Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / Презентация к семинару для педагогов на тему "Стресс и способы его регуляции"

Презентация к семинару для педагогов на тему "Стресс и способы его регуляции"

  • Школьному психологу

Поделитесь материалом с коллегами:

Стресс и способы регуляции эмоционального поведения
Основоположником учения о стрессе, как известно, является канадский ученый Га...
Стресс – неспецифическая реакция организма на любые достаточно длительные воз...
Стрессоры - неблагоприятный фактор, вызывающий в организме состояние напряжен...
Стадии стресса Стадия тревоги Стадия адаптации Стадия истощения
Приемы снижения стрессового состояния Это переключение сознания на события и...
Общие подходы к нейтрализации стресса аутогенная тренировка различные методы...
Упражнение “Звуковая гимнастика”. А – воздействует благотворно на весь органи...
“Мантра от усталости” Я – талантливый, открытый, добрый и оптимистичный челов...
1 из 9

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Стресс и способы регуляции эмоционального поведения
Описание слайда:

Стресс и способы регуляции эмоционального поведения

№ слайда 2 Основоположником учения о стрессе, как известно, является канадский ученый Га
Описание слайда:

Основоположником учения о стрессе, как известно, является канадский ученый Ганс Селье. 4 июля 1936 г. в английском журнале "Nature" было опубликовано его письмо в редакцию «, в котором приводились данные о стандартных реакциях организма на действие различных болезнетворных агентов. Это сообщение положило начало учению о стрессе День рождения: 26.01.1907 года Дата смерти: 16.10.1982 года Гражданство: Канада

№ слайда 3 Стресс – неспецифическая реакция организма на любые достаточно длительные воз
Описание слайда:

Стресс – неспецифическая реакция организма на любые достаточно длительные воздействия внешней и внутренней среды, запускающая нейрогормональные механизмы адаптации к этим воздействиям.

№ слайда 4 Стрессоры - неблагоприятный фактор, вызывающий в организме состояние напряжен
Описание слайда:

Стрессоры - неблагоприятный фактор, вызывающий в организме состояние напряжения - стресс

№ слайда 5 Стадии стресса Стадия тревоги Стадия адаптации Стадия истощения
Описание слайда:

Стадии стресса Стадия тревоги Стадия адаптации Стадия истощения

№ слайда 6 Приемы снижения стрессового состояния Это переключение сознания на события и
Описание слайда:

Приемы снижения стрессового состояния Это переключение сознания на события и деятельность, вызывающие у человека интерес, положительные эмоциональные переживания. Переключение связано с направленностью сознания на какое-нибудь интересное дело (чтение увлекательной книги, просмотр фильма и т. п.) или на деловую сторону предстоящей деятельности. использование физической активности, как канала разрядки возникшего эмоционального напряжения. смех, улыбка, юмор, Отключение (отвлечение) состоит в умении думать о чем угодно, кроме эмоциогенных обстоятельств, размышление о хорошем, приятном, наблюдение за пейзажем за окном, рассматривание цветов в помещении, фотографий, “купание” в солнечных лучах, вдыхание свежего воздуха, высказывание похвалы, комплиментов кому-либо просто так.

№ слайда 7 Общие подходы к нейтрализации стресса аутогенная тренировка различные методы
Описание слайда:

Общие подходы к нейтрализации стресса аутогенная тренировка различные методы релаксации дыхательная гимнастика медитация включение в жизнь человека положительных эмоций музыка физические упражнения психотерапия физиотерапевтические мероприятия (массаж, сауна, электросон) иглоукалывание

№ слайда 8 Упражнение “Звуковая гимнастика”. А – воздействует благотворно на весь органи
Описание слайда:

Упражнение “Звуковая гимнастика”. А – воздействует благотворно на весь организм; Е – воздействует на щитовидную железу; И – воздействует на мозг, глаза, нос, уши; О – воздействует на сердце, легкие; У – воздействует на органы, расположенные в области живота; Я – воздействует на работу всего организма; Х – помогает очищению организма; ХА – помогает повысить настроение.

№ слайда 9 “Мантра от усталости” Я – талантливый, открытый, добрый и оптимистичный челов
Описание слайда:

“Мантра от усталости” Я – талантливый, открытый, добрый и оптимистичный человек . С каждым днем я люблю себя все больше и больше. У меня огромный потенциал и запас жизненной энергии. Я уникальна во всей Вселенной. Я единственная в своем роде и неповторимая. Таких как я больше нет. И так – с каждым человеком. Я абсолютно уверенна в себе и своем будущем. Я верю в себя и в свое будущее. Я контролирую свою судьбу. Я сама ее вершу. Я – хозяйка своей жизни. Я – свободная личность.

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 24.11.2015
Раздел Школьному психологу
Подраздел Презентации
Просмотров210
Номер материала ДВ-184511
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх