Презентация для проведения педсовета "Факторы профессионального выгорания"

• 1 слайд

  Факторы профессионального выгорания
  Потоцкая О.В.,
  воспитатель ГБОУ РХ
  «Абазинский детский дом»
  

• 2 слайд

• 3 слайд

  
  
  Одной из серьёзных проблем современной педагогики является эмоциональное выгорание педагогов, которому подвержены чаще всего люди старше 35 – 40 лет. Получается, что к тому времени, когда они накопят достаточный педагогический опыт, а собственные дети уже подрастут и можно ожидать резкого подъёма в профессиональной сфере, происходит спад. У людей заметно снижается энтузиазм в работе, пропадает блеск в глазах, нарастает негативизм и усталость. Наблюдаются ситуации, когда талантливый педагог становится профнепригодным по этой причине. Иногда такие люди сами уходят из профессии, либо меняют профессию и всю оставшуюся жизнь скучают по общению с детьми.
  

• 4 слайд

  Причины возникновения
  СЭВ у педагогов
  
  отсутствие четкой связи между процессом обучения и получаемым результатом, несоответствие результатов затраченным силам;
  жесткие временные рамки деятельности (занятие, семестр, год), ограниченность времени для реализации поставленных целей;
  неумение регулировать собственные эмоциональные состояния;
  «неотрегулированность» организационных моментов педагогической деятельности: нагрузка, расписание, кабинет, моральное и материальное стимулирование;
  ответственность перед администрацией, коллегами, обществом в целом за результат своего труда;
  отсутствие навыков коммуникации и умения выходить из трудных ситуаций общения с детьми, коллегами, администрацией.
  
  

• 5 слайд

  Ситуации, влияющие на возникновение СЭВ
  
  Начало своей деятельности после отпуска, каникул, курсов (функция – адаптационная);
  Ситуации эмоционально неадекватного общения с субъектами образовательного процесса, особенно с администрацией (функция –защитная);
  Проведение открытых занятий, мероприятий, на которые было потрачено много сил и энергии, а в результате не получено соответствующего удовлетворения;
  Окончание учебного года.
   
  
  

• 6 слайд

  Тревожные проявления:
  они вам знакомы?
  

• 7 слайд

  Первые признаки «болезни»
  Проблемы со сном (невозможность быстро заснуть, прерывистый сон, раннее пробуждение)
  
  Частые головные боли, обычно нарастающие к вечеру
  
  Ухудшение памяти и концентрации внимания
  
  Снижение сексуальной активности
  
  Ослабление физической выносливости
  
  Расстройства мотивации («не хочу», «больше не могу», «все надоело»)
  
  Перепады настроения, эмоциональная несдержанность, повышенная раздражительность, обидчивость, ранимость, плаксивость («слезы близко»)
   12:00
  

• 8 слайд

  Психофизиологические
  симптомы эмоционального выгорания
  чувство постоянной, непроходящей усталости не только по вечерам, но и по утрам, сразу после сна;
  ощущение эмоционального и физического истощения;
  снижение восприимчивости и реактивности на изменения внешней среды (отсутствие реакции любопытства на фактор новизны или реакции страха на опасную ситуацию);
  общая астенизация (слабость, снижение активности и энергии, ухудшение биохимии крови и гормональных показателей);
  частые беспричинные головные боли; регулярные расстройства желудочно-кишечного тракта.
  

• 9 слайд

  Состоянию эмоционального выгорания обычно соответствуют:
  Чувства: усталость от всего, подавленность, отсутствие желаний, страх ошибок, страх неопределённых неконтролируемых ситуаций, страх показаться недостаточно сильным, недостаточно совершенным.
  Мысли: о несправедливости действий в отношении себя, незаслуженности своего положения в обществе, недостаточной оценённости окружающими собственных трудовых усилий, о собственном несовершенстве.
  Действия: критика в отношении окружающих и самого себя, стремление быть замеченным или, наоборот, незаметным, стремление делать очень хорошо или совсем не стараться.
  Важнейшим фактором можно назвать снижение собственного достоинства: неудовлетворённость своим статусом, плохо скрываемое раздражение (вплоть до зависти) в адрес людей, более социально успешных. Из сниженного самоуважения вытекают трудоголизм, высокая мотивация успеха (стремление всё всегда делать лучше всех).
  

• 10 слайд

  Внешние факторы СПВ, связанные с организацией работы и социально-культурными условиями общества:
  неэффективный стиль руководства: либо излишне «мужской», либо излишне мягкий «женский» (нечёткий и неуправляемо эмоциональный). «Мужской» стиль руководства не обеспечивает людям необходимой эмоциональной поддержки, а «женский» поднимает уровень тревоги до непереносимого, поскольку неопределённые требования ставят под угрозу реализацию перфекционизма ( Перфекционизм —убеждение, что наилучшего результата можно (или нужно) достичь;
  работа в условиях временного дефицита. Поскольку такие люди будут стремиться делать всё хорошо, недостаток времени приведёт только к эмоциональной и физической перегрузке;
  отсутствие сплочённого социального окружения, которое могло оказать бы поддержку, способствовать усилению «Я» человека за счёт присоединения к сильному «Мы» и таким образом снизить риск эмоционального выгорания.
  

