852108
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокШкольному психологуПрезентацииПрезентация для выступления на педагогическом совете

Презентация для выступления на педагогическом совете

библиотека
материалов
Макеевская образовательная школа I-III ступеней № 57 Макеевского городского с...
Как специалисту на ближайшие 5 лет я себе пожелаю …
Профессиональное выгорание — это синдром, развивающийся на фоне хронического...
«Запах горящей психологической проводки» А. Морроу
Составляющие синдрома выгорания Эмоциональная истощенность - чувство опустоше...
Стадии профессионального выгорания - «три лестничных пролета в глубины профес...
ПЕРВАЯ СТАДИЯ: начинается приглушением эмоций, сглаживанием остроты чувств и...
ВТОРАЯ СТАДИЯ: снижение интереса к работе; снижение потребности в общении (в...
ТРЕТЬЯ СТАДИЯ: притупляются представления о ценностях жизни, эмоциональное о...
Что мешает мне получить удовлетворение от профессиональной деятельности? Инди...
Индивидуальные факторы:   Возраст Пол (женщины) Уровень образования Семейное...
Организационные факторы:   Условия работы Рабочие перегрузки Дефицит времени...
Я РАБОТАЮ ПРЕПОДАВАТЕЛЕМ Начало трудового Настоящее время Через 5 лет пути
Ищите соратников и помощников. Не берите всё на себя. Не работайте тяжелее, а...
Будьте на работе умными, хитрыми и предельно собранными. Умейте предвосхитит...
Планируйте не только своё рабочее время, но и свой отдых, или Удовольствие по...
Долой синдром отличника из нашей жизни, или Не будем перфекционистами! Не стр...
Оставьте профессию критика и прокурора. Не читайте нотации своим ученикам. Не...
Учитесь управлять собственным временем. Постоянно ищите в своём рабочем ритме...
Планируйте свою карьеру. Возьмите за правило осуществлять профосмотры собстве...
Умейте отказываться вежливо, но убедительно. Отказываться надо сразу, решител...
Боритесь со скукой на уроке, или Волшебство творчества. Активизируйте ролевое...
Умейте вовремя уйти. Молодые пришли мне на смену. И это- отлично. Такова жизн...
Аксиома разумно мыслящего учителя. Не заботиться о себе – безграмотно и безда...
«Что мне доставляет удовольствие?» - - - - - - - - - -
СПОСОБЫ ЭФФЕКТИВНОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ
смех, улыбка, юмор
 размышления о хорошем, приятном
спорт
рассматривание цветов в помещении, пейзажа за окном
вдыхание свежего воздуха
чтение стихов
высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так
ароматерапия
прослушивание спокойной, тихой музыки
общение с супругом(гой), детьми, внуками
рукоделие
танцы
общение с искусством

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Макеевская образовательная школа I-III ступеней № 57 Макеевского городского с
Описание слайда:

Макеевская образовательная школа I-III ступеней № 57 Макеевского городского совета Донецкой области «ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ «ВЫГОРАНИЕ» ПРЕПОДАВАТЕЛЯ: ПРИЧИНЫ И ПРОФИЛАКТИКА» Разработала: психолог Кубрак Ирина Андреевна

2 слайд Как специалисту на ближайшие 5 лет я себе пожелаю …
Описание слайда:

Как специалисту на ближайшие 5 лет я себе пожелаю …

3 слайд Профессиональное выгорание — это синдром, развивающийся на фоне хронического
Описание слайда:

Профессиональное выгорание — это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов работающего человека.

4 слайд «Запах горящей психологической проводки» А. Морроу
Описание слайда:

«Запах горящей психологической проводки» А. Морроу

5 слайд Составляющие синдрома выгорания Эмоциональная истощенность - чувство опустоше
Описание слайда:

Составляющие синдрома выгорания Эмоциональная истощенность - чувство опустошенности и усталости, вызванное собственной работой. Деперсонализация (цинизм) - предполагает циничное отношение к труду и объектам своего труда. Редукция профессиональных достижений - возникновение у работников чувства некомпетентности в своей профессиональной сфере, осознание неуспеха в ней.

6 слайд Стадии профессионального выгорания - «три лестничных пролета в глубины профес
Описание слайда:

Стадии профессионального выгорания - «три лестничных пролета в глубины профессиональной непригодности» Маслач

7 слайд ПЕРВАЯ СТАДИЯ: начинается приглушением эмоций, сглаживанием остроты чувств и
Описание слайда:

ПЕРВАЯ СТАДИЯ: начинается приглушением эмоций, сглаживанием остроты чувств и свежести переживаний; специалист неожиданно замечает: вроде бы все пока нормально, но... скучно и пусто на душе; исчезают положительные эмоции, появляется некоторая отстраненность в отношениях с членами семьи; забывание каких-то моментов («провалы в памяти»).

8 слайд ВТОРАЯ СТАДИЯ: снижение интереса к работе; снижение потребности в общении (в
Описание слайда:

ВТОРАЯ СТАДИЯ: снижение интереса к работе; снижение потребности в общении (в том числе и дома, с друзьями): «не хочется никого видеть»; возникают недоразумения с обучающимися и коллегами, преподаватель в кругу своих коллег начинает с пренебрежением говорить о некоторых из них; нарастание апатии к концу недели; появление устойчивых соматических симптомов (нет сил, энергии, особенно к концу недели, головные боли по вечерам, увеличение числа простудных заболеваний); повышенная раздражительность, человек «заводится с пол-оборота».

9 слайд ТРЕТЬЯ СТАДИЯ: притупляются представления о ценностях жизни, эмоциональное о
Описание слайда:

ТРЕТЬЯ СТАДИЯ: притупляются представления о ценностях жизни, эмоциональное отношение к миру «уплощается», человек становится опасно равнодушным ко всему, даже к собственной жизни; наблюдается когнитивная дисфункция (нарушение памяти, внимания); нарушения сна с трудностями засыпания и ранними пробуждениями; личностные изменения, человек стремится к уединению (ему гораздо приятнее общаться с животными и природой, чем с людьми); такой человек по привычке может еще сохранять внешнюю респектабельность и некоторый апломб, но его глаза теряют блеск интереса к чему бы то ни было.

10 слайд Что мешает мне получить удовлетворение от профессиональной деятельности? Инди
Описание слайда:

Что мешает мне получить удовлетворение от профессиональной деятельности? Индивидуальные факторы Организационные факторы

11 слайд Индивидуальные факторы:   Возраст Пол (женщины) Уровень образования Семейное
Описание слайда:

Индивидуальные факторы:   Возраст Пол (женщины) Уровень образования Семейное положение Стаж работы Выносливость Локус контроля Стиль сопротивления Самооценка Невротизм (тревожность) Коммуникабельность

12 слайд Организационные факторы:   Условия работы Рабочие перегрузки Дефицит времени
Описание слайда:

Организационные факторы:   Условия работы Рабочие перегрузки Дефицит времени Продолжительность рабочего дня Содержание труда Самостоятельность в своей работе Обратная связь

13 слайд Я РАБОТАЮ ПРЕПОДАВАТЕЛЕМ Начало трудового Настоящее время Через 5 лет пути
Описание слайда:

Я РАБОТАЮ ПРЕПОДАВАТЕЛЕМ Начало трудового Настоящее время Через 5 лет пути

14 слайд
Описание слайда:

15 слайд Ищите соратников и помощников. Не берите всё на себя. Не работайте тяжелее, а
Описание слайда:

Ищите соратников и помощников. Не берите всё на себя. Не работайте тяжелее, а работайте умнее. Не откусывайте на работе больше, чем можете прожевать! Да и вне работы.

16 слайд Будьте на работе умными, хитрыми и предельно собранными. Умейте предвосхитит
Описание слайда:

Будьте на работе умными, хитрыми и предельно собранными. Умейте предвосхитить и предугадать последствия любого события. Скрупулёзно считайте, высчитывайте и подсчитывайте свой труд, свои рабочие часы. Торгуйтесь без всякого стеснения со своим начальством. Ведь это- ваш труд, ваши силы, ваше время. Помните, ваш труд- очень даже в счёт! Всегда точно знайте, с какой стороны ваш хлеб намазан маслом!

17 слайд Планируйте не только своё рабочее время, но и свой отдых, или Удовольствие по
Описание слайда:

Планируйте не только своё рабочее время, но и свой отдых, или Удовольствие по плану. Организовывайте себе минуты отдыха, моменты удовольствия, мгновения радости и наслаждения в течение рабочего дня, трудовой недели, учебной четверти, семестра, полугодия. Придумывайте, планируйте заранее и настойчиво вносите в своё расписание уроков и лекций, в свой каждодневный трудовой режим и ритм жизни.

18 слайд Долой синдром отличника из нашей жизни, или Не будем перфекционистами! Не стр
Описание слайда:

Долой синдром отличника из нашей жизни, или Не будем перфекционистами! Не стремитесь быть каким-то немыслимым совершенством, высоким идеалом, безгрешным человеком и безошибочным работником. Живите в реальном живом мире, с его несовершенствами и недостатками, и не требуйте ни с себя, ни с окружающих быть идеальными и совершенными. Не стоит идеализировать жизнь, а стоит просто жить. Боритесь со своей привычкой, со страстным стремлением всё делать правильно, безошибочно и идеально. Не идеализируйте людей вокруг и не стройте сверх ожидания. Помните, никто вам ничего не должен. Не бойтесь собственных ошибок.

19 слайд Оставьте профессию критика и прокурора. Не читайте нотации своим ученикам. Не
Описание слайда:

Оставьте профессию критика и прокурора. Не читайте нотации своим ученикам. Не указывайте своим ученикам на их недостатки, не отчитывайте их, выдавая им жесткие директивы и нелестные оценки по любому поводу. Умейте в любом явлении, в любой жизненной ситуации найти что-то положительное. Во всём ищите позитив. Перейдите на конструктивное и позитивное мышление. На негативных чертах других людей, на тяжелых жизненных ситуациях, на плохих уроках, своих собственных и даваемых коллегами, всегда можно учиться. Не швыряйтесь книжками ни в своих учеников, ни в других людей!

20 слайд Учитесь управлять собственным временем. Постоянно ищите в своём рабочем ритме
Описание слайда:

Учитесь управлять собственным временем. Постоянно ищите в своём рабочем ритме, режиме резервы времени. Обязательно отводите время на уход за собственным организмом, ведение здорового образа жизни, отдых и любимые дела. Помните: времени никогда не хватает на всё. Поэтому не стремитесь делать всё, а определите свои приоритеты и сосредоточьтесь на главном. Занятие собственным здоровьем и отдых должны занять достойное место в этом вашем списке приоритетов. Постоянно контролируйте, куда уходит ваше время. Желаю вам и счастливым быть, и наблюдать часы!

21 слайд Планируйте свою карьеру. Возьмите за правило осуществлять профосмотры собстве
Описание слайда:

Планируйте свою карьеру. Возьмите за правило осуществлять профосмотры собственной жизни и карьеры с вдумчивым анализом и перспективным планированием. Если вас устраивает ваше профессиональное положение, спокойно работайте на своем рабочем месте. Если вас устраивает ваша профессия, но по разным причинам не совсем нравится то учебное заведение, в котором вы трудитесь, принимайтесь за поиски другого места работы, не меняя профессии. Если вдруг вы осознали, что эта работа совсем не для вас и, более того, на своём рабочем месте вы просто мучаетесь изо дня в день, из года в год- это уже очень серьёзный и тревожный сигнал. Немедленно займитесь планированием, обдумыванием, анализом собственной карьеры и её безотлагательным корректированием, если это необходимо. Не позволяйте своей жизни самотЁкать неизвестно куда! Никакого самотЁка и самотЁканья!

22 слайд Умейте отказываться вежливо, но убедительно. Отказываться надо сразу, решител
Описание слайда:

Умейте отказываться вежливо, но убедительно. Отказываться надо сразу, решительно и категорично, но в то же время вежливо и аргументировано. Ставьте свои условия и по возможности снимите с себя какие-либо другие дела. Просто так не соглашайтесь ни на что. Не бойтесь всегда всё высчитывать, подсчитывать и подчёркивать своё участие в том или ином деле. Отстаивайте свои интересы, боритесь за своё свободное время до последнего. Без борьбы никогда не сдавайте своё личное время и свой отдых. Находите и отрабатывайте на жизненных ситуациях свои методы вежливого, но решительного отказа. Если мы слишком милы к окружающим, они начинают этим чрезвычайно активно пользоваться, ни во что нас не ставя. Может быть, лучше быть мудрыми, а не милыми?

23 слайд Боритесь со скукой на уроке, или Волшебство творчества. Активизируйте ролевое
Описание слайда:

Боритесь со скукой на уроке, или Волшебство творчества. Активизируйте ролевое изучение любой программной темы вместо пассивного механического зазубривания. Дайте возможность пофилософствовать, поразмышлять, поискать ответы на вопросы. Сделайте урок необычным, запоминающимся и полезным («песенные», «рисовальные», «телеуроки», «радиоуроки», «киноуроки», «газетно-журнальные»). Творите сами и активно вовлекайте в процесс творчества своих учеников. На уроке необязательно должно быть тихо. На уроке может быть и громко. Лишь бы не было бестолково, беспросветно и скучно!

24 слайд Умейте вовремя уйти. Молодые пришли мне на смену. И это- отлично. Такова жизн
Описание слайда:

Умейте вовремя уйти. Молодые пришли мне на смену. И это- отлично. Такова жизнь. Да, мне жаль уходить, но «печаль моя светла». На этом моя жизнь не заканчивается. Просто завершён её очередной этап. Я по-прежнему полна юмора и оптимизма. Незаменимых людей не бывает. И вполне естественно их надо менять. Я тоже в своё время заменила кого-то уходящего. Я- не за бортом. Просто мой борт причалил к новому причалу. У меня нет никаких обид. Просто глупо обижаться на жизнь, на её естественный ход, на её течение. Целый мир остаётся со мной. Я лишь должна научиться жить на новом причале жизни. Причём этот причал - не хуже и не лучше предыдущего. Он - просто другой. Лучше уйти из профессии на два года раньше, чем на два месяца позже.

25 слайд Аксиома разумно мыслящего учителя. Не заботиться о себе – безграмотно и безда
Описание слайда:

Аксиома разумно мыслящего учителя. Не заботиться о себе – безграмотно и бездарно! Преступно не давать себе время от времени отдых и не доставлять себе радость. Глупо лишать себя удовольствий. Стыдно не уметь организовывать для себя минуты расслабления и мгновения наслаждения. Просто недопустимо тратить собственную жизнь на превращение себя в загнанную лошадь или в выжитый лимон.

26 слайд «Что мне доставляет удовольствие?» - - - - - - - - - -
Описание слайда:

«Что мне доставляет удовольствие?» - - - - - - - - - -

27 слайд СПОСОБЫ ЭФФЕКТИВНОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ
Описание слайда:

СПОСОБЫ ЭФФЕКТИВНОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ

28 слайд смех, улыбка, юмор
Описание слайда:

смех, улыбка, юмор

29 слайд  размышления о хорошем, приятном
Описание слайда:

размышления о хорошем, приятном

30 слайд спорт
Описание слайда:

спорт

31 слайд рассматривание цветов в помещении, пейзажа за окном
Описание слайда:

рассматривание цветов в помещении, пейзажа за окном

32 слайд вдыхание свежего воздуха
Описание слайда:

вдыхание свежего воздуха

33 слайд чтение стихов
Описание слайда:

чтение стихов

34 слайд высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так
Описание слайда:

высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так

35 слайд ароматерапия
Описание слайда:

ароматерапия

36 слайд прослушивание спокойной, тихой музыки
Описание слайда:

прослушивание спокойной, тихой музыки

37 слайд общение с супругом(гой), детьми, внуками
Описание слайда:

общение с супругом(гой), детьми, внуками

38 слайд рукоделие
Описание слайда:

рукоделие

39 слайд танцы
Описание слайда:

танцы

40 слайд общение с искусством
Описание слайда:

общение с искусством

41 слайд
Описание слайда:

Общая информация

Номер материала: ДВ-333650

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности педагога-психолога в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Использование игр в развитии и обучении»
Курс повышения квалификации «Профессиональная компетентность педагогов в условиях внедрения ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация работы по профилактике суицидального поведения подростков»
Курс профессиональной переподготовки «Организация инклюзивного обучения в сфере образования»
Курс повышения квалификации «Теория и практика инклюзивного обучения в образовательной организации в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Тьюторское сопровождение обучающихся в системе инклюзивного образования»
Курс повышения квалификации «Целеполагание как основа современного образования в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Профилактическая работа в ОО по выявлению троллинга, моббинга и буллинга среди подростков»
Курс повышения квалификации «Инновации в патопсихологии детского возраста»
Курс повышения квалификации «Образовательная кинезиология в практике психолого-педагогического сопровождения учащихся в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Обучение без стресса. Психосоматика»
Курс повышения квалификации «Психодиагностика в образовательных организациях с учетом реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности психолога в социальной сфере»
Курс повышения квалификации «Использование методики Гленна Домана в работе с неговорящими детьми при подготовке к обучению грамоте»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.