Презентация: Дыхательная гимнастика для детей 5 - 7 лет

• 1 слайд

  Дыхательная гимнастика для детей 5 – 7 лет
  Составитель: Соллогуб С.А. – доцент кафедры естественнонаучных дисциплин и физической культуры ГБОУ ВО КО «Педагогический институт»
  

• 2 слайд

• 3 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  Нижнее или «брюшное», «диафрагмальное»
  диафрагма,
  вентилируется нижняя часть легких
  2. Среднее или «реберное»
  межреберные мышцы,
  вентилируется средняя часть легких
  3. Верхнее или «ключичное»
  поднятия ключиц и плечей ,
  вентилируются верхушки легких
  
  
  
  
  1
  1 2 3
  
  
  
  
  
  
  Типы дыхания
  

• 4 слайд

  Виды дыхательной гимнастики
  
  
  Успокаивающая дыхательная гимнастика
  
  Тонизирующая дыхательная гимнастика (парадоксальная гимнастика А.Н. Стрельниковой)
  
  Закаливающее носовое дыхание
  (по Б.В. Шеврыгину)
  
  4. С элементами хатха-йоги
  (по Л.И. Латохиной)
  
  
  
  

• 5 слайд

  Александра Николаевна Стрельникова
  
  
  
  
  «Будучи молодой певицей, я потеряла голос. И мама стала для меня искать способ его восстановить. Так постепенно была изобретена гимнастика».
  
  
  
  

• 6 слайд

  Парадоксальная гимнастика
  А.Н. Стрельниковой
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  1. Упражнение «Ладошки» 2. Упражнение «Стирка»
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

• 7 слайд

  Парадоксальная гимнастика
  А.Н. Стрельниковой
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  3. Упражнение «Насос» 4. Упражнение «Кошка»
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  .
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

• 8 слайд

  Парадоксальная гимнастика
  А.Н. Стрельниковой
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  5. Упражнение 6. Упражнение
  «Повороты головы» «Ушки»
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  .
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

• 9 слайд

  Парадоксальная гимнастика
  А.Н. Стрельниковой
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  7. Упражнение 8. Упражнение
  «Передний шаг» «Задний шаг»
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  .
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

• 10 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Спокойное дыхание носовое дыхание
  Вдох через нос, выдох через рот
  Дыхание через правое (левое) крыло носа
  Вдох через правое крыло носа, выдох через левое
  Вдох через левое крыло носа, выдох через правое
  Прерывистое дыхание правым, затем левым крылом носа
  Прерывистое дыхание через оба крыла носа
  Сделать спокойный вдох. На выдохе одновременно с постукиванием пальцами по крыльям носа произнести слоги: "Ба-бо-бу".
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Закаливающее носовое дыхание
  (Б.В. Шеврыгин)
  

• 11 слайд

  
  
  
  
  
  
  Кораблик (лежа на спине, руки вдоль туловища, бумажная лодочка-кораблик на животе: вдох – животом, выдох – грудью)
  Ладошки( лежа на спине, ладони на животе, вдох – животом, выдох – грудью)
  Карабас-Барабас (сидя на стуле, ладони на животе, вдох – животом, выдох – грудью)
  Воздушный шар
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Диафрагмальная гимнастика
  

• 12 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Упражнение 1 «Мостик» Упражнение 2. «Кошечка»
  
  
  
  
  
  Сделать 2-3 вдоха-выдоха, И.П.
  Упражнение 3. «Ласточка»
  Сделать 2-3 вдоха-выдоха, И.П.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Дыхательная гимнастика
  с элементами йоги
  

• 13 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  Упражнение 4. Упражнение 5. «Бабочка «
  «Маленькая пальма»
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Дышать глубоко Поднять колени – вдох
  Опустить - выдох
  
  
  
  
  
  
  

• 14 слайд

  Будьте здоровы!