Предпросмотр материала:
Гигиенические условия
учитель:
Кузьмин А.В.
февраль, 2015
По данным обследования детских учреждений с использованием лабораторных методов исследования
в 13% из них выявлены отклонения от норм по шуму,
в 34% — по электромагнитным полям,
в 31% — по освещенности,
в 21% — по микроклимату,
в 25% —по мебели.
Условия освещенности
Учебная деятельность в условиях недостаточной и
неправильной освещенности рабочего места приводит к:
прогрессивному ухудшению зрения,
снижению работоспособности,
повышению нервно-психического напряжения,
утомляемости.
Изменение интенсивности, цвета освещения, его периодичности
и т.п. неизбежно сказывается на деятельности ЦНС, процессе
обмена веществ у школьников.
Задача учителя — следить, чтобы все светильники в классе горели. Недопустимо также, чтобы люминесцентные лампы жужжали, даже слабо.
Воздушно-тепловой режим
Тепловой комфорт школьников обеспечивается при
температуре воздуха в учебных помещениях +18-20°С.
При температуре +16-17°С и +21-22°С возникает
умеренное напряжение терморегуляции.
Если это происходит эпизодически, то считается
допустимым и даже целесообразным для детей, потому что
способствует тренировке терморегуляционной системы.
Оптимальные параметры влажности, определяемые
показаниями психрометра в зоне дыхания, составляют
30-50% (допустимо 25-60%).
Воздействие шума
Сильный шум:
повышает отвлекаемость,
снижает концентрацию внимания, работоспособность,
увеличивает вероятность утомления,
а при длительном и постоянном воздействии –
риск развития астеноневротических состояний,
депрессии,
хронической усталости и т.п.
Шум нарушает отношения между людьми, повышая
уровень нервозности, агрессивности, конфликтности.
Он обусловливает заметное ухудшение течения некоторых
видов заболеваний, задержку восстановления здоровья.
Шум в 50-60 дБ приводит к повышению
порога слуховой чувствительности и к
ухудшению функционального состояния ЦНС,
поэтому допустимый уровень шума при
расчете звукоизоляции для классных
помещений не должен превышать 40 дБ.
Воздействие шума
Очевидный вред слуху и здоровью школьников наносит постоянное прослушивание музыки через наушники, особенно при повышенной громкости. Характер прослушиваемых произведений и качество звучания часто приближает звук в наушниках к шуму с сильным ритмическим компонентом. В сочетании с повышенным уровнем шума в школе, а нередко и дома, это приводит к сильной перегрузке слухового анализатора, а следовательно, к перевозбуждению центральной нервной системы, изменениям психического состояния, снижению адаптационных ресурсов организма.
Задача учителя, классного руководителя — донести до сознания учащихся потенциальный вред для их здоровья от такого избытка сильных звуковых воздействий.
Воздействие шума
Экологические факторы
Видеоэкология
Правильно сформированная цветовая гамма школьных помещений улучшает внимание учащихся.
Психологи, специализирующиеся на вопросах воздействия цвета, рекомендуют для школьных помещений гамму цветов от желтовато-зеленого через желтый до оранжевого, однако синий и зеленый цвета - также подходят для классных комнат, ориентированных на юг.
Гигиенические требования к использованию технических (видеоэкранных) средств обучения(ТСО)
При использовании на уроках ТСО необходимо помнить, что оптимальный размер объекта восприятия для подростков на расстоянии 7,3 м, непосредственно против экрана — 40 мм.
Потеря информации при считывании ее с экрана на стене будет минимальной, если горизонтальный размер предъявляемого объекта составляет 60 мм и виден учащимся крайних первых столов под углом зрения в горизонтальной плоскости в течение 20 минут.
Оптимальная плоскость просмотра плоского экрана ограничена сторонами треугольника, составляющими угол у вершины в 90°, а допустимая — в 110°.
Важный фактор — нервно-эмоциональное напряжение. Общение с компьютером, особенно с игровыми программами, сопровождается сильным нервным напряжением, поскольку требует быстрой ответной реакции.
Непрерывная длительность занятий с ПК не должна превышать для учащихся:
1-х классов—10 минут;
2-5-х классов — 15 минут;
6-7-х классов — 20 минут;
8-9-х классов — 25 минут;
10-11-х классов — на первом часе учебных занятий — 30 минут; на втором — 20 минут.
Организация питания школьников
Общие принципы рациона питания школьников:
удовлетворение потребности детей в основных компонентах пищи: белках, жирах и углеводах, а также в витаминах и минеральных солях;
сбалансированность рациона по всем пищевым веществам;
разнообразие рациона питания;
обеспечение восстановления энергетических трат организма;
проведение технологической обработки, сохраняющей пищевую ценность всех продуктов;
исключение из рациона продуктов и блюд, обладающих отрицательным (раздражающим и т.п.) воздействием на пищеварительную систему;
подбор рациона питания и диеты с учетом индивидуальных особенностей ребенка (непереносимости отдельных пищевых продуктов, склонности к аллергизации и т.п.).
Учебная деятельность в условиях недостаточной и
неправильной освещенности рабочего места приводит к:
l прогрессивному ухудшению зрения,
l снижению работоспособности,
l повышению нервно-психического напряжения,
l утомляемости.
Изменение интенсивности, цвета освещения, его периодичности
и т.п. неизбежно сказывается на деятельности ЦНС, процессе
обмена веществ у школьников.
Задача учителя — следить, чтобы все светильники в классе горели. Недопустимо также, чтобы люминесцентные лампы жужжали, даже слабо.
1.Медико - гигиенические технологии (МГТ):
Ø контроль за обеспечением надлежащих гигиенических условий в соответствии
с регламентациями СанПиНов;
Ø наличие медицинского кабинета школы
Ø создание в школе стоматологического кабинета;
2. Физкультурно – оздоровительные технологии (ФОТ)
Ø реализуются на уроках физкультуры и в работе спортивных секций;
3. Экологические здоровье сберегающие технологии (ЭЗТ):
Ø обустройство школьной территории;
Ø живой уголок;
Ø участие в природоохранных мероприятиях;
4. Технологии обеспечения безопасности жизнедеятельности (ТОБЖ)
5.Здоровьесберегающие образовательные технологии (ЗОТ):
Ø использование психолого – педагогических приёмов, методов, технологий, подхо-
дов к решению возникающих проблем.
Профессия: Инструктор по аэробике
Профессия: Преподаватель физической культуры
В каталоге 7 300 курсов по разным направлениям
Учебник: «Физическая культура», Погадаев Г.И.
Тема: Спортивные игры
Учебник: «Физическая культура», Матвеев А.П.
Тема: Глава 2. Физическое развитие человека
Учебник: «Физическая культура», Лях В.И.
Тема: § 20. Элементы единоборств