Инфоурок / Школьному психологу / Презентации / Презентация к тренингу для педагогов Занятие 4 "Антистресс-скорая помощь часть 3" из цикла "Я управляю стрессом"
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 20 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 203 курсов со скидкой 40%

Презентация к тренингу для педагогов Занятие 4 "Антистресс-скорая помощь часть 3" из цикла "Я управляю стрессом"

библиотека
материалов
Тренинг навыков эмоциональной саморегуляции
Если ты никак не можешь найти время для отдыха, тебе очень скоро придется най...
Антистресс - скорая помощь продолжение
Отчет о домашнем задании и анализ прошедшей недели Упражнение из «гимнастики...
Когнитивные техники реализм мысли – оптимизм действия «торможение» мыслей Вар...
Шаг первый. Шаг второй Ситуация с неприятными переживаниями Дрожать в предчув...
Шаг третий. Успокойтесь! Дышите! Шаг четвертый. Нейтрализуйте негативный элем...
Доминирующие процессы сознания мышление восприятие Составляем копилку «телесн...
Негативный саморазговор – это отрицательная оценка действий, поступков челове...
2 вариант. Переместите фокус внимания вовне, т.е. направьте его на внешние об...
Выполняем действия по инструкции под музыку. Рисунок, выражающий свое состоян...
11 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Тренинг навыков эмоциональной саморегуляции
Описание слайда:

Тренинг навыков эмоциональной саморегуляции

№ слайда 2 Если ты никак не можешь найти время для отдыха, тебе очень скоро придется най
Описание слайда:

Если ты никак не можешь найти время для отдыха, тебе очень скоро придется найти время для лечения. Джон Уайтмейкер

№ слайда 3 Антистресс - скорая помощь продолжение
Описание слайда:

Антистресс - скорая помощь продолжение

№ слайда 4 Отчет о домашнем задании и анализ прошедшей недели Упражнение из «гимнастики
Описание слайда:

Отчет о домашнем задании и анализ прошедшей недели Упражнение из «гимнастики мозга» «Кнопки Космоса» Брюшное дыхание Активизация руки

№ слайда 5 Когнитивные техники реализм мысли – оптимизм действия «торможение» мыслей Вар
Описание слайда:

Когнитивные техники реализм мысли – оптимизм действия «торможение» мыслей Варианты самомониторинга

№ слайда 6 Шаг первый. Шаг второй Ситуация с неприятными переживаниями Дрожать в предчув
Описание слайда:

Шаг первый. Шаг второй Ситуация с неприятными переживаниями Дрожать в предчувствии Что именно меня так пугает? Что может произойти в худшем случае? На уровне образов На уровне звуков На уровне ощущений

№ слайда 7 Шаг третий. Успокойтесь! Дышите! Шаг четвертый. Нейтрализуйте негативный элем
Описание слайда:

Шаг третий. Успокойтесь! Дышите! Шаг четвертый. Нейтрализуйте негативный элемент. Шаг пятый. Закрепите результат

№ слайда 8 Доминирующие процессы сознания мышление восприятие Составляем копилку «телесн
Описание слайда:

Доминирующие процессы сознания мышление восприятие Составляем копилку «телесных» удовольствий (работа в малых группах) Обмен опытом и рефлексия

№ слайда 9 Негативный саморазговор – это отрицательная оценка действий, поступков челове
Описание слайда:

Негативный саморазговор – это отрицательная оценка действий, поступков человека и его самого в целом, а так же негативные прогнозы на будущее. Он, как правило, не осознается и представляет собой поток мыслей, «наращивающих» дискомфорт. Варианты техники: 1-й вариант. Сосредоточьтесь на потоке мыслей, которые приходят в данную минуту, т.е. осознайте их. А теперь мысленно, довольно жестко, скажите «СТОП» и остановите поток мыслей.

№ слайда 10 2 вариант. Переместите фокус внимания вовне, т.е. направьте его на внешние об
Описание слайда:

2 вариант. Переместите фокус внимания вовне, т.е. направьте его на внешние объекты, звуки, ощущения. Перемещая внимание, перечислите все, что воспринимаете (по типу «Что вижу, то пою»), используя стартовые фразы «Я вижу…», «Я слышу…», «Я ощущаю…». 3 вариант. Выберите какой-то внешний объект и подробно описывайте его. При этом необходимо стремиться к безоценочным высказываниям: мысленно описывая объект, указывайте только то, что действительно у него есть, а не является вашими домыслами и оценками.

№ слайда 11 Выполняем действия по инструкции под музыку. Рисунок, выражающий свое состоян
Описание слайда:

Выполняем действия по инструкции под музыку. Рисунок, выражающий свое состояние после сеанса. Рефлексия Удалось ли полностью расслабиться? Если нет, то что мешало? Какие мысли, чувства, образы были во время сеанса? Что испытываете сейчас?



Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 20 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДБ-238442

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"