Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация "Физиология физических качеств"

Презентация "Физиология физических качеств"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Автор: учитель физкультуры Тиханов М.В. Физиология физических качеств
Гибкость Гибкость – физическое качество, определяемое способностью выполнять...
Гибкость Гибкость - врожденное качество, зависящее от анатомических особеннос...
Активная гибкость 	характеризуется способностью выполнять движение с большой...
Пассивная гибкость искусственно выявляется при приложении внешней силы, для д...
Гибкость Сенситивный период развития гибкости с 4 до 15 лет. Наибольшая подви...
Ловкость Ловкость – физическое качество, определяемое способностью человека в...
Ловкость – наиболее тренируемое качество понятие ловкость включает в структур...
Ловкость Условия, способствующие развитию ловкости у детей : - созревание выс...
Координационные способности С развитием координационных способностей: - возра...
Ловкость Сенситивный период развития ловкости с 7 до 14 лет. Ловкость - сложн...
Первая ступень ловкости характеризуется пространственной точностью и координи...
Вторая ступень ловкости характеризуется пространственной точностью и координа...
Третья ступень ловкости проявляется в переменных условиях. Спортсмен, обладаю...
Экстраполяция способность нервной системы на основании имеющегося опыта решат...
Ловкость Основным методом развития ловкости является обучение разнообразным д...
Быстрота физическое качество, определяемое способностью срочно реагировать на...
Быстрота быстрота – генетически контролируемое качество зависит от скорости п...
Быстрые устойчивые к утомлению двигательные единицы (II-А тип): Характеризуют...
Быстрые устойчивые к утомлению мышечные волокона (II-А тип) Характеристика: с...
Быстрота Максимальные темпы прироста высоты наблюдаются от 4-5 до 13-14 лет,...
Быстрота в 20-30 лет отмечается: наибольшая быстрота одиночного произвольного...
Быстрота Тренировка повышает скорость произвольных движений и укорачивает дли...
Быстрота Наиболее ярко эффект тренировки в скорости движений проявляется в во...
Максимальный темп движений зависит от: - роста подвижности нервных процессов;...
Быстрота Сенситивный период развития различных проявлений качества быстроты п...
Сила Сила – физическое качество мышц. Определяется либо максимальным грузом,...
Быстрые легко утомляемые двигательные единицы (II-Б тип) Характеристика: имею...
Быстрые легко утомляемые мышечные волокона (II-Б тип) быстросокращающиеся, то...
Абсолютная мышечная сила связана с увеличение толщины и силы отдельных мышечн...
Скоростно-силовые возможности развиваются по мере повышения лабильности мотон...
Сила, скоростно-силовые возможности сенситивный период развития абсолютной мы...
Сила с возрастом увеличивается : мышечная сила; поперечное сечение мышц, и ко...
Тренировка увеличивает мышечную силу: за счет увеличения поперечного сечения...
Выносливость физическое качество, определяемое способностью выполнять в течен...
Выносливость в большей мере тренируемое качество; развитие общей выносливости...
Выносливость сенситивный период общей выносливости проявляется – 	в 15-20 лет...
Медленные двигательные единицы I тип Характеристика: маленький по величине мо...
Медленные мышечные волокна I тип сравнительно тонкие, содержат меньше миофибр...
Скоростная выносливость Характеризуется: способностью поддерживать высокий те...
Статическая выносливость физиологическим механизмом является возрастное повыш...
Силовая выносливость характеризуется сохранением работоспособности при динами...
Скоростно-силовая выносливость характеризуется временем сохранения работоспос...
Сенситивные периоды Гибкость – 4-15 лет; Ловкость (координация) – 7-14 лет; Б...
1 из 44

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Автор: учитель физкультуры Тиханов М.В. Физиология физических качеств
Описание слайда:

Автор: учитель физкультуры Тиханов М.В. Физиология физических качеств

№ слайда 2 Гибкость Гибкость – физическое качество, определяемое способностью выполнять
Описание слайда:

Гибкость Гибкость – физическое качество, определяемое способностью выполнять разнообразные движения с большой амплитудой

№ слайда 3 Гибкость Гибкость - врожденное качество, зависящее от анатомических особеннос
Описание слайда:

Гибкость Гибкость - врожденное качество, зависящее от анатомических особенностей суставов, физико-химического состояния их поверхностей, эластичности связочного аппарата, мышц, кровоснабжения

№ слайда 4 Активная гибкость 	характеризуется способностью выполнять движение с большой
Описание слайда:

Активная гибкость характеризуется способностью выполнять движение с большой амплитудой за счет мышечной активности тех групп, которые окружают сустав

№ слайда 5 Пассивная гибкость искусственно выявляется при приложении внешней силы, для д
Описание слайда:

Пассивная гибкость искусственно выявляется при приложении внешней силы, для диагностики подвижности в суставе

№ слайда 6 Гибкость Сенситивный период развития гибкости с 4 до 15 лет. Наибольшая подви
Описание слайда:

Гибкость Сенситивный период развития гибкости с 4 до 15 лет. Наибольшая подвижность в суставах наблюдается у детей 10-12 лет. Работа над развитием гибкости в эти годы оказывается в два раза более эффективной, чем в другом возрасте

№ слайда 7 Ловкость Ловкость – физическое качество, определяемое способностью человека в
Описание слайда:

Ловкость Ловкость – физическое качество, определяемое способностью человека выполнять сложные двигательные действия точно, быстро, в том числе в изменяющихся условиях

№ слайда 8 Ловкость – наиболее тренируемое качество понятие ловкость включает в структур
Описание слайда:

Ловкость – наиболее тренируемое качество понятие ловкость включает в структуру: - способность быстро осваивать новые упражнения; - координировано выполнять сложные движения; - эффективно действовать в необычных условиях; - создавать новые двигательные акты

№ слайда 9 Ловкость Условия, способствующие развитию ловкости у детей : - созревание выс
Описание слайда:

Ловкость Условия, способствующие развитию ловкости у детей : - созревание высших отделов мозга; - совершенствование центральной регуляции моторных функций; - улучшение функций скелетных мышц.

№ слайда 10 Координационные способности С развитием координационных способностей: - возра
Описание слайда:

Координационные способности С развитием координационных способностей: - возрастает обучаемость детей; - ускоряется формирование двигательных навыков; - улучшаются процессы программирования и предпрограммирования; - увеличивается способность внесения коррекций в моторные программы; - повышается способность выделять из внешних сигналов наиболее информативные; - усиливает речевую регуляцию движений.

№ слайда 11 Ловкость Сенситивный период развития ловкости с 7 до 14 лет. Ловкость - сложн
Описание слайда:

Ловкость Сенситивный период развития ловкости с 7 до 14 лет. Ловкость - сложное интегральное качество, объединяющее силу, быстроту, выносливость и гибкость

№ слайда 12 Первая ступень ловкости характеризуется пространственной точностью и координи
Описание слайда:

Первая ступень ловкости характеризуется пространственной точностью и координированностью движений; измеряется мерами пространства. Первая ступень выявляется при выполнении стандартного пространственного точного движения, независимо от времени реализации

№ слайда 13 Вторая ступень ловкости характеризуется пространственной точностью и координа
Описание слайда:

Вторая ступень ловкости характеризуется пространственной точностью и координацией при максимальной быстроте движений, т.е. пространственные измерения ловкости сочетаются с временными

№ слайда 14 Третья ступень ловкости проявляется в переменных условиях. Спортсмен, обладаю
Описание слайда:

Третья ступень ловкости проявляется в переменных условиях. Спортсмен, обладающий высшей ступенью ловкости, безошибочно, точно, быстро совершает отдельные движения и выбирает из имеющихся у него в арсенале моторных навыков тот, который детерминирован ситуацией

№ слайда 15 Экстраполяция способность нервной системы на основании имеющегося опыта решат
Описание слайда:

Экстраполяция способность нервной системы на основании имеющегося опыта решать новые двигательные задачи

№ слайда 16 Ловкость Основным методом развития ловкости является обучение разнообразным д
Описание слайда:

Ловкость Основным методом развития ловкости является обучение разнообразным двигательным навыкам

№ слайда 17 Быстрота физическое качество, определяемое способностью срочно реагировать на
Описание слайда:

Быстрота физическое качество, определяемое способностью срочно реагировать на определенные раздражители, а также частотой одиночных движений в единицу времени (темпом движений) и скоростью перемещения тела или его частей в пространстве

№ слайда 18 Быстрота быстрота – генетически контролируемое качество зависит от скорости п
Описание слайда:

Быстрота быстрота – генетически контролируемое качество зависит от скорости протекания физиологических процессов в ЦНС и в месте нервно-мышечной передачи

№ слайда 19 Быстрые устойчивые к утомлению двигательные единицы (II-А тип): Характеризуют
Описание слайда:

Быстрые устойчивые к утомлению двигательные единицы (II-А тип): Характеризуются: смешанной энергетикой; активными процессами митохондриального окисления и анаэробного гликолиза. Содержат много митохондрий; много гликогена; много миоглобина (имеют красный цвет)

№ слайда 20 Быстрые устойчивые к утомлению мышечные волокона (II-А тип) Характеристика: с
Описание слайда:

Быстрые устойчивые к утомлению мышечные волокона (II-А тип) Характеристика: сила и скорость сокращения таких волокон ниже, чем у II-Б типа, но выше, чем у I типа. Хорошее сочетание скоростно-силовых возможностей и выносливости

№ слайда 21 Быстрота Максимальные темпы прироста высоты наблюдаются от 4-5 до 13-14 лет,
Описание слайда:

Быстрота Максимальные темпы прироста высоты наблюдаются от 4-5 до 13-14 лет, затем темпы ее увеличения замедляется

№ слайда 22 Быстрота в 20-30 лет отмечается: наибольшая быстрота одиночного произвольного
Описание слайда:

Быстрота в 20-30 лет отмечается: наибольшая быстрота одиночного произвольного движения; и наименьшая длительность скрытого периода реакции .

№ слайда 23 Быстрота Тренировка повышает скорость произвольных движений и укорачивает дли
Описание слайда:

Быстрота Тренировка повышает скорость произвольных движений и укорачивает длительность скрытого периода реакции

№ слайда 24 Быстрота Наиболее ярко эффект тренировки в скорости движений проявляется в во
Описание слайда:

Быстрота Наиболее ярко эффект тренировки в скорости движений проявляется в возрасте 13-14 и 20-30 лет

№ слайда 25 Максимальный темп движений зависит от: - роста подвижности нервных процессов;
Описание слайда:

Максимальный темп движений зависит от: - роста подвижности нервных процессов; - лабильности нервных центров; - скорости развития возбуждения и скорости проведения в нервных и мышечных волокнах; - от скорости расслабления мышц

№ слайда 26 Быстрота Сенситивный период развития различных проявлений качества быстроты п
Описание слайда:

Быстрота Сенситивный период развития различных проявлений качества быстроты приходится на 11-15 лет

№ слайда 27 Сила Сила – физическое качество мышц. Определяется либо максимальным грузом,
Описание слайда:

Сила Сила – физическое качество мышц. Определяется либо максимальным грузом, который она может поднять, либо максимальным напряжением, которое она может развить при изометрическом сокращении

№ слайда 28 Быстрые легко утомляемые двигательные единицы (II-Б тип) Характеристика: имею
Описание слайда:

Быстрые легко утомляемые двигательные единицы (II-Б тип) Характеристика: имеют крупные мотонейроны; аксоны покрыты толстой миелиновой оболочкой; имеют высокую скорость проведения возбуждения (до 120 м/с); Имеют высокий порог возбуждения и большую частоту импульсации – 25-50 имп/с; быстро утомляемые; не способны длительное время поддерживать устойчивую частоту разрядов

№ слайда 29 Быстрые легко утомляемые мышечные волокона (II-Б тип) быстросокращающиеся, то
Описание слайда:

Быстрые легко утомляемые мышечные волокона (II-Б тип) быстросокращающиеся, толстые, имеют большое количество миофибрилл; содержат быструю форму АТФ-азы, имеют высокое содержание в саркоплазме АТФ, КрФ и гликогена, большую активность гликолитических ферментов; содержат мало митохондрий, низкая активность окислительных ферментов, мало кровеносных капилляров, мало миоглобина (белые волокна); могут выполнять быстрые, мощные сокращения, не приспособлены к длительной работе

№ слайда 30 Абсолютная мышечная сила связана с увеличение толщины и силы отдельных мышечн
Описание слайда:

Абсолютная мышечная сила связана с увеличение толщины и силы отдельных мышечных волокон, развитием быстрых мышечных волокон и мышечной массы; прирост мышечной массы в различных мышечных волокнах происходит неравномерно

№ слайда 31 Скоростно-силовые возможности развиваются по мере повышения лабильности мотон
Описание слайда:

Скоростно-силовые возможности развиваются по мере повышения лабильности мотонейронов; скорости активизации и вовлечения в работу отдельных двигательных единиц; возможности их синхронизации

№ слайда 32 Сила, скоростно-силовые возможности сенситивный период развития абсолютной мы
Описание слайда:

Сила, скоростно-силовые возможности сенситивный период развития абсолютной мышечной силы наблюдается в 14-17 лет; максимального значения качество силы достигает к возрасту 18-20 лет; этот же примерно период является сенситивным для развития скоростно-силовых возможностей

№ слайда 33 Сила с возрастом увеличивается : мышечная сила; поперечное сечение мышц, и ко
Описание слайда:

Сила с возрастом увеличивается : мышечная сила; поперечное сечение мышц, и количество работающих во время мышечного напряжения двигательных единиц. Для большинства групп мышц максимальная сила отмечается в возрасте 20-30 лет.

