Презентация для педагогов ДОУ "Релаксация как одна из технологий здоровьесбережения у дошкольников"

• 1 слайд

  Релаксация как одна из технологий здоровьесбережения у дошкольников
  Подготовила:
  педагог-психолог МБДОУ
  «Детский сад №3»
  

• 2 слайд

  «Люди, умеющие расслабляться, обладают не только большей гибкостью мышления, но и лучше приспособлены к борьбе со стрессами»
  Р.Коуплан
  

• 3 слайд

  Дошкольники, живущие в современном мире, испытывают на себе повышенные физические и психические нагрузки: постоянная спешка, беспокойство, поток негативной информации с телеэкрана, частые инфекционные заболевания, переутомление на занятиях, приводящие в дальнейшем к перенапряжению
  

• 4 слайд

  Релаксация – преодоление внутреннего напряжения, состояние эмоционального покоя и глубокого мышечного расслабления
  

• 5 слайд

  Цель: учить детей расслабляться и пользоваться средствами релаксации для борьбы с перегрузками
  Задачи:
  Формировать умение снимать эмоциональное и мышечное напряжение
  Формировать умение управлять своими эмоциями и телом
  Формировать умение управлять своим поведением
  Развивать воображение, образное мышление
  

• 6 слайд

  Техники релаксации:
  Дыхательные
  
  Мышечные
  
  Мышечные и психические
  
  

• 7 слайд

  Дыхательная релаксация:
  Ветерок
  Бабочки
  

• 8 слайд

  Мышечная релаксация
  Жирафы и черепахи
  Шалтай-болтай
  

• 9 слайд

  Мышечная и психическая
  релаксация
  Колыбельная для ежика
  Мишкин сон
  

• 10 слайд

  Музыкальное сопровождение релаксации
  Выполнение релаксационных упражнений сопровождается музыкальными записями звуков природы, произведениями классической музыки.
  Музыка помогает преодолеть ощущение дискомфорта, неуверенности, растерянности, страхов
  Помимо музыки звуковым сопровождением является голос психолога – приглушенный, низкий, спокойный, но при этом уверенный
  

• 11 слайд

  Опыт показывает, что в результате применения релаксации у многих детей нормализуется настроение, поведение, они становятся более уравновешенными и спокойными
  

• 12 слайд

  Релаксация – не просто расслабление, а путь…
  к здоровью!
  

Краткое описание документа:

Презентация предложена для педагогов дошкольных учреждений. Можно узнать что такое релаксация? Какие техники можно использовать с детьми в ДОУ. Игры и упражнения, которые использую в работе с детьми. Что дает нашим детям релаксация и почему она необходима?