• 

  1 слайд

  Жизненные ценности и здоровье
  у подростков
  

• 

  2 слайд

  Подростковый возраст
  Вам уже исполнилось 12 лет?
  Вас не понимают родители и учителя?
  Вы выглядите просто кошмарно и окружающие осуждают вас?
  Ничего хорошего в жизни вас уже не ждет?
  Если на эти и подобные вопросы вы ответили «да»,
  поздравляем, вы вступили в…
  

• 

  3 слайд

  Подростковый возраст
  Ничего не проделаешь, теперь остается прожить этот период так, чтобы не свести с ума самих себя, родителей и всех окружающих. А для этого необходимо ответить на главный вопрос.
  Что делать?
  Кто виноват?
  За что мне всё это?
  Почему так происходит?
  

• 

  4 слайд

  Рост организма
  Бурный рост:
  Рост тела
  Наращивание мускульного аппарата
  Окостененние скелета
  Усиление деятельности желез внутренней секреции
  Обычный рост:
  Сердце и кровеносные сосуды
  Нервная система
  Пищеварительный тракт
  Повышение кровяного давления
  Напряжение сердца
  Расстройство кровообращения
  Перегрузка нервной системы
  Расстройство желудка
  
  Быстрая утомляемость
  Головокружение
  Сердцебиение
  Обмороки
  Раздражительность
  Боли в желудке
  у подростков происходит неравномерно:
  

• 

  5 слайд

  Рост организма
  Средний возраст полового созревания – 13 лет
  

• 

  6 слайд

  Рост организма
  

• 

  7 слайд

  Рост организма
  Положительные факторы
  Правильное питание
  Медицинское наблюдение
  Физические упражнения
  Спорт
  Отдых, восстановление сил
  Отрицательные факторы
  Питание всухомятку
  Неправильный режим питания
  Неправильный режим труда и отдыха
  Гиподинамия
  Вредные привычки (курение, употребление алкоголя, наркотиков)
  

• 

  8 слайд

  Неправильное питание
  Фастфуд
  Сладости
  Газированные напитки
  Избыток соли
  Канцерогены
  Консерванты
  Красители
  Недостаток витаминов
  Недостаток клетчатки
  Ожирение
  Гастрит и язва желудка
  Раковые опухоли
  Нарушает нашу внешнюю красоту
  

• 

  9 слайд

  Внешняя привлекательность
  Важна ли внешность?
  Для подростка очень важна.
  
  Привлекательная внешность формирует самооценку
  Формирует оценку друзей и знакомых
  Вызывает положительное отношение к себе
  Влияет на межличностные отношения
  Влияет на развитие личности.
  Самооценка – оценка человеком самого себя, своего внешнего вида и внутреннего мира ( она может быть высокой, средней и низкой).
  

• 

  10 слайд

  Внешняя
  привлекательность
  А что ты сделал для неё?
  Занимался спортом?
  Танцами и музыкой?
  Соблюдал правила гигиены и учился пользоваться косметикой?
  

• 

  11 слайд

  Ты сделал все, что мог, а твоя фигура все ещё отличается от изображения на рекламном плакате? Опять возникает вопрос:
  Почему так происходит?
  Ответ нам дает конституция
  Нет, не эта!
  Физическая конституция человека.
  

• 

  12 слайд

  Тип телосложения
  Астенический (тонкокостный) тип телосложения: продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо. Представительницы этого типа телосложения имеют обычно небольшой вес, они энергичны, и даже обильное питание не сразу приводит к увеличению массы тела, так как они тратят энергию быстрее, чем накапливают. У мужчин данный тип телосложения напоминает телосложение баскетболиста.
  Телосложение нормостеников (нормокостньй тип) отличается пропорциональностью основных размеров тела и правильным их соотношением. Женщины этого типа телосложения чаще других имеют красивую фигуру. У мужчин данный тип телосложения напоминает телосложение атлета.
  

• 

  13 слайд

  Тип телосложения
  У представителей гиперстенического (ширококостного) телосложения поперечные размеры тела значительно больше, чем у нормостеников и особенно астеников. Их кости толсты и тяжелы, плечи, грудная клетка и бедра широкие, а ноги короткие. Женщинам, имеющим данный тип телосложения, важно помнить, что они склонны к полноте. У мужчин данный тип телосложения напоминает телосложение борца.
  
  Наиболее просто и достаточно точно определить тип телосложения можно, измерив окружность запястья рабочей руки: у нормостеников она равна 16-18,5 см, у астеников-меньше 16 см, а у гиперстеников — больше 18,5 см.
  Внимание! Эти цифры действительны для взрослых людей, подросткам придется ориентироваться на внешние признаки.
  
  
  

• 

  14 слайд

  Внешняя привлекательность
  Комплекс неполноценности – устойчивое ощущение своей ущербности или неспособности к чему-либо, которое превратилось в навязчивую идею.
  Необходимо понять причины появления комплекса неполноценности и попытаться его преодолеть.
  Понимать, что внешность с возрастом может измениться
  Относиться к о всему с юмором.
  Знать, что фраза «главное чтобы человек был хороший» – это не банальность, это правда
  Ответить на вопрос:
  Что делать?
  

• 

  15 слайд

  А что внутри?
  «…что есть красота,
  И почему её обожествляют люди?
  Сосуд она, в котором пустота,
  Или огонь, мерцающий в сосуде.»
  Н.Заболоцкий
  Жизненные ценности – то главное, что определяет жизнь человека и передается из поколения в поколение. Эти ценности нематериальны, но за них порой отдают жизнь.
  Здоровье
  Дружба и любовь
  Семья
  Образование
  Честь
  Совесть
  Крепкое
  Настоящая
  Счастливая
  Хорошее
  Истинная
  Чистая
  За деньги не купишь, даром не отдашь.
  Так говорят о жизненных ценностях.
  Подумай, что для тебя сегодня важнее всего.
  

• 

  16 слайд

  P.S.
  Подростки переживают период взросления из которого выйдут разными –
  Взрослыми или переросшими детьми,
  Зрелыми или инфантильными,
  Духовно развитыми или опустившимися.
  
  Мнение о том, что подростки эгоистичны, думают только о своих проблемах, не обращают внимания на чувства окружающих, пренебрежительно относятся к родителям – это миф.
  
  
  Главное – не забывайте, что растет не только ваше тело, растет и душа, и интеллект, и сердце. Старайтесь расти правильно!
  
  

Краткое описание материала