Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Школьному психологу / Другие методич. материалы / Презентация к семинару "Регуляция эмоционального состояния при стрессовых ситуациях"

Презентация к семинару "Регуляция эмоционального состояния при стрессовых ситуациях"


  • Школьному психологу

Поделитесь материалом с коллегами:

Семинар – практикум «Способы саморегуляции при стрессовых ситуациях»
Синдром эмоционального выгорания – результат стресса
Признаки стресса Физические Эмоциональные и поведенческие
Отвлекайтесь Постарайтесь переключать внимание; - Совершайте прогулки; - Обра...
Снижайте значимость событий -«Не очень- то хотелось»; - «Кто волнуется раньше...
Действуйте Наведите порядок дома или на работе; -Занимайтесь гимнастикой, про...
 Медитация Йога
Аутогенная тренировка
Творите, выражайте эмоции - рисуйте - пойте - танцуйте - лепите
Рефрейминг (анг.- рамка)- переобрамление Найдите три позитивных момента в неп...
Способы саморегуляции Управление дыханием Управление тонусом мышц Звуковая ги...
А, Е, И, О, У, Я, М, Х, Ха
Личностное и профессиональное развитие - хорошее средство от разочарования и...
1 из 17

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Семинар – практикум «Способы саморегуляции при стрессовых ситуациях»
Описание слайда:

Семинар – практикум «Способы саморегуляции при стрессовых ситуациях»

№ слайда 2 Синдром эмоционального выгорания – результат стресса
Описание слайда:

Синдром эмоционального выгорания – результат стресса

№ слайда 3 Признаки стресса Физические Эмоциональные и поведенческие
Описание слайда:

Признаки стресса Физические Эмоциональные и поведенческие

№ слайда 4
Описание слайда:

№ слайда 5 Отвлекайтесь Постарайтесь переключать внимание; - Совершайте прогулки; - Обра
Описание слайда:

Отвлекайтесь Постарайтесь переключать внимание; - Совершайте прогулки; - Обращайте внимание на детали окружающей обстановки

№ слайда 6 Снижайте значимость событий -«Не очень- то хотелось»; - «Кто волнуется раньше
Описание слайда:

Снижайте значимость событий -«Не очень- то хотелось»; - «Кто волнуется раньше, тот волнуется больше; - «Главное в жизни не это..»

№ слайда 7 Действуйте Наведите порядок дома или на работе; -Занимайтесь гимнастикой, про
Описание слайда:

Действуйте Наведите порядок дома или на работе; -Занимайтесь гимнастикой, пробежитесь; -Побейте мяч или подушку

№ слайда 8  Медитация Йога
Описание слайда:

Медитация Йога

№ слайда 9 Аутогенная тренировка
Описание слайда:

Аутогенная тренировка

№ слайда 10 Творите, выражайте эмоции - рисуйте - пойте - танцуйте - лепите
Описание слайда:

Творите, выражайте эмоции - рисуйте - пойте - танцуйте - лепите

№ слайда 11 Рефрейминг (анг.- рамка)- переобрамление Найдите три позитивных момента в неп
Описание слайда:

Рефрейминг (анг.- рамка)- переобрамление Найдите три позитивных момента в неприятной ситуации

№ слайда 12 Способы саморегуляции Управление дыханием Управление тонусом мышц Звуковая ги
Описание слайда:

Способы саморегуляции Управление дыханием Управление тонусом мышц Звуковая гимнастика

№ слайда 13 А, Е, И, О, У, Я, М, Х, Ха
Описание слайда:

А, Е, И, О, У, Я, М, Х, Ха

№ слайда 14
Описание слайда:

№ слайда 15
Описание слайда:

№ слайда 16
Описание слайда:

№ слайда 17 Личностное и профессиональное развитие - хорошее средство от разочарования и
Описание слайда:

Личностное и профессиональное развитие - хорошее средство от разочарования и эмоционального выгорания и стресса!


Автор
Дата добавления 04.11.2015
Раздел Школьному психологу
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров187
Номер материала ДВ-122416
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх