Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Технология / Презентации / Презентация (интеллект карта) по технологии на тему "Правильное питание подростка"

Презентация (интеллект карта) по технологии на тему "Правильное питание подростка"


  • Технология

Поделитесь материалом с коллегами:

Правильное питание подростков Правильное питание Запомните Режим питания подр...
Выполнила: учитель технологии Подмаркова Т. А. Интеллект – карта: «Правильное...
Знаете ли вы: Почему вопрос о питании так важен в подростковом возрасте? Скол...
Запомните! 	Режим вашего питания зависит от особенностей обучения в школе, на...
Рекомендуемый режим питания подростка Для учащихся I смены: 7:30–8:00 – завтр...
Распределение калорий в течении дня завтрак – 25% обед – 35-40% школьный завт...
Необходимые продукты в рационе подростка Натуральное мясо всех сортов , колба...
Примерное меню на день Утром :салат или сыр, колбасу, затем обязательно горяч...
Нельзя: нарушать режим питания! есть беспорядочно! есть всухомятку! есть на х...
Рекомендуемые нормы продуктов на день Хлеб ржаной -80 г. Хлеб пшеничный-150г....
1 из 10

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Правильное питание подростков Правильное питание Запомните Режим питания подр
Описание слайда:

Правильное питание подростков Правильное питание Запомните Режим питания подростков Распределение калорий в течении дня Необходимые продукты в рационе Знаете ли вы? Меню на день Нельзя Рекомендуемые продукты в течение дня

№ слайда 2 Выполнила: учитель технологии Подмаркова Т. А. Интеллект – карта: «Правильное
Описание слайда:

Выполнила: учитель технологии Подмаркова Т. А. Интеллект – карта: «Правильное питание подростка»

№ слайда 3 Знаете ли вы: Почему вопрос о питании так важен в подростковом возрасте? Скол
Описание слайда:

Знаете ли вы: Почему вопрос о питании так важен в подростковом возрасте? Сколько раз в день необходимо питаться? Самые полезные и самые вредные продукты? Как есть не рекомендуется? Стоит ли идти на день рождения голодным?

№ слайда 4 Запомните! 	Режим вашего питания зависит от особенностей обучения в школе, на
Описание слайда:

Запомните! Режим вашего питания зависит от особенностей обучения в школе, нагрузки, занятий спортом, общественной работой. В школьный период наблюдаются процессы роста, сложная перестройка обмена веществ, деятельности эндокринной системы, головного мозга, эти процессы связаны с окончательным созреванием и формированием взрослого человека.

№ слайда 5 Рекомендуемый режим питания подростка Для учащихся I смены: 7:30–8:00 – завтр
Описание слайда:

Рекомендуемый режим питания подростка Для учащихся I смены: 7:30–8:00 – завтрак дома; 11:00–12:00 – горячий завтрак в школе; 14:30-15:30 – обед дома 19:30-20:00 - ужин дома. Для учащихся II смены : 8:00–8:30 – завтрак; 12:30–13:00 – обед дома (перед уходом в школу); 16:00-16:30 - горячее питание в школе; 19:30-20:00 - ужин дома.

№ слайда 6 Распределение калорий в течении дня завтрак – 25% обед – 35-40% школьный завт
Описание слайда:

Распределение калорий в течении дня завтрак – 25% обед – 35-40% школьный завтрак (или полдник) – 10-15% ужин – 25% Общее количество калорий- 1300-1500 ккал

№ слайда 7 Необходимые продукты в рационе подростка Натуральное мясо всех сортов , колба
Описание слайда:

Необходимые продукты в рационе подростка Натуральное мясо всех сортов , колбасные изделия и консервы. Очень полезно мясо морских животных (морские гребешки, кальмары, креветки, мидии). Рекомендуется употреблять наиболее ценные хлебобулочные изделия. Мясо, молоко, молочные продукты, овощи, фрукты, хлеб школьники должны получать ежедневно. Питание должно быть разнообразным.

№ слайда 8 Примерное меню на день Утром :салат или сыр, колбасу, затем обязательно горяч
Описание слайда:

Примерное меню на день Утром :салат или сыр, колбасу, затем обязательно горячее блюдо: мясо или рыбное блюдо с гарниром или кашу, творожные или яичные блюда. В качестве питья желательно горячее молоко или кофейный напиток на молоке, чай . На обед - максимальное количество овощей, в т.ч.сырых, в виде овощных салатов или винегрет, первое горячее блюдо (но не слишком объёмное) – суп и высококалорийное мясное или рыбное блюдо с гарниром, преимущественно из овощей. На сладкое – лучше фруктовый сок, свежие фрукты, компоты из свежих или сухих фруктов. В полдник – молоко, кефир, выпечку, фрукты. На ужин – блюдо из творога, овощей, яиц и питьё.

№ слайда 9 Нельзя: нарушать режим питания! есть беспорядочно! есть всухомятку! есть на х
Описание слайда:

Нельзя: нарушать режим питания! есть беспорядочно! есть всухомятку! есть на ходу! Эти вредные привычки оказывают пагубное действие на растущий организм.

№ слайда 10 Рекомендуемые нормы продуктов на день Хлеб ржаной -80 г. Хлеб пшеничный-150г.
Описание слайда:

Рекомендуемые нормы продуктов на день Хлеб ржаной -80 г. Хлеб пшеничный-150г. Макаронные изделия-15г. Картофель-250г. Овощи свежие, зелень350г. Фрукты свежие-200г. Мясо -95г. Рыба-60г. Колбасные изделия15г. Молоко (м.д.ж. 3,2%)-300г. Творог-50г. Сыр-10г. Сметана-10г. Масло сливочное-30г. Масло растительное-15г. Яйцо диетическое-1 шт. Сахар-40 г. Кондитерские изделия-10г.


Краткое описание документа:

Интеллект - карта "Правильное питание подростка".

Презентация в виде Интеллект-карты имеет следующие отличительные свойства:

Наглядность: всю проблему с ее многочисленными сторонами можно окинуть одним взглядом.

Привлекательность: интеллект-карта имеет свою эстетику, ее рассматривать не только интересно, но и приятно.

Запоминаемость: благодаря работе обоих полушарий мозга, использованию образов и цвета интеллект-карта легко запоминается.

Своевременность: интеллект-карта помогает выявить недостаток информации и понять, какой информации не хватает.

Творчество: интеллект-карта стимулирует творчество, помогает найти нестандартные пути решения задачи.

Метод интеллект-карт даёт обучающимся огромные возможности в процессе обучения

- задействовать оба полушария головного мозга;

- повышать работоспособность.

Формировать общеучебные умения и навыки:

- запоминание информации при быстром и полном обзоре темы;

- улучшать все виды памяти.

Презентация представляет собой многослойный способ подачи информации. На первом слайде в виде обзорной схемы представлены основные разделы, необходимые для изучения предлагаемой темы:

1.Правила питания.

2.Рекомендуемые продукты на день.

3. Примерное меню на день.

4.Необходимые продукты в питании подростка.

5.Распределение калорий в течении дня.

6.Режим питание ученика для 1 и 2 смены.

7. Нельзя!

8.Знаете ли вы?

9.Запомните!

При выделении каждой из предлагаемых тем для изучение высвечивается подробная информация.

Автор
Дата добавления 27.05.2016
Раздел Технология
Подраздел Презентации
Просмотров106
Номер материала ДБ-100742
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх