Презентация для 6 класса на тему "Здоровый образ жизни"

• 1 слайд

  Молодежь выбирает
  ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
  

• 2 слайд

  Правильное питание –
  основа здорового образа жизни
  Снижается заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние детей, поднимается настроение,  а самое главное - повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности.
  

• 3 слайд

• 4 слайд

  1.Многие из них содержат аспартам, синтетический сахарозаменитель. На данный момент официально не рекомендован в Евросоюзе детям, и полностью запрещен к использованию в детском питании до 4-х лет.
  2. Бензоат натрия или C6H5COONa. Вообще это лекарство от кашля (отхаркивающее). Используется как консервант.
  3. Орто-фосфорная кислота,
  химическая формула: . Пищевую ортофосфорную кислоту применяют в производстве газированной воды. Ее рН равен 2.8.
  Что мы пьем?
  

• 5 слайд

  Из книги Академии здоровья "Пить или не пить"
  Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию.
  История кока-колы утверждает, что во многих штатах США дорожная полиция всегда имеет в патрульной машине 2 галлона Колы, чтобы смывать кровь с шоссе после аварии.
  Положите в тарелку с кока-колой стейк - и через два дня вы его там не найдете.
  Чтобы почистить туалет, вылейте банку колы в раковину и не смывайте в течение часа.
  Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока-коле.
  Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой колы, и коррозия исчезнет.
  

• 6 слайд

  Из книги Академии здоровья "Пить или не пить"
  Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку кока-колой и обмотайте ею болт на несколько минут.
  Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку кока-колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен. Кока-кола также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.
  О составе кока-колы. Активный ингредиент кока-колы - фосфорная кислота. Ее рН равен 2.8. За 4 дня он может растворить ваши ногти.
  Для перевозки концентрата кока-колы грузовик должен быть оборудован специальными поддонами, предназначенными для высококоррозионных материалов.
  Дистрибьюторы кока-колы уже 20 лет используют ее для очистки моторов своих грузовиков.
  Все еще
  хотите
  бутылочку
  Колы?
  

• 7 слайд

  Чтобы уменьшить вред от любой газировки, необходимо следовать простым правилам:
  
  Пейте ее холодной. Разрушение эмали зубов зависит и от температуры напитка. В Америке газировки пьют больше, чем в Европе, но ее всегда подают со льдом, и повреждений зубов у американских детей меньше.
  
  2. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю.
  
  3. Откажитесь от газировки, если страдаете ожирением, диабетом, гастритом, язвой.
  
  4. Не давайте газировку детям до 3 лет.
  
  5. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой.
  
  

• 8 слайд

  Что мы едим?
  Чипсы и сухарики несут огромный
  вред организму.
  Для того, чтобы чипсы были вкусными и хрустящими, долго хранились, в них добавлено огромное количество химикатов. И в том числе, усилитель вкуса - глутомат натрия. Этот продукт вызывает привыкание, пищевую наркоманию.
  
  Сухарики. На первый взгляд в них нет ничего плохого. Сухарики - это подсушенный хлеб. Но щедро присыпанный ароматизаторами, консервантами, разрыхлителями, разделителями, современные сухарики приобрели новые небезопасные свойства.
  
  Эти продукты вызывают заболевания желудочно-кишечного тракта.
  

• 9 слайд

  Салат,
  укроп,
  петрушка
  Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе.
  Натуральные витамины
  

• 10 слайд

  Древние греки и римляне не обходились без него ни в будни, ни в праздники. Высокие пищевые и целебные достоинства этого растения определяют более чем сорок вкусовых, витаминных и биологически активных веществ. Исследования американских ученых показали, что корни этого растения – идеальное средство для снижения артериального давления.
  Сельдерей
  

• 11 слайд

  свекла
  А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление. Наличие йода в этом корнеплоде делает ее ценным для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.
  Употребление этого овоща очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваний.
  Этот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном.
  Морковь,
  капуста,
  

• 12 слайд

  Яблоки
  Обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы. Обмена веществ.
  Груши
  Повышают прочность капиллярных сосудов, оказывают противосклеротическое действие, способствует выведению из организма воды и поваренной соли.
  

• 13 слайд

  Вишня, черешня
  Общеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии.
  Малина
  Улучшает пищеварение при атеросклерозе и гипертонической болезни.
  Черная смородина
  Богата общеукрепляющим витамином С.
  

• 14 слайд

  Мясо является одним из источников белка (содержание — 15-20 %), минеральных веществ (содержание колеблется от 0,8 до 1,6 %), — в основном это фосфаты калия, кальция, магния, цинк и медь, а также железо.
  Мясо
  Минералы в основном содержатся в печени и других органах, а также в крови. Печень является источником витаминов группы B, витаминов D и A, а также основным источником витамина B12.
  

• 15 слайд

  Подросткам необходимо правильное, сбалансированное, полноценное питание.
  Примерный перечень некоторых необходимых продуктов в сутки для подростков:
  Молоко - 500-600 мл
  Творог - 50 г
  Мясо - 220 г
  Рыба - 60-70 г.
  Хлеб ржаной -100-150 г.
  Картофель - 250-300 г.
  Овощи - 350 г.
  Фрукты - 150-500 г.
  Крупа - 60 г.
  

• 16 слайд

  
  Здоровое питание
  –
  залог
  Здоровья!
  Помните:
  

• 17 слайд

• 18 слайд

  Пословицы:
  1. От хорошего сна …
  2. Сон – лучшее …
  3. Выспишься - …
  4. Выспался – будто вновь…
  
  

• 19 слайд

  Желаю вам:
    Никогда не болеть;
    Правильно питаться;
    Быть бодрыми;
    Вершить добрые дела.
  В общем, вести здоровый образ жизни!
  
  

• 20 слайд

• 21 слайд

• 22 слайд

• 23 слайд

  Спасибо за внимание!