Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / Презентация для специалистов помогающих профессий на тему: "Здоровьесберегающие технологии: профилактика эмоционального, профессионального выгорания".
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Презентация для специалистов помогающих профессий на тему: "Здоровьесберегающие технологии: профилактика эмоционального, профессионального выгорания".

библиотека
материалов
Здоровьесберегающие технологии: профилактика эмоционального, профессиональног...
Предисловие На всех, кто работает с людьми, да ещё в режиме внешнего и внутре...
Симптомы эмоционального выгорания Первая стадия - приглушаются эмоции, сглажи...
Симптомы эмоционального выгорания Вторая стадия - возникновение недоразумений...
Симптомы эмоционального выгорания Третья стадия - притупляются представления...
Фактор развития профессионального выгорания личностный тип, которому характер...
Таблица причинно-следственной связи при профессиональном выгорании Причины пр...
Оздоровительная минутка ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ЗА 1 МИНУТУ? - Попросить прощения у...
Что мешает нам работать над собой?
Какое качество помогает нам работать над собой?
Дыхание – постоянный источник здоровья Правильное дыхание улучшает пищеварени...
Правила выполнения дыхательных упражнений Выполняйте упражнения в проветренно...
Схема дыхания (один цикл) Лежа на спине, ноги согните в коленях, ладони полож...
Частота дыхыния у детей разного возраста возраст Частота дыхания в 1 минуту н...
Чаще улыбайтесь, радуйтесь! Искренняя улыбка с позитивной эмоцией – это полож...
Медитация прощения Выберите человека, по отношению к которому вы будете стира...
Слова поступки, слова заботы Здравствуйте; Добрый день; Пожалуйста; Спасибо;...
Упражнение «Доброе слово» Сидя за партой, на диване, на полу два человека пов...
Как сидеть за столом? Вспомните позу отличника? А теперь попробуйте сесть сле...
Как правильно стоять? Стопы параллельны друг другу. Расстояние между ними удо...
Потягивание Стоя или сидя за столом; Ноги поставить вертикально к полу; Спина...
Растягивание То же, что в упр.1, только руки тянете в стороны; Руки параллель...
Упражнение «Стульчик» Прислонитесь спиной к ровной поверхности (стена, дверь)...
Психологическая защита специалиста во время проф. деятельности Приём №1. Эмоц...
Психологическая защита специалиста во время проф. деятельности Приём №2. Умен...
Психологическая защита специалиста во время проф. деятельности Приём №3 Предс...
Психологическая защита специалиста во время проф. деятельности Приём №4. Пред...
Психологическая защита специалиста во время проф. деят-ти Приём №5. Работа со...
ЗАКЛЮЧЕНИЕ Проводя приёмы психологической защиты, и регулярно выполняя оздоро...
Источники: МИНИСТЕРСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПО ДЕЛАМ ГРАЖДАНСКОЙ ОБОРОНЫ, ЧР...
СПИСОК ИСТОЧНИКОВ МИНИСТЕРСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПО ДЕЛАМ ГРАЖДАНСКОЙ ОБОР...
31 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Здоровьесберегающие технологии: профилактика эмоционального, профессиональног
Описание слайда:

Здоровьесберегающие технологии: профилактика эмоционального, профессионального выгорания ГБУ ГППЦ ДОгМ ТО Лианозовское Педагог-психолог Юдин М.Г.

№ слайда 2 Предисловие На всех, кто работает с людьми, да ещё в режиме внешнего и внутре
Описание слайда:

Предисловие На всех, кто работает с людьми, да ещё в режиме внешнего и внутреннего контроля, и честно относится к своим обязанностям, лежит нравственная и юридическая ответственность за благополучие вверенных им людей: клиентов, учащихся, сотрудников. Особенно высока ответственность за здоровье и жизнь человека. Плата высока — НЕРВНОЕ ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ.

№ слайда 3 Симптомы эмоционального выгорания Первая стадия - приглушаются эмоции, сглажи
Описание слайда:

Симптомы эмоционального выгорания Первая стадия - приглушаются эмоции, сглаживается острота чувств и свежесть переживаний. Вроде все нормально, но... скучно и пусто на душе. Затем человек перестает получать положительные ощущения от общения с природой. Появляется некоторая отстраненность в отношениях с членами семьи. Даже любимая раньше еда становится невкусной и пресной.

№ слайда 4 Симптомы эмоционального выгорания Вторая стадия - возникновение недоразумений
Описание слайда:

Симптомы эмоционального выгорания Вторая стадия - возникновение недоразумений с клиентами. Вначале они скрытые. Начавший «выгорать» профессионал лишь в кругу своих коллег с пренебрежением, а то и с издевкой рассказывает о некоторых своих клиентах. В последующем неприязнь к клиенту проявляется уже в его присутствии. Сначала - с трудом сдерживаемая антипатия, далее «тормоза ослабевают» и раздражение выплескивается непосредственно на голову озадаченного клиента. Подобное поведение профессионала из сферы обслуживания нередко бывает лишь проявлением инстинкта самосохранения при потерях энергии, превышающих безопасный для организма уровень.

№ слайда 5 Симптомы эмоционального выгорания Третья стадия - притупляются представления
Описание слайда:

Симптомы эмоционального выгорания Третья стадия - притупляются представления индивида о ценностях жизни. Эмоциональное отношение человека к миру упрощается, и он становится опасно равнодушным ко всему, даже к собственной жизни. По привычке такой человек может еще сохранять внешнюю респектабельность и некоторый апломб, но его глаза полностью теряют блеск интереса к чему-либо. Он холоден, безразличен.

№ слайда 6 Фактор развития профессионального выгорания личностный тип, которому характер
Описание слайда:

Фактор развития профессионального выгорания личностный тип, которому характерны две основные особенности: чрезвычайно высокая соревновательность и постоянное ощущение цейтнота. Подобные люди амбициозны, агрессивны, стремятся к достижениям, загоняя при этом себя в жесткие временные рамки. личностный тип, которому характерны две основные особенности: чрезвы­чайно высокая соревновательность и постоянное ощущение цейтно­та (поведение типа А). Подобные люди амбициозны, агрессивны, стремятся к достиже­ниям, загоняя при этом себя в жесткие временные рамки.

№ слайда 7 Таблица причинно-следственной связи при профессиональном выгорании Причины пр
Описание слайда:

Таблица причинно-следственной связи при профессиональном выгорании Причины профессионального выгорания Следствие профессионального выгорания Эмоциональные переживания, сопереживания,эмпатийность, эмоциональное присоединение. Ухудшение настроения, неосознанное беспокойство, раздраженность, повышенная конфликтность; Появление безразличия и апатии, вялость, слабость, блокировка деятельности; Различные боли соматического плана. Перенос проблемы клиента на биоэнергетическом и энергоинформационном уровнях. Появление тяжести или дискомфорта внутри тела специалиста; Угнетение работоспособности, появление ощущения разбитости; Боли в наиболее предрасположенном к заболеванию органе (головные, сердечные, желудочные боли); При крепком здоровье повышаетсямышечный тонус, прежде всего мышцы шейно-плечевого пояса. Наличие раппорта (присоединения по позе и жестам, поддержание у себя «открытой позы», дистанционного присоединения, присоединения по ритмике и дыханию). Появляются признаки проявления психологической проблемы, которые свойственны клиенту (психологические, психосоматические отклонения различного характера). Применение приемов психологической защиты. Ощущения внутреннего утомления, моральной усталости, а при появлении нервно-психической неустойчивости - повышается нервозность, становиться изменчивым настроение. Нахождение клиента в зоне позитивного восприятия бессознательного специалиста. Те же изменения, как при переносе проблемы в раппорте, но при этом менее выражена яркость и сила проявлений.

№ слайда 8 Оздоровительная минутка ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ЗА 1 МИНУТУ? - Попросить прощения у
Описание слайда:

Оздоровительная минутка ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ ЗА 1 МИНУТУ? - Попросить прощения у тех кто рядом; - Сказать много добрых слов ближнему; - Осознать нехорошую мысль и не дать ей главенствовать над собой; - Подышать медленно выдыхая; - Потянуться, улучшить кровообращение; - Сесть ровно, выпрямив голову и спину; - Прочитать краткую молитву; - Сделать 1-2 упражнения, осознав их значение для здоровья.

№ слайда 9 Что мешает нам работать над собой?
Описание слайда:

Что мешает нам работать над собой?

№ слайда 10 Какое качество помогает нам работать над собой?
Описание слайда:

Какое качество помогает нам работать над собой?

№ слайда 11 Дыхание – постоянный источник здоровья Правильное дыхание улучшает пищеварени
Описание слайда:

Дыхание – постоянный источник здоровья Правильное дыхание улучшает пищеварение; Стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы; Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью; Замедляя частоту дыхания, мы накапливаем силы, регулируем кровяное давление, работу внутренних органов.

№ слайда 12 Правила выполнения дыхательных упражнений Выполняйте упражнения в проветренно
Описание слайда:

Правила выполнения дыхательных упражнений Выполняйте упражнения в проветренном помещении, или на свежем воздухе; Предварительно очистите носоглотку, кишечник и мочевой пузырь; Потянитесь и начните с энергичного выдоха; Не напрягайте мышцы лица, ноздрей и всего тела; Выдох должен быть в полтора-два раза длиннее вдоха.

№ слайда 13 Схема дыхания (один цикл) Лежа на спине, ноги согните в коленях, ладони полож
Описание слайда:

Схема дыхания (один цикл) Лежа на спине, ноги согните в коленях, ладони положите на живот. После полного выдоха сделайте вдох через нос, медленно выпячивая живот. Грудная клетка при этом остаётся в том же положении, не поднимается и не расширяется (1-4, 5-6 пауза). Медленно сделайте длинный выдох через нос с лёгким втягиванием живота (1-6, 7-8 пауза)

№ слайда 14 Частота дыхыния у детей разного возраста возраст Частота дыхания в 1 минуту н
Описание слайда:

Частота дыхыния у детей разного возраста возраст Частота дыхания в 1 минуту новорожденные 40-60 от 2 недель до 3 месяцев 40-45 4-6 месяцев 35-40 7-12 месяцев 30-35 2-3 года 25-30 5-6 лет около 25 10-12 лет 20-22

№ слайда 15 Чаще улыбайтесь, радуйтесь! Искренняя улыбка с позитивной эмоцией – это полож
Описание слайда:

Чаще улыбайтесь, радуйтесь! Искренняя улыбка с позитивной эмоцией – это положительный импульс для головного мозга. Мрачное, сердитое или недовольное выражение лица вызывает напряжение лицевых мышц, что может способствовать появлению спазмов сосудов головного мозга и появлению головной боли.

№ слайда 16 Медитация прощения Выберите человека, по отношению к которому вы будете стира
Описание слайда:

Медитация прощения Выберите человека, по отношению к которому вы будете стирать мыслеформу ваших негативных переживаний. Например, ваш отец. Начинайте мысленно многократно подряд повторять фразу: "С любовью и благодарностью я прощаю моего отца и принимаю его таким, каким его создал Бог (или: и принимаю его таким, какой он есть). Я прошу прощения у моего отца за мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к нему»

№ слайда 17 Слова поступки, слова заботы Здравствуйте; Добрый день; Пожалуйста; Спасибо;
Описание слайда:

Слова поступки, слова заботы Здравствуйте; Добрый день; Пожалуйста; Спасибо; Как Вы себя чувствуете? Я Вас рад видеть! Разрешите Вам помочь? Мир и любовь Вам!

№ слайда 18 Упражнение «Доброе слово» Сидя за партой, на диване, на полу два человека пов
Описание слайда:

Упражнение «Доброе слово» Сидя за партой, на диване, на полу два человека поворачиваются друг к другу лицом, соприкасаются ладонями, смотрят друг на друга и говорят добрые слова. Искренне проникнитесь желанием найти в своём сердце несколько тёплых слов.

№ слайда 19 Как сидеть за столом? Вспомните позу отличника? А теперь попробуйте сесть сле
Описание слайда:

Как сидеть за столом? Вспомните позу отличника? А теперь попробуйте сесть следующим образом: руки свободно лежат на парте, голова и позвоночник находятся на одной прямой линии (сначала 20-30 секунд каждый час). Этим вы поможете себе улучшить кровоснабжение головного мозга и выработать хорошую осанку, укрепите мышцы живота и спины, выработаете мышечный каркас.

№ слайда 20 Как правильно стоять? Стопы параллельны друг другу. Расстояние между ними удо
Описание слайда:

Как правильно стоять? Стопы параллельны друг другу. Расстояние между ними удобное для вас (например на ширине плеч).в этом положении живот втягивается, грудная клетка выдвигается вперёд, мышцы бёдер сокращаются, таз как бы расширяется, устойчивость всего тела улучшается, позвоночник не устаёт.

№ слайда 21 Потягивание Стоя или сидя за столом; Ноги поставить вертикально к полу; Спина
Описание слайда:

Потягивание Стоя или сидя за столом; Ноги поставить вертикально к полу; Спина прямая, руки опустить; Успокоить дыхание, сделать спокойный вдох и удлинённый выдох; Плавно поднимите руки вверх, держа их параллельно, дыхание произвольно. Внимание сосредоточить на том, как всё туловище тянется; Зафиксировать 5-6 секунд и медленно опустить руки; Расслабиться, сделать 2-3 цикла дыхания, удлиняя выдох.

№ слайда 22 Растягивание То же, что в упр.1, только руки тянете в стороны; Руки параллель
Описание слайда:

Растягивание То же, что в упр.1, только руки тянете в стороны; Руки параллельно полу и вытянуты на прямой линии с плечевым поясом ладонями вниз, пальцы вместе; Фиксируете 5-6 секунд и медленно опускаете руки; расслабьтесь 2-3 цикла дыхания.

№ слайда 23 Упражнение «Стульчик» Прислонитесь спиной к ровной поверхности (стена, дверь)
Описание слайда:

Упражнение «Стульчик» Прислонитесь спиной к ровной поверхности (стена, дверь); Медленно опускаясь вниз, образуйте «стульчик» При этом, стопы вместе, бёдра горизонтально полу, голени вертикально полу. Голова, спина, таз – прижаты к стенке, руки вытянуты вперёд. Начинайте с 5 секунд, постепенно увеличивайте до 1 минуты.

№ слайда 24 Психологическая защита специалиста во время проф. деятельности Приём №1. Эмоц
Описание слайда:

Психологическая защита специалиста во время проф. деятельности Приём №1. Эмоционально-образная защита: Представьте в своем воображении защитную стену, разделяющую Вас и объект, провоцирующий возникновение у Вас ненужной реакции. Чем ярче и реальнее представлена «защита», тем выше вероятность Вашей спокойной реакции. Защитную стену целесообразно представлять толстой и прозрачной, высокой и широкой, с полной уверенностью, что ее нельзя ничем разрушить.

№ слайда 25 Психологическая защита специалиста во время проф. деятельности Приём №2. Умен
Описание слайда:

Психологическая защита специалиста во время проф. деятельности Приём №2. Уменьшите в своем воображении объект раздражения, или представьте, что Вы смотрите на него сверху. «Взгляд сверху» защитит и скроет при необходимости нежелательную эмоциональную реакцию

№ слайда 26 Психологическая защита специалиста во время проф. деятельности Приём №3 Предс
Описание слайда:

Психологическая защита специалиста во время проф. деятельности Приём №3 Представьте себя находящимся в прозрачной пирамиде с неразрушимыми, но пропускающими звук стенками. Работая с проблемным клиентом, периодически, по мере интуитивно понимаемой Вами необходимости, обновляете созданный образ, фиксируя его повторно в своем воображении. Пирамиду, в своем воображении, располагайте повыше за собой, над своей головой. При систематическом обновлении образа, умозрительно представляйте, каким из этой пирамиды видится Вам клиент.

№ слайда 27 Психологическая защита специалиста во время проф. деятельности Приём №4. Пред
Описание слайда:

Психологическая защита специалиста во время проф. деятельности Приём №4. Представьте своего клиента, находящегося на экране телевизора. Этот прием используется только при речевых стратегиях, когда Вы выслушиваете проблемного клиента и защищаетесь от эмпатийного переноса.

№ слайда 28 Психологическая защита специалиста во время проф. деят-ти Приём №5. Работа со
Описание слайда:

Психологическая защита специалиста во время проф. деят-ти Приём №5. Работа со ртом. В условиях монолога со стороны клиента, для защиты от эмпатийного переноса Суть его заключается в Вашей фиксации на особенностях работы рта клиента во время его речи. Вы рассматриваете, как открывается рот, что делают губы, как видны зубы и язык. Это обеспечивает полное сохранение раппорта, аналитическую деятельность специалиста с содержанием сообщений и одновременно защищает эмоциональную сферу психолога от повреждений, возникающих вследствие переноса, при высокой эмпатийности

№ слайда 29 ЗАКЛЮЧЕНИЕ Проводя приёмы психологической защиты, и регулярно выполняя оздоро
Описание слайда:

ЗАКЛЮЧЕНИЕ Проводя приёмы психологической защиты, и регулярно выполняя оздоровительные минутки вы можете себе помочь при: Нарушении кровообращения головного мозга; Вегетососудистой дистонии; Остеохондрозе; Запорах; Бессоннице; Истощении нервной системы; Гормональных расстройствах; Заболеваниях женских органов и т.д.

№ слайда 30 Источники: МИНИСТЕРСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПО ДЕЛАМ ГРАЖДАНСКОЙ ОБОРОНЫ, ЧР
Описание слайда:

Источники: МИНИСТЕРСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПО ДЕЛАМ ГРАЖДАНСКОЙ ОБОРОНЫ, ЧРЕЗВЫЧАЙНЫМ СИТУАЦИЯМ И ЛИКВИДАЦИИ ПОСЛЕДСТВИЙ СТИХИЙНЫХ БЕДСТВИЙ.  ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ЦЕНТР ЭКСТРЕННОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ МЧС РОССИИ» МЕТОДИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО. ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ.СИНДРОМ ВЫГОРАНИЯ И ЕГО ПРОФИЛАКТИКА

№ слайда 31 СПИСОК ИСТОЧНИКОВ МИНИСТЕРСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПО ДЕЛАМ ГРАЖДАНСКОЙ ОБОР
Описание слайда:

СПИСОК ИСТОЧНИКОВ МИНИСТЕРСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПО ДЕЛАМ ГРАЖДАНСКОЙ ОБОРОНЫ, ЧРЕЗВЫЧАЙНЫМ СИТУАЦИЯМ И ЛИКВИДАЦИИ ПОСЛЕДСТВИЙ СТИХИЙНЫХ БЕДСТВИЙ ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ЦЕНТР ЭКСТРЕННОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ МЧС РОССИИ» МЕТОДИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО. ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ. А МОСКВА - 2005


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Краткое описание документа:

В презентации рассмотрены симптомы эмоционального выгорания. Представлены причинно-следственные связи профессионального и эмоционального выгорания. Предложены техники профилактики эмоционального выгорания, которые можно осуществить за 1 минуту и приёмы психологической защиты специалиста во время профессиональной деятельности.

Общая информация

Номер материала: ДВ-388236

Похожие материалы