Презентация исследовательского проекта на тему: "Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!"

• 1 слайд

  
  
  
  
  
  Я здоровье сберегу,
  сам себе я помогу!
  Авторы: Медведева Лиза, Кобелева Настя, Дудковская Настя, Львов Глеб -учащиеся МОУ СОШ №3 города Куйбышева
  
  

• 2 слайд

  Цель исследования:
  Формирование у детей и взрослых представлений о здоровье как о самой важной составляющей человеческого благополучия и о здоровом образе жизни как способе сохранения и укрепления собственного здоровья каждого человека.
  

• 3 слайд

  Задачи исследования:
  Уточнить значение понятия «здоровье»;
  Узнать о состоянии здоровья учеников нашей школы и общем состоянии здоровья жителей нашего города на момент исследования;
  Выяснить влияет ли здоровье на продолжительность жизни человека;
  

• 4 слайд

  Убедить всех задуматься о необходимости быть здоровыми;
  Исследовать, что приносит пользу здоровью, а что наносит непоправимый вред;
  Развивать здоровьесберегающие умения и навыки.
  
  
  

• 5 слайд

  План работы:
  Обратиться к словарю и другим справочным материалам;
  Спросить о данной проблеме у медицинских работников и послушать их советы(интервью);
  Провести анкетирование с целью уточнения ситуации по проблеме здоровья;
  Изучить литературу по данной проблеме (статистику, книги, журналы, газеты);
  Обратиться к сети Интернет.
  

• 6 слайд

  Шопенгауэр
  

• 7 слайд

  Что же такое здоровье? (по мнению детей)
  правильно питается
  43%
  24%
  16%
  10%
  5%
  2%
  Это :
  На этот вопрос нам ответили 98 учеников из 2х и 4х классов.
  
  

• 8 слайд

  Здоровье -
  правильная, нормальная деятельность
  организма, его полное
  
  физическое и психическое
  благополучие.
  (из толкового словаря…)
  Родственные слова:
  Здоровила – рослый, здоровый человек.
  Здоровяк – человек с отличным здоровьем.
  Здравие – то же, что здоровье.
  Здравница – общее название санаториев, домов отдыха.
  Здравоохранение – охрана здоровья населения.
  
  

• 9 слайд

• 10 слайд

  По данным отдела профилактики районной поликлиники ЦРБ (выявлено за последние 4 года среди 16 746 человек взрослого населения):
  

• 11 слайд

  Среди выявленных заболеваний:
  1 место – заболевания глаз
  2 место – болезни системы кровообращения
  
  3 место – болезни системы кровообращения
  

• 12 слайд

  Среди лиц трудоспособного возраста выявлено:
  С артериальным давлением – 2 400 ч.
  
  Туберкулёз – 39 ч.
  
  Сахарный диабет – 294ч.
  
  Ишемическая болезнь
  сердца – 105 ч.
  
  Язва желудка и двенадцатиперстной кишки – 112 ч.
  
  

• 13 слайд

  
  
  Результаты исследований
  Института возрастной физиологии РАО и НИИ гигиены
  и охраны здоровья детей и подростков НЦ ЗД РАМН
  
  
  Констатируют, что 90% современных детей школьного возраста имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья.
  
  Из них 50% приходится на функциональные изменения по органам и системам, то есть те, которые появляются при возникновении неблагоприятных факторов и по мере устранения этих факторов исчезают,
  и около 40% - на хронические заболевания, то есть те, которые наследуются, либо возникают в раннем детстве, либо из функциональных нарушений переходят в хронические заболевания.
  

• 14 слайд

  Распространенность функциональных отклонений среди учащихся младших классов школ г. Куйбышева по результатам профилактических осмотров 2008-2009 года
  (в )
  

• 15 слайд

  
  
  
  
  
  
  Диаграмма
  хронических заболеваний
  учащихся МОУ СОШ №3 на начало 2009 года
  (По данным профилактического осмотра)
  61%
  5
  1
  6
  2
  2
  1
  1
  2
  4
  1
  10
  5
  не состоящих на Д учете
  гастрит
  ревматизм
  остеохондроз
  бронхиальная астма
  аномалия развития
  кишечника
  хронический
  пиелонифрит
  анемия
  нарушение сердца
  
  
  ВСД
  Хронический тонзилит
  окулист
  Изменение состояния здоровья в группах 2009 год
  

• 16 слайд

  Сравнительная диаграмма по заболеваниям мл. школьников г.Куйбышева (за 3 года)
  2006-2007г
  2007-2008г
  2008-2009г
  

• 17 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  
  Какими факторами определяется здоровье ?
  