• 11 слайд

  Социально-психологические СПВ
  чувство неосознанного беспокойства и повышенной тревожности (ощущение, что «что-то не так, как надо»);
  чувство гиперответственности, постоянное чувство тревоги и страха, что «не получится» или «не справится», частые навязчивые мысли о работе и проблемах на ней вне рабочее время (дома, на отдыхе, в дороге и т.п.);
  общая негативная установка на жизненные и профессиональные перспективы (по типу «как ни старайся, все равно ничего не получится»).
  
  

• 12 слайд

  Поведенческие СПВ
  ощущение, что работа становится все тяжелее и тяжелее, а выполнять ее — все труднее и труднее;
  сотрудник заметно меняет свой рабочий режим (увеличивает или сокращает время работы); постоянно, без необходимости, берет работу домой, но дома ее не делает;
  изменение рабочего режима дня (приходится долго просиживать над работой, или наоборот, оттягивать её до последнего);
  отказ от принятия решений, формулируя различные благовидные причины для объяснений себе и другим;
  чувство бесполезности, неверие в улучшения, снижение энтузиазма по отношению к работе, безразличие к её результатам;
  невыполнение важных, приоритетных задач и «застревание» на мелких деталях, не разумная трата большей части рабочего времени на мало осознаваемое или не осознаваемое выполнение автоматических и элементарных действий;
  дистанцированность от коллег, профессиональной среды и клиентов, повышение неадекватной критичности;
  злоупотребление алкоголем, резкое возрастание выкуренных за день сигарет, применение наркотических средств.
  
  

• 13 слайд

  Вредоносные (патогенные) способы компенсации
  Мучения, которые прогрессируют по мере развития синдрома выгорания, безусловно, не проходят незамеченными и требуют предпринять какие-то действия для их устранения или ослабления. За какую же «соломинку» хватаются погорельцы - трудоголики? Вот несколько их наиболее популярных патогенных вариантов психологических защит и компенсаторных стратегий поведения:
  шопомания;
  экстремальный спорт и досуг;
  алкоголь;
  наркотики;
  промискуитет (от лат. promiscuus — смешанный, общий ― частая/беспорядочная смена половых партнеров);
  уход в виртуальную реальность .
  

• 14 слайд

  То есть, в условиях стресса люди, как правило, склонны искать быстрое и, как им кажется, радикальное средство.
  Как писал по этому поводу Х.Л. Менкен: «Для любой волнующей человека проблемы всегда легко найти решение ― простое, достижимое, но ошибочное».
  
  
  

• 15 слайд

  Урок бабочки
  Однажды в коконе появилась маленькая щель, случайно проходивший человек долгие часы стоял и наблюдал, как через эту маленькую щель пытается выйти бабочка.
  

• 16 слайд

  Прошло много времени, бабочка как будто оставила свои усилия, а щель оставалась все такой же маленькой.
  
  Казалось, бабочка сделала все, что могла, и что ни на что другое у нее не было больше сил.
  
  

• 17 слайд

  Тогда человек решил помочь бабочке: он взял перочинный ножик и разрезал кокон. Бабочка тотчас вышла.
  
  
  Но ее тельце было слабым и немощным, ее крылья были неразвитыми и едва двигались
  

• 18 слайд

  Человек продолжал наблюдать, думая, что вот-вот крылья бабочки расправятся и окрепнут и она сможет летать.
  Но ничего не случилось! Остаток жизни бабочка волочила по земле свое слабое тельце, свои нерасправленные крылья.
  Она так и не смогла летать.
  
  
  

• 19 слайд

  А все потому, что человек, желая ей помочь, не понимал того, что усилие, чтобы выйти через узкую щель кокона, необходимо бабочке, чтобы жидкость из тела перешла в крылья и чтобы бабочка смогла летать. Жизнь заставляла бабочку с трудом покинуть эту оболочку, чтобы она могла расти и развиваться.
  
  

• 20 слайд

  Иногда именно усилие необходимо нам в жизни.
  Если бы нам позволено было жить, не встречаясь с трудностями, мы были бы обделены. Мы не смогли бы быть такими сильными, как сейчас.
  Мы никогда не смогли бы летать.
  

• 21 слайд

  
  
  Живите без страха, смело встречайте все препятствия и докажите, что вы можете их преодолеть!
  

• 22 слайд

  Спасибо за внимание!
  Спасибо за внимание,
  берегите своё здоровье и с уважением относитесь к здоровью окружающих.