Презентация к классному часу "Здоровое питание"

• 1 слайд

  Здоровое
  питание
  МКОУ «Лозовская СОШ»
  Пахомова В.В.
  

• 2 слайд

  «Мы живём не для того, чтобы есть, а едим для того чтобы жить» древнегреческий философ Сократ(470-399 до н.э.)
  

• 3 слайд

  Соблюдение режима дня.
  Соблюдение режима питания, правильное питание.
  Закаливание.
  Физический труд.
  Соблюдение правила гигиены.
  «Ради крепкого здоровья – мойте руки чаще».
  Правила поведения за столом.
  «Когда я ем, я глух и нем!»
  Скажем «Нет!» вредным привычкам (употребление алкогольных напитков, табакокурение ).
  Доброе отношение к людям, к окружающей нас природе, животным.
  Правильная организация отдыха и труда.
  

• 4 слайд

• 5 слайд

• 6 слайд

  Человеку необходимо питаться.
  

• 7 слайд

  
  
  Полезные продукты
  Неполезные продукты
  Рыба, пепси, кефир, фанта, чипсы, геркулес, жирное мясо, подсолнечное масло, торты, «Сникерс», морковь, капуста, шоколадные конфеты, яблоки, груши, хлеб
  

• 8 слайд

  
  
  Полезные продукты
  Неполезные продукты
  Рыба,
  кефир,
  геркулес,
  подсолнечное масло, морковь,
  капуста,
  яблоки,
  груши,
  хлеб
  Пепси,
  фанта,
  чипсы,
  жирное мясо,
  торты,
  «Сникерс», шоколадные конфеты
  

• 9 слайд

  Завтрак (дома).
  Завтрак (второй в школе).
  Обед.
  Полдник.
  Ужин.
  

• 10 слайд

• 11 слайд

• 12 слайд

  То, чем позавтракал утром, влияет на наше настроение и самочувствие весь день. Вкусный завтрак должен быть здоровым и разносторонним, но ни в коем случае однообразным. Общее мнение такое, что на завтрак надо обязательно есть кашу.
  Каша.
  Хлеб с маслом.
  Чай сладкий.
  

• 13 слайд

  1. Котлета (рыбная, мясная), гуляш и т.д.
  2. Пюре.
  3. Сок, компот, напиток, чай.
  4. Хлеб.
  Хороший завтрак - это не значит наесться так, чтобы потом нельзя было встать со стула. Хороший завтрак подразумевает оптимальное сочетание продуктов, содержащих белки, углеводы, жиры, витамины и другие полезные вещества, нужны организму после сна.
  

• 14 слайд

  1. Суп, борщ, щи.
  2. Биточки, котлеты, гуляш и т.д.
  3. Пюре.
  4. Компот из сухофруктов.
  5. Хлеб.
  Обе́д — как правило, второй или третий приём пищи в день (обычно после первого либо второго завтрака). Как правило на обед подается горячая пища
  

• 15 слайд

  Попрыгать.
  Почитать книгу.
  Порисовать.
  Потанцевать.
  Побегать.
  Поиграть с конструктором.
  

• 16 слайд

  Можно на полдник есть булочки, вафли, печенье с чаем, соком или молоком.
  

• 17 слайд

• 18 слайд

  Ужин – последняя еда перед сном. Чтобы хорошо спать и отдыхать ночью, на ужин можно есть только легкую пищу:
  запеканки
  творог
  омлет
  кефир
  простоквашу
  

• 19 слайд

  разнообразие
  умеренность
  СВОЕВРЕМЕННОСТЬ
  

• 20 слайд

• 21 слайд

• 22 слайд

• 23 слайд

• 24 слайд

  Витамины
  Овощи, фрукты
  

• 25 слайд

  Правильное питание должно обеспечить поступление в организм всех необходимых веществ: углеводов, жиров, белков и витаминов.
  
  

• 26 слайд

  Хлеб
  Колбаса
  Молоко
  Сахар
  Яйцо
  Лук
  Яблоко
  Свинина
  Свекла
  Огурец
  Продукты животного
  происхождения
  Продукты растительного
  происхождения
  

• 27 слайд

  Главное – не переедайте.
  Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.
  Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.
  Мойте фрукты и овощи перед едой.
  Перед приемом пищи мысленно поблагодарите всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища. И конечно, тех, кто приготовил вам еду.
  

• 28 слайд

  Борщ.
  вода, молоко, чай;
  картофель, капуста, свекла, огурец, помидор, лук, редис;
  соль, сахар;
  майонез, сметана.
  Гречневая каша.
  вода, молоко;
  макароны, рис, пшено, гречка;
  соль, сахар;
  масло растительное, масло сливочное.
  Задание: приготовьте традиционные русские блюда (выберите продукты, необходимые для приготовления блюда)
  

• 29 слайд

  красивыйловкийстатныйкрепкий
  сутулыйбледныйстройныйнеуклюжий
  сильныйрумяныйтолстыйподтянутый
  
  

• 30 слайд

  Красивыйловкийстатныйкрепкийстройныйсильныйрумяныйподтянутый
  
  

• 31 слайд

  Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.
  

• 32 слайд

  Правильное питание.
  Соблюдение режима дня.
  Закаливание (физические упражнения, спорт).
  Правильная организация труда и отдыха.
  Соблюдение правил гигиены.
  Доброе сердце, добрые дела, поступки.
  

• 33 слайд

  Я хочу быть здоровым!
  Я могу быть здоровым!
  Я буду здоровым!
  

• 34 слайд

  
  
  Будьте здоровы!