Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Классному руководителю / Презентации / Презентация к классному часу "Здоровое питание"

Презентация к классному часу "Здоровое питание"

  • Классному руководителю
Правила здорового питания школьников
Здоровое питание школьника - залог успеха в учебном году Правильное питание -...
Правильное питание Пища – единственный источник, с которым учащийся получает...
Рацион питания Питание обеспечивает нормальную деятельность растущего организ...
Питание школьника Питание школьника должно быть сбалансированным. Для здоровь...
Питание школьника Питание школьника должно быть оптимальным. При составлении...
Признаки правильного питания школьника По каким признакам можно определить, ч...
Польза горячего питания Наблюдения показали, что дети, получающие горячее пит...
Необходимость горячего питания в школе Установлено, что во время пребывания в...
Рекомендации школьникам В питании всё должно быть в меру; Пища должна быть ра...
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!
1 из 11

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Правила здорового питания школьников
Описание слайда:

Правила здорового питания школьников

№ слайда 2 Здоровое питание школьника - залог успеха в учебном году Правильное питание -
Описание слайда:

Здоровое питание школьника - залог успеха в учебном году Правильное питание - это основа здоровья человека. Как правило, пищевая ценность различных блюд во многом зависит от того, как они приготовлены .

№ слайда 3 Правильное питание Пища – единственный источник, с которым учащийся получает
Описание слайда:

Правильное питание Пища – единственный источник, с которым учащийся получает необходимый пластический материал и энергию. Нормальная деятельность головного мозга и организма зависит в основном от качества употребляемой пищи. Родителям полезно знать о том, что «трудный» характер ребенка часто является результатом нерационального питания, что правильное питание улучшает умственные способности, развивает память у детей и таким образом облегчает для него процесс обучения.

№ слайда 4 Рацион питания Питание обеспечивает нормальную деятельность растущего организ
Описание слайда:

Рацион питания Питание обеспечивает нормальную деятельность растущего организма школьника, тем самым, поддерживая его рост, развитие и работоспособность. Для этого необходимо сбалансировать рацион в зависимости от индивидуальных потребностей учащегося, которые должны соответствовать его возрасту и полу.

№ слайда 5 Питание школьника Питание школьника должно быть сбалансированным. Для здоровь
Описание слайда:

Питание школьника Питание школьника должно быть сбалансированным. Для здоровья детей важнейшее значение имеет правильное соотношение питательных веществ. В меню школьника обязательно должны входить продукты, содержащие не только белки, жиры и углеводы, но и незаменимые аминокислоты, витамины, некоторые жирные кислоты, минералы и микроэлементы. Эти компоненты самостоятельно не синтезируются в организме, но необходимы для полноценного развития детского организма. Соотношение между белками, жирами и углеводами должно быть 1:1:4.

№ слайда 6 Питание школьника Питание школьника должно быть оптимальным. При составлении
Описание слайда:

Питание школьника Питание школьника должно быть оптимальным. При составлении меню обязательно учитываются потребности организма, связанных с его ростом и развитием, с изменением условий внешней среды, с повышенной физической или эмоциональной нагрузкой. При оптимальной системе питания соблюдается баланс между поступлением и расходованием основных пищевых веществ. Калорийность рациона школьника должна быть следующей: 7-10 лет – 2400 ккал 14-17лет – 2600-3000ккал

№ слайда 7 Признаки правильного питания школьника По каким признакам можно определить, ч
Описание слайда:

Признаки правильного питания школьника По каким признакам можно определить, что ребенок стал питаться более правильно? Главными непосредственными проявлениями эффекта дополненного питания является прежде всего улучшение настроения и повышение активности детей, исчезновение жалоб на утомляемость и головные боли, повышение внимания, памяти и успеваемости в школе, снижение уровня конфликтности в поведении. Сегодня меньше пяти процентов учащихся младших классов могут считаться абсолютно здоровыми. При этом самочувствие школьников стремительно ухудшается. Этому способствует значительное увеличение нагрузки на детей в школе и дома, как физической так и интеллектуальной и психоэмоциональной. При этом дети мало бывают на воздухе, недостаточно двигаются и спят.

№ слайда 8 Польза горячего питания Наблюдения показали, что дети, получающие горячее пит
Описание слайда:

Польза горячего питания Наблюдения показали, что дети, получающие горячее питание в условиях школы, меньше устают, у них на более длительный срок сохраняется высокий уровень  работоспособности и выше успеваемость. В связи с этим в задачу медицинского и педагогического персонала школы входит добиваться 100% охвата школьников горячими завтраками и обедами.

№ слайда 9 Необходимость горячего питания в школе Установлено, что во время пребывания в
Описание слайда:

Необходимость горячего питания в школе Установлено, что во время пребывания в школе суточные энергозатраты школьников младших классов в среднем составляют 2095-2510Дж (500-600ккал), среднего и старшего школьного возраста 2510-2929 Дж (600-700 ккал), что ровно примерно 1\4 суточной потребности в энергии и основных пищевых веществах. Эти энерготраты необходимо восполнять горячими школьными завтраками.

№ слайда 10 Рекомендации школьникам В питании всё должно быть в меру; Пища должна быть ра
Описание слайда:

Рекомендации школьникам В питании всё должно быть в меру; Пища должна быть разнообразной; Еда должна быть тёплой; Тщательно пережёвывать пищу; Есть овощи и фрукты; Есть 3—4 раза в день; Не есть перед сном; Не есть копчёного, жареного и острого; Не есть всухомятку; Меньше есть сладостей; Не перекусывать чипсами и сухариками; Обязательно брать в школе горячий обед.

№ слайда 11 БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!
Описание слайда:

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

Автор
Дата добавления 19.01.2016
Раздел Классному руководителю
Подраздел Презентации
Просмотров92
Номер материала ДВ-356553
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх