Презентация "Гештальт-терапия в работе с профессиональным выгоранием"

• 1 слайд

  Методики гештальт-терапии в работе с профессиональным выгорание Автор: Курячая Юлия Дмитриевна

• 2 слайд

  Развитию СПВ предшествует период повышенной активности, когда человек полностью поглощен работой, отказывается от потребностей, с ней не связанных, забывает о собственных нуждах, а затем наступает первый признак - истощение С чего начинается

• 3 слайд

  Все психологи знают о профессиональном выгорании Но почему то думаю, что их это не касается  а вот и зря! Поскольку наша работа, состоит из:  стрессов общения с большим количеством людей ( с не самыми счастливыми историями)   а ещё нужно держать лицо (тыжпсихолог ) В зоне риска

• 4 слайд

  Вот и получается, что психолог подвержен выгоранию, очень даже! Особенно молодой специалист  так как к выше перечисленному добавляется: 1. адаптация к рабочему месту 2. профессии в целом 3. многие берут кучу работы, еще и надом По этому, ПСИХОЛОГ начни с себя!

• 5 слайд

  Работает на осознание себя и своих потребностей! Работает на осознание своих эмоций, а так же на умение эти эмоции регулировать! Работает на поиск баланса Гештальт-терапия

• 6 слайд

  При профессиональном выгорании, первое, что делает человек, это посвящает очень много времени работе, при этом игнорирует другие потребности Начнем с потребностей

• 7 слайд

  Упражнение на осознавание своих потребностей Я буду перечислять разные потребности, ваша задача прислушиваться к себе и отмечать свои ощущения. Возможно какая-то фраза вызовет у вас отклик, приятные неприятные ощущения. Отмечайте все что с вами происходит Фразы: «Я хороший специалист» «Я чувствую себя в безопасности» «Я уверен в себе» «Я доволен своими отношениями» «У меня есть поддержка» «У меня есть близкий человек» «На работе меня ценят» «К моему мнению прислушиваются» «Я доволен собой» «Я много знаю» «Меня любят» Начнем с упражнения

• 8 слайд

  Обратите внимание на те фразы которые вызвали у вас какие то эмоции. Это может говорить, о том что именно эта потребность нуждается в определенном внимание. Например: если вы почувствовали приятные ощущение при фразе «у меня есть поддержка» вспомните, давно ли обращались за поддержкой? Возможно вы забыли, что вам есть на кого опереться? Попробуйте немного проанализировать почему фраза вызвала те или иные эмоции и это подскажет вам в чем вы нуждаетесь сейчас

• 9 слайд

  Вы можете использовать классическое упражнение Ф.Перлза на осознание себя: Обратите внимание на то, что Вы чувствуете сейчас. Получаете ли вы удовольствие от работы на этой презинтации? Или вам скучно? Заставляете ли вы себя продолжать слушать или хотели бы заняться чем-то другим? Осознаете ли Вы, что, возможно, избегаете сейчас каких-то чувств? Упражнения для самостоятельной работы

• 10 слайд

  Наша профессия попадает в зону риска! По этому мы должны уделять внимание своему состоянию Для психолога важно получать поддержку профессионального сообщества! Супервизорские, интервизорские, балентовские группы!

• 11 слайд

  Не забывайте о себе!