваются молниеносным рывком, хлестообразным движением руки и перескоком метателя через левую на правую ногу.

  • Презентацию подготовила 
Учитель физической культуры
Листраткина Ируте Владо...

    17 слайд

    Презентацию подготовила
    Учитель физической культуры
    Листраткина Ируте Владо
    2021 г.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 997 206 материалов в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 10.04.2022 244
    • PPTX 1.7 мбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Листраткина Ируте Владо. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Листраткина Ируте Владо
    Листраткина Ируте Владо
    • На сайте: 7 лет и 11 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 117698
    • Всего материалов: 56

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Чёрная пятница

На все курсы повышения квалификации и профессиональной переподготовки