Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / Презентация к психологическому тренингу на тему "Стресс и стрессоустойчивость"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Школьному психологу

Презентация к психологическому тренингу на тему "Стресс и стрессоустойчивость"

Выберите документ из архива для просмотра:

10.49 МБ 04. Gheorge Zamfir - The Lonely Shepherd.mp3
13.66 МБ Мой фильм.wmv
3.77 МБ Стресс.pptx

Выбранный для просмотра документ Стресс.pptx

библиотека
материалов
Стресс. Стрессоустойчивость
Весь фокус в том, на что ориентироваться… Мы сами делаем себя или несчастными...
Приемы снятия стресса Перенос - позволяет отвлечься от неприятных обстоятельс...
Приемы снятия стресса Мобилизация юмора. Смех – отличное противодействие стре...
Приемы снятия стресса Разумный эгоизм. Помнить о себе, любить и принимать себ...
Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций
Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций 1.Ставьте пере...
Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций 7. «Орлы не ох...
Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций 11. Думайте о...
Правила позитивного общения. 1. Никогда не говорить «НЕТ» 2. Любая информация...
Несколько слов о трудностях
"Постой! Давай начнем сначала, Давай попробуем начать..."   Я улыбаюсь, а сер...
Собираю себя по кусочкам, Строю душу свою ежедневно   То ли очень раннее утро...
Спасибо за внимание!
15 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Стресс. Стрессоустойчивость
Описание слайда:

Стресс. Стрессоустойчивость

№ слайда 2 Весь фокус в том, на что ориентироваться… Мы сами делаем себя или несчастными
Описание слайда:

Весь фокус в том, на что ориентироваться… Мы сами делаем себя или несчастными, или сильными. Объём необходимой работы в обоих случаях один и тот же

№ слайда 3 Приемы снятия стресса Перенос - позволяет отвлечься от неприятных обстоятельс
Описание слайда:

Приемы снятия стресса Перенос - позволяет отвлечься от неприятных обстоятельств путём создания состояния отрешённости, мысленного переноса неприятного душевного состояния, например, на посторонние предметы Переключение - рекомендуется думать о чём-нибудь приятном Изменение масштаба событий – попытаться взглянуть на собственные переживания из отдалённого будущего со стороны, тогда интенсивность переживаний уменьшится Накопление радости. Положительные эмоции - мощный антистрессовый фактор

№ слайда 4 Приемы снятия стресса Мобилизация юмора. Смех – отличное противодействие стре
Описание слайда:

Приемы снятия стресса Мобилизация юмора. Смех – отличное противодействие стрессу Отчуждение – мысленное представление неприятной ситуации и мысленное затушёвывание этого образа снижает эффект его отрицательного влияния Интеллектуальная переработка – постараться найти в плохом нечто полезное для себя «Клин – клином…» – научиться «ускорять» травмирующие ситуации вместо оттягивания и избегания неприятного события

№ слайда 5 Приемы снятия стресса Разумный эгоизм. Помнить о себе, любить и принимать себ
Описание слайда:

Приемы снятия стресса Разумный эгоизм. Помнить о себе, любить и принимать себя таким, какой ты есть Разрядка. Физическая работа, любимое занятие и т.д. Интуиция. Имеет смысл доверять предчувствиям, использовать их для подготовки к возможным стрессовым ситуациям Мысленный барьер. Мысленно очерчиваете психологический барьер, о который разбиваются все травмирующие воздействия

№ слайда 6 Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций
Описание слайда:

Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций

№ слайда 7 Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций 1.Ставьте пере
Описание слайда:

Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций 1.Ставьте перед собой цели! 2.Улыбайтесь!. 3.Не бойтесь физических нагрузок! 4. «Сказал и тем облегчил душу».. 5. Учитесь правильно расходовать время! 6. Наслаждайтесь успехом!

№ слайда 8 Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций 7. «Орлы не ох
Описание слайда:

Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций 7. «Орлы не охотятся на мух!» 8. Будьте оптимистом, используйте возможности позитивного мышления.. 9. Не упрекайте и не ругайте самого себя! 10. Для положительного эмоционального настроя используйте подбадривающий разговор с самим собой.

№ слайда 9 Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций 11. Думайте о
Описание слайда:

Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций 11. Думайте о себе как об удачливом человеке. 12.Старайтесь больше общаться с оптимистичными, позитивными людьми. 13.Стремитесь к здоровому образу жизни!. 14.Отдыхайте правильно!.

№ слайда 10 Правила позитивного общения. 1. Никогда не говорить «НЕТ» 2. Любая информация
Описание слайда:

Правила позитивного общения. 1. Никогда не говорить «НЕТ» 2. Любая информация нейтральна, все зависит от того, как к ней относиться. 3. Позитивный настрой.

№ слайда 11 Несколько слов о трудностях
Описание слайда:

Несколько слов о трудностях

№ слайда 12
Описание слайда:

№ слайда 13 "Постой! Давай начнем сначала, Давай попробуем начать..."   Я улыбаюсь, а сер
Описание слайда:

"Постой! Давай начнем сначала, Давай попробуем начать..."   Я улыбаюсь, а сердце плачет В одинокие вечера.     Девушка сидела на вокзале, Слезы по щекам ее текли...     Собираю себя по кусочкам, Строю душу свою ежедневно     То ли очень раннее утро, то ли очень поздний вечер… Сырость, слякоть, туман.  

№ слайда 14 Собираю себя по кусочкам, Строю душу свою ежедневно   То ли очень раннее утро
Описание слайда:

Собираю себя по кусочкам, Строю душу свою ежедневно   То ли очень раннее утро, то ли очень поздний вечер… Сырость, слякоть, туман.   Они шли тихо, по пустому парку, И осень осыпала их листвой!   В одном дворе, уже который год  Жил одноглазый и безухий кот 

№ слайда 15 Спасибо за внимание!
Описание слайда:

Спасибо за внимание!

Автор
Дата добавления 07.12.2015
Раздел Школьному психологу
Подраздел Презентации
Просмотров569
Номер материала ДВ-236991
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх