Презентация буклета на тему "Наше здоровье и вода"

• 1 слайд

  
  
  Сетевой учебный проект
  “Сила воды”
  
  НАШЕ ЗДОРОВЬЕ И ВОДА
  команда “Следопыты”
  
  
  
  
  
  Буклет разработали и оформили: Катя, Ульяна, Лилия, Алексей, Никита, Евгения.
  Из-за недостаточного поступления воды в организм бывает:
  
  - Нарушения кровообращения.
  - Мочекаменная болезнь.
  - Риск сердечно-сосудистых заболеваний
  - Нервно-психические расстройства.
  - Нарушение функционирования
  желудочно-кишечного тракта.
  - Развитие артритов, остеохондроза.
  - Развитие офтальмологических
  заболеваний.
  - Головная боль.
  - Нарушение когнитивных функций.
  - Нарушение основных функций кожного
  покрова.
  - Мышечная слабость.
  
  http://med36.com/article/731
  
  
  
  Рисунок Иры Т. МБОУ СОШ № 91
  Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
  "Средняя общеобразовательная
  школа № 91"
  г. Новокузнецк Кемеровская область
  http://sch91nov.narod.ru/index.htm
  

• 2 слайд

  
  
  
  
  ВОДУ НАДО ПИТЬ !!!
  
  ПОЧЕМУ?
  - Вода дает организму энергию.
  - ДНК клетки защищает вода.
  - Она увеличивает эффективность иммунитета.
  - Она растворяет пищу на составляющие, осуществляет процессы метаболизма.
  - Вода дает возможность дышать.
  - Благодаря ей происходит вывод отходов из органов.
  - Препятствует закупорке артерий.
  - Она является самым главным составляющим нашей системы теплообмена.
  - Для производства гормонов нашему организму необходима вода.
  - Вода положительно влияет на работоспособность мозга и повышает внимательность.
  - Очищает кожные покровы.
  - Вода лучший антидепрессант.
  - У человеческого организма нет запасов, которые могли бы дать ему возможность пережить отсутствие воды.
  - Это хорошее средство для людей желающих похудеть и сбросить лишний вес.
  http://olgworld.com/pit-vodu/
  
  
  
  КАКУЮ?
  
  Сырую: - Минерализованную
  - Минеральную
  - Родниковую (после проверки её состава)
  - Отстоявшуюся
  - Профильтрованную
  Кипячёную, а лучше доведённую до кипения
  
  - Не следует пить ледяную – она отрицательно влияет на обмен веществ
  - Не следует пить очень горячую – разрушается зубная эмаль, возникает ожог пищевода и желудка.
  http://100let-bez-bed.ru/zdorovye/pem-vodu.html
  СКОЛЬКО?
  
  30 мл на 1 кг веса человека. Если вес 70 кг, то это 2,1 л – получается чуть больше 8 стаканов.
  http://zdorovko.info/esli-malo-pit-vody/
  
  
  
  
  КАК?
  
  - Утром после пробуждения 1 стакан воды за 15 мин. до завтрака
  - Через 1-1,5 часа после завтрака 1 стакан воды
  - За час перед обедом 1 стакан воды
  - Через 1 час после обеда 1 стакан воды
  - 1 стакан воды в середине дня
  - 1 стакан воды ближе к вечеру
  - 1 стакан воды за 30 минут до ужина
  - 1 стакан за 1-1,5 часа до сна
  
  http://bodykeeper.ru/pochemu-nuzhno-pit-vodu-i-kakuyu-vodu-nado-pit/
  http://sitewater.ru/pravila-pri-pite-vody.html
  
  
  Рисунки Иры Т. МБОУ СОШ № 91
  Рисунок Иры Т. МБОУ СОШ № 91