Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Классному руководителю / Презентации / Презентация для классного часа "Питание и здоровье"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Классному руководителю

Презентация для классного часа "Питание и здоровье"

библиотека
материалов
Питание и здоровье Преподаватель Копылова Анна Валентиновна Дисциплина ХИМИЯ...
ВВЕДЕНИЕ «Человек – то, что он ест» ЦЕЛЬЮ работы является продемонстрировать...
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Что в первую очередь нужно атлету?
Питание: белки, жиры, углеводы . . .
Вредные продукты Список 7 самых вредных для здоровья продуктов Жареные пончик...
Специальное питание Биологически активные добавки (БАД) к пище — композиции б...
Физические нагрузки 1. Бег - это оптимальный вид тренинга для похудения. Бег...
Как питаются наши курсанты: исследование-опрос с анкетированием Проведено сре...
ИНФОРМАЦИОННАЯ ГРАМОТНОСТЬ КУРСАНТОВ АНКЕТА 1
БОЛЕЗНИ, ПРОВОЦИРУЕМЫЕ НЕПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ
АНКЕТА 2 ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ КУРСАНТОВ
РЕЗЮМЕ Молодёжь, даёшь ЗОЖ! 1.Дробное питание 4-5 раз в сутки с перерывом меж...
Два первобытных человека сидят, общаются. Один у другого спрашивает:- Ты мясо...
Спасибо за внимание БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Список литературы А. М. Уголев «Теория адекватного питания и трофология» Санк...
21 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Питание и здоровье Преподаватель Копылова Анна Валентиновна Дисциплина ХИМИЯ
Описание слайда:

Питание и здоровье Преподаватель Копылова Анна Валентиновна Дисциплина ХИМИЯ ТЕМА 5.1: Химия и здоровье. (урок 37) МИНИСТЕРСТВОТРАНСПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО МОРСКОГО И РЕЧНОГО ТРАНСПОРТА Рыбинский филиалФГБОУ ВО«МГАВТ»

№ слайда 2 ВВЕДЕНИЕ «Человек – то, что он ест» ЦЕЛЬЮ работы является продемонстрировать
Описание слайда:

ВВЕДЕНИЕ «Человек – то, что он ест» ЦЕЛЬЮ работы является продемонстрировать связь дисциплины Химия с реальной жизнью. Данная работа ставит перед собой как просветительские задачи в вопросах здорового питания, так и изучение реального уровня грамотности и следованию здоровым правилам питания у курсантов 1 курса.

№ слайда 3 ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
Описание слайда:

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

№ слайда 4 Что в первую очередь нужно атлету?
Описание слайда:

Что в первую очередь нужно атлету?

№ слайда 5 Питание: белки, жиры, углеводы . . .
Описание слайда:

Питание: белки, жиры, углеводы . . .

№ слайда 6 Вредные продукты Список 7 самых вредных для здоровья продуктов Жареные пончик
Описание слайда:

Вредные продукты Список 7 самых вредных для здоровья продуктов Жареные пончики. Чизбурер с чипсами. Жареные куриные окорочка. Газированная вода (разрушает кости). Сладкие хлопья. Обработанное мясо (наличие нитрита натрия в качестве консерванта, который является канцерогеном) Консервированные супы. Самая общая вредная их часть – наличие трансжиров и использование смеси растительных и животных жиров, применение синтетических жиров, а также нерегулируемый избыток сахаров.

№ слайда 7 Специальное питание Биологически активные добавки (БАД) к пище — композиции б
Описание слайда:

Специальное питание Биологически активные добавки (БАД) к пище — композиции биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов. Биологически активные пищевые добавки в большинстве случаев относятся к классу естественных компонентов пищи и обладают выраженными физиологическими и фармакологическими влияниями на основные регуляторные и метаболические процессы человеческого организма. Расширение применения биологически активных добавок к пище санкционировано правительством России. Была разработана Российская программа «Здоровое питание - Здоровье нации», концепция «Здоровье через Гигиену».

№ слайда 8 Физические нагрузки 1. Бег - это оптимальный вид тренинга для похудения. Бег
Описание слайда:

Физические нагрузки 1. Бег - это оптимальный вид тренинга для похудения. Бег не требует специальных тренажеров и вообще спортивного зала, вместе с этим позволяет максимально ускорить метаболизм и процесс сжигания жира. 2. Быстрая ходьба - является альтернативой бегу. Ходьба рекомендуется людям с заболеваниями суставов нижних конечностей и позвоночника, она менее травмоопасна. Ходьба не вызывает перегрузку сердечно-сосудистой системы. При похудении ходьба должна быть быстрой - не менее 120 шагов в минуту, при более медленном темпе процесс похудения идет значительно медленнее. 3. Плавание - можно комбинировать с другими видами нагрузки, а также отдельно. Плавание укрепляет мышечный корсет спины, исправляет осанку, полезно для позвоночника, оно создает нагрузку не только на ноги, но и на плечевой пояс. Плавание - это наиболее гармоничный вид физической нагрузки. 4. Активные игры - футбол, баскетбол, волейбол и так далее. 5. Велосипед, ролики - делают тренировку более увлекательной, однако они сжигают гораздо меньше калорий, чем бег. 6. Упражнения на пресс. Если вы хотите плоский или рельефный живот, к предыдущим видам следует добавить упражнения на пресс. Для гармонизации состава тела важны физические нагрузки

№ слайда 9 Как питаются наши курсанты: исследование-опрос с анкетированием Проведено сре
Описание слайда:

Как питаются наши курсанты: исследование-опрос с анкетированием Проведено среди курсантов 1 курса. Всего участвовало 99 человек. По 1 анкете 97, по 2 -95 годных для анализа анкет

№ слайда 10 ИНФОРМАЦИОННАЯ ГРАМОТНОСТЬ КУРСАНТОВ АНКЕТА 1
Описание слайда:

ИНФОРМАЦИОННАЯ ГРАМОТНОСТЬ КУРСАНТОВ АНКЕТА 1

№ слайда 11
Описание слайда:

№ слайда 12
Описание слайда:

№ слайда 13
Описание слайда:

№ слайда 14 БОЛЕЗНИ, ПРОВОЦИРУЕМЫЕ НЕПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ
Описание слайда:

БОЛЕЗНИ, ПРОВОЦИРУЕМЫЕ НЕПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ

№ слайда 15 АНКЕТА 2 ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ КУРСАНТОВ
Описание слайда:

АНКЕТА 2 ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ КУРСАНТОВ

№ слайда 16
Описание слайда:

№ слайда 17
Описание слайда:

№ слайда 18 РЕЗЮМЕ Молодёжь, даёшь ЗОЖ! 1.Дробное питание 4-5 раз в сутки с перерывом меж
Описание слайда:

РЕЗЮМЕ Молодёжь, даёшь ЗОЖ! 1.Дробное питание 4-5 раз в сутки с перерывом между дневными приёмами пищи – 3-3,5 часа. Не есть за 2 часа до сна. 2.Сон не позднее 23 час 3.Соответствие калорийности питания физическим нагрузкам 4.Достаточное количество в пище белка, микроэлементов и витаминов 5.Посильные физические нагрузки 6.Исключение из рациона вредных для здоровья продуктов и трансжиров в любом виде Для создания условий по ритмичному питанию рекомендуем администрации сделать большой 30 минутный перерыв после первой пары, тогда перерывы между приёмами пищи будут соответствовать медицинским нормам ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

№ слайда 19 Два первобытных человека сидят, общаются. Один у другого спрашивает:- Ты мясо
Описание слайда:

Два первобытных человека сидят, общаются. Один у другого спрашивает:- Ты мясо сырое ешь или на огне готовишь? Второй говорит:- Сырое. - А я слыхал, что это для здоровья вредно. - Hу, мой дед ел только сырое мясо - и ничего, нормально дожил до 30 лет. Анекдот

№ слайда 20 Спасибо за внимание БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Описание слайда:

Спасибо за внимание БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

№ слайда 21 Список литературы А. М. Уголев «Теория адекватного питания и трофология» Санк
Описание слайда:

Список литературы А. М. Уголев «Теория адекватного питания и трофология» Санкт-Петербург: Наука, 1991. Дюкан «Я не умею худеть» Марк Яковлевич Жолондз «Лишний вес. Новая диетология» Фалеев Алексей Валентинович. «Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?» Под ред. Барановского А.Ю. «Диетология: Руководство» Зиновий Михайлович Эвенштейн «Популярная диетология» А.Я. Губергирц, Ю.В. Линевский.  »Лечебное питание.» Киев. Высшая школа, 2003 г. М.С. Маршак. 2Диетическое питание» М., Медицина. 2004 Н.И. Губа, Б.Л. Смолянский. «Диетическое питание и кулинария в домашних условиях» Днепропетровск, 1992. А.А. Покровский, М.А. Самсонов. «Справочник по диетологии.»2004 г. Завистовская. 2Диетическое питание при различных заболеваниях.» 2003 г. Викепедия


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 01.10.2015
Раздел Классному руководителю
Подраздел Презентации
Просмотров224
Номер материала ДВ-022961
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх