Презентация для классного часа "Режим дня ученика младших классов и комплекс упражнений". (1 класс)

• 1 слайд

  Работу выполнила :
  
  Пигалева Мария
  Ученица 1 «в» класса
  МАОУ «СОШ №22»
  Классный руководитель:
  Чикилева Ирина Алексеевна
  Режим дня
  ученика младших классов
  
  

• 2 слайд

  Цель и задачи:
  1. Составить свой режим дня, сравнить его с режимом дня
  одноклассников.
  
  2. Дать рекомендации по здоровому образу жизни.
  
  3. Составить и выпустить листовку (брошюру) « Режим дня».
  

• 3 слайд

  7.00 – пробуждение, подъем
  
  
  Раз, два, три, четыре, пять!
  Нам уже пора вставать!
  Нам уже пора вставать
  И кроватки заправлять!
  

• 4 слайд

  7.15 – утренняя гигиена
  Скользит зубная щетка
  По нашим зубкам ловко!
  Вверх и вниз, туда
  - обратно,
  счистим мы налет и пятна!
  Причесываемся,
  умываемся
  Аккуратными быть стараемся!
  

• 5 слайд

  7.30 - зарядка
  
  
  Занимаемся зарядкой,
  Мы, конечно, по утрам!
  Со здоровьем все в
  порядке
  Что советуем и вам!
  
  

• 6 слайд

  07.45 Завтрак
  Кушаем на завтрак фрукты,
  Сыр, молочные продукты!
  А еще полезна каша –
  От нее вся сила наша!
  

• 7 слайд

  08.00 - пора в школу
  
  
  Утром, по дороге в школу,
  Посмеемся, ведь тогда,
  Нам шагать этой дорожкой
  Не наскучит никогда
  
  

• 8 слайд

  08.30 – 13.00
  в школе на уроках
  Чтобы грамотнее стать
  Надо книжки нам читать,
  И задачи все решить,
  Чтоб пятёрку получить!
  За звонком звенит звонок,
  Интересный был урок!
  Чтоб в жизни много мне добиться,
  Буду прилежно я учиться!
  

• 9 слайд

  13.00 - обед
  Начинается обед, вспоминается
  совет:
  Чтобы ни один микроб не попал
  случайно в рот,
  Руки мыть перед едой
  Нужно с мылом и водой!
  Первое, второе съели –
  Сразу же повеселели!
  Ведь полезная еда
  Вся энергией полна!
  

• 10 слайд

  14.00 – 15.30 прогулка
  
  Вот мы на прогулке,
  Чудесная пора!
  Так здорово
  на воздухе
  побегать нам!
  Ура!!!
  

• 11 слайд

  16.00 – 17.00 уроки дома
  
  Полдник съели, погуляли,
  Отдохнули и опять:
  Из портфеля мы достали
  Свой учебник и тетрадь –
  Мы домашнее заданье
  Начинаем выполнять!
  

• 12 слайд

  17.00 – 19.00 досуг
  
  
  
  Для любимого занятия
  Время я всегда найду!
  Наиграюсь, отдохну,
  Да и маме помогу!
  

• 13 слайд

  19.00 – ужин
  
  Нам полезный ужин
  Безусловно нужен!
  И поможем маме –
  Посуду моем сами!
  

• 14 слайд

  19.30 – 20.30 после ужина
  
  
  Выключаем телевизор
  Пусть компьютер отдохнет,
  Почитаем лучше книгу –
  Книга знания дает!
  
  

• 15 слайд

  21.00 - подготовка ко сну
  
  Ждет меня зубная паста
  И журчит водица:
  «Не забудьте же друзья
  Перед сном умыться!»
  

• 16 слайд

  с 21.30 – ночной сон
  Пусть приходит крепкий сон,
  Всем на свете нужен он!
  Если буду крепко спать,
  Утром мне легко вставать!
  
  
  А еще во сне я расту
  и набираюсь силы
  для школы и
  занятий спортом!
  
  
  

• 17 слайд

  А теперь – немного разомнемся!
  
  
  
  На стуле прогибаем и
  выгибаем спинку
  как можно глубже!
  (4 раза)
  

• 18 слайд

  Повращай!
  
  Вращения плечами
  по кругу (вперед и назад)
  – по 4 раза
  в каждую сторону!
  

• 19 слайд

  Подвигайся на стуле
  
  Держись руками за
  стул и по очереди
  поднимай правую и
  левую ягодицу!
  (по 4 раза)
  

• 20 слайд

  Руки вверх!
  Руки поднять, ладонями
  вверх (сделать букву О),
  потянуться – вдох,
  опустить руки – выдох!
  (4 раза)
  

• 21 слайд

  Потянем!
  Вытяни одну ногу –
  Потяни носочек,
  Затем пяточку.
  Повтори другой ногой!
  (по 4 раза каждой)
  

• 22 слайд

  Полезно!
  Сдвинуть вместе лопатки – вдох,
  опустить голову и шею,
  раздвинуть лопатки
  – выдох !
  (4 раза)
  

• 23 слайд

  Подняться на носочки и опуститься!
  Встаньте, дети, по порядку,
  Раз, два, три, четыре, пять.
  Все мы делаем зарядку,
  Надо нам присесть и встать.
  Для здоровья, настроенья
  Делаем мы упражненья.
  Руки вверх и руки вниз,
  На носочки поднялись.
  То присели, то нагнулись.
  И друг другу улыбнулись.
  Мы на месте ходим в ногу,
  Словно вышли на парад.
  Отдохнули мы немного,
  Снова парты ждут ребят
  
  
  

• 24 слайд

  Удачного дня!!!