Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Автор презентации: Комышева Анастасия Васильевна,
ученица 9 класса МБОУ «ООШ№11».
Руководитель проекта: Суровцева Татьяна Степановна,
педагог-библиотекарь.
2 слайд
«ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ –
ЗДОРОВАЯ НАЦИЯ».
3 слайд
РЕЙТИНГ ЗДОРОВЫХ СТРАН
4 слайд
3
«ЗДОРОВЬЕ НАСЕЛЕНИЯ-
ВЫСШАЯ НАЦИОНАЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ, И ВОЗРОЖДЕНИЕ НАЦИЙ ДОЛЖНО НАЧАТЬСЯ ИМЕННО СО ЗДОРОВЬЯ, В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ, ДЕТЕЙ.
5 слайд
6 слайд
Родители, имея не здоровый аппетит, формируют его у ребенка. Помните! «Ты то, что ты ешь!».
7 слайд
8
8 слайд
9
Правильное питание - это основа здоровья человека. Как правило, пищевая ценность различных блюд во многом зависит от того, как они приготовлены .
9 слайд
12
Пища – единственный источник, с которым учащийся получает необходимый пластический материал и энергию. Нормальная деятельность головного мозга и организма зависит в основном от качества употребляемой пищи.
Правильное питание
Родителям полезно знать о том, что «трудный» характер ребенка часто является результатом нерационального питания, что правильное питание улучшает умственные способности, развивает память у детей и таким образом облегчает для него процесс обучения.
10 слайд
11
Питание школьника должно быть сбалансированным. Для здоровья детей важнейшее значение имеет правильное соотношение питательных веществ. В меню школьника обязательно должны входить продукты, содержащие не только белки, жиры и углеводы, но и незаменимые аминокислоты, витамины, некоторые жирные кислоты, минералы и микроэлементы.
Эти компоненты самостоятельно не синтезируются в организме, но необходимы для полноценного развития детского организма. Соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:1:4.
Питание школьника
11 слайд
12
Питание школьника должно быть оптимальным. При составлении меню обязательно учитываются потребности организма, связанных с его ростом и развитием, с изменением условий внешней среды, с повышенной физической или эмоциональной нагрузкой. При оптимальной системе питания соблюдается баланс между поступлением и расходованием основных пищевых веществ.
Калорийность рациона школьника должна быть следующей:
7-10 лет – 2400 ккал
14-17лет – 2600-3000ккал
Питание школьника
12 слайд
13
Наблюдения показали, что дети, получающие горячее питание в условиях школы, меньше устают, у них на более длительный срок сохраняется высокий уровень работоспособности и выше успеваемость.
Польза горячего питания
В связи с этим в задачу медицинского и педагогического персонала школы входит добиваться 100% охвата школьников горячими завтраками и обедами
13 слайд
14
В питании всё должно быть в меру;
Пища должна быть разнообразной;
Еда должна быть тёплой;
Тщательно пережёвывать пищу;
Есть овощи и фрукты;
Есть 3—4 раза в день;
Рекомендации школьникам
Не есть перед сном;
Не есть копчёного, жареного и острого;
Не есть всухомятку;
Меньше есть сладостей;
Не перекусывать чипсами и сухариками;
Обязательно брать в школе горячий обед.
14 слайд
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
15 слайд
4
Текст
Текст
/
Источники информаци:
Химический состав пищевых продуктов / Справочные таблицы содержания основных пищевых веществ и энергетической ценности пищевых продуктов / Под ред. Покровского А.А. – М.: Пищевая промышленность, 1976.
Энциклопедия для детей. Человек. – М.: Аванта +, 2002, 2003.
Ладодо К.С. Питание здорового и больного ребенка. – М.; 1995.
Трафимова Г.В. Тайны далекие и близкие: книга для чтения по курсу «Мы и окружающий мир». – Самара: Корпорация «Федоров», 2002.
http://kartinki-online.ru/?p=2492
http://nsportal.ru/shkola/klassnoe-rukovodstvo/
http://festival.1september.ru/articl
http://www.myshared.ru/slide/1009842/
http://lis-krasota.ru/page-3-e
http://nyaski.ru/pages/kartinki-pravilnogo-pitaniya
http://bigslide.ru/fizkultura/9797-pravila-zdorovogo-pitaniya-shkolnikov.html
http://www.afisha.ru/movie/photo
http://www.bernsklepo.lv/site/27566
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 626 567 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Суровцева Татьяна Степановна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.