№ слайда 34 Тренировка увеличивает мышечную силу: за счет увеличения поперечного сечения
Описание слайда:

Тренировка увеличивает мышечную силу: за счет увеличения поперечного сечения мышц; содержания в них богатых энергией химических соединений; совершенствования нервной регуляции мышц; усиления адаптационно-трофических нервных влияний; повышения уровня деятельности вегетативных функций, особенно сердечно-сосудистой системы

№ слайда 35 Выносливость физическое качество, определяемое способностью выполнять в течен
Описание слайда:

Выносливость физическое качество, определяемое способностью выполнять в течение длительного времени какую-либо деятельность без снижения ее интенсивности

№ слайда 36 Выносливость в большей мере тренируемое качество; развитие общей выносливости
Описание слайда:

Выносливость в большей мере тренируемое качество; развитие общей выносливости тесно связано с развитием сердечно-сосудистой системой; дыхательной системой; и увеличением МПК

№ слайда 37 Выносливость сенситивный период общей выносливости проявляется – 	в 15-20 лет
Описание слайда:

Выносливость сенситивный период общей выносливости проявляется – в 15-20 лет максимальное значение выносливости достигается - в 20-25 лет

№ слайда 38 Медленные двигательные единицы I тип Характеристика: маленький по величине мо
Описание слайда:

Медленные двигательные единицы I тип Характеристика: маленький по величине мотонейрон с низким порогом возбуждения; тонкий аксон с малой скоростью проведения возбуждения; частота разрядов низкая 6-10 имп/с; мотонейроны способны поддерживать постоянную частоту разрядов длительное время; начинают функционировать уже при малых мышечных усилиях

№ слайда 39 Медленные мышечные волокна I тип сравнительно тонкие, содержат меньше миофибр
Описание слайда:

Медленные мышечные волокна I тип сравнительно тонкие, содержат меньше миофибрилл, чем быстрые; имеют меньшую силу и скорость сокращения в 1,5-2 раза; содержат медленнодействующую форму миозиновой АТФ-азы; меньшую скорость выхода катионов кальция из саркоплазматического ретикулума; низкую активность ферментов анаэробного гликолиза; высокую активность окислительных ферментов; большое количество митохондрий; высокое содержание миоглобина (красные волокна); обладают хорошо развитой сосудистой сетью; обладают высокой аэробной выносливостью; способны выполнять умеренно интенсивную работу длительное время.

№ слайда 40 Скоростная выносливость Характеризуется: способностью поддерживать высокий те
Описание слайда:

Скоростная выносливость Характеризуется: способностью поддерживать высокий темп движений. физиологической основой является: развитие функциональной устойчивости нервных клеток к высоким ритмам оказываемых на них воздействий; повышение лабильности нервно-мышечной передачи; повышение скорости окислительно-восстановительных процессов

№ слайда 41 Статическая выносливость физиологическим механизмом является возрастное повыш
Описание слайда:

Статическая выносливость физиологическим механизмом является возрастное повышение способности нервной системы длительно поддерживать состояние непрерывного возбуждения нервных центров без наступления запредельного торможения

№ слайда 42 Силовая выносливость характеризуется сохранением работоспособности при динами
Описание слайда:

Силовая выносливость характеризуется сохранением работоспособности при динамической работе со значительными нагрузками

№ слайда 43 Скоростно-силовая выносливость характеризуется временем сохранения работоспос
Описание слайда:

Скоростно-силовая выносливость характеризуется временем сохранения работоспособности и повышенной сопротивляемости организма к утомлению при работе

№ слайда 44 Сенситивные периоды Гибкость – 4-15 лет; Ловкость (координация) – 7-14 лет; Б
Описание слайда:

Сенситивные периоды Гибкость – 4-15 лет; Ловкость (координация) – 7-14 лет; Быстрота – 11-15 лет; Сила – 13-17 лет; Выносливость – 15-20 лет

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 30.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров252
Номер материала ДВ-022059
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх