Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / Презентация к психологическому тренингу на тему "Стресс и стрессоустойчивость"
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Презентация к психологическому тренингу на тему "Стресс и стрессоустойчивость"




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


Выберите документ из архива для просмотра:

10.49 МБ 04. Gheorge Zamfir - The Lonely Shepherd.mp3
13.66 МБ Мой фильм.wmv
3.77 МБ Стресс.pptx

Выбранный для просмотра документ Стресс.pptx

библиотека
материалов
Стресс. Стрессоустойчивость
Весь фокус в том, на что ориентироваться… Мы сами делаем себя или несчастными...
Приемы снятия стресса Перенос - позволяет отвлечься от неприятных обстоятельс...
Приемы снятия стресса Мобилизация юмора. Смех – отличное противодействие стре...
Приемы снятия стресса Разумный эгоизм. Помнить о себе, любить и принимать себ...
Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций
Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций 1.Ставьте пере...
Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций 7. «Орлы не ох...
Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций 11. Думайте о...
Правила позитивного общения. 1. Никогда не говорить «НЕТ» 2. Любая информация...
Несколько слов о трудностях
"Постой! Давай начнем сначала, Давай попробуем начать..."   Я улыбаюсь, а сер...
Собираю себя по кусочкам, Строю душу свою ежедневно   То ли очень раннее утро...
Спасибо за внимание!
15 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Стресс. Стрессоустойчивость
Описание слайда:

Стресс. Стрессоустойчивость

№ слайда 2 Весь фокус в том, на что ориентироваться… Мы сами делаем себя или несчастными
Описание слайда:

Весь фокус в том, на что ориентироваться… Мы сами делаем себя или несчастными, или сильными. Объём необходимой работы в обоих случаях один и тот же

№ слайда 3 Приемы снятия стресса Перенос - позволяет отвлечься от неприятных обстоятельс
Описание слайда:

Приемы снятия стресса Перенос - позволяет отвлечься от неприятных обстоятельств путём создания состояния отрешённости, мысленного переноса неприятного душевного состояния, например, на посторонние предметы Переключение - рекомендуется думать о чём-нибудь приятном Изменение масштаба событий – попытаться взглянуть на собственные переживания из отдалённого будущего со стороны, тогда интенсивность переживаний уменьшится Накопление радости. Положительные эмоции - мощный антистрессовый фактор

№ слайда 4 Приемы снятия стресса Мобилизация юмора. Смех – отличное противодействие стре
Описание слайда:

Приемы снятия стресса Мобилизация юмора. Смех – отличное противодействие стрессу Отчуждение – мысленное представление неприятной ситуации и мысленное затушёвывание этого образа снижает эффект его отрицательного влияния Интеллектуальная переработка – постараться найти в плохом нечто полезное для себя «Клин – клином…» – научиться «ускорять» травмирующие ситуации вместо оттягивания и избегания неприятного события

№ слайда 5 Приемы снятия стресса Разумный эгоизм. Помнить о себе, любить и принимать себ
Описание слайда:

Приемы снятия стресса Разумный эгоизм. Помнить о себе, любить и принимать себя таким, какой ты есть Разрядка. Физическая работа, любимое занятие и т.д. Интуиция. Имеет смысл доверять предчувствиям, использовать их для подготовки к возможным стрессовым ситуациям Мысленный барьер. Мысленно очерчиваете психологический барьер, о который разбиваются все травмирующие воздействия

№ слайда 6 Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций
Описание слайда:

Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций

№ слайда 7 Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций 1.Ставьте пере
Описание слайда:

Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций 1.Ставьте перед собой цели! 2.Улыбайтесь!. 3.Не бойтесь физических нагрузок! 4. «Сказал и тем облегчил душу».. 5. Учитесь правильно расходовать время! 6. Наслаждайтесь успехом!

№ слайда 8 Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций 7. «Орлы не ох
Описание слайда:

Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций 7. «Орлы не охотятся на мух!» 8. Будьте оптимистом, используйте возможности позитивного мышления.. 9. Не упрекайте и не ругайте самого себя! 10. Для положительного эмоционального настроя используйте подбадривающий разговор с самим собой.

№ слайда 9 Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций 11. Думайте о
Описание слайда:

Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций 11. Думайте о себе как об удачливом человеке. 12.Старайтесь больше общаться с оптимистичными, позитивными людьми. 13.Стремитесь к здоровому образу жизни!. 14.Отдыхайте правильно!.

№ слайда 10 Правила позитивного общения. 1. Никогда не говорить «НЕТ» 2. Любая информация
Описание слайда:

Правила позитивного общения. 1. Никогда не говорить «НЕТ» 2. Любая информация нейтральна, все зависит от того, как к ней относиться. 3. Позитивный настрой.

№ слайда 11 Несколько слов о трудностях
Описание слайда:

Несколько слов о трудностях

№ слайда 12
Описание слайда:

№ слайда 13 "Постой! Давай начнем сначала, Давай попробуем начать..."   Я улыбаюсь, а сер
Описание слайда:

"Постой! Давай начнем сначала, Давай попробуем начать..."   Я улыбаюсь, а сердце плачет В одинокие вечера.     Девушка сидела на вокзале, Слезы по щекам ее текли...     Собираю себя по кусочкам, Строю душу свою ежедневно     То ли очень раннее утро, то ли очень поздний вечер… Сырость, слякоть, туман.  

№ слайда 14 Собираю себя по кусочкам, Строю душу свою ежедневно   То ли очень раннее утро
Описание слайда:

Собираю себя по кусочкам, Строю душу свою ежедневно   То ли очень раннее утро, то ли очень поздний вечер… Сырость, слякоть, туман.   Они шли тихо, по пустому парку, И осень осыпала их листвой!   В одном дворе, уже который год  Жил одноглазый и безухий кот 

№ слайда 15 Спасибо за внимание!
Описание слайда:

Спасибо за внимание!

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 20 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-236991
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 20 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>