Инфоурок / Начальные классы / Презентации / Презентация к классному часу "Наше питание" (4 класс)
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям рекомендуем принять участие в Международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

СЕГОДНЯ (15 ДЕКАБРЯ) ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ПРИЁМА ЗАЯВОК!

Конкурс "Я люблю природу"

Презентация к классному часу "Наше питание" (4 класс)



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов
НАШЕ ПИТАНИЕ  или мы есть то, что мы едим!
Содержание Введение Эволюция человека Рацион «До »и «После » Углеводы Белки Ж...
НАШЕ ПИТАНИЕ  Существует несколько причин, по которым мы должны обратить на п...
Геном человека развивается медленно Геном человека изменяется на 0,5% за милл...
Рацион «До »и «После » 50 000 лет назад : •Фрукты, орехи, семена, корни, клуб...
Углеводы В овощах и плодах основные питательные вещества представлены углевод...
Не злоупотребляйте сладким!
Потребляете ли вы ДОСТАТОЧНО клетчатки? Клетчатка - плотная часть растения, в...
Белки Белки - высокомолекулярные азотсодержащие органические вещества, молеку...
Жиры Жиры, как и белки, являются незаменимым компонентом питания. Жиры входят...
ВИТАМИНЫ Значение витаминов. Кроме белков, жиров, углеводов, воды и минеральн...
Витамин А Участвует в образовании зрительных пигментов, поддерживает целостн...
Витамин В12 Участвует в процессе кроветворения и синтезе гемоглобина. Регули...
Рацион питания в России
УВЛАЖНЯЙТЕСЬ! Для здоровья и молодости - снабжайте организм водой! Потребност...
Вода в организме Какие функции выполняет вода в организме? Способствует усвое...
От 55 до 75% массы тела приходится на воду Для оптимального функционирования...
Наш организм состоит из ста триллионов клеток и каждая ежедневно нуждается в...
Вместо заключения В рационе нашего современника слишком много сахара ,крахмал...
Будьте здоровы!
24 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 НАШЕ ПИТАНИЕ  или мы есть то, что мы едим!
Описание слайда:

НАШЕ ПИТАНИЕ  или мы есть то, что мы едим!

№ слайда 2 Содержание Введение Эволюция человека Рацион «До »и «После » Углеводы Белки Ж
Описание слайда:

Содержание Введение Эволюция человека Рацион «До »и «После » Углеводы Белки Жиры Витамины Рацион питания в России Вода Избыток и недостаток Заключение

№ слайда 3 НАШЕ ПИТАНИЕ  Существует несколько причин, по которым мы должны обратить на п
Описание слайда:

НАШЕ ПИТАНИЕ  Существует несколько причин, по которым мы должны обратить на питание особое внимание. Во-первых, все клетки и ткани нашего организма формируются из той пищи, которую мы едим. Во-вторых, пища является источником энергии, необходимой для функционирования организма. В-третьих, пища — это главная часть окружающей среды, с которой мы взаимодействуем. И последнее, пища была создана для того, чтобы наслаждаться ею, для того, чтобы быть неотъемлемой частью радости жизни, и наши чувства позволяют нам по достоинству оценить качество, вкус и саму ткань поедаемого продукта.

№ слайда 4 Геном человека развивается медленно Геном человека изменяется на 0,5% за милл
Описание слайда:

Геном человека развивается медленно Геном человека изменяется на 0,5% за миллион лет ,в то время как наше потребление пищи резко изменилось за последние 100 лет Наш организм развивался на фруктах и овощах, а теперь мы едим фаст –фуд, очищенные углеводы и сахар

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6 Рацион «До »и «После » 50 000 лет назад : •Фрукты, орехи, семена, корни, клуб
Описание слайда:

Рацион «До »и «После » 50 000 лет назад : •Фрукты, орехи, семена, корни, клубни, цветки, листья, стебли, бобы •1/2 жира •2 -3 ед . белка •Никаких молочных продуктов или очищенной муки •Никакой приготовленной пищи •Ни алкоголя, ни табака Сейчас, 21 й век •Картошка, макароны, мука, хлопья, рис, овсянка, кукуруза, бобы •Дополнительные жиры и сахар •Курица, красное мясо, морепродукты, пицца •Мороженое и йогурты •Сыры и цельное молоко

№ слайда 7 Углеводы В овощах и плодах основные питательные вещества представлены углевод
Описание слайда:

Углеводы В овощах и плодах основные питательные вещества представлены углеводами. Продукты сада и огорода содержат простые (глюкоза, фруктоза, сахароза) и сложные (крахмал, пектины, клетчатка) углеводы. В овощах углеводы представлены крахмалом, за исключением свеклы и моркови, где преобладают сахара. Во фруктах преимущественно содержатся сахара.

№ слайда 8
Описание слайда:

№ слайда 9 Не злоупотребляйте сладким!
Описание слайда:

Не злоупотребляйте сладким!

№ слайда 10 Потребляете ли вы ДОСТАТОЧНО клетчатки? Клетчатка - плотная часть растения, в
Описание слайда:

Потребляете ли вы ДОСТАТОЧНО клетчатки? Клетчатка - плотная часть растения, волокнистая структура листьев капусты, кожицы, фруктов и овощей, внешних слоев зерновых и бобовых.

№ слайда 11 Белки Белки - высокомолекулярные азотсодержащие органические вещества, молеку
Описание слайда:

Белки Белки - высокомолекулярные азотсодержащие органические вещества, молекулы которых построены из аминокислот. Белки являются структурной и функциональной основой жизнедеятельности всех живых организмов, они обеспечивают рост, развитие и нормальное протекание обменных процессов в организме. Это мускулы, кровь, сердце, кожа, кости... В природе существует примерно 1010-1012 различных белков, обеспечивающих жизнедеятельность организмов всех степеней сложности от вирусов до человека. Белками являются ферменты, антитела, многие гормоны и другие биологические активные вещества. Необходимость постоянного обновления белков лежит в основе обмена веществ.

№ слайда 12 Жиры Жиры, как и белки, являются незаменимым компонентом питания. Жиры входят
Описание слайда:

Жиры Жиры, как и белки, являются незаменимым компонентом питания. Жиры входят в состав различных тканей организма и являются основным источником энергии. Жиры способствуют усвоению жирорастворимых витаминов (А, Е, К). Некоторые компоненты жиров являются незаменимыми факторами питания, без которых невозможно нормальное развитие организма: фосфатиды, ПНЖК, стерины и некоторые другие. При жировой недостаточности наблюдаются нарушения деятельности центральной нервной системы, ослабление иммунитета, изменения со стороны кожных покровов, почек, органов зрения...

№ слайда 13 ВИТАМИНЫ Значение витаминов. Кроме белков, жиров, углеводов, воды и минеральн
Описание слайда:

ВИТАМИНЫ Значение витаминов. Кроме белков, жиров, углеводов, воды и минеральных солей, пища должна содержать также органические соединения, получившие название витаминов. Они участвуют во всех биохимических и физиологических процессах как важнейшие регуляторы жизнедеятельности. В организме человека витамины не образуются или образуются в недостаточных количествах. Витамины поступают в организм с пищей и требуются в ничтожных количествах, составляющих миллиграммы. Основным источником витаминов являются растения, в которых они содержатся, или вещества, которые уже в самом организме превращаются в витамины. Имеются витамины и в пищевых продуктах животного происхождения, например в печени, рыбьем жире. Витамины оказывают сильное и специфическое влияние на рост, развитие, обмен веществ, так как являются ферментами или входят в состав ферментов. При отсутствии в пище того или иного витамина возникают заболевания, называемые авитаминозами, которые являются следствием нарушения обмена веществ. Основные витамины. Известно, что для нормальной жизни человека нужно около 20 витаминов. Познакомимся с некоторыми из них.

№ слайда 14 Витамин А Участвует в образовании зрительных пигментов, поддерживает целостн
Описание слайда:

Витамин А Участвует в образовании зрительных пигментов, поддерживает целостность кожи и слизистых оболочек, в частности, роговицы и конъюнктивы. Обеспечивает нормальный рост организма, укрепляет зубы, волосы, ногти. При недостатке: куриная слепота, повышенная восприимчивость к инфекциям, кожные поражения. Витамин В1 Играет большую роль в обмене углеводов, в работе нервной системы, сердца и желудочно-кишечного тракта. При недостатке: поражения центральной и периферической нервной системы, нарушения функции ЖКТ, мышечной системы и сердца. При отсутствии развивается пиелонефрит. Витамин В2 Принимает участие в процессах роста, участвует в обмене углеводов, жиров, белков, регулирует состояние центральной нервной системы, влияет на зрение. При недостатке: дефекты развития, истощение, нарушение зрения, поражения кожи. Витамин В6 Необходим для усвоения жиров и белков. Регулирует состояние нервной системы. Способствует образованию красных кровяных телец. При недостатке: нарушения функций центральной нервной системы и кожи, кроветворения, кариес зубов, разрушение костей. Истощение.

№ слайда 15 Витамин В12 Участвует в процессе кроветворения и синтезе гемоглобина. Регули
Описание слайда:

Витамин В12 Участвует в процессе кроветворения и синтезе гемоглобина. Регулирует функции абсорбции в ЖКТ. При недостатке — различные типы анемии. Витамин С Способствует росту и восстановлению тканей, заживлению ран. Помогает сохранять здоровыми зубы, кости, кровеносные сосуды, мышцы. При недостатке: снижение работоспособности, предрасположенность к инфекциям, воспалениям слизистых оболочек, повышенная кровоточивость, выпадение зубов. Витамин D Основное количество витамина D образуется в коже при действии на нее света, меньшая часть поступает с продуктами питания. Оказывает влияние на костеобразование, усвоение организмом кальция и фосфора, обеспечивая всасывание этих элементов в тонком кишечнике и перенос кальция в костную ткань. При недостатке: атрофия костей, плохое срастание костных переломов. Витамин Е Стимулирует мышечную деятельность. Способствует накоплению во внутренних органах всех жирорастворимых витаминов. При недостатке: поражение нервно-мышечной системы, сердца и сосудов.

№ слайда 16
Описание слайда:

№ слайда 17 Рацион питания в России
Описание слайда:

Рацион питания в России

№ слайда 18 УВЛАЖНЯЙТЕСЬ! Для здоровья и молодости - снабжайте организм водой! Потребност
Описание слайда:

УВЛАЖНЯЙТЕСЬ! Для здоровья и молодости - снабжайте организм водой! Потребность организма в воде является потребностью номер два после потребности в кислороде! Мы не можем жить без восьми элементов: углеводы, белки, жиры, витамины, минералы, клетчатка, кислород и ВОДА

№ слайда 19 Вода в организме Какие функции выполняет вода в организме? Способствует усвое
Описание слайда:

Вода в организме Какие функции выполняет вода в организме? Способствует усвоению и перевариванию пищи И Помогает вывести шлаки из кишечника и почек Регулирует температуру тела Предотвращает трение суставов Кровь, транспортная система организма, которая доставляет питательные вещества в разные части тела, на 92% состоит из воды Секреции организма и пищеварительные соки практически полностью состоят из воды

№ слайда 20 От 55 до 75% массы тела приходится на воду Для оптимального функционирования
Описание слайда:

От 55 до 75% массы тела приходится на воду Для оптимального функционирования организму необходимо от 1.5 до 2 литров воды в день. Дополнительно для каждого часа физической активности нам требуется от 1 до 3 стаканов воды. В жаркую погоду, когда усиливается потоотделение, организму также необходимо больше воды для регуляции температуры тела и сохранения ощущения прохлады. В холодную погоду мы интенсивно дышим, тем самым, теряя влагу, поэтому потребление воды и здесь должно увеличиваться. Центральное отопление делает воздух сухим, поэтому, находясь в отапливаемом помещении, следует увеличивать потребление жидкости.

№ слайда 21 Наш организм состоит из ста триллионов клеток и каждая ежедневно нуждается в
Описание слайда:

Наш организм состоит из ста триллионов клеток и каждая ежедневно нуждается в целом наборе питательных веществ, которые мы должны получать из пищи. В нашем обычном питании в избытке присутствуют вредные для организма вещества и не хватает многих необходимых ему питательных веществ. Избыток: белки животного происхождения (мясо) • жиры • углеводы • соль сахар • канцерогены (консерванты, пестициды, вещества, образующиеся при приготовлении пищи) Недостаток: витамины • минералы • белки • незаменимые аминокислоты • растительная клетчатка • вода • растительные масла.

№ слайда 22
Описание слайда:

№ слайда 23 Вместо заключения В рационе нашего современника слишком много сахара ,крахмал
Описание слайда:

Вместо заключения В рационе нашего современника слишком много сахара ,крахмала и жиров и недостаточно протеина , клетчатки и тех питательных веществ , которые ежедневно необходимы организму для хорошего самочувствия , прекрасной формы и поддержания оптимального веса. «Тело –багаж ,который несешь всю жизнь.Чем он тяжелее ,тем короче путешествие » Арнольд Глазгоу

№ слайда 24 Будьте здоровы!
Описание слайда:

Будьте здоровы!

Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Краткое описание документа:

Главная цель данной работы - это приглашение ребенка или взрослого в мир здорового образа жизни. Веками люди пытались представить себе, ка­ким будет человек XXI века. Возможно, мы изменились, но стал ли наш облик и образ жизни лучше в новом веке?

XXI век встретил человечество не только взлетом науки и изысками новых технологий, но и глобальным ухудшением экологии, стрессами, исто­щением природных ресурсов, потоком негативной информации и множест­вом других отрицательных факторов. В результате отведенный организму огромный запас прочности, которого, как утверждает наука, могло бы хва­тить на 120-140 лет жизни, расходуется нами в 2 раза быстрее.

Мы не в силах изменить мир, но в состоянии изменить себя и свою жизнь.

Данная работа является универсальной. В различных вариациях может быть использована как внеклассное мероприятие, диспут, круглый стол, кон­ференция. Презентация поможет в проведении родительского собрания, мо­жет использоваться как фрагмент урока.

Общая информация

Номер материала: ДБ-366107

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>