Презентация к семинару-тренингу «Методы и приемы саморегуляции эмоциональных состояний педагога»

• 1 слайд

  Семинар-тренинг
  «Методы и приемы саморегуляции эмоциональных состояний педагога»
  

• 2 слайд

  Цель: повышение уровня психолого-педагогической компетентности педагогов в области сохранения и укрепления своего здоровья, профилактика синдрома эмоционального выгорания.
  Задачи:
  1. Передача психологических знаний о проблеме эмоционального выгорания, его признаках, способах предупреждения.
  2. Самодиагностика степени подверженности эмоциональному выгоранию
  3. Снижение эмоционального напряжения педагогов, обучение техникам и приемам саморегуляции.
  4. Содействие формированию позитивного мышления педагогов.
  

• 3 слайд

  Термин "эмоциональное выгорание" впервые был введен в оборот американским психологом Фреденбергом в 1974 году. Им обозначается психическое состояние людей, интенсивно и тесно общающихся с другими. Изначально Фреденберг занес в эту группу специалистов, работающих в кризисных центрах и психиатрических клиниках, позже она объединила все профессии, предполагающие постоянное, тесное общение ("человек - человек").
  Синдром эмоционального выгорания (burn-out) представляет собой состояние эмоционального, психического, физического истощения, развивающегося как результат хронического неразрешенного стресса на рабочем месте.
  

• 4 слайд

  1. "Очень я собой горжусь, я на многое гожусь".
  2. «Я решаю любые задачи, ведь со мною- любовь и удача.»
  3. «Я согрета солнечным лучиком и достойна самого лучшего».
  4. «На моем пути нет преграды, и все получается так, как надо».
  5. «Покой и улыбку всегда берегу, и мне все помогут, и я помогу».
  6. «Ситуация мне подвластна, мир прекрасен, я прекрасна».
  7. «Я бодра и энергична, все дела идут отлично».
  8. «Вселенная мне улыбается, все у меня получается».
  

• 5 слайд

  Синдром "Эмоционального выгорания" включает в себя 3 стадии, каждая из которых состоит из 4-х симптомов:
  1-я стадия - "Напряжение"
  2-я стадия - "Резистенция"
  3-я стадия - "Истощение"
  

• 6 слайд

  2. Если у вас имеются нарушения сна, старайтесь читать на ночь стихи, а не прозу. По данным исследований ученых, стихи и проза различаются по энергетике, стихи ближе к ритму человеческого организма и действуют успокаивающе.
  
  3. Каждый вечер обязательно становитесь под душ и проговаривая события прошедшего дня, "смывайте" их, т. к. вода издавна является мощным энергетическим проводником.
  Рекомендации:
  1. Научитесь по возможности сразу сбрасывать негативные эмоции, а не вытеснять их в психосоматику. Как это можно сделать в
  условиях работы:
  - громко запеть;
  - резко встать и пройтись;
  - быстро и резко написать или нарисовать что-то на доске или листе бумаги;
  - измалевать листок бумаги, измять и выбросить.
  

• 7 слайд

  Все названные ресурсы можно разделить на четыре группы:
  1. Близкие люди (семья);
  2. Работа;
  3. Интересы, увлечения, хобби;
  4. Друзья.
  

• 8 слайд

  Вверх по радуге!
  

Краткое описание документа:

Презентация к семинару-тренингу «Методы и приемы саморегуляции эмоциональных состояний педагога»

Красочная презентация является приложением к конспекту семинара-тренинга.

Презентация разработана в цветовой гамме с эффектом "Радуга", т.е. соответственно цветам спектра (от красного до фиолетового). Способствует улучшению визуального восприятия и эмоционального состояния.