Скачивание материала началось

Предлагаем Вам установить расширение «Инфоурок» для удобного поиска материалов:

ПЕРЕЙТИ К УСТАНОВКЕ

Новый курс повышения квалификации!

Цифровая грамотность педагога. Дистанционные технологии обучения

Разработан летом 2020 специально для учителей

Успеть записаться

-50% До конца лета

Каждую неделю мы делим 100 000 ₽ среди активных педагогов. Добавьте свои разработки в библиотеку “Инфоурок”
Добавить авторскую разработку
и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок Школьному психологу ПрезентацииПрезентация к психологическому тренингу на тему "Стресс и стрессоустойчивость"

Презентация к психологическому тренингу на тему "Стресс и стрессоустойчивость"

Выберите документ из архива для просмотра:
10.49 МБ 04. Gheorge Zamfir - The Lonely Shepherd.mp3
13.66 МБ Мой фильм.wmv
3.77 МБ Стресс.pptx

Выбранный для просмотра документ Стресс.pptx

библиотека
материалов
Стресс. Стрессоустойчивость

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Стресс. Стрессоустойчивость
Описание слайда:

Стресс. Стрессоустойчивость

2 слайд Весь фокус в том, на что ориентироваться… Мы сами делаем себя или несчастными
Описание слайда:

Весь фокус в том, на что ориентироваться… Мы сами делаем себя или несчастными, или сильными. Объём необходимой работы в обоих случаях один и тот же

3 слайд Приемы снятия стресса Перенос - позволяет отвлечься от неприятных обстоятельс
Описание слайда:

Приемы снятия стресса Перенос - позволяет отвлечься от неприятных обстоятельств путём создания состояния отрешённости, мысленного переноса неприятного душевного состояния, например, на посторонние предметы Переключение - рекомендуется думать о чём-нибудь приятном Изменение масштаба событий – попытаться взглянуть на собственные переживания из отдалённого будущего со стороны, тогда интенсивность переживаний уменьшится Накопление радости. Положительные эмоции - мощный антистрессовый фактор

4 слайд Приемы снятия стресса Мобилизация юмора. Смех – отличное противодействие стре
Описание слайда:

Приемы снятия стресса Мобилизация юмора. Смех – отличное противодействие стрессу Отчуждение – мысленное представление неприятной ситуации и мысленное затушёвывание этого образа снижает эффект его отрицательного влияния Интеллектуальная переработка – постараться найти в плохом нечто полезное для себя «Клин – клином…» – научиться «ускорять» травмирующие ситуации вместо оттягивания и избегания неприятного события

5 слайд Приемы снятия стресса Разумный эгоизм. Помнить о себе, любить и принимать себ
Описание слайда:

Приемы снятия стресса Разумный эгоизм. Помнить о себе, любить и принимать себя таким, какой ты есть Разрядка. Физическая работа, любимое занятие и т.д. Интуиция. Имеет смысл доверять предчувствиям, использовать их для подготовки к возможным стрессовым ситуациям Мысленный барьер. Мысленно очерчиваете психологический барьер, о который разбиваются все травмирующие воздействия

6 слайд Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций
Описание слайда:

Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций

7 слайд Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций 1.Ставьте пере
Описание слайда:

Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций 1.Ставьте перед собой цели! 2.Улыбайтесь!. 3.Не бойтесь физических нагрузок! 4. «Сказал и тем облегчил душу».. 5. Учитесь правильно расходовать время! 6. Наслаждайтесь успехом!

8 слайд Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций 7. «Орлы не ох
Описание слайда:

Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций 7. «Орлы не охотятся на мух!» 8. Будьте оптимистом, используйте возможности позитивного мышления.. 9. Не упрекайте и не ругайте самого себя! 10. Для положительного эмоционального настроя используйте подбадривающий разговор с самим собой.

9 слайд Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций 11. Думайте о
Описание слайда:

Рекомендации по профилактике и преодолению стрессовых ситуаций 11. Думайте о себе как об удачливом человеке. 12.Старайтесь больше общаться с оптимистичными, позитивными людьми. 13.Стремитесь к здоровому образу жизни!. 14.Отдыхайте правильно!.

10 слайд Правила позитивного общения. 1. Никогда не говорить «НЕТ» 2. Любая информация
Описание слайда:

Правила позитивного общения. 1. Никогда не говорить «НЕТ» 2. Любая информация нейтральна, все зависит от того, как к ней относиться. 3. Позитивный настрой.

11 слайд Несколько слов о трудностях
Описание слайда:

Несколько слов о трудностях

12 слайд
Описание слайда:

13 слайд "Постой! Давай начнем сначала, Давай попробуем начать..."   Я улыбаюсь, а сер
Описание слайда:

"Постой! Давай начнем сначала, Давай попробуем начать..."   Я улыбаюсь, а сердце плачет В одинокие вечера.     Девушка сидела на вокзале, Слезы по щекам ее текли...     Собираю себя по кусочкам, Строю душу свою ежедневно     То ли очень раннее утро, то ли очень поздний вечер… Сырость, слякоть, туман.  

14 слайд Собираю себя по кусочкам, Строю душу свою ежедневно   То ли очень раннее утро
Описание слайда:

Собираю себя по кусочкам, Строю душу свою ежедневно   То ли очень раннее утро, то ли очень поздний вечер… Сырость, слякоть, туман.   Они шли тихо, по пустому парку, И осень осыпала их листвой!   В одном дворе, уже который год  Жил одноглазый и безухий кот 

15 слайд Спасибо за внимание!
Описание слайда:

Спасибо за внимание!

Курс профессиональной переподготовки
Педагог-психолог
Курс повышения квалификации
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Организация и содержание работы по профилактике безнадзорности и правонарушений среди учащихся образовательных учреждений»
Курс повышения квалификации «Управление конфликтами в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Профессиональная компетентность педагогов в условиях внедрения ФГОС»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты инклюзивного образования в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Основы системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних в соответствии с федеральным законодательством»
Курс профессиональной переподготовки «Организация инклюзивного обучения в сфере образования»
Курс профессиональной переподготовки «Тьюторское сопровождение обучающихся в системе инклюзивного образования»
Курс профессиональной переподготовки «Педагогика и психология в системе специального образования»
Курс повышения квалификации «Экзаменационный стресс как частая проблема педагогов и учащихся и пути ее решения»
Курс повышения квалификации «Когнитивно-поведенческая терапия детей и подростков»
Курс повышения квалификации «Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС»
Курс повышения квалификации «Профориентация школьников: психология и выбор профессии»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности психолога в социальной сфере»
Курс повышения квалификации «Способы психокоррекции и профилактики в реалиях современного мира»
Курс профессиональной переподготовки «Оказание психолого–педагогической помощи лицам с ОВЗ»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.