Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация для обучающихся 5-9 классов "Лыжная подготовка"

Презентация для обучающихся 5-9 классов "Лыжная подготовка"

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


СВИДЕТЕЛЬСТВО СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ВЕБИНАРА

Вебинар «Подростковая лень: причины, способы борьбы»

Просмотр и заказ свидетельств доступен только до 22 января! На свидетельстве будет указано 2 академических часа и данные о наличии образовательной лицензии у организатора, что поможет Вам качественно пополнить собственное портфолио для аттестации.

Получить свидетельство за вебинар - https://infourok.ru/webinar/65.html

  • Физкультура
Попеременный двухшажный ход
Лыжи появились в глубокой древности, еще в каменном веке. Первые лыжи были к...
Ходьба на лыжах очень популярна в нашей стране и является доступным, увлекат...
Лыжный спорт Горнолыжный спорт Лыжные гонки Прыжки с трамплина Лыжное двоебор...
Экипировка лыжника Лыжи * деревянные * пластиковые Лыжные палки *деревянные *...
Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя, так как подача команд,...
Лыжные ходы Попеременные отталкивание сначала одной, а затем другой палкой. П...
Попеременный четырёхшажный ход
Одновременный бесшажный ход
Одновременный одношажный ход Основной вариант Скоростной (стартовый) вариант.
 Одновременный двухшажный ход
Одновременный одношажный Коньковые хода Попеременный со свободным скольжением...
Подъёмы Ступающим шагом Полуёлочкой Ёлочкой Лесенкой
Стойки спусков Спуск в основной стойке Спуск в низкой стойке Спуск в высокой...
Способы торможения Торможение плугом Торможение упором
Переступанием Плугом На параллельных лыжах Упором Повороты в движении
Никогда не срезать дистанции. Если вас догнал соперник, уступите лыжню и не м...
1 из 18

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Попеременный двухшажный ход
Описание слайда:

Попеременный двухшажный ход

№ слайда 2 Лыжи появились в глубокой древности, еще в каменном веке. Первые лыжи были к
Описание слайда:

Лыжи появились в глубокой древности, еще в каменном веке. Первые лыжи были короткими и широкими, и охотники могли на них только ходить по снегу. 1767г – в Норвегии первые официальные соревнования по лыжным гонкам История Конец XVIII – XXв разных странах стали создаваться лыжные клубы 1910 г – создана Международная лыжная комиссия 1924г – Международная федерация лыжного спорта 1924г – первые зимние Олимпийские игры (2 вида лыжного спорта: гонки 18 и 50 км.

№ слайда 3 Ходьба на лыжах очень популярна в нашей стране и является доступным, увлекат
Описание слайда:

Ходьба на лыжах очень популярна в нашей стране и является доступным, увлекательным и полезным занятием, прекрасным средством укрепления здоровья, закаливания, развития выносливости. Лыжные прогулки придают бодрость, повышают работоспособность, создают хорошее настроение. Значение:

№ слайда 4 Лыжный спорт Горнолыжный спорт Лыжные гонки Прыжки с трамплина Лыжное двоебор
Описание слайда:

Лыжный спорт Горнолыжный спорт Лыжные гонки Прыжки с трамплина Лыжное двоеборье Фристайл Сноубординг Биатлон

№ слайда 5 Экипировка лыжника Лыжи * деревянные * пластиковые Лыжные палки *деревянные *
Описание слайда:

Экипировка лыжника Лыжи * деревянные * пластиковые Лыжные палки *деревянные *бамбуковые *аллюминевые *стекло - пластиковые Крепления (механические и автоматические) Обувь Одежда (лыжный костюм, куртка, шапочка, варежки) Мази и парафины * держащие * грунтовые * скользящие - Лыжероллеры

№ слайда 6 Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя, так как подача команд,
Описание слайда:

Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя, так как подача команд, указаний и распоряжений производится при низкой температуре и их повторения должны быть сведены до минимума. Следуя по лыжне за товарищем, сохраняйте интервал 3—4 м, а при спуске с горы не менее 30 м. При спуске с горы не выставляйте палки перед собой, иначе в случае падения можно на них наткнуться. При спуске с горы не останавливайтесь у ее подножия, так как на вас может наехать спускающийся следом лыжник. Если во время занятий, коллективной прогулки, похода вы по какой-либо причине сошли с дистанции, то обязательно предупредите об этом товарищей. При переходе через проезжую дорогу обязательно снимайте лыжи. Никогда не растирайте обмороженные участки тела снегом. Техника безопасности

№ слайда 7 Лыжные ходы Попеременные отталкивание сначала одной, а затем другой палкой. П
Описание слайда:

Лыжные ходы Попеременные отталкивание сначала одной, а затем другой палкой. Попеременный двухшажный Попеременный четырёхшажный Одновременные отталкивание двумя палками одновременно Одновременный бесшажный Одновременный одношажный - Основной -Скоростной (стартовый) Одновременный двухшажный Классические Коньковый ход

№ слайда 8 Попеременный четырёхшажный ход
Описание слайда:

Попеременный четырёхшажный ход

№ слайда 9 Одновременный бесшажный ход
Описание слайда:

Одновременный бесшажный ход

№ слайда 10 Одновременный одношажный ход Основной вариант Скоростной (стартовый) вариант.
Описание слайда:

Одновременный одношажный ход Основной вариант Скоростной (стартовый) вариант.

№ слайда 11  Одновременный двухшажный ход
Описание слайда:

Одновременный двухшажный ход

№ слайда 12 Одновременный одношажный Коньковые хода Попеременный со свободным скольжением
Описание слайда:

Одновременный одношажный Коньковые хода Попеременный со свободным скольжением Одновременный двухшажный

№ слайда 13 Подъёмы Ступающим шагом Полуёлочкой Ёлочкой Лесенкой
Описание слайда:

Подъёмы Ступающим шагом Полуёлочкой Ёлочкой Лесенкой

№ слайда 14 Стойки спусков Спуск в основной стойке Спуск в низкой стойке Спуск в высокой
Описание слайда:

Стойки спусков Спуск в основной стойке Спуск в низкой стойке Спуск в высокой стойке Спуск в стойке отдыха

№ слайда 15 Способы торможения Торможение плугом Торможение упором
Описание слайда:

Способы торможения Торможение плугом Торможение упором

№ слайда 16 Переступанием Плугом На параллельных лыжах Упором Повороты в движении
Описание слайда:

Переступанием Плугом На параллельных лыжах Упором Повороты в движении

№ слайда 17 Никогда не срезать дистанции. Если вас догнал соперник, уступите лыжню и не м
Описание слайда:

Никогда не срезать дистанции. Если вас догнал соперник, уступите лыжню и не мешайте ему вас обгонять. Догнав соперника, или обгоните его, или идите за ним, но не ближе 1 м. За 100 м до финиша лыжню можно не уступать. Во время эстафеты касаться участника своей команды можно только рукой и только в установленном для этого коридоре. Во время прохождения дистанции нельзя менять лыжи. Если по какой-нибудь причине вы сошли с дистанции и не можете продолжить соревнование, то обязательно сообщите об этом в судейскую коллегию. Основные правила соревнований

№ слайда 18
Описание слайда:

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 28.02.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров104
Номер материала ДВ-491402
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх