Презентация к родительскому собранию "Роль семьи в формировании здорового образа жизни школьников"

• 1 слайд

  Роль семьи в формировании
  здорового образа жизни
  

• 2 слайд

  
        «Здоровье (по определению всемирной организации здравоохранения) – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов.»
  

• 3 слайд

  
  
  Здоровье зависит:
  
  на 20% - от окружающей среды,
  на 20% - от наследственных факторов,
  на 10% - от медицинского обслуживания,
  на 50% - от образа жизни.
  

• 4 слайд

• 5 слайд

  Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание
  «Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом», -
  так говорил Л.Н. Толстой
  

• 6 слайд

  КАРНИТИН
  вещество, которое обеспечивает доставку “топлива” в энергетические системы клеток
  карнитин содержится в мясе говядины, телятины, много его в молоке
  Если подросток ест достаточно мяса, рост своего сердца он может и не заметить – будет в меру бодр и энергичен.
  
  

• 7 слайд

  Употреблять в пищу сырые растительные продукты.
  
  Значение овощей в питании очень велико потому, что они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот, минеральных солей, различных вкусовых веществ, без которых пища становится безвкусной и малополезной.
  
  

• 8 слайд

  Режим дня –одно из направлений сохранения здоровья ребенка
  

• 9 слайд

  Великий физиолог Павлов не раз говорил, что ни что не облегчает работу нервных клеток головного мозга, как определённый распорядок жизни. Это и есть режим дня. Если ребёнок не доспал – у него нет внимания, на уроке он зевает, отвлекается. Поэтому должны быть отведены определённые часы для занятий, прогулок, сна и других различных дел.
  

• 10 слайд

  Здоровье – это то, что мы мало ценим, но за что дороже платим.
  Максимальная продолжительность просмотра телепередач:
  Для дошкольников и младших школьников – 1 час,
  Для школьников среднего возраста – 1,5 часа,
  Для старшего возраста -2часа.
  Просмотр может быть не более 2-3 раз в неделю.
  

• 11 слайд

  Физическая активность!
  

• 12 слайд

  
  
  Древние греки утверждали: «Хочешь быть здоровым – бегай. Хочешь быть красивым – бегай. Хочешь быть умным – бегай»
  

• 13 слайд

  Здоровье сгубишь –
  новое не купишь!
  ограничение подвижности приводит к снижению и нарушению жизненно важных функций.
  Детскому организму необходимо от 6 до 13 тысяч движений в день.
  У малоподвижных детей очень слабые мышцы.
  В целях профилактики заболеваний большое значение имеет 1,5-2 часовое пребывание на открытом воздухе.
  Слабеет тело без дела.
  

• 14 слайд

  Физические упражнения
  развитие и улучшение памяти
  развитие и улучшение физического
  здоровья
  развитие и улучшение умственных способностей
  

• 15 слайд

  Отказ от вредных привычек.
  складываться стихийно
  быть побочным продуктом направленного воспитания и обучения
  перерастать в устойчивые черты характера
  Приобретать черты автоматизма
  быть социально обусловленными
  Вредные привычки - это сложившиеся способы деструктивного (саморазрушающего) поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности.
  Вредные привычки могут:
  

• 16 слайд

  Кто курит табак, тот
  сам себе враг:
  Курение родителей повышает риск
  того, что ребенок заболеет астмой,
  сердечно-сосудистыми заболеваниями,
  заболеваниями органов дыхания.
  Курение родителей повышает риск того, что их ребенок начнет курить в юном возрасте.
  Продолжительность жизни у курящих сокращается примерно на 8 лет
  

• 17 слайд

  Все пороки от безделья
  У женщин алкоголизм приобретает хроническую форму намного быстрее, чем у мужчин.
  Алкоголизм приводит к преждевременному старению всего организма.
  Алкоголизм вызывает постоянную тревогу и страх, депрессию .
  У 94% пьющих
  родителей дети
  страдают психическими
  расстройствами или
  становятся алкоголиками
  
  

• 18 слайд

  Психологический
  микроклимат семьи
  

• 19 слайд

  Любовь, понимание и одобрение
  так же нужны маленькому человечку для здоровья, как кальций, йод, солнечный свет и воздух.
  
  
  

• 20 слайд

  Мы за здоровый
  образ жизни семьи!