Презентация к тренингу: "Эмоциональное выгорание"

• 1 слайд

  Эмоциональное «выгорание»
  и его профилактика
  
  

• 2 слайд

• 3 слайд

  Упражнение «Поменяйтесь местами»
  
  

• 4 слайд

  Упражнение «Пустое место»
  

• 5 слайд

  эмоциональное выгорание
  Снижение самооценки
  Эмоциональное истощение
  Личностная
  отстранённость
  

• 6 слайд

  
  
  
  1. Психофизические симптомы :
  
  Чувство постоянной усталости не только вечером, но и по утрам, сразу после сна
  Ощущение эмоционального и физического истощения
  Снижение восприимчивости и реактивности в связи с изменениями внешней среды
  Частые беспричинные головные боли; постоянные расстройства желудочно-кишечного тракта
  Полная или частичная бессонница
  Постоянное заторможенное, сонливое состояние и желание спать в течение всего дня
  Одышка или нарушение дыхания при физической или эмоциональной нагрузке
  Заметное снижение внешней и внутренней сенсорной чувствительности: ухудшение зрения, слуха, обаяния, потеря внутренних, телесных ощущений
  

• 7 слайд

  2. Социально-психологические симптомы:
  Безразличие, скука, пассивность и депрессия
  Повышенная раздражительность на незначительные, мелкие события
  Частые нервные срывы
  Постоянное переживание негативных эмоций, для которых во внешней ситуации причин нет
  Чувство неосознанного беспокойства и повышенной тревожности
  Чувство гиперответственности и постоянное чувство страха, что «не получится» или « я не справлюсь»
  Общая негативная установка на жизненные и профессиональные перспективы
  
  

• 8 слайд

  3 .Поведенческие  симптомы
  Ощущение, что учеба становится все тяжелее и тяжелее.
  Студент затрудняется в принятии решений
  Чувство бесполезности, неверия в улучшения, снижения энтузиазма по отношению к учебе, безразличие к результатам
  Невыполнение важных, приоритетных задач и « застревание» на мелких деталях, трата большей части времени на мало осознаваемое или не осознаваемое выполнение автоматических и элементарных действий
  Дистанцированность отодногруппников и педагогов, повышение неадекватной критичности
  
  

• 9 слайд

  Правила счастливой жизни
  Меняйте стиль жизни, меняйтесь сами!
  Любите всё, что вы делаете. Или иначе, делайте то, что можете делать с любовью.
  “Делайте всё с радостью, делайте всё самым лучшим из известных вам способов”.
  

• 10 слайд

  Упражнение «Улыбка»
  
  

• 11 слайд

  Упражнение
  «Звуковая гимнастика»
  
  А– воздействует на весь организм;
  Е– воздействует на щитовидную железу;
  И–воздействует на мозг, глаза, нос, уши;
  О– воздействует на сердце, легкие;
  У– на органы, расположенные в области живота;
  Я– на работу всего организма;
  М– на работу всего организма;
  Х– помогает очищению организма;
  ХА– помогает повысить настроение.
   
  

• 12 слайд

  Игра « Телеграмма»
  «Сегодня мы собрались на наш………………………тренинг
  Выглядим мы…………………………..и………………………
  Но если бы погода была сегодня………………………………
  То мы были бы………………. А может, даже………………..
  Но мы не будем унывать.
  Дела у нас в колледже …………………………………………..
  Пожелаем же всем всего……………………………………..,а
  именно……………здоровья,………………………..успехов,
  ……………………. учеников.
  

• 13 слайд

  Коммуникативная сфера
  Интеллектуальная сфера
  Сфера преподавания и
  воспитания
  

• 14 слайд

  Я вам благодарна за вашу работоспособность.открытость,желание меняться и за вашу откровенность.Желаю вам всем удачи,терпения и больших достижений на жизненном пути!