Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Классному руководителю / Презентации / Презентация для классного часа "Как сделать сон полезным"

Презентация для классного часа "Как сделать сон полезным"

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

  • Классному руководителю
Как сделать сон полезным? Сон – лучшее лекарство Подготовил - учитель, валеол...
- Чтобы узнать тему сегодняшнего занятия, послушайте эти строчки: Спят усталы...
Сон дает организму защищающей его иммунной системе шанс отдохнуть, поддержат...
Что происходит с человеком за день? Зачем он ложится спать?
Итак:	 	 СОН	 	лучшее лекарство |	основа здоровья
Анализ отрывка из стихотворения Владимира Лифшица «Про Васю и Машу»: Чтоб сон...
Ночное небо в звёздах, Ночной прохладен воздух, И в Настенькину комнату Загля...
Разбудит солнце Настеньку Она с постели вскочит, И делает гимнастику, И весел...
Как начинается новый день для Василия? (Он не может быстро встать, мама его д...
Всели люди спят ночью? А ведь не всем людям удаётся увидеть сны. Есть люди, к...
Как спят животные? 	 Ночью темень. Ночью тишь. Рыбка, рыбка, где ты спишь? Ли...
Животные тоже спят в своих жилищах. Где спит лисица? Белка? Мышка? Медведь? А...
Советы «Как же надо спать?» Лошадь спит обычно стоя Стоя спать тебе не стоит....
Тело в узел завязав, Спит под деревом удав. Ну скажи, какой чудак Будет спать...
Есть свои правила подготовки ко сну, и если их соблюдать, то сон будет креп...
4. Средняя температура в комнате должна быть 20 градусов, не забывайте регуля...
Добрых снов!
1 из 17

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Как сделать сон полезным? Сон – лучшее лекарство Подготовил - учитель, валеол
Описание слайда:

Как сделать сон полезным? Сон – лучшее лекарство Подготовил - учитель, валеолог Андреева Е.Н. Для 1 класса

№ слайда 2 - Чтобы узнать тему сегодняшнего занятия, послушайте эти строчки: Спят усталы
Описание слайда:

- Чтобы узнать тему сегодняшнего занятия, послушайте эти строчки: Спят усталые игрушки, книжки спят, Одеяла и подушки ждут ребят. Даже Сказка спать ложится, Чтобы ночью нам присниться, Ты ей пожелай: «Баю - бай!» Когда исполняют эту песню? - А зачем мы спим ночью?

№ слайда 3 Сон дает организму защищающей его иммунной системе шанс отдохнуть, поддержат
Описание слайда:

Сон дает организму защищающей его иммунной системе шанс отдохнуть, поддержать и восстановить себя. Восстановление клеток происходит в основном ночью. Когда организму не нужно тратить энергию на переваривание и усваивание пищи, на мышление или физическую работу, он может сконцентрироваться на собственном восстановлении, готовясь к вызовам и проблемам завтрашнего дня.

№ слайда 4 Что происходит с человеком за день? Зачем он ложится спать?
Описание слайда:

Что происходит с человеком за день? Зачем он ложится спать?

№ слайда 5 Итак:	 	 СОН	 	лучшее лекарство |	основа здоровья
Описание слайда:

Итак: СОН лучшее лекарство | основа здоровья

№ слайда 6 Анализ отрывка из стихотворения Владимира Лифшица «Про Васю и Машу»: Чтоб сон
Описание слайда:

Анализ отрывка из стихотворения Владимира Лифшица «Про Васю и Машу»: Чтоб сонного Василия Заставить утром встать, Громадные усилия Затрачивает мать. Он из боязни сквозняков, Закрыв окошко плотно, Меж двух больших пуховиков Весь день проспит охотно. У Настеньки, у Настеньки Всю ночь окошки настежь. Её румянец ярок, Глубок и сладок сон.

№ слайда 7 Ночное небо в звёздах, Ночной прохладен воздух, И в Настенькину комнату Загля
Описание слайда:

Ночное небо в звёздах, Ночной прохладен воздух, И в Настенькину комнату Заглядывает клён. Здесь нет перины ни одной, Нет одеял на вате, Лежит матрац волосяной У Насти на кровати. Ей снятся сны хорошие До самого рассвета (Принцессе на горошине И не мечтать про это).

№ слайда 8 Разбудит солнце Настеньку Она с постели вскочит, И делает гимнастику, И весел
Описание слайда:

Разбудит солнце Настеньку Она с постели вскочит, И делает гимнастику, И весело хохочет! Водою обливается И зубы чистит пастой, Ей солнце улыбается, И клён ей шепчет: «Здравствуй!»

№ слайда 9 Как начинается новый день для Василия? (Он не может быстро встать, мама его д
Описание слайда:

Как начинается новый день для Василия? (Он не может быстро встать, мама его долго не может разбудить.) А как утром встаёт Настенька? (Она быстро вскакивает.) Как вы думаете, почему дети так по-разному утром встают?

№ слайда 10 Всели люди спят ночью? А ведь не всем людям удаётся увидеть сны. Есть люди, к
Описание слайда:

Всели люди спят ночью? А ведь не всем людям удаётся увидеть сны. Есть люди, которые ночью не спят, а работают. Кто они? 1. У этой машины Особенный цвет: Как будто халат белоснежный Надет. Эта машина И ночью не спит, Эта машина к больному спешит. 2. Дым увидел - не зевай, Нас скорее вызывай. При пожаре не сидим, Набираем ... Посмотри, силач какой: На ходу одной рукой Останавливать привык Пятитонный грузовик. - Операторы, пекари... Работа этих людей трудна, но в то же время необходима для всех нас.

№ слайда 11 Как спят животные? 	 Ночью темень. Ночью тишь. Рыбка, рыбка, где ты спишь? Ли
Описание слайда:

Как спят животные? Ночью темень. Ночью тишь. Рыбка, рыбка, где ты спишь? Лисий след ведёт к норе, След собачий - к конуре. Белкин след ведёт к дуплу Мышкин - к дырочке в полу. Жаль, что в речке на воде; Нет следов твоих нигде. И. Токмакова написала интересное стихотворение «Где спит рыбка?»

№ слайда 12 Животные тоже спят в своих жилищах. Где спит лисица? Белка? Мышка? Медведь? А
Описание слайда:

Животные тоже спят в своих жилищах. Где спит лисица? Белка? Мышка? Медведь? А кто видел, как спят ваши домашние питомцы?

№ слайда 13 Советы «Как же надо спать?» Лошадь спит обычно стоя Стоя спать тебе не стоит.
Описание слайда:

Советы «Как же надо спать?» Лошадь спит обычно стоя Стоя спать тебе не стоит. У тебя не столько ног, Лучше лёжа спать, дружок. Куры с голубями вместе Сидя дремлют на насесте Сидя спать не очень сладко У тебя же есть кроватка. Спит, клубком свернувшись, кот, Греет бархатный живот. Подражать ему не будем Спать клубочком вредно людям.

№ слайда 14 Тело в узел завязав, Спит под деревом удав. Ну скажи, какой чудак Будет спать
Описание слайда:

Тело в узел завязав, Спит под деревом удав. Ну скажи, какой чудак Будет спать в постели так? В занавеске ветер дышит, Занавеску чуть колышет. Сон приходит в тишине, Спи спокойно в тишине.

№ слайда 15 Есть свои правила подготовки ко сну, и если их соблюдать, то сон будет креп
Описание слайда:

Есть свои правила подготовки ко сну, и если их соблюдать, то сон будет крепким, а утром легко встанешь. Установите режим сна – ложиться и вставать нужно в одно и то же время, даже в выходные дни. Биологические часы нашего организма сбиваются, когда мы отсыпаемся на выходных, это впоследствии негативно отражается на нашем здоровье.   2. Непосредственно перед сном нельзя сидеть за компьютером или перед телевизором. Когда организм готов ко сну, выделяется мелатонин, а наибольшее его количество вырабатывается в темноте. Свет от монитора понижает количество мелатонина, поэтому вам кажется, что вы не хотите спать. 3. За несколько часов до сна не пейте крепкий чай или другие тонизирующие напитки. Зеленый чай, напитки с содержанием экстракта женьшеня не способствуют сну.  

№ слайда 16 4. Средняя температура в комнате должна быть 20 градусов, не забывайте регуля
Описание слайда:

4. Средняя температура в комнате должна быть 20 градусов, не забывайте регулярно проветривать спальню или комнату где вы спите. Для сна лучше, если в комнате будет темно, но если необходим свет, пусть он будет без голубого спектра.   5. Позаботьтесь о том, чтобы посторонний шум не мешал вам засыпать. Школьнику для сна необходимо 10 часов.

№ слайда 17 Добрых снов!
Описание слайда:

Добрых снов!

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 26.10.2016
Раздел Классному руководителю
Подраздел Презентации
Просмотров143
Номер материала ДБ-291637
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх