Логотип Инфоурока

Получите 30₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Инфоурок Технология ПрезентацииПрезентация (интеллект карта) по технологии на тему "Правильное питание подростка"

Презентация (интеллект карта) по технологии на тему "Правильное питание подростка"

Скачать материал
библиотека
материалов
Правильное питание подростков Правильное питание Запомните Режим питания подр...

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Правильное питание подростков Правильное питание Запомните Режим питания подр
Описание слайда:

Правильное питание подростков Правильное питание Запомните Режим питания подростков Распределение калорий в течении дня Необходимые продукты в рационе Знаете ли вы? Меню на день Нельзя Рекомендуемые продукты в течение дня

2 слайд Выполнила: учитель технологии Подмаркова Т. А. Интеллект – карта: «Правильное
Описание слайда:

Выполнила: учитель технологии Подмаркова Т. А. Интеллект – карта: «Правильное питание подростка»

3 слайд Знаете ли вы: Почему вопрос о питании так важен в подростковом возрасте? Скол
Описание слайда:

Знаете ли вы: Почему вопрос о питании так важен в подростковом возрасте? Сколько раз в день необходимо питаться? Самые полезные и самые вредные продукты? Как есть не рекомендуется? Стоит ли идти на день рождения голодным?

4 слайд Запомните! 	Режим вашего питания зависит от особенностей обучения в школе, на
Описание слайда:

Запомните! Режим вашего питания зависит от особенностей обучения в школе, нагрузки, занятий спортом, общественной работой. В школьный период наблюдаются процессы роста, сложная перестройка обмена веществ, деятельности эндокринной системы, головного мозга, эти процессы связаны с окончательным созреванием и формированием взрослого человека.

5 слайд Рекомендуемый режим питания подростка Для учащихся I смены: 7:30–8:00 – завтр
Описание слайда:

Рекомендуемый режим питания подростка Для учащихся I смены: 7:30–8:00 – завтрак дома; 11:00–12:00 – горячий завтрак в школе; 14:30-15:30 – обед дома 19:30-20:00 - ужин дома. Для учащихся II смены : 8:00–8:30 – завтрак; 12:30–13:00 – обед дома (перед уходом в школу); 16:00-16:30 - горячее питание в школе; 19:30-20:00 - ужин дома.

6 слайд Распределение калорий в течении дня завтрак – 25% обед – 35-40% школьный завт
Описание слайда:

Распределение калорий в течении дня завтрак – 25% обед – 35-40% школьный завтрак (или полдник) – 10-15% ужин – 25% Общее количество калорий- 1300-1500 ккал

7 слайд Необходимые продукты в рационе подростка Натуральное мясо всех сортов , колба
Описание слайда:

Необходимые продукты в рационе подростка Натуральное мясо всех сортов , колбасные изделия и консервы. Очень полезно мясо морских животных (морские гребешки, кальмары, креветки, мидии). Рекомендуется употреблять наиболее ценные хлебобулочные изделия. Мясо, молоко, молочные продукты, овощи, фрукты, хлеб школьники должны получать ежедневно. Питание должно быть разнообразным.

8 слайд Примерное меню на день Утром :салат или сыр, колбасу, затем обязательно горяч
Описание слайда:

Примерное меню на день Утром :салат или сыр, колбасу, затем обязательно горячее блюдо: мясо или рыбное блюдо с гарниром или кашу, творожные или яичные блюда. В качестве питья желательно горячее молоко или кофейный напиток на молоке, чай . На обед - максимальное количество овощей, в т.ч.сырых, в виде овощных салатов или винегрет, первое горячее блюдо (но не слишком объёмное) – суп и высококалорийное мясное или рыбное блюдо с гарниром, преимущественно из овощей. На сладкое – лучше фруктовый сок, свежие фрукты, компоты из свежих или сухих фруктов. В полдник – молоко, кефир, выпечку, фрукты. На ужин – блюдо из творога, овощей, яиц и питьё.

9 слайд Нельзя: нарушать режим питания! есть беспорядочно! есть всухомятку! есть на х
Описание слайда:

Нельзя: нарушать режим питания! есть беспорядочно! есть всухомятку! есть на ходу! Эти вредные привычки оказывают пагубное действие на растущий организм.

10 слайд Рекомендуемые нормы продуктов на день Хлеб ржаной -80 г. Хлеб пшеничный-150г.
Описание слайда:

Рекомендуемые нормы продуктов на день Хлеб ржаной -80 г. Хлеб пшеничный-150г. Макаронные изделия-15г. Картофель-250г. Овощи свежие, зелень350г. Фрукты свежие-200г. Мясо -95г. Рыба-60г. Колбасные изделия15г. Молоко (м.д.ж. 3,2%)-300г. Творог-50г. Сыр-10г. Сметана-10г. Масло сливочное-30г. Масло растительное-15г. Яйцо диетическое-1 шт. Сахар-40 г. Кондитерские изделия-10г.

  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

Интеллект - карта "Правильное питание подростка".

Презентация в виде Интеллект-карты имеет следующие отличительные свойства:

Наглядность: всю проблему с ее многочисленными сторонами можно окинуть одним взглядом.

Привлекательность: интеллект-карта имеет свою эстетику, ее рассматривать не только интересно, но и приятно.

Запоминаемость: благодаря работе обоих полушарий мозга, использованию образов и цвета интеллект-карта легко запоминается.

Своевременность: интеллект-карта помогает выявить недостаток информации и понять, какой информации не хватает.

Творчество: интеллект-карта стимулирует творчество, помогает найти нестандартные пути решения задачи.

Метод интеллект-карт даёт обучающимся огромные возможности в процессе обучения

- задействовать оба полушария головного мозга;

- повышать работоспособность.

Формировать общеучебные умения и навыки:

- запоминание информации при быстром и полном обзоре темы;

- улучшать все виды памяти.

Презентация представляет собой многослойный способ подачи информации. На первом слайде в виде обзорной схемы представлены основные разделы, необходимые для изучения предлагаемой темы:

1.Правила питания.

2.Рекомендуемые продукты на день.

3. Примерное меню на день.

4.Необходимые продукты в питании подростка.

5.Распределение калорий в течении дня.

6.Режим питание ученика для 1 и 2 смены.

7. Нельзя!

8.Знаете ли вы?

9.Запомните!

При выделении каждой из предлагаемых тем для изучение высвечивается подробная информация.

Общая информация
Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Управление персоналом и оформление трудовых отношений»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и предоставление туристских услуг»
Курс профессиональной переподготовки «Технология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Технология и организация кухонь народов мира: особенности и традиции»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогическое сопровождение при подготовке к конкурсам профмастерства WorldSkills Russia»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинга в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Черчение: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Учебная деятельность по предметной области «Черчение»: основы предмета и реализация обучения в условиях ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Политология: взаимодействие с органами государственной власти и управления, негосударственными и международными организациями»
Курс профессиональной переподготовки «Методика организации, руководства и координации музейной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.