Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Начальные классы / Презентации / Презентация "Диета для зубов"

Презентация "Диета для зубов"

  • Начальные классы
2015 год «Диета для зубов» Ступникова Марина Сергеевна, учитель начальных кла...
. Если систематически не заботиться о зубах и не соблюдать «диету для зубов»,...
Десять продуктов, полезных для зубов Жесткие овощи и фрукты (морковь, яблоки,...
Десять продуктов, полезных для зубов Зелень (петрушка, салат латук, лук, укро...
Лучшие друзья зубов – это фтор и кальций, микроэлементы и витамины. 360 мг ка...
Десять продуктов, полезных для зубов Цитрусовые (грейпфрут, лайм, апельсин) 5...
Десять продуктов, полезных для зубов 7 8 Морепродукты (рыба, креветки) Морепр...
Десять продуктов, полезных для зубов 9 10 Мёд и здоровые зубы Является мощным...
Полезное меню для зубов ЗАВТРАК ДЛЯ ДЕТЕЙ на выбор Сырники с яблоком Творог с...
1. Салат из моркови, яблока и кедровых орехов. Полезное меню для зубов ОБЕД Д...
1 из 11

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 2015 год «Диета для зубов» Ступникова Марина Сергеевна, учитель начальных кла
Описание слайда:

2015 год «Диета для зубов» Ступникова Марина Сергеевна, учитель начальных классов МБОУ «ЦО № 19» г.Тулы

№ слайда 2 . Если систематически не заботиться о зубах и не соблюдать «диету для зубов»,
Описание слайда:

. Если систематически не заботиться о зубах и не соблюдать «диету для зубов», на них образуется липкий налет и зубной камень. Здоровые зубы – это не подарок природы! С одной стороны – это содержание зубов в чистоте, то есть гигиена полости рта, профилактические мероприятия, регулярное посещение стоматолога. С другой стороны – правильное питание. Оно должно быть полноценным и сбалансированным, содержать все необходимые витамины и минеральные вещества.

№ слайда 3 Десять продуктов, полезных для зубов Жесткие овощи и фрукты (морковь, яблоки,
Описание слайда:

Десять продуктов, полезных для зубов Жесткие овощи и фрукты (морковь, яблоки, огурцы, свекла) 1 Всего пара жестких овощей или фруктов в день - и вашим деснам обеспечен хороший массаж, а зубам - избавление от отложений. Такие овощи стимулируют выделение слюны, постоянно омывающей ротовую полость и уменьшающей количество микробов и бактерий. 2 Орехи (миндаль, кедровый орех, кешью) В состав орехов входят все незаменимые аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины А, В, С, D, Е, Р, а также калий, кальций, магний, фосфор. Они обладают антибактериальными, антисептическими, тонизирующими свойствами, облегчает зубную боль.

№ слайда 4 Десять продуктов, полезных для зубов Зелень (петрушка, салат латук, лук, укро
Описание слайда:

Десять продуктов, полезных для зубов Зелень (петрушка, салат латук, лук, укроп, сельдерей) Зелень укрепляет не только зубы, но и иммунитет в целом, способствуют укреплению кровеносных сосудов, устраняет кровотечение из десен. Петрушка и лук обладают естественным антибактериальным, освежающим действием. 3 4 Молочные продукты (сыр, творог, йогурт) Эти продукты имеют низкую кислотность, тем самым сокращая зубную эрозию. Помимо этого в них содержится небольшое количество сахара, тем самым снижая риск образования кариеса. Молоко отличный источник кальция, а это залог здоровья зубов и костей. В сыре содержится большое количество кальция и фосфата, и малое количество углеводов.

№ слайда 5 Лучшие друзья зубов – это фтор и кальций, микроэлементы и витамины. 360 мг ка
Описание слайда:

Лучшие друзья зубов – это фтор и кальций, микроэлементы и витамины. 360 мг кальция 246 мг кальция 284 мг кальция 181 мг кальция

№ слайда 6 Десять продуктов, полезных для зубов Цитрусовые (грейпфрут, лайм, апельсин) 5
Описание слайда:

Десять продуктов, полезных для зубов Цитрусовые (грейпфрут, лайм, апельсин) 5 6 Содержащийся в цитрусовых в огромных количествах витамин С препятствует развитию кариеса и воспаления десен. При этом в них содержатся органические кислоты, которые, обладая легким отбеливающим эффектом, не разъедают эмаль и не разрушают естественную микрофлору зубов и полости рта. Яйца (куриные, перепелиные) Содержащийся в яйцах витамин D является источником фосфора и помогает предотвратить порчу зубов. Употребляя измельченную скорлупу перепелиных яиц, можно избавиться от кровоточивости десен и сделать свои зубы крепкими и здоровыми.

№ слайда 7 Десять продуктов, полезных для зубов 7 8 Морепродукты (рыба, креветки) Морепр
Описание слайда:

Десять продуктов, полезных для зубов 7 8 Морепродукты (рыба, креветки) Морепродукты богаты микроэлементами и витаминами, в первую очередь, кальцием, фосфором, фтором, витаминами В1 и D, в случае недостаточного присутствия которых появляется хрупкость костной ткани, заболевания зубов и десен. Эти элементы укрепляют здоровье десен и способствуют правильному формированию зубов. Ягоды (смородина, виноград, земляника, клюква) Ягоды богаты уникальным сочетанием органических кислот, содержат в себе витамины PP, А, группы В, С, Е, Н, бета-каротин, кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, йод и фтор. Считается, что компоненты ягодных соков блокируют бактериям доступ к зубной эмали

№ слайда 8 Десять продуктов, полезных для зубов 9 10 Мёд и здоровые зубы Является мощным
Описание слайда:

Десять продуктов, полезных для зубов 9 10 Мёд и здоровые зубы Является мощным источником энергии и средством повышения иммунитета, положительно сказывается на здоровье зубов. Особенно много в мёде витаминов группы B и C, мёд обладает антибактериальными свойствами, а пережевывание восковых сот способствует очистке зубов и дезинфекции полости рта, эффективно лечит стоматиты и воспаления слизистых тканей. Напитки (чай, вода) Как черный, так и зеленый чай очень полезны для зубов, благодаря содержанию веществ, останавливающих развитие бактерий. убивает бактерии, вызывающие кариес и неприятный запах изо рта, а значит, выпивая чашку чая после еды, мы освежаем дыхание и очищаем ротовую полость от бактерий, тем самым защищая десны и укрепляя зубы.

№ слайда 9 Полезное меню для зубов ЗАВТРАК ДЛЯ ДЕТЕЙ на выбор Сырники с яблоком Творог с
Описание слайда:

Полезное меню для зубов ЗАВТРАК ДЛЯ ДЕТЕЙ на выбор Сырники с яблоком Творог с добавлением банана, чернослива или кураги Творожная запеканка с тыквой Овсяная каша с орехами и фруктовым сиропом Омлет со сливками и зеленым луком 2 хлебные палочки с кунжутом Чай или сок

№ слайда 10 1. Салат из моркови, яблока и кедровых орехов. Полезное меню для зубов ОБЕД Д
Описание слайда:

1. Салат из моркови, яблока и кедровых орехов. Полезное меню для зубов ОБЕД ДЛЯ ДЕТЕЙ 2. Суп-пюре из сельдерея 5. Фрукты или ягоды 3. Рыба, тушеная в молоке. 6. Зерновой хлеб 4. Отвар шиповника

№ слайда 11
Описание слайда:

Автор
Дата добавления 02.02.2016
Раздел Начальные классы
Подраздел Презентации
Просмотров81
Номер материала ДВ-408841
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх