Презентация "ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ ПЕДАГОГА"

• 1 слайд

  ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ
  ВЫГОРАНИЕ ПЕДАГОГА
  

• 2 слайд

  Я люблю свою работу.
  Я приду сюда в субботу,
  И, конечно, в воскресенье.
  Здесь я встречу день рожденья,
  Новый год, 8 марта...
  Ночевать здесь буду завтра,
  Если я не заболею, 
  Не сорвусь, не озверею...
  Здесь я встречу все рассветы,
  Все закаты и приветы.
  От работы дохнут кони!
  Ну а я....бессмертный пони.
  

• 3 слайд

  Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) – понятие, введённое в психологию американским психиатром Фрейденбергом в 1974 году. Он проявляется нарастающим эмоциональным истощением
  
  
  

• 4 слайд

  В 1981 г. Морроу предложил яркий эмоциональный образ, отражающий, по его мнению, внутреннее состояние работника, испытывающего дистресс профессионального выгорания:
  «Запах горящей психологической проводки».
  
  
  
  
  
  Профессиональное выгорание возникает в в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки», или «освобождения» от них.
  
  
  

• 5 слайд

  Причины возникновения
  СЭВ у педагогов
  Повышенная ответственность педагога в выполнении своих профессиональных функций;
  Загруженность в течении рабочего дня;
  Высокая эмоциональная включенность в деятельность — эмоциональная перегрузка;
  Неблагоприятные социальные условия и психологическая обстановка на рабочем месте;
  Необходимость творческого отношения к своей профессиональной деятельности;
  Необходимость владения современными методиками и технологиями обучения.
  
  
  

• 6 слайд

  Причины возникновения
  СЭВ у педагогов
  отсутствие четкой связи между процессом обучения и получаемым результатом, несоответствие результатов затраченным силам;
  жесткие временные рамки деятельности (занятие, семестр, год), ограниченность времени урока для реализации поставленных целей;
  неумение регулировать собственные эмоциональные состояния;
  «неотрегулированность» организационных моментов педагогической деятельности: нагрузка, расписание, кабинет, моральное и материальное стимулирование;
  ответственность перед администрацией, коллегами, обществом в целом за результат своего труда;
  отсутствие навыков коммуникации и умения выходить из трудных ситуаций общения с учащимися, коллегами, администрацией.
  
  

• 7 слайд

  Ситуации, влияющие на возникновение СЭВ
  Начало своей деятельности после отпуска, каникул, курсов (функция – адаптационная);
  Ситуации эмоционально неадекватного общения с субъектами образовательного процесса, особенно с администрацией (функция –защитная);
  Проведение открытых уроков; мероприятий, на которые было потрачено много сил и энергии, а в результате не получено соответствующего удовлетворения;
  Окончание учебного года.
  
  

• 8 слайд

  Проявление СЭВ у педагогов
  (в зависимости от стажа работы):
  Более 50% - у педагогов со стажем работы от 5 до 7 или от 7 до 10 лет;
  22% - со стажем от 15 до 20 лет;
  11% - у педагогов с 10-летним стажем (у педагогов со стажем работы более 10 лет выработаны определенные способы саморегуляции и психологической защиты);
  8% - со стажем от 1 года до 3 лет;
  
  

• 9 слайд

  Признаки эмоционального выгорания
  Истощение
  Усталость
  Бессоница
  Негативные установки по отношению к ученикам и родителям
  Пренебрежение своими обязанностями
  Роль психостимуляторов
  Усиление агрессивности
  

• 10 слайд

• 11 слайд

  Стадии профессионального выгорания
  Первая стадия:
  Приглушение эмоций, сглаживание остроты чувств и свежести переживаний;
  Исчезновение положительных эмоции, появление отстраненности в отношениях с членами семьи;
  Возникновение состояния тревожности, неудовлетворенности.
  Стадия «приглушенности»
  

• 12 слайд

  «Деперсонализация»
  Вторая стадия:
  Возникновение недоразумений с коллегами;
  Появление антипатии, а затем и вспышек раздражения по отношению к коллегам.
  
  
  

• 13 слайд

  «Мне на все наплевать»
  Третья стадия:
  Изменение представлений о ценностях жизни, эмоционального отношения к миру
  Безразличие ко всему.
  

• 14 слайд

  Три аспекта профессионального выгорания
  Первый — снижение самооценки.
  Как следствие, такие «сгоревшие» работники чувствуют беспомощность и апатию. Со временем это может перейти в агрессию и отчаяние.
  
  Второй — одиночество.
  Люди, страдающие от эмоционального выгорания, не в состоянии установить нормальный контакт с другими людьми.
  
  Третий — эмоциональное истощение, соматизация.
  Усталость, апатия и депрессия, сопровождающие эмоциональное выгорание, приводят к серьезным физическим недомоганиям — гастриту, мигрени, повышенному артериальному давлению, синдрому хронической усталости и т.д.
  

• 15 слайд

  
  
  Симптомы появления СЭВ
  
  Психофизические симптомы:
  чувство постоянной усталости не только по вечерам, но и по утрам, сразу после сна (симптом хронической усталости);
  ощущение эмоционального и физического истощения;
  снижение восприимчивости и реактивности в связи с изменениями внешней среды (отсутствие реакции любопытства на фактор новизны или реакции страха на опасную ситуацию);
  общая астенизация (слабость, снижение активности и энергии);
  частые беспричинные головные боли; постоянные расстройства желудочно-кишечного тракта;
  резкая потеря или резкое увеличение веса;
  полная или частичная бессонница;
  постоянное заторможенное, сонливое состояние и желание спать в течение всего дня;
  одышка или нарушения дыхания при физической или эмоциональной нагрузке;
  заметное снижение внешней и внутренней сенсорной чувствительности: ухудшение зрения, слуха,
  обоняния и осязания.
  

• 16 слайд

  Симптомы появления СЭВ
  Социально-психологические симптомы:
  безразличие, скука, пассивность и депрессия (пониженный эмоциональный тонус, чувство подавленности);
  повышенная раздражительность на незначительные, мелкие события;
  частые нервные срывы (вспышки немотивированного гнева или отказы от общения, уход в себя);
  постоянное переживание негативных эмоций, для которых во внешней ситуации причин нет (чувство вины, обиды, стыда, подозрительность, скованность);
  чувство неосознанного беспокойства и повышенной тревожности (ощущение, что «что-то не так, как надо»);
  чувство гиперответственности и постоянное чувство страха, что «не получится» или «я не справлюсь»;
  общая негативная установка на жизненные и профессиональные перспективы (по типу «как ни старайся, все равно ничего не получится»).
  

• 17 слайд

  Поведенческие симптомы:
  
  ощущение, что работа становится все тяжелее и тяжелее, а выполнять ее — все труднее и труднее;
  сотрудник заметно меняет свой рабочий режим (увеличивает или сокращает время работы);
  постоянно, без необходимости, берет работу домой, но дома ее не делает;
  чувство бесполезности, неверие в улучшения, снижение энтузиазма по отношению к работе, безразличие к результатам;
  невыполнение важных, приоритетных задач и «застревание» на мелких деталях, не соответствующая служебным требованиям ,трата большей части рабочего времени на мало осознаваемое или не осознаваемое выполнение автоматических и элементарных действий;
  дистанцированность от коллег, повышение неадекватной критич-
  ности;
  злоупотребление алкоголем, резкое возрастание выкуренных
  за день сигарет, применение наркотических средств.
  

• 18 слайд

  Как предотвратить возникновение синдрома эмоционального выгорания?
  

• 19 слайд

• 20 слайд

  Определение краткосрочных и долгосрочных целей
  
  

• 21 слайд

  Использование «тайм-аутов», что необходимо для обеспечения психического и физического благополучия (отдых от работы);
  
  

• 22 слайд

  Уход от ненужной конкуренции
  

• 23 слайд

  Эмоциональное общение
  

• 24 слайд

  Поддержание хорошей физической формы .
  

• 25 слайд

  Правило хорошего отдыха, а также сохранения здоровья, — правильный сон.
  
  
  

• 26 слайд

  За нами выбор
  

• 27 слайд

  ВЫВОДЫ:
  ЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ПСИХИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬЕ, КОЛЛЕГИ!
  
  НЕ ДОВОДИТЕ УРОВЕНЬ ПСИХИЧЕСКИХ НАГРУЗОК ДО КРИТИЧЕСКИХ!
  

• 28 слайд

• 29 слайд

  СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!