Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация к теоретическому уроку по основам знаний "Двигательные качества"(8 - 9 класс).

Презентация к теоретическому уроку по основам знаний "Двигательные качества"(8 - 9 класс).

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

ДВИГАТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА Материал для подготовки к теоретической части экзамена...
Двигательные (физические) качества Генетические – заложенные по наследству. С...
ДВИГАТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА СИЛА ВЫНОСЛИВОСТЬ БЫСТРОТА ГИБКОСТЬ ЛОВКОСТЬ
СИЛА СИЛА – это способность преодолевать внешнее сопротивление или противодей...
СИЛА Абсолютная сила – предельное максимальное усилие, которое спортсмен може...
СРЕДСТВА ВОСПИТАНИЯ СИЛЫ Это упражнения, использование которых связано с прео...
МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СИЛЫ При развитии силы учитывают следующие факторы: - велич...
БЫСТРОТА Быстрота - это способность человека совершать двигательные действия...
БЫСТРОТА Быстрота зависит: - от подвижности нервных процессов; - скорости хим...
БЫСТРОТА Быстрота проявляется в 3 аспектах: - быстрота ответного движения (дв...
БЫСТРОТА Методы воспитания быстроты:
ЛОВКОСТЬ Ловкость – это способность быстро и прочно овладевать новыми, сложно...
ЛОВКОСТЬ Эффективными средствами воспитания ловкости являются спортивные и по...
ЛОВКОСТЬ Методические приёмы: - необычные исходные положения; - «зеркальное»...
ГИБКОСТЬ Гибкость – это способность выполнять движения с большой амплитудой....
ГИБКОСТЬ Гибкость активная – способность человека достигать необходимой ампли...
ГИБКОСТЬ Основное требование при развитии гибкости – предварительное «разогре...
ВЫНОСЛИВОСТЬ Выносливость – это способность организма бороться с утомлением,...
ВЫНОСЛИВОСТЬ Общая выносливость – это способность в течение продолжительного...
ВЫНОСЛИВОСТЬ При развитии общей выносливости применяется длительная дистанцио...
1 из 20

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ДВИГАТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА Материал для подготовки к теоретической части экзамена
Описание слайда:

ДВИГАТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА Материал для подготовки к теоретической части экзамена по физкультуре

№ слайда 2 Двигательные (физические) качества Генетические – заложенные по наследству. С
Описание слайда:

Двигательные (физические) качества Генетические – заложенные по наследству. Социальные – выработанные в процессе жизни.

№ слайда 3 ДВИГАТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА СИЛА ВЫНОСЛИВОСТЬ БЫСТРОТА ГИБКОСТЬ ЛОВКОСТЬ
Описание слайда:

ДВИГАТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА СИЛА ВЫНОСЛИВОСТЬ БЫСТРОТА ГИБКОСТЬ ЛОВКОСТЬ

№ слайда 4 СИЛА СИЛА – это способность преодолевать внешнее сопротивление или противодей
Описание слайда:

СИЛА СИЛА – это способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счёт мышечных усилий. Различают: - динамическую силу – величина усилия, повторяемая в каком-то конкретном движении, где есть перемещение конечностей; - статическую силу – когда перемещения отсутствуют.

№ слайда 5 СИЛА Абсолютная сила – предельное максимальное усилие, которое спортсмен може
Описание слайда:

СИЛА Абсолютная сила – предельное максимальное усилие, которое спортсмен может развить в динамическом или статическом движении. Относительная сила – величина усилия, которая приходится на 1 кг веса.

№ слайда 6 СРЕДСТВА ВОСПИТАНИЯ СИЛЫ Это упражнения, использование которых связано с прео
Описание слайда:

СРЕДСТВА ВОСПИТАНИЯ СИЛЫ Это упражнения, использование которых связано с преодолением повышенного сопротивления: - внешние предметы(штанга, гантель); - сопротивление упругих предметов(резина); - вес собственного тела или отдельных его частей; - сопротивление партнёра; - сопротивление неподвижных предметов.

№ слайда 7 МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СИЛЫ При развитии силы учитывают следующие факторы: - велич
Описание слайда:

МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СИЛЫ При развитии силы учитывают следующие факторы: - величину отягощения; - число повторений; - темп выполнения движений; - длительность отдыха. Наиболее эффективный период для развития силы - 13 -15 лет.

№ слайда 8 БЫСТРОТА Быстрота - это способность человека совершать двигательные действия
Описание слайда:

БЫСТРОТА Быстрота - это способность человека совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Быстрота – качество врождённое. Быстрота эффективно развивается в возрасте 8 – 11 лет.

№ слайда 9 БЫСТРОТА Быстрота зависит: - от подвижности нервных процессов; - скорости хим
Описание слайда:

БЫСТРОТА Быстрота зависит: - от подвижности нервных процессов; - скорости химических процессов в мышце; - силы мышц; - эластичности мышц; - волевых усилий; - совершенства техники.

№ слайда 10 БЫСТРОТА Быстрота проявляется в 3 аспектах: - быстрота ответного движения (дв
Описание слайда:

БЫСТРОТА Быстрота проявляется в 3 аспектах: - быстрота ответного движения (двигательной реакции) на какой-либо внешний раздражитель; - скорость одиночного движения; - частота движений в единицу времени.

№ слайда 11 БЫСТРОТА Методы воспитания быстроты:
Описание слайда:

БЫСТРОТА Методы воспитания быстроты:

№ слайда 12 ЛОВКОСТЬ Ловкость – это способность быстро и прочно овладевать новыми, сложно
Описание слайда:

ЛОВКОСТЬ Ловкость – это способность быстро и прочно овладевать новыми, сложно-координационными движениями (способны быстро обучаться) и способность быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с внезапными изменениями обстановки. Ловкость – самое сложное физическое качество.

№ слайда 13 ЛОВКОСТЬ Эффективными средствами воспитания ловкости являются спортивные и по
Описание слайда:

ЛОВКОСТЬ Эффективными средствами воспитания ловкости являются спортивные и подвижные игры, акробатические упражнения и т.п.

№ слайда 14 ЛОВКОСТЬ Методические приёмы: - необычные исходные положения; - «зеркальное»
Описание слайда:

ЛОВКОСТЬ Методические приёмы: - необычные исходные положения; - «зеркальное» выполнение упражнения; - изменение скорости, темпа движений и их пространственных границ; - смена способов выполнения упражнений; - усложнение упражнений дополнительными движениями. Ловкость наиболее эффективно развивать в младшем школьном возрасте.

№ слайда 15 ГИБКОСТЬ Гибкость – это способность выполнять движения с большой амплитудой.
Описание слайда:

ГИБКОСТЬ Гибкость – это способность выполнять движения с большой амплитудой. Это свойство организма человека, характеризующееся подвижностью звеньев опорно-двигательного аппарата (подвижностью суставов).

№ слайда 16 ГИБКОСТЬ Гибкость активная – способность человека достигать необходимой ампли
Описание слайда:

ГИБКОСТЬ Гибкость активная – способность человека достигать необходимой амплитуды движений за счёт напряжения соответствующих собственных мышц. Гибкость пассивная – способность достигать наибольшей амплитуды движений под воздействием внешних сил (при помощи партнёра и т.п.)

№ слайда 17 ГИБКОСТЬ Основное требование при развитии гибкости – предварительное «разогре
Описание слайда:

ГИБКОСТЬ Основное требование при развитии гибкости – предварительное «разогревание» мышц, достигаемое интенсивной разминкой. Главный принцип – постепенное увеличение амплитуды выполняемых физических упражнений. Гибкость легче всего развивать в 6 -11 лет.

№ слайда 18 ВЫНОСЛИВОСТЬ Выносливость – это способность организма бороться с утомлением,
Описание слайда:

ВЫНОСЛИВОСТЬ Выносливость – это способность организма бороться с утомлением, вызванным мышечной деятельностью.

№ слайда 19 ВЫНОСЛИВОСТЬ Общая выносливость – это способность в течение продолжительного
Описание слайда:

ВЫНОСЛИВОСТЬ Общая выносливость – это способность в течение продолжительного времени выполнять работу, вовлекающую в действие многие мышечные группы. Специальная выносливость – это выносливость по отношению к определённой деятельности. Специальная выносливость бывает – силовая, скоростная, прыжковая.

№ слайда 20 ВЫНОСЛИВОСТЬ При развитии общей выносливости применяется длительная дистанцио
Описание слайда:

ВЫНОСЛИВОСТЬ При развитии общей выносливости применяется длительная дистанционная работа выполняемая с равномерной или попеременной скоростью (бег, лыжные гонки, плавание т.п.). Наиболее эффективно выносливость развивается в 11 – 13 лет.

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 03.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров165
Номер материала ДВ-117711
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх