Презентация к мастер-классу "Здоровьесбережение педагога"

• 1 слайд

  Мастер-класс по здоровьесберегающим технологиям на тему:
  

• 2 слайд

  «Женщина будет доброй, если захочет.
  Будет мудрой, если сможет.
  А здоровой должна быть всегда!»
  Конфуций
  
  

• 3 слайд

  Нарушения здоровья педагогов
  Заболевания голосового аппарата – 49,5 %
  Кардиореспираторная система – 60 %
  Психоэмоциональная сфера – 63 %
  72 % педагогов по функциональному состоянию голосового аппарата могут быть признаны профнепригодными.
  Ежегодно из 10.000 работающих педагогов инвалидами вследствие общего заболевания становится 50 и более человек
  
  
  
  

• 4 слайд

  Почему так?
  
  Рабочий день учителя неограничен только количеством данных им уроков; учитель имеет очень большой объем ежедневной «сверхурочной» работы и работы в выходные;
  
  объем ежедневного рабочего времени учителя не изучен, не учтен и не отражен в действующем трудовом законодательстве;
  
  труд учителя очень нервный и напряженный;
  
  к сожалению, здоровью, социально-бытовым условиям, оплате труда, отдыху, профессиональному престижу учителя все еще уделяется недостаточно общественно-государственного внимания, уважения, заботы;
  
  Для учителей со стажем работы 15 – 20 лет характерны «педагогические кризы», «истощение», «сгорание».
  
  
  

• 5 слайд

  Синдром «профессионального сгорания» учителя
  Хроническое состояние психологической опустошенности, апатии, безразличия, падение работоспособности, творческого потенциала, возникающее у педагогов после нескольких лет работы при несоблюдении правил личной психогигиены
  

• 6 слайд

  Причины профессионального выгорания
  Человек не ощущает результатов своего труда
  
  Человек не владеет навыками эффективного саморасслабления
  
  В работе отсутствует элемент новизны, необычности
  
  Завышенное чувство ответственности
  

• 7 слайд

  Кому не грозит выгорание?
  
  Меньший риск выгорания у тех, кто:
  
  получает хорошую поддержку в семье,
  
  имеет творческую обстановку на работе, располагает кругом надёжных друзей,
  
  использует креативные способы решения проблем.
  
  Риск выгорания снижается при высокой профессиональной компетентности, корпоративном духе в коллективе, у тех, кто имеет над собой волевой и эмоциональный контроль.
  

• 8 слайд

  Способы саморегуляции
  я совершенно спокоен;
  я вхожу в класс уверенно;
  я чувствую себя на уроке свободно и раскованно;
  хорошо владею собой;
  мой голос звучит ровно и уверенно.
  я могу хорошо провести урок;
  мне самому интересно на уроке.
  мне интересно учить ребят, я спокоен и уверен в себе.
  
  

• 9 слайд

  Как помочь себе при стрессе?
  Ранний подъем;
  Разделение труда;
  Периодический отдых;
  Физические упражнения;
  Снисхождение к себе;
  Расслабление;
  Желание прощать;
  Готовность решать проблемы
  

• 10 слайд

  Формула здоровья
  
  На 50%-от образа жизни
  На 25%-от состояния окружающей среды
  На 15%-от наследственной программы
  На10%- от возможностей медицины
  

• 11 слайд

  Уважаемые коллеги!
  Берегите себя!
  Мы любимую работу,
  Без прикрас, боготворим!
  И не ждём приход субботы,
  На работе мы горим.
  Нас нужнее
  никогда
  Никого не будет.
  Мы хотим, чтоб из детей
  Вырастали люди!