Презентация для воспитателей ГПД и учителей начальных классов на тему "Физкультпаузы во время выполнения домашних заданий"

• 1 слайд

  Физкультпаузы
  во время выполнения домашних заданий
  Доклад и презентацию подготовила:
  воспитатель МБОУ Летуновская СОШ
  Черняева Наталья Михайловна
  

• 2 слайд

  Поступление в школу –
  важнейший момент
  в жизни каждого ребенка.
  
  

• 3 слайд

  Организм младшего школьника отличается незавершенностью развития. В связи с этим правильно организованный учебно-воспитательный процесс способствует:
  качественному овладению общеучебными умениями и навыками для школьника
  благоприятному росту и развитию ученика, укреплению его здоровья
  

• 4 слайд

  
  
  Решающим фактором в общем режиме дня детей имеет правильная организация работы по выполнению домашних заданий.
  
  Домашние задания даются с учетом возможности их выполнения:
  в 1 классе (со второго полугодия) – за 1 час,
  во 2 классе – до 1,5 часов,
  в 3 и 4 классах – до 2 часов.
  
  

• 5 слайд

  Первый перерыв в выполнении домашних заданий делают через 20 минут, его длительность 7 – 8 минут.
  
  
  Последующие физкультпаузы продолжительностью 10 минут проводятся через каждые 15 – 20 минут.
  

• 6 слайд

  Физкультпаузу лучше проводить в другой, предварительно хорошо проветренной комнате, с температурой воздуха 17 – 19 градусов С.
  
  Упражнения должны быть простыми и легко выполнимыми (подтягивания, приседания, повороты туловища, движения для мышц ног, рук, прыжки с последующей ходьбой, упражнения на восстановление дыхания).
  
  Упражнения выполняются в небольшом объеме, легко и свободно – до первых признаков утомления.
  
  

• 7 слайд

  Физкультурные минутки и паузы - необходимый кратковременный отдых, который снимает застойные явления, вызываемые продолжительным сидением за партой
  Перерыв в работе необходим для отдыха:
  
  
  
  органов зрения,
  слуха,
  мышц туловища (особенно спины),
  мелких мышц кистей.
  
  Физкультминутки являются обязательными для всех классов начальной школы.
  

• 8 слайд

  Задачи:
  
  
  снять психическое напряжение у учащихся путем переключения на другой вид деятельности;
  добиться рекреативного эффекта от использования физических упражнений;
  возбудить у детей интерес к занятиям физическими упражнениями;
  сформировать простейшие представления о влиянии физических упражнений на самочувствие и первоначальные знания по самостоятельному выполнению физических упражнений.
  

• 9 слайд

  Правильно проведённая физкультпауза активизирует кровообращение, улучшает обмен веществ и увеличивает доступ кислорода ко всем системам организма.
  
  Эффективно проводить упражнения с простейшим инвентарем (скакалка, мяч, эспандер), под музыку и использовать элементы игры.
  
  
  

• 10 слайд

  Комлексы проведения физкультпауз во время выполнения домашних заданий:
  Комплекс № 1 1)И.п. – сидя за партой (столом), руки за голову.
  1 – 2 – руки вверх, подтянуться; 3 – 4 – И.п.
  2)И.п. – сидя за партой, ноги на ширину плеч, руки на пояс.
  1 – 2 – наклон вправо; 3 – 4 – И.п. То же влево.
  3)И.п. – сидя за партой .
  1 – 2 – встать, выпрямиться; 3 – 4 – И.п.
  4)И.п. – сидя за партой.
  1 – 2 – встать, руки к плечам ; 1 – 2 руки вверх; 3– 4 – И.п.
  Комплекс № 2 1)И.п. – сидя за партой, руки к плечам, ноги расставлены.
  1 – 2 – поворот туловища вправо, руки вверх; 3 – 4 – И.п.
  2) И.п. – сидя за партой, руки за голову.
  1 – 2 – поднять руки вверх, туловище держать прямо; 3 – 4 – И.п.
  3) И.п. – стоя за партой, руки на парту.
  1 – 2 – сесть за парту; 3 – 4 – И.п.
  4) И.п. – стоя за партой, руки на пояс;
  1 – руки в стороны;2 – руки вверх, потянуться;3 – руки в стороны;4 – И.п.
  Комплекс № 3 1) И.п. – сидя за партой, руки на парту ладонями вниз.
  1 – 4 – поочередное продвижение вперед то левой, то правой руки с одновременным сгибанием и разгибанием пальцев.
  2) И.п. – основная стойка у парты, руки к плечам.
  1 – 4 – одновременные круговые движения вперед;5 – 8 – назад; пауза. Повторить 3 раза.
  3) И.п. – сидя за партой, руки за голову, пальцы «в замок».
  1 – 2 – руки вверх ладонями вверх;3 – 4 – И.п. Темп средний.
  4) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс.
  1 – поворот туловища вправо, руки в стороны; 2 – И.п. То же влево.
  Комплекс №4 1) И.п. – сидя за партой, руки за голову.
  1 – 2 – поворот вправо, руку в сторону, коснуться сзади стоящей парты. 3 – 4 – И.п. То же влево.
  2) И.п. – сидя за партой, руки к плечам, пальцы сжаты в кулаки.
  1 – руки вперед, пальцы разжать; 2 – И.п.
  3) И.п. – стоя у парты, руки на пояс.
  1 – руки в стороны; 2 – вверх; 3 – в стороны; 4 – И. п.
  Комплекс № 5 1) И.п. – сидя за партой, руки вытянуты вперед, поднять руки вверх, прогнуться, посмотреть вверх; вернуться в И. п.
  2) И.п. – сидя на краю парты, руки за голову, локти вперед. Выпрямляя, поднять правую ногу вперед, локти отвести в сторону; вернуться в И. п. То же другой ногой.
  3) И.п. – сидя за партой, руки к плечам, локти прижаты к туловищу. Вращение рук вперед, вращение рук назад.
  Комплекс № 6 1) И.п. – сидя за партой, руки на голову, пальцы сцеплены. Поднять руки вверх ладонями вверх (пальцы сцеплены), прогнуться, посмотреть на руки; Вернуться в И. п.
  2) И.п. – сидя за партой, руки на коленях, пальцы сжаты в кулак. Встать руки вперед, пальцы разжать, вернуться в И. п.
  3) И.п. – руки на сиденье парты. Прогнуться назад, вернуться в И. п.
  Комплекс № 7 1) И.п. – стойка ноги врозь. Правую руку через сторону вверх, левую за спину; вернуться в И. п. То же начиная с левой руки.
  2) И.п. – руки к плечам. Наклониться вправо, руки вверх; вернуться в И. п. То же в другую сторону.
  3) И.п. – руки на поясе. Отвести локти назад, прогнуться, вернуться в И. п.
  Комплекс № 8 1) И.п. – основная стойка. Медленно поднять руки вверх, сжимая и разжимая пальцы, медленно опустить руки вниз, сжимая и разжимая пальцы.
  2) И.п. – стойка ноги врозь, руки за головой. Повороты туловища вправо, руки в стороны; вернуться в И. п. То же в другую сторону.
  3) И.п. – стойка, руки за спиной. Присесть, руки вперед; вернуться в И. п.
  Комплекс № 9 1)И.п. – основная стойка, стоя около парты. Руки вперёд – вверх, потряхивая кистями, потянуться; руки через стороны вниз, потряхивая кистями; вернуться в И.п.
  2) И.п. – ноги врозь, руки за спиной. Наклон вправо, левую руку вверх; вернуться в И.п. То же в другую сторону.
  3) И.п. – руки на поясе. Отвести правую ногу назад, руки за голову; вернуться в И.п. То же левой ногой.
  Комплекс № 10 1) И.п. – основная стойка. Ходьба, высоко поднимая бедра и размахивая руками.
  2) И.п. – стойка ноги врозь, руки перед грудью. Пружинистые рывки согнутыми руками назад, поворот туловища вправо, руки в стороны, ладонями кверху; вернуться в И.п. То же с поворотом влево.
  3) И.п. – ноги врозь, руки внизу. Наклон вправо, левая рука скользит по левому боку к плечу, правая – по правому бедру вниз; вернуться в И.п. То же в другую сторону.
  4) И.п. – стойка ноги вместе, руки вперед в стороны. Мах левой ногой, коснуться носком ноги пальцев правой руки; вернуться в И.п. То же другой ногой.
  5)И.п. - ноги на ширине плеч, руки вперед. Наклоны вперед, стараясь коснуться пальцами пола.
  6)И.п. – основная стойка. Руки вверх, потряхивая кистями, прогнуться; вернуться в И.п.
  Комплекс № 11
  1)И.п. – основная стойка. Руки через стороны вверх, подняться на носки, подтянуться; вернуться в И.п.
  2)И.п. – стойка, руки к плечам, локти прижаты к туловищу. Вращение рук вперед, вращение рук назад.
  3)И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны вперед, руки в стороны; вернуться в И.п.
  4)И.п. – присед на носках, руки на коленях. 3 прыжка на месте в приседе, выпрямиться.
  5)И.п. – основная стойка. Выпад правой ногой вперед, руки вверх, в стороны; вернуться в И.п. то же левой ногой.
  6)И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны. Наклониться вперед, расслабить мышцы, уронить руки вниз и потрясти ими; вернуться в И.п.
   
  

• 11 слайд

  Мы с друзьями
  Солнечным погожим днем
  Мы с друзьями в лес идем.
  Мы с собой несём корзинки.
  Вот хорошая тропинка! (Ходьба на месте.)
  Собираем землянику,
  Ищем вкусную чернику,
  Голубику, костянику,
  Кисловатую бруснику. (Наклоны вперёд.)
  А вокруг полно малины.
  Пройти мимо не смогли мы.
  Собираем по кустам.
  Здесь отличные места! (Повороты влево-вправо.)
  Снова мы идём по лесу. (Ходьба на месте.)
  А вокруг – так интересно! (Потягивания – руки в стороны.)
  Отдохнуть пора, дружок,
  Мы присядем на пенёк. (Дети садятся за парты.)
   
  

• 12 слайд

  Солнце
  Солнце вышло из-за тучки,
  Мы протянем к солнцу ручки. (Потягивания – руки вверх.)
  Руки в стороны потом
  Мы пошире разведем. (Потягивания – руки в стороны.)
  Мы закончили разминку.
  Отдохнули ножки, спинки.
  (Дети садятся за парты.)
  

• 13 слайд

  Мы зарядку делать будем
  Мы зарядку делать будем.
  Мы руками быстро крутим –
  То назад, а то вперед,
  А потом наоборот.
  (Вращение прямых рук назад и вперед.)
  Наклоняемся пониже.
  Ну-ка руки к полу ближе!
  Выпрямились, ноги шире,
  Тянем спинку, три-четыре. (Наклоны вперед.)
  На площадке красный мячик
  Выше всех сегодня скачет.
  Вместе с мячиком скачу,
  До небес достать хочу. (Прыжки на месте.)
  Стоп! Закончилась зарядка.
  Вдох и выдох для порядка.
  (Руки вверх – вдох, вниз через стороны – выдох.)
  
  

• 14 слайд

  Физкультурные минутки или физкультпаузы, которые проводит воспитатель группы продленного дня во время выполнения домашних заданий:
  
  
  обеспечивают активный отдых учащихся,
  переключают внимание с одного вида деятельности на другой,
  помогают ликвидировать застойные явления в органах и системах,
  улучшают обменные процессы,
  способствуют повышению внимания и активности детей для дальнейшей работы на этапе самоподготовки.
  
  

• 15 слайд

  Литература:
  1.Дереклеева Н.Н. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья: 1 – 5 классы. – М.: ВАКО, 2007.
  2.Ковалько В.И. Школа физкультминуток. – М.: ВАКО, 2010.
  3.Система воспитательной работы в группах продленного дня/авт.-сост. В.В. Гордеева. Волгоград: Учитель,2009.
  
  

• 16 слайд

  Спасибо за внимание!
  

Краткое описание документа:

Решающим фактором в общем режиме дня детей имеет правильная организация работы по выполнению домашних заданий.

Домашние задания даются с учетом возможности их выполнения: в 1 классе (со второго полугодия) – за 1 час, во 2 классе – до 1,5 часов, в 3 и 4 классах – до 2 часов.

         Недопустимо нагружать дополнительными домашними заданиями и дополнительными занятиями после уроков учащихся, пришедших в школу после болезни.

         Первый перерыв в выполнении домашних заданий делают через 20 минут, его длительность 7 – 8 минут.  Последующие физкультпаузы продолжительностью 10 минут проводятся через каждые 15 – 20 минут.