• 18 слайд

  
  Строим свое здоровье
  Физическая
  активность
  Правильное
  питание
  Положительные
  эмоции
  Нет вредным
  привычкам!
  Составляющие здоровья
  
  Закаливание
  Режим дня
  

• 19 слайд

  Гордо мальчик держит спину
  И стальные прутья гнёт,
  Может сжаться, как пружина,
  На руках пройти вперёд.
  А закалка, а походка…
  Строен, будто акробат;
  Ты - для тренеров находка
  И пример для всех ребят.
  Как же этого добиться?
  Активным быть и не лениться!
  Самый простой, но самый эффективный способ двигательной активности:
  

• 20 слайд

  
  Приведение условий в соответствии с СанПиН
  Расписание
  Учебная нагрузка
  Физкультминутка
  Динамический час
  Праздники здоровья
  Викторины
  Конкурсы
  Формы оздоровительно-образовательных мероприятий
  физкультурные занятия;
  физкультурно-оздоровительная работа в течение дня;
  активный отдых;
  самостоятельная двигательная деятельность;
  домашние задания по физкультуре;
  секционно-кружковые занятия;
  закаливание
  спецмедгруппа
  спортивные секции
  
  
  
  
  Условия реализации двигательной активности в нашей школе
  

• 21 слайд

  
  Положительные эмоции Польза смеха
  Чувствуете себя подавленно? Просто улыбнитесь - и плохое настроение уйдет, как не бывало! Не стесняйтесь смеяться - и вы поразитесь тому, как изменится ваша жизнь и ваше здоровье. Хороший добрый смех полезен не только потому, что поднимает настроение.
  Люди, которые любят смеяться, меньше болеют, реже раздражаются и не знают, что такое депрессия.
  

• 22 слайд

  А знаете ли вы, что:
  
  После минуты искреннего смеха организм выбрасывает в дыхательные пути большое количество антител, которые защищают от бактерий и вирусов.
  Десять минут смеха могут существенно снизить кровяное давление и уменьшить риск возникновения холестериновых бляшек. Смех помогает даже тем, кто пережил сердечный приступ, - врачи считают, что хорошее настроение снижает вероятность второго приступа.
  Одна минута смеха равносильна десятиминутным занятиям на весельном тренажере или пятнадцати минутам езды на велосипеде.
  А если вы будете от всего сердца смеяться в течение одного часа, то сожжете до 500 калорий, столько же можно сжечь, быстро бегая в течение часа.
  
  

• 23 слайд

  Положительные эмоции
  ВЕСЁЛЫЙ
  КАЛЕЙДОСКОП
  
  

• 24 слайд

• 25 слайд

• 26 слайд

• 27 слайд

• 28 слайд

  Правильное питание
  

• 29 слайд

• 30 слайд

• 31 слайд

• 32 слайд

• 33 слайд

  Правила приема пищи
  1.Есть надо регулярно в одно и тоже время. В перерывах не перекусывать.
  2.Не надо бить рекорды на скорость поедания пищи. Есть надо медленно, тщательно пережевывая пищу. В этом случае вы съедите меньше и желудок легче переработает еду.
  3.За столом не читать, не разговаривать по телефону, не смотреть телевизор.
  4.Еда должна быть разнообразной и вкусной.
  5.Не есть перед сном. Но если сильное желание поесть – выпейте стакан кефира или съешьте яблоко.
  

• 34 слайд

  
  Внимание! Опасность!
  Подсластители:
  Е 951 - вреден для кожи
  Е 954 - ракообразующий
  Е 952 - запрещенные
  Красители:
  Е 102 - опасный
  Е 131 - ракообразующий
  Консерванты:
  Е 211 - не опасен
  Антиокислители:
  Е 330 - ракообразующий
  Усилители вкуса:
  Е 621 - не опасен
  
  Е 627 - расстройство
  кишечника
  Е 631 - расстройство
  кишечника
  

• 35 слайд

  
  Вредные привычки
  курение
  

• 36 слайд

• 37 слайд

• 38 слайд

  (проверь себя) Какие же правила необходимо соблюдать для сохранения здоровья?
  Соблюдать …
  Больше …
  Заниматься …
  Вести …
  Правильно …
  Вести активный …
  Не иметь …
  
  
  

• 39 слайд

  А мы вам желаем:
  Чтобы вы никогда и ничем не болели,
  Чтобы щеки здоровым румянцем горели,
  Чтобы вы на пятерки уроки учили,
  Чтобы в школе и дома вы бодрыми были,
  Чтобы не забывали вы о зарядке
  И будет здоровье в отличном порядке!
  
  Берегите и укрепляйте своё здоровье, друзья!
  

• 40 слайд

  Лыкова В.Я. Педагогика здоровья. –, Смоленск: СГИИ 1999.
  Гурский А.И. Секрет счастья. Минск, 1986.
  Дурейко Л.И. Всё о твоём здоровье. Минск, 2000.
  Дрибинский П. Воспитание ценностного отношения к здоровью. Смоленск: СГИИ 2008.
  Савенко С.М. Правила питания. п.Целина, МОУСОШ №32, 2007.
  Люс Л. Борьба со злом. Минск. 2005.
  Трафимова Г.М. Помоги себе сам. Москва. 2005.
  Интернет (фото)
  Литература: