Презентация эмоциональная стабильность и формирование положительной установки к процедуре ОГЭ и ЕГЭ

• 1 слайд

  Эмоциональная стабильность 
  выпускников в период подготовки и сдачи ОГЭ и ЕГЭ.
  

• 2 слайд

  Эмоциональная стабильность- это
  выдержанность; человек эмоционально зрелый (человек, способный контролировать свои эмоции), спокойный, устойчив в интересах, работоспособный, может быть ригидным (жёсткий, твёрдый), ориентирован на реальность, его не задевают досадные мелочи.
  

• 3 слайд

  Противоположностью эмоциональной стабильности является эмоциональная неустойчивость –тревожность,импульсивность, человек
  
  находится под влиянием чувств, переменчив в настроениях, легко расстраивается, неустойчив в интересах. Низкая толерантность по отношению к фрустрации (негативное психическое состояние, возникающее в ситуации несоответствия желаний имеющимся возможностям), раздражительность, утомляемость. 
  

• 4 слайд

  Как влияет эмоциональная неустойчивость при подготовки и сдачи экзаменов выпускников?
  Тревожность, импульсивность, раздражительность, утомляемость и др. все эти перечисленные факторы для выпускника могут негативно сказываться на результатах экзамена, потому что волнение может привести к тому, что школьник забывает знакомый материал, становиться менее внимательным, рассеянным и т.п. Больше времени уходит на то, чтобы справиться с эмоциями. Успешность сдачи экзамена повышается, если ребенок умеет справляться с волнением или экзамен не вызывает у него тревоги, т.е. он уверен в себе, своих способностях. Уровень влияния зависит от предмета.
  

• 5 слайд

  Как укреплять эмоциональную стабильность
  Эмоциональную стабильность можно укреплять, с помощью тренингов и специальных психологических упражнений, которые этому способствуют. 
  

• 6 слайд

  Пример упражнений на тренировку эмоциональной стабильности (устойчивости) выпускников:
  Упражнение «Полчаса, которые принадлежат только мне» .
  Упражнение направлено на тренировку контроля спонтанного выражения эмоций.
  Инструкция:
  Подарите себе хотя бы полчаса после занятий, чтобы отключиться и передохнуть перед следующим этапом работы. Проведите эти полчаса по своему желанию: погуляйте по улице села, почитайте стихи или прозу, послушайте музыку, поиграйте с любимым животным т.п. В этом упражнении важно, чтобы это были полчаса, которые проведете исключительно по собственному желанию.
  

• 7 слайд

  Упражнение «Круговая кинолента» Упражнение направлено на тренировку навыка контроля чувств
  Инструкция:
  Мысленно создайте сценарий небольшого фильма. Желательно выбрать сначала 5-7 кадров. При этом мысленно «склейте» первый и последний кадры, чтобы получился круг кадров-событий. Начните «крутить» эту киноленту на внутреннем экране от первого до последнего кадра, затем еще раз, затем еще раз с большей скоростью. На любом кадре остановите «просмотр» и попробуйте прокрутить киноленту в обратном порядке с нарастающей скоростью.
  

• 8 слайд

  Упражнение «Тренировка эмоциональной устойчивости»
  Инструкция:
  Участники разбиваются по парам и садятся лицом друг к другу, как можно ближе. Упражнение выполняется в три этапа: Участники закрывают глаза. Им дается ограничение: запрещаются любые движения телом и даже лицом. Ведущий: «Настройтесь на тишину и покой в вашей душе и в вашем теле». После того, как эмоциональная устойчивость на предыдущем этапе сформировалась, задание усложняется. Ведущий: «Теперь вы будете неподвижно сидеть, но с открытыми глазами. При этом вы смотрите на глаза своего партнера и стараетесь сохранять свое спокойствие». После этих подготовительных упражнений в каждой паре один из участников выбирает себе роль тренера. Задача тренера – рассмешить или как-то еще поколебать эмоциональное равновесие. Если ему это удается, он замолкает и ждет, пока партнер не восстановит утраченное равновесие. Затем упражнение продолжается, при этом важно, чтобы тренер снова повторил то, что вывело его партнера из равновесия. Многократное повторение формирует устойчивость к этому раздражителю. Затем участники меняются ролями, и так – несколько раз.
  

• 9 слайд

  Упражнение «Самоактуализация»
  Инструкция:
  Попытайтесь закончить предложения:
  Откровенно говоря, когда я думаю о предстоящих экзаменах... Откровенно говоря, когда я готовлюсь к экзаменам...
  Откровенно говоря, когда я волнуюсь...
  Откровенно говоря, когда я не могу собраться с мыслями... Откровенно говоря, когда я слышу об экзаменах...
  Откровенно говоря, когда я прихожу на консультации...
  Я хотел бы узнать, как в период подготовки к экзаменам...
  Я хотел бы узнать, как во время экзаменов…
  

• 10 слайд

  Существуют так же тренинги и упражнения, которые могут выполнять не только выпускники, но и сами педагоги. Так как эмоциональная стабильность учителя, непосредственно влияет на эмоциональную стабильность обучающегося.
  

• 11 слайд

  Например:
  Тренинг эмоциональной устойчивости педагога (автор Семёнова Е.М.)
  http://www.studmed.ru/view/semenova-em-trening-emocionalnoy-ustoychivosti-pedagoga_d109a00f486.html
  

• 12 слайд

  Формирование положительной установки к процедуре ОГЭ (ЕГЭ)
  

• 13 слайд

  М. Ю. Чибисова, автор книги «Психологическая подготовка к ЕГЭ, ОГЭ. Работа с учащимися, педагогами, родителями» выделяет три типа трудностей, это:
  
  когнитивные,
  процессуальные ,
  личностные
  

• 14 слайд

  Когнитивные трудности
  представляют собой особенности психического развития, связанные с особенностями переработки информации, особенности развития мнемических процессов, логичности мышления.
  Психологическая работа по преодолению данного типа трудностей будет направлена на развитие основных психических функций и обучение эффективной работы во время проведения экзамена.
  

• 15 слайд

  Процессуальные трудности
  отсутствие полной и четкой информации по самой процедуре сдачи экзаменов. Знание о процедуре прохождения экзамена позволяет выпускнику быть более собранным во время организационных моментов  
  и во время самого экзамена и подготовиться к возможным трудностям, которые могут возникнуть в процессе прохождения ОГЭ и ЕГЭ. При реализации данного типа трудностей срабатывает принцип «Предупрежден – значит вооружен». Преодоление процессуальных трудностей обеспечивает пробное проведение экзаменов, выступление выпускников прошлых учебных лет, выпуск различных брошюр, памяток для выпускников, родителей.
  

• 16 слайд

  Личностные трудности
  связаны с личностными особенностями развития выпускника – эмоциональная стабильность, организованность работы, уровень тревожности и т.п.
  Работа по преодолению личностных трудностей будет заключаться в проведении обучающих занятий по контролю эмоций, развитию интроверсии, рефлексии, снятия тревожности.
  

• 17 слайд

  Навыки, необходимые для формирования положительной установки к процедуре ОГЭ (ЕГЭ).
  

• 18 слайд

• 19 слайд

• 20 слайд

• 21 слайд

• 22 слайд

  Психологические рекомендации для учителей, готовящих детей к ОГЭ (ЕГЭ).
  
  • Сосредоточивайтесь на позитивных сторонах и преимуществах учащегося с целью укрепления его самооценки.
  • Помогайте подростку поверить в себя и свои способности.
  • Помогайте избежать ошибок.
  • Поддерживайте выпускника при неудачах.
  • Подробно расскажите выпускникам, как будет проходить единый государственный экзамен, чтобы каждый из них последовательно представлял всю процедуру экзамена.
  

• 23 слайд

  • Приложите усилия, чтобы родители не только ознакомились с правилами для выпускников, но и не были сторонними наблюдателями во время подготовки ребенка к экзамену, а, наоборот, оказывали ему всестороннюю помощь и поддержку.
  
  • Учитывайте во время подготовки и проведения экзамена индивидуальные психофизиологические особенности выпускников. Психофизиологические особенности – это устойчивые природные характеристики человека, которые не меняются с возрастом и проявляются в скорости протекания мыслительно-речевых процессов, в продуктивности умственной деятельности.
  
  

• 24 слайд

  Советы классным руководителям
  • Внушайте обучающемуся мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.
  • Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо.
  • Не повышайте тревожность ребенка накануне экзамена.
  • Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок.
  • Помогите детям распределить темп подготовки по дням.
  • Приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